Ke Eng e Bakang 'metso,' me e Tšoaroa Joang?

Litaba

• 1. Ho felloa ke metsi 'meleng
• Khetho ea kalafo
• 2. Ho robala u ahlamisitse molomo
• Khetho ea kalafo
• 3. Hay fever kapa ho kula
• Khetho ea kalafo
• 4. Ho bata
• Khetho ea kalafo
• 5. Sefuba
• Khetho ea kalafo
• 6. Reflux ea acid kapa GERD
• Khetho ea kalafo
• 7. 'Metso o sothehileng
• Khetho ea kalafo
• 8. Tonsillitis
• Khetho ea kalafo
• 9. Mononucleosis
• Khetho ea kalafo
• U tla bona ngaka ea hau neng
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Na see ke lebaka la ho tšoenyeha?

'Metso o ommeng, o makang ke letšoao le tloaelehileng - haholoholo nakong ea likhoeli tse batang tsa mariha ha moea o omme mme tšoaetso e holimo ea ho hema e ntse e ata. Hangata, 'metso o ommeng ke sesupo sa ntho e nyane, joalo ka ho oma moeeng kapa serame sa hlooho.

Ho sheba matšoao a hau a mang ho ka u thusa ho fumana sesosa sa 'metso oa hau,' me u tsebe ho letsetsa ngaka. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane.

1. Ho felloa ke metsi 'meleng

Ho omella ha 'metso oa hao e kanna ea ba sesupo sa hore ha ua ba le ho lekaneng ho noa. Ha o omisitsoe ke metsi, 'mele oa hau ha o hlahise mathe a mangata ao ka tloaelo a nosetsang molomo le' metso oa hau.

Ho felloa ke metsi 'meleng le hona ho ka baka:

• molomo o omileng
• lenyora le eketsehileng
• moroto o lefifi, le moroto o monyane ho feta tloaelo
• mokgathala
• ho tsekela

Khetho ea kalafo

Noa maro a eketsehileng motšehare. Litlhahiso mabapi le hore na u noe bokae, empa karolelano e ntle ke linoelo tse 15.5 tsa mokelikeli bakeng sa banna le linoelo tse 11,5 tsa metsi bakeng sa basali.

U fumana hoo e ka bang karolo ea 20 lekholong ea mokelikeli ona o tsoang litholoana, meroho le lijong tse ling.

Etsa bonnete ba hore u noa maro a nang le metsi, a kang metsi kapa lino tsa lipapali. U lokela ho qoba li-soda le kofi tse nang le k'hafeine, tse ka etsang hore 'mele oa hau o lahleheloe ke metsi.

2. Ho robala u ahlamisitse molomo

Haeba u tsoha hoseng ho hong le ho hong o omme molomo, bothata e ka ba hore o robala o ahlamisitse molomo. Moea o omisa mathe ao ka tloaelo a bolokang molomo le 'metso oa hao mongobo.

Ho hema molomo ho ka baka le:

• ho nkha hampe
• ho honotha
• Mokhathala oa motšehare

Ho tsubella e ka ba sesupo sa ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse, e leng boemo boo ho hema ha hao ho khefutsa khafetsa bosiu bohle.

Ho itšunya-tšunya ho tsoa mokhoeng o batang kapa o sa foleng, kapa bothata ba litemana tsa hao tsa nko joaloka septum e khelohileng, ho ka lebisa ho phefumolohang molomo.

Khetho ea kalafo

Haeba u e-na le bothata ba sinus kapa tsubuhlellano, sebelisa sekhechana sa sekhomaretsi borokhong ba nko ea hao ho boloka nko ea hao e butsoe ha u robetse.

Reka sekhomaretsi sa nko hona joale.

Bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana borokong, ngaka ea hao e ka u fa sesebelisoa sa molomo se emisang mohlahare oa hau, kapa kalafo e tsoelang pele ea khatello ea moea (CPAP) ho boloka moea o phalla moeeng oa hau bosiu.

3. Hay fever kapa ho kula

Feberu ea feberu, e tsejoang hape e le ho kula ha linako tsa selemo, e bakoa ke ho itšireletsa mafung ka boits'oaro ba 'mele linthong tseo hangata li seng kotsi tikolohong ea hau.

