Ho daea Moriri ka Psoriasis: Lintho tse 9 tseo u hlokang ho li tseba pele

Litaba

• 1. Tsebisa motho ea u lokisang moriri
• 2. Etsa tlhahlobo ea setsiba
• 3. E-ba hlokolosi haholoanyane ho potoloha sefahleho sa hao
• 4. Se ke oa daea nakong ea mollo
• 5. Ka mehla ‘tlhaho’ ha e bolele ho bolokeha
• 6. Hlokomela paraphenylenediamine
• 7. Leka henna, empa eseng henna e ntšo
• 8. E-ba ea nahanelang ha ho tluoa tlhokomelong ea ka morao
• 9. Hlokomela lintho tse u kulisang

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Batho ba nang le psoriasis ba tlameha ho tseba hantle lik'hemik'hale tse kopanang le letlalo la bona, kaha lintho tse ling tse thata kapa tse khorisang li ka baka ho teneha. Tse ling li ka ba tsa baka tšabo.

Scalp psoriasis ke e 'ngoe ea li-subtypes tse tloaelehileng haholo tsa boemo bona. E ka etsa hore likhahla tse nyane, tse ntle kapa tse senyane li hlahe hloohong. Scalp psoriasis e fapane le ea dandruff, leha li-shampoo tse ling li etselitsoe ho li phekola ka bobeli.

Le ha psoriasis e le boemo ba bophelo bohle, ha ea lokela ho ba e lekanyetsang bophelo. Haeba u batla ho itlhalosa ka 'mala o mocha le o motle oa moriri, kapa u tlose moriri o moputsoa kapa o soeufatsang, psoriasis ha ea tlameha ho beha kibosh mererong ea hau.

Empa ho na le lintho tseo u hlokang ho li nahana, ho netefatsa hore letlalo la hau ha le utloe bohloko.

Bakeng sa ba batlang ho ba bomo ea blonde kapa vixen e hlooho e khubelu, ha ho bonolo joalo ka ho kha botlolo efe kapa efe shelefong. Batho ba ka itšoara hampe ha lintho tse itseng tse dae li kopana le letlalo la hao kapa likarolo tse ling tsa letlalo, tse kang molala, mahetla le sefahleho.

Kaha metso ke moo mosebetsi o mong le o mong o motle oa dae o qalang, batho ba nang le psoriasis ba lokela ho nka mehato e 'maloa ea ho itšireletsa pele ba daea moriri.

Malebela ke ana ho u thusa ho qoba mathata.

1. Tsebisa motho ea u lokisang moriri

Haeba o tla daea moriri oa hau ke setsebi, ba tsebise ka boemo bona esale pele. Haeba ba sa e tloaela, ba romelle mehloli e meng e nang le botumo bo botle bakeng sa tlhaiso-leseling e ka hlalosang hamolemo hore na ho hlokahala hore ba nahane ka eng hloohong ea hau.

2. Etsa tlhahlobo ea setsiba

Mokhoa o motle ka ho fetisisa (ho latela polokeho le ho nepahala) ke ho leka dae kapa bleach karolong e nyane ea moriri oa hau pele oe etsa kaofela. Leka karolong ea moriri ka morao molaleng oa hau. Sebaka sena se hlokolosi haholoanyane 'me ke moo u ka bang le litlamorao tse mpe.

Haeba kamora lihora tse 24 u sa hlaheloe ke mathata, u lokela ho ba hantle ho tsoela pele ka kalafo e setseng. Etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa sehlahisoa ka hloko.

3. E-ba hlokolosi haholoanyane ho potoloha sefahleho sa hao

Dae ea moriri e kopanang le sefahleho sa hau, ho kenyeletsoa le phatla ea hau, e ka silafatsa letlalo la hao hape ea e mpefatsa. Litsebi tse ling li ka 'na tsa itšireletsa ka lekhalo le sireletsang peterole jelly litsebeng, molaleng le libakeng tse ling tse thata.

4. Se ke oa daea nakong ea mollo

Haeba letlalo la hao la hlooho psoriasis le le lebe ka ho khetheha, u se ke ua daea moriri oa hau ho fihlela o laoloa ke psoriasis. Ntle le ho baka moriri hore o kopane, o etsang hore mosebetsi oa dae o be thata joalo, o boetse o eketsa menyetla ea hore dae e be le karabelo e mpe le ho mpefatsa boemo ba hau.

5. Ka mehla ‘tlhaho’ ha e bolele ho bolokeha

Lihlahisoa tse ngata tsa botle li ipapisa le "tsa tlhaho". Kaha lentsoe lena ha le hlalosoe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. - eo hape e okametseng litlolo - bahlahisi ba ka sebelisa "tlhaho" ho bolela eng kapa eng ha feela sehlahisoa se sa tsoe sepakapakeng.

Tabeng ena, o tla tlameha ho iketsetsa setlama bakeng sa metsoako e tšoenyang, joalo ka ha o etsa ka li-moisturizer tsa hau. Qoba lihlahisoa tse nang le joala haholo hobane li ka omella letlalo la hau ho ea pele.

6. Hlokomela paraphenylenediamine

Molek'hule ea p-phenylenediamine - e thathamisitsoeng e le sesebelisoa sa paraphenylenediamine (PPD) - ke sesosa sa likotsi tse ngata tse ka bang teng ka dae ea moriri, haholo bakeng sa batho ba nang le letlalo le thata haholo. Lipatlisiso li li hokahanya le tsona, ho kenyelletsa le khatello ea phefumoloho.

Haeba u tšoenyehile ka karabelo, qoba lihlahisoa tse thathamisang motsoako ona. Lidae tse sootho kapa tse ntšo hangata li na le eona.

7. Leka henna, empa eseng henna e ntšo

Haeba u batla ho ba bosootho bo bofubelu kapa bo bofubelu, leka henna. Ho ba bang, ke mokhoa o bonolo. Empa seo ha se bolele hore li-henna tsohle li bolokehile: qoba henna e sootho kapa e ntšo hobane hangata e phahame ho PPD, ho bolelang hore e na le monyetla oa ho baka karabelo e mpe.

8. E-ba ea nahanelang ha ho tluoa tlhokomelong ea ka morao

Lihlahisoa tse ling tse phekolang letlalo la hlooho psoriasis ha li ntle bakeng sa moriri o mebala kapa o dailoeng. Likamano lipakeng tsa lik'hemik'hale li ka baka litla-morao tse sa batleheng. E tloaelehileng ka ho fetesisa ke 'mala, empa liphetoho tsa aleji lia khonahala.

9. Hlokomela lintho tse u kulisang

Liketso tse ling tsa alejiki li ka hlaha ka dae ea moriri, hangata e amanang le PPD. Matšoao a ho itšoara hampe a kenyelletsa letlalo le khubelu le ho ruruha ka ho chesa kapa ho hlaba.

Matšoao ana a etsahala hangata nakong ea kalafo ea lihora tse 48 hloohong, sefahlehong kapa linthong empa a ka ama le likarolo tse ling tsa 'mele. Haeba u utloa bohloko bo feteletseng, ho ruruha kapa ho ruruha, etela ngaka hanghang, kaha tsena ke matšoao a karabelo e matla.