Spondyloarthrosis: ke eng, matšoao le kalafo

Litaba

• Matšoao a spondyloarthrosis
• Kalafo e joang
• Physiotherapy
• Mokhoa oa ho phela le spondyloarthrosis

Spondyloarthrosis ke mofuta oa arthrosis o bakang liphetoho tse ngata mokokotlong oa mokokotlo, mokokotlo oa mokokotlo kapa mokokotlo oa mokokotlo, o amang masapo, li-ligaments, disc ea intervertebral le methapo, e bakang bohloko 'me hangata e holofatsa.

Ho spondyloarthrosis, disc ea intervertebral e ka holofala e baka sesepa sa herniated mme, ho ekelletsa moo, methapo ea mokokotlo ea hlepha, e hlahisa matšoao a tloaelehileng a lefu lena a kenyelletsang bohloko bo mpefalang le motsamao.

Kalafo ea spondyloarthrosis e tlameha ho tataisoa ke ngaka ea masapo, e ka supang ts'ebeliso ea lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha ka pilisi, ente kapa mafura. Ntle le moo, physiotherapy hangata e bonts'oa ho fokotsa matšoao le ho ntlafatsa bophelo ba motho.

Matšoao a spondyloarthrosis

Matšoao a spondyloarthrosis a amana le moo e leng teng, sebakeng sa popelo, mokokotlong kapa lumbar. A mang a matšoao ana ke:

• Bohloko ba morao, bo mpefalang ka motsamao mme bo tloaetse ho ntlafala ka phomolo;
• Bohloko ba mokokotlo bo phatsimang maotong kapa matsohong, haeba ho ameha sistimi ea methapo ea kutlo;
• Fokotsa matla a mesifa;
• Ho hloka maemo.

Ts'oaetso e etsoa ka litlhahlobo tse kang x-ray, magnetic resonance kapa computed tomography.

Kalafo e joang

Kalafo ea spondyloarthrosis e ka etsoa ka meriana ea ho kokobetsa bohloko le ho se utloise bohloko, empa kalafo ea 'mele ea hlokahala. Haeba bohloko bo holofatsa kapa bo sa fele le physiotherapy, ho ka sebelisoa opereishene.

Mefuta e meng ea kalafo e kang ho hlaba ka linalete, ho phomola ka mokhoa o khathollang le ho fokola ha masapo e boetse ke mekhoa e metle ea ho tlatsa kalafo, empa ho molemo ho amohela kalafo tse 'maloa ka nako e le' ngoe hobane lia tlatsana.

Physiotherapy

Ho physiotherapy bakeng sa spondyloarthrosis, o ka ikoetlisa ho ntlafatsa boemo ba 'mele, o sebelisa lisebelisoa ho kokobetsa bohloko le ho se utloise bohloko, hape o otlolla maoto, e leng ho tla ntlafatsa phepelo ea mali le ho ntlafatsa motsamao o fapaneng.

Ho tlatsa kalafo, motho o lokela ho theola boima ba 'mele, a qobe ho phahamisa litšepe le ho etsa matsapa a maholo, e le hore a se ke a senya mokokotlo le ho feta. Ho silila le ho phomola ho ka ba molemo, hape ha nka lipilisi tsa bohloko le li-anti-inflammatories matsatsing a bohloko bo boholo.

Mosebetsi oa physiotherapy o khona ho imolla matšoao a spondyloarthrosis, empa ke lefu le tsoelang pele le holofatsang mme mohlomong motho o tla tlameha ho etsa linako tse 'maloa tsa physiotherapy nakong ea bophelo ba hae.

Hlahloba mekhoa e meng ea maiketsetso bakeng sa phomolo ea bohloko ba morao:

Mokhoa oa ho phela le spondyloarthrosis

Bakeng sa ho phela hantle le spondyloarthrosis, ho ikoetlisa ka sepheo se setle ke tsela e molemohali ea ho amohela le ho ithuta ho phela le spondyloarthrosis, e leng lefu la masapo leo, leha le se na pheko, le nang le kalafo e laolang matšoao a lona.

Ho bohlokoa ho fumana tsela e molemohali ea ho fenya bohloko le mefokolo e bakoang ke lefu lena mme malebela a bohlokoa ke ho silila, ho ikoetlisa mesifa le ho tsamaea, leha ka linako tse ling ho buuoa ho ka bontšoa ho fokotsa bohloko le ho emisa bohloko ba hau. tsoelo-pele.

Spondyloarthrosis e ka laoloa mme ho a khonahala ho qeta matsatsi u sa utloe bohloko, empa bakeng sa sena ho bohlokoa ho latela tataiso ea ngaka le physiotherapist. Ho sa etse boiteko, ho theola boima ba 'mele le ho qoba boemo bo bobe ke litataiso tse lokelang ho lateloa letsatsi le letsatsi.

Boikoetliso bo joalo ka Pilates fats'e kapa ka letamong, bo thusa ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ho sisinyeha ha mefuta. Empa ho bohlokoa hore liikoetliso tsena li etsoe tlasa tataiso ea setsebi se khethehileng sa 'mele ho qoba tšenyo e kholo mokokotlong. Hydrotherapy le eona ke selekane se setle hobane e amahanya ho ikotlolla le metsamao ea ho hema, 'me metsi a futhumetseng a thusa motsamao le ho khothaletsa boikhathollo ba mesifa.