Lisosa tse tloaelehileng tsa khatello ea maikutlo li kenyelletsa:

• joang
• peo e phofo
• phoofolo ea lapeng
• hlobo
• likokoana-hloko tsa lerōle

Ha sesole sa hau sa 'mele se utloa e' ngoe ea lintho tse u susumetsang, se ntša lik'hemik'hale tse bitsoang histamines.

Sena se ka lebisa ho matšoao a kang:

• e kentsoeng, nko ea metsi
• ho thimola
• ho hlohlona mahlo, molomo kapa letlalo
• khohlela

Ho kobeha ka dinkong tsa hao ho ka etsa hore o heme ka molomo wa hao, o ka omisang mmetso wa hao. Kamore e eketsehileng e ka rotha mokokotlong oa 'metso oa hau, o bitsoang `` postnasal drip' '. Sena se ka utloisa 'metso oa hau bohloko.

Khetho ea kalafo

Ho thibela matšoao a ts'oaetso, qoba lisosa tsa hau ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ho ka ba molemo ho:

• Lula ka matlung lifensetere li koetsoe le moea o kenang moeeng nakong ea tlhoro ea nako ea ho kula.
• Beha likoahelo tsa bopaki ba lerōle betheng ea hau. Fumana e le 'ngoe mona.
• Hlatsoa lilakane le lintho tse ling tsa ho robala beke le beke ka metsi a chesang.
• Hlahisa limmete tsa hao 'me u phumole fatše ka lithupa ho nka likokoanyana tsa lerōle.
• Hloekisa hlobo efe kapa efe ka tlung ea hau.
• Boloka liphoofolo tse ruuoang lapeng ka kamoreng ea hau ea ho robala.

U ka boela ua laola matšoao a ho kula ka liphekolo tsena:

• li-antihistamine
• matlafatso
• likotsi tsa ho kula
• leihlo allergy marotholi

Reka li-antihistamine, li-decongestants, le mahlo a allergy a theoha marang-rang.

4. Ho bata

Sefuba ke tšoaetso e tloaelehileng e bakoang ke livaerase tse ngata tse fapaneng. Tšoaetso e ka etsa hore 'metso oa hau o utloe o omme ebile o hohloka.

U tla ba le matšoao a kang ana:

• e kentsoeng, nko ea metsi
• ho thimola
• khohlela
• bohloko ba mmele
• feberu e bobebe

Khetho ea kalafo

Boholo ba sefuba bo nka matsatsi a 'maloa ho matha. Lithibela-mafu li ke ke tsa phekola sefuba, hobane li bolaea libaktheria feela - eseng livaerase.

Ho u thusa hore u hlaphoheloe ha 'mele oa hao o hloloa ke serame, leka litlhare tsena:

• Nka moriana oa bohloko bo fetang tekanyetso joaloka acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Advil) ho kokobetsa 'metso le mahlaba a' mele.
• Nyenya mmetsong lozenge. Reka tse ling mona.
• Noa lintho tse metsi tse futhumetseng, tse kang moro le tee e chesang.
• Gargle ka motsoako oa metsi a futhumetseng le 1/2 teaspoon letsoai.
• Sebelisa moriana o hlatsoang masapo ho itšireletsa nko. Fumana e le 'ngoe mona.
• Noa maro a eketsehileng ho boloka molomo le 'metso oa hao o le mongobo le ho thibela ho felloa ke metsi' meleng.
• Fumana phomolo e lekaneng.
• Bulela humidifier ho kolobisa moea ka kamoreng ea hau.

5. Sefuba

Lefuba ke lefu la ho hema. Joaloka sefuba, vaerase e baka feberu. Empa matšoao a feberu a ba matla ho feta a sefuba.

Hammoho le 'metso o mabe, u ka ba le:

• feberu
• ho bata
• khohlela
• e makhethe, nko e matha
• bohloko ba mesifa
• hlooho e opang
• mokgathala
• ho hlatsa le letshollo

Mokakallane o ka lebisa mathateng a maholo, haholo-holo ho bana ba banyenyane, batho ba baholo, le batho ba nang le maemo a sa foleng a bongaka kapa sesole sa 'mele se fokolang.

