Ho ja haholo ho ka eketsa kotsi ea kankere ea matsoele

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho lula u phetse hantle 'me u se na maloetse ha se feela seo u se jang, empa hape le ka nako. Ho ja bosiu haholo ho ka hlahisa kotsi ea mofets'e oa matsoele, phuputso e ncha e phatlalalitsoeng ho Kankere Epidemiology, Biomarkers & Thibelo lipontšo.

Kamora ho sheba Phuputso ea Naha ea Bophelo le Phepo e nepahetseng, bafuputsi ba California ba fumane hore ho ja feela ka linako tse behiloeng le ho ja hoseng haholo ho fokotsa menyetla ea basali ea ho ba le mofetše oa matsoele. Hobane'ng? Ha u ja, 'mele oa hau o senya tsoekere ebe o kenella tsoekere, e kenang maling. Joale glucose e lisoa ke insulin ho ea liseleng tsa hau, moo e ka sebelisoang bakeng sa matla. Ha 'mele oa hau o sa hlahise insulin e lekaneng, leha ho le joalo, tsoekere ea hao ea mali ea eketseha' me maemo a hau a lula a le holimo-ntho eo lithuto tse ngata li e hokahantseng le kotsi e kholo ea mofetše oa matsoele. (Bala hape lintho tse 6 tseo u sa li tsebeng ka mofets'e oa matsoele.)

Phuputso ena e ncha e fumane hore basali ba siileng nako e ngata lipakeng tsa seneke sa bona sa ho qetela sa letsatsi le lijo tsa pele tsa hoseng ho latelang ba na le taolo e ntle haholo ho feta maemo a tsoekere ea mali. Ebile, lihora tse ling le tse ling tse ling tse tharo barupeluoa ba sa je ka bosiu bo le bong, boemo ba bona ba tsoekere ea mali bo ne bo le tlase ka liperesente tse nne. Molemo ona o ile oa matlafatsoa ho sa tsotelehe hore na basali ba jele hakae lijong tsa bona tsa ho qetela kapa la pele.

"Keletso ea lijo bakeng sa thibelo ea mofets'e hangata e shebile ho fokotsa tšebeliso ea nama e khubelu, joala le lijo-thollo tse ntlafalitsoeng ha ho ntse ho eketseha lijo tsa limela," ho boletse mongoli-'moho le bona Ruth Patterson, Ph.D., moetapele oa lenaneo la lenaneo la thibelo ea mofets'e ho Univesithi ea California, San Diego. "Bopaki bo bocha bo fana ka maikutlo a hore batho ba ja neng le hangata hakae ba ka ba le karolo kotsing ea mofetše."

Kaha nako e loketseng ea ho ja lijo tsa hoseng ho boloka metabolism ea hau e nchafalitsoe ke metsotso e 90 ho tsoha, ikemisetse ho beha fereko ea hau lihora tse peli pele u robala. 'Me, ka tsietsi e thabisang, ho itšehla thajana ka nako eo hape ke Nako e Molemohali ea ho Ja ho theola boima ba' mele.

Tlhahlobo bakeng sa