Lioli tsa Masele? 20 oli ea bohlokoa le e tsamaisang ho eketsa tloaelo ea hau

Litaba

• Seo o ka se etsang
• Mohato oa 1: Khetha setsi sa antioxidant
• Rosemary
• Sirilamunu
• Sage ea Clary
• Lihoete tsa naha oli ea bohlokoa
• Mohato oa 2: Khetha ho hong ho boreleli, ho nosetsa le ho nchafatsa
• Rose
• Lehlabathe
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Kharenate
• Libano
• Lavender
• Mohato oa 3: Khetha oli ea moetapele
• Jojoba
• Oli ea vithamine E
• Oli e tlotsitsoeng
• Oli ea liapolekose
• Oli ea almonde
• Oli ea avocado
• Oli ea Argan
• Mokhoa oa ho sebelisa
• Litla-morao tse ka bang teng le likotsi
• Ntlha ea bohlokoa

Seo o ka se etsang

Ha ho tluoa kalafong ea makhopo, likhetho li bonahala li sa feleng. Na u lokela ho khetha tranelate kapa setlolo se bobebe se loantšang botsofali? Ho thoe'ng ka serame ea vithamine C kapa gel e nang le acid?

Haeba u batla litlhare tse ling tsa tlhaho, leha ho le joalo, u kanna oa nahana ho iketsetsa seramu e loantšang botsofali ka thuso ea lioli tsa bohlokoa.

Lioli tsa bohlokoa ha li khone ho felisa wrinkles, empa li ka thusa ho li fokotsa. Ba ka boela ba:

• matlafatsa collagen
• esita le molumo oa letlalo
• thusa 'mala oa hau
• fokotsa ho ruruha
• khothaletsa letseno la lisele tsa letlalo
• sireletsa letlalo la hao hore le se ke la senngoa ke tikoloho

Mohato oa 1: Khetha setsi sa antioxidant

Mohlomong u se u ntse u tseba hore lijo tse nang le antioxidant, tse kang monokotšoai le meroho e tala e makhasi, li ka thusa ho thibela mafu a sa foleng. Sena se bakoa ke litlamorao tsa bona ho li-radical tsa mahala.

Li-antioxidants li ka ba le tšusumetso ho wrinkles ka lioli tsa bohlokoa. Ba sebetsa ka ho laola tšebetso e nyarosang ea bolokolohi. Ka lehlakoreng le leng, lioli tsa bohlokoa li ka thusa ho thibela litlamorao tsa khatello ea letsatsi le letsatsi ea tikoloho, joalo ka:

• tšilafalo ea moea
• khanya ea letsatsi
• tsuba

Lioli tsa bohlokoa li tlameha ho hlapolloa ka har'a oli ea sesebelisoa pele li ama letlalo.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka tse ling tsa metheo e fapaneng ea antioxidant eo u ka e sebelisang bakeng sa kalafo ea hau ea bohlokoa ea oli.

Rosemary

Setlama sena se tsejoa ka thepa ea sona ea likokoana-hloko le antioxidant. Ha ho tluoa bophelong bo botle ba letlalo, tšireletso ea tlhaho ea rosemary ea oxidative e ka thusa ho thibela li-radicals tsa mahala ho baka tšenyo.

Rosemary e boetse e fumaneha e le oli ea bohlokoa.

Phuputso ea 2014 e hlokometse sephetho sa bohlokoa nakong ea matsatsi a supileng ho sebelisa oli ea bohlokoa ea rosemary ka litekanyo tsa 10 mg / kg. Rosemary e kanna ea thusa ho thusa letlalo la hau ka ho eketsa ho potoloha le ho fokotsa ho ruruha ka kakaretso. Melemo e mengata e amana le lihlahisoa tsa joala tse tsoang makhasi.

Sirilamunu

Antioxidant ena e matla e na le vithamine ea C. e atisang ho fumanoa lihlareng tse khahlanong le botsofali. Ho ea ka phuputso ea 2017, oli ea bohlokoa ea sirilamunu e ne e na le thepa ea antioxidant le likokoana-hloko. Leha ho le joalo, hlokomela hore u se ke oa pepesetsa letlalo la hao letsatsing kamora ho tšela sirilamunu kapa lioli tse ling tsa bohlokoa.

Sage ea Clary

Sage ke mofuta oa shrub e lulang e le setala. Clary Sage, motsoala oa sage ea setso, o fapane ka tatso le kalafo. Semela sena se monate ho tatso le monko. Ho ea ka phuputso ea 2016, clary sage e na le thepa ea antioxidant e ka thusang ho thibela tšenyo ea DNA le protheine.

Sena se ka fetolela melemo ea ho thibela botsofali ha e sebelisoa letlalong. Clary sage le eona e na le litlamorao tsa lithibela-mafu.

Lihoete tsa naha oli ea bohlokoa

Meroho ena ea motso e patetse thepa ea eona. Mohlala, peo ea rantipole e kile ea sebelisoa nakong e fetileng e le phomolo ea mesifa hape e le pheko e tlase ea tsoekere maling. A ka litlamorao tsa likhoto e fumane hore peo ea rantipole le eona e na le tšireletso ea sebete. Bangoli ba phuputso ea 2014 ba boetse ba hlokometse mesebetsi ea antioxidative ka har'a oli.

Mohato oa 2: Khetha ho hong ho boreleli, ho nosetsa le ho nchafatsa

Ha ho tluoa meleng e metle le masosong, mongobo ke e 'ngoe ea melemo ea bohlokoahali eo lioli tsa bohlokoa li ka fanang ka eona.

Mongobo o thusa ho tšoasa metsi letlalong la hao. Ha u ntse u tsofala, maemo a hau a tlhaho a mongobo a lula a theoha. Lihlahisoa tse nosetsang mongobo joalo ka lioli tsa bohlokoa li ka thusa. Letlalo le nolofalitsoeng hantle le ka thusa ho ntlafatsa ponahalo ea hau ka kakaretso.

Hang ha letlalo la hau le na le botsitso bo nepahetseng, le lokela ho ba boreleli ha nako e ntse e tsamaea. Ho boloka letlalo la hau le le mongobo ho ka ntlafatsa phaello ea lisele tsa letlalo. Sena se ka thusa ho fokotsa ponahalo ea sosobana.

Rose

Lirosa ke tse ling tsa lipalesa tse tummeng lefatšeng. Mefuta e meng e boetse e sebelisoa moriana.

Lintho tse hlahisitsoeng ke Damask li na le thepa ea antioxidant le antibacterial. Ho fumanoe hore oli ea rose e fokotsa bohloko le matšoenyeho. Ho ntšoa hona ho ka thusa haholoholo phetohong ea lisele tsa letlalo le nchafatso, ts'ebetso e bohlokoa ho thibela letlalo le shebahalang le le lerootho.

Oli ea Rose e boetse e na le litlamorao tse khahlano le ho ruruha, tse ka thusang ho fokotsa bofubelu le letlalo le shebahalang le imetsoe kelellong.

Lehlabathe

Ke khale oli ea lehlabathe e tsebahala ka litlamorao tse khahlano le ho ruruha mme e sebelisitsoe joalo bakeng sa mafu a amanang le letlalo.

Joaloka oli ea bohlokoa, lehlabathe la sandal le lona le na le litšobotsi tse nolofatsang moea ka lebaka la lintho tse etsahalang ka tlhaho, tse thusang ho boloka metsi letlalong la hao. Li ka fokotsa le ponahalo ea makhopo ka ho sebetsa e le motlatsi.

Litholoana tsa marang-rang tsa Sandalwood le tsona li ka ts'ehetsa phaello ea lisele tsa letlalo, e thusang ho boloka letlalo le le mongobo ebile le se na li-cell cell tse shoeleng.

Geranium

Lihlahisoa tsa Geranium li ithutile nakong e fetileng kamoo ho ka khonehang litlhare tse batang. Litholoana tsa tlhaho tsa "anti-inflammatory" tsa "geranium" li ka thusa ho phekola sinusitis le bronchitis. Geranium e boetse e ithutiloe ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho ba le mongobo le ho nchafatsa lisele tsa letlalo ho batho ba nang le makhopho.

Ylang-ylang

Ylang-ylang e kanna ea se be sesebelisoa se tsebahalang haholo, empa e sebelisoa haholo indastering ea monko o monate.

Metsoalloa ea Asia e lebopong, ylang-ylang le eona e ntse e ithutoa bakeng sa thepa e thibelang botsofali. Ho ea ka phuputso ea 2015, lioli tsa semela li na le li-antioxidants tse ka thusang ntlafatsong ea letlalo.

Bafuputsi ba ile ba shebisisa bokhoni ba ylang-ylang ba ho thusa ho lokisa tšenyo ea liprotheine tsa letlalo le lipids. Ba fumane tšebetso ea bohlokoa ea ho hlasela ka bolokolohi ke li-antioxidants tsena. Ka lebaka la bokhoni bona, lik'hamphani tse ngata tsa litlolo li eketsa ylang-ylang lihlahisoa tsa tsona tse loantšang botsofali.

Helichrysum

Helichrysum ke palesa e nkhang hamonate eo e leng matsoalloa a Asia le Afrika. Ke motsoala oa soneblomo. Oli ea eona ea bohlokoa e kanna ea ba le thepa e nchafatsang e fokotsang ho ruruha.

Phuputso ea 2014 ea batho ba etsoang opereishene e fumane hore lipalesa li na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha le likokoana-hloko. Leha ho le joalo, ho hlokahala lithuto tse ling tsa bongaka ho fumana polokeho le katleho ea eona.

Neroli

Lioli tsa bohlokoa tsa Neroli li entsoe ka lipalesa tse bohloko tsa sefate sa lamunu. Ho latela Setsi sa Naha sa Tlatsetso le Bophelo bo Kopantseng (NCCIH), oli e bohloko ea lamunu e ka thusa maloetse a fapaneng. Tsena li amana haholo le tšoaetso ea fungal, joalo ka leoto la moatlelete le jock itch.

Bakeng sa kalafo ea makhopo, neroli e ka thusa ho aha bocha letlalo. E kanna ea thusa ho hlahisa lisele tse ncha tsa letlalo.

Kharenate

Kharenate e se e tumme haholo ka ho eketsa lijo lilemong tsa morao tjena. Leha ho le joalo, tholoana ena e rarahaneng e boetse e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle.

Ho ea ka phuputso e 'ngoe ea 2014, oli ea kharenate e na le monyetla oa ho fokotsa khatello ea mali e lebisang ho li-radicals tsa mahala. E kanna ea thusa hape ho fokotsa:

• ho ruruha
• ho nka linepe kapa liluloana tsa letsatsi
• lisele tsa mofetše oa letlalo

Libano

Kaha ke matsoalloa a Middle East le India, libano tse tšoeu ke e 'ngoe ea lioli tse tsebahalang haholo lefatšeng ka bophara.

Bafuputsi phuputsong ea 2003 ba fumane hore oli ea libano e ka thusa ho fokotsa kapa ho thibela ho hlaha ha matheba a letsatsi. Sena se ka ntlafatsa molumo oa letlalo ha se ntse se fokotsa ponahalo ea makhopo. Oli e ka thusa ho hlahisa lisele tse ncha tsa letlalo.

Lavender

Mohlomong u kile ua utloa ka melemo ea oli ea lavender bakeng sa khatello ea maikutlo le boroko. Melemo ea oli ea lavender bakeng sa khatello ea maikutlo le eona e ka fetela letlalong. Oli ea lavender e fumaneha ka mefuta e mengata, ho kenyeletsoa le lioli tsa bohlokoa.

Ho imeloa kelellong ho tsoa ho li-radicals tsa mahala ho ka senya letlalo. Palesa ka boeona e na le li-antioxidants ho thusa ho loants'a maqhubu a mahala le ho fokotsa khatello ea maikutlo ka kakaretso. Litholoana tsena li kanna tsa ba le matla a thobang bakeng sa letlalo le imetsoeng kelellong ebile le shebahala le fifetse.

Mohato oa 3: Khetha oli ea moetapele

Pele o kenya oli ea bohlokoa letlalong la hau, e tlameha ho hlapolloa ka har'a oli ea sesebelisoa.

Oli e tsamaisang thepa e ka fokotsa matla a bohlokoa a oli hore e se ke ea halefisa letlalo la hao mme ea etsa hore sehlahisoa se tšoarelle nako e telele, se o lumelle ho fumana chelete e ngata bakeng sa chelete ea hau.

Lioli tsa bajari li boetse li na le melemo e meng ea ho nolofatsa, e leng senotlolo bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo o loantšang wrinkle. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka tse ling tsa lioli tsa sesebelisoa tse sebelisoang haholo ho bona hore na ke efe e ka u tsoelang molemo.

Jojoba

Semela sa jojoba se tsejoang ka mokhoa o bopehileng joaloka peō ea sona, 'me se sebelisetsoa maloetse a fapaneng ho tloha ha se qala ho sibolloa e le moriana oa setso. Peo e ruileng e fana ka mongobo o lekaneng, ho e etsa oli e kholo ea ho tsamaisa oli ea bohlokoa. Letlalo le nolofalitsoeng hantle le ka thusa ho fokotsa ponahalo ea makhopo.

Oli ea jojoba e sebelisetsoa ho:

• makhopho
• ho ruruha
• diso tsa letlalo
• Khothatso ea collagen

Oli ea vithamine E

Ho latela phepo e nepahetseng, vithamine E ke antioxidant e matla. E ka ba ea thusa ho fokotsa k'holeseterole. Joaloka oli ea bohlokoa, vithamine E e ka thusa ho lokisa letlalo la hau ka lihlooho.

Ke khale bafuputsi ba tseba hore oli ea vithamine E ha e thuse feela molumo oa letlalo, empa e kanna ea loants'a maqhubu a mahala a ka lebisang mofetseng oa letlalo. Mabapi le oli e tsamaisang, vithamine E e na le monyetla oa ho matlafatsa litlamorao tsa lioli tsa bohlokoa.

Oli e tlotsitsoeng

Ho latela nalane, Bagerike ba khale ba ne ba sebelisa oli ena molemong oa bongaka. Oli e hapiloeng joale e se e tsejoa ka thepa ea eona ea antioxidant.

Ho ea ka NCCIH, mofuta ona oa grapeseed hangata o sebelisoa bakeng sa ho ruruha le maqeba. Joalo ka oli ea vithamine E, oli e koetsoeng e fana ka matla a matlafatsang le a nchafatsang.

Oli ea liapolekose

Oli ea Apricot, joalo ka vithamine E le lioli tse halikiloeng, e ka fana ka likarolo tse ling tsa phepo le matlafatso.

Ha e le hantle, oli ea apricot e se e ntse e e-na le vithamine e ngata ea E. Oli ha e etsoa ka litholoana, empa e entsoe ka peo ea apolekose. Peo e na le litekanyetso tse phahameng tsa linoleic le oleic acid, tse nkoang e le mafura a mafura a letlalo bakeng sa letlalo le hlakileng.

Tlaleho ea 2019 e fumane hore litlolo tsa oli ea apricot ea mafura e etsa hore e monye hantle ebile e loketse letlalo le omeletseng. Haeba u na le makhopo le letlalo le ommeng, oli ena ea sesebelisoa e ka u fa melemo e meng.

Oli ea almonde

Oli ea almonde e ts'oana le potency ho:

• vithamine E
• mabolilane
• oli e tlotsitsoeng

Joalo ka lioli tsena tse ling, le eona e na le litšobotsi tse matlafatsang le tse nchafatsang. Ho ea ka phuputso ea 2018, oli ea almonde e na le melemo ea bohlokoa e khahlano le ho ruruha e sebelisoang ho mafu a amanang le letlalo a kang eczema le psoriasis.

Bakeng sa ho thibela botsofali, oli ea almonde e ka ntlafala:

• ponahalo
• letlalo le ommeng
• mabadi
• molumo oa letlalo

Oli ea avocado

Hangata li tsejoa ka mafura a phetseng hantle lipelong, li-avocado li fana ka tse ling tseleng ea kalafo e 'ngoe le tlhokomelo ea letlalo. Oli ea avocado ke antioxidant ea tlhaho. Oli hape e bonahala e na le litlamorao tse khahlano le ho ruruha.

Ha u batla oli ea avocado, batla oli e entsoeng ka peo. Ho thoe li na le litlamorao tse matlafatsang haholo tsa collagen.

Oli ea Argan

Oli ea Argan ke ntho e ruileng e entsoeng ka lifate tsa litholoana tsa argan. Ke letsoalloa la Morocco, oli ena e 'nile ea sebelisoa nalaneng bakeng sa:

• ho ja
• tlhokomelo ea letlalo
• tlhokomelo ea moriri

Kajeno, o ka fumana lihlahisoa tse ngata tsa setaele le litlolo tse nang le argan.

Joaloka oli e tsamaisang, oli ea argan e ka thusa ho matlafatsa letlalo hore le tenyetsehe melaong ea hau ea tlhokomelo ea makhopo.

Ho ea ka phuputso ea 2015, oli ea argan e ntlafalitse ho saroloha ha letlalo nakong e fetileng ho basali ba neng ba le kamora ho ilela khoeli.

Basali ba nkang karolo phuputsong ba ne ba sebelisa oli ea argan letsatsi le letsatsi ka likhoeli tse peli. Liphetho li bile bohlokoa haholo ha li bapisoa le basali ba sehlopha sa taolo ba neng ba sebelisa oli ea mohloaare.

Mokhoa oa ho sebelisa

U tla hloka ho hlapolla oli ea hau ea bohlokoa eo u e khethileng ka oli eo u e khethileng pele u e sebelisa letlalong la hao.

U ka sebelisa botlolo e arohaneng bakeng sa ho kopanya, kapa u ka eketsa lioli tsa bohlokoa ka botlolo ea oli ea sesebelisoa. Molao o motle oa motona o motona ke ho sebelisa marotholi a ka bang 10 a oli ea bohlokoa ka oli e ngoe le e 'ngoe ea 1/2.

Ha u se u kopantse serum ea hau, ke mohopolo o motle ho etsa tlhahlobo ea patch. Kamehla sena se lokela ho etsoa pele tšebeliso e atile - haholoholo haeba o rerile ho tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.

Ho etsa sena, khetha sebaka se senyenyane sa letlalo se hole le sefahleho sa hau. Bokantle ba setsoe ke khetho e tsebahalang. Haeba u hlokomela karabelo efe kapa efe nakong ea lihora tse 24, u ka ba alejiki ho oli 'me u lokela ho khaotsa ho e sebelisa. U ka nahana ka ho eketsa marotholi a fokolang a lioli tsa bohlokoa moxeng.

Ho kotula melemo e khahlanong le botsofali, o tla batla ho sebelisa lioli tsa bohlokoa habeli ka letsatsi. Nahana ka eona joalo ka tranelate e sosobaneng eo u tla hloka ho e sebelisa letsatsi le letsatsi bakeng sa liphetho tse phahameng.

Litla-morao tse ka bang teng le likotsi

Le ha lioli tsa bohlokoa ka tlhaho li tsoa limeleng, lihlahisoa tsena ha li na kotsi ka botlalo. Limela li ka baka khatello ea maikutlo ho batho ba bang, le haeba hangata o na le aleji ea limela.

Haeba u itlotsa ka oli ea lilamunu tse hlapolotsoeng ho uena, ho pepesehela khanya ea letsatsi ho ka baka ho cha. Qoba khanya ea letsatsi haeba u sebelisa lioli tsena:

• sirilamunu
• morara
• litholoana tse ling tsa litholoana tsa lamunu

Haeba u haelloa ke oli e itseng, u ka ba le boiphihlelo:

• hives
• bokhubedu
• maqhubu
• rashes
• ho hlohlona
• ho thimola
• nko e tsoang

Anaphylaxis e ka khonahala. Ena ke tšoaetso e matla, e sokelang bophelo e tšoauoang ke mathata a ho hema le ho ruruha ho hoholo. Haeba u nahana hore u na le mofuta ona oa karabelo, batla thuso ea bongaka hanghang.

Tsela e 'ngoe ea ho fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke tšoaetso ke ho etsa tlhahlobo ea patch pele e sebelisoa. Ho etsa bonnete ba hore oli ha e na ho baka karabelo, ho kgothaletswa hore o leke habedi ka letsatsi ho fihlela matsatsi a mahlano.

Lioli tsa bohlokoa ha lia lokela ho kenoa. Ho bohlokoa hape ho hopola hore lioli tsa bohlokoa ha li laoloe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. bakeng sa polokeho kapa katleho. Haeba sehlahisoa se utloahala se le monate haholo hore se ka ba 'nete, ho ka etsahala hore ebe ho joalo.

Ntlha ea bohlokoa

Lioli tsa bohlokoa li ka kenyelletsoa molemong oa tlhokomelo ea letlalo ea ho tsofala, empa ho bohlokoa ho bua le dermatologist ea hau pele u li sebelisa. Khetha oli tse ling ho:

• phethisa melemo ea lioli tsa bohlokoa
• sireletsa letlalo ho ruruheng
• sebetsa joalo ka oli e tsamaisang lioli tsa bohlokoa

Lioli tse ngata tse thathamisitsoeng kaholimo li fumaneha e le lioli tsa bohlokoa. Kenya e 'ngoe kemisong ea hau ka nako. Sena se ka u thusa ho qoba ho itšoara ka mokhoa o fanoang ke lingaka kapa lihlahisoa tseo u ka beng u ntse u li sebelisa.

Ho latela American Academy of Dermatology, ho ka nka pheko efe kapa efe e ncha ea makhopo ho fihlela likhoeli tse tharo ho qala ho sebetsa. Haeba o hloleha ho bona ntlafatso kamora likhoeli tse 'maloa tsa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa, bona ngaka ea hau ea letlalo. Ba kanna ba khothaletsa lihlahisoa tse ling kapa kalafo.

Pele o qala mokhoa o mocha oa ho hlokomela letlalo, bua le ngaka kapa dermatologist ho bua ka likotsi tse ka bang teng kapa likamano tse mpe.