Mathata a feberu a kenyelletsa:

• nyomonea
• bronchitis
• mafu a sinus
• tšoaetso ea tsebe
• tlhaselo ea asthma ho batho ba seng ba ntse ba e-na le asma

Khetho ea kalafo

Lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko li ka fokotsa matšoao a ntaramane le ho khutsufatsa nako eo u kulang ka eona. Empa o tlameha ho qala ho noa meriana ena nakong ea lihora tse 48 ho tloha ha matšoao a hau a qala ho sebetsa.

Ha o ntse o kula, leka mekhoa ena ho kokobetsa 'metso oa hau le matšoao a mang:

• Phomola ho fihlela matšoao a hau a ntlafala.
• Nyenya mmetsong lozenge.
• Gargle ka motsoako oa metsi a futhumetseng le 1/2 teaspoon ea letsoai.
• Nka moriana oa bohloko bo fetang tekano joaloka ibuprofen (Advil) kapa acetaminophen (Tylenol) ho theola feberu le ho kokobetsa mahlaba a 'mele.
• Noa maro a futhumetseng, joalo ka tee le moro.

6. Reflux ea acid kapa GERD

Lefu la reflux la Gastroesophageal (GERD) ke boemo bo etsang hore asiti e nyolohe ka mpeng ea hau ho kena ka mpeng - phala e tsamaisang lijo ho tloha molomong oa hao ho ea ka mpeng. Ho boloka acid e bitsoa acid reflux.

Acid e chesa lesela la 'metso oa hau, e baka matšoao a kang:

• maikutlo a tukang sefubeng sa hao, a bitswang ho hebella
• bothata ba ho kwenya
• khohlela e ommeng
• ho thuba mokelikeli o bolila
• lentsoe le phahameng

Haeba asiti e fihla mmetsong oa hau, e ka baka bohloko kapa ea chesa.

Khetho ea kalafo

GERD e alafshoa ka:

• li-antacids, joalo ka Maalox, Mylanta, le Rolaids, ho fokotsa li-acid tsa ka mpeng
• H2 inhibitors, joalo ka cimetidine (Tagamet HB), le famotidine (Pepcid AC), ho fokotsa tlhahiso ea asiti ea ka mpeng
• proton pump inhibitors (PPIs), joalo ka lansoprazole (Prevacid 24) le omeprazole (Prilosec), ho thibela tlhahiso ea asiti

Reka li-antacids hona joale.

Leka liphetoho tsena tsa bophelo ho thusa ho imolla matšoao a reflux ea asiti:

• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle. Boima bo eketsehileng bo beha khatello ka mpeng, bo qobella acid e ngata ho kena ka mpeng.
• Apara liaparo tse u tlamellang. Liaparo tse thata - haholo borikhoe bo thata - tobetsa mpeng.
• Ja lijo tse nyane tse 'maloa ka letsatsi ho fapana le tse tharo tse kholo.
• Phahamisa hlooho ea bethe ea hau ha u ntse u robetse. Sena se tla thibela asiti hore e se ke ea phallela holimo ho 'metso le' metso.
• Se ke oa tsuba. Ho tsuba ho fokolisa belofo e bolokang asiti ka mpeng ea hau.
• Qoba lijo le lino tse ka bakang lesokolla, tse kang linoko kapa lijo tse mafura, joala, caffeine, chokolete, koena le konofolo.

7. 'Metso o sothehileng

Strep throat ke tšoaetso ea 'metso e bakoang ke baktheria. Hangata 'metso oa hau o tla ba bohloko haholo, empa o ka utloa o omme.

Matšoao a mang a mokokotlo oa 'metso a kenyelletsa:

• lithane tse khubelu le ho ruruha
• mabala a masoeu holim'a lithane tsa hau
• li-lymph node tse ruruhileng molaleng
• feberu
• lekhopho
• bohloko ba mmele
• ho nyekeloa le ho hlatsa

Khetho ea kalafo

Lingaka li phekola strep throat ka lithibela-mafu - lithethefatsi tse bolaeang libaktheria. 'Metso oa hau o bohloko le matšoao a mang a lokela ho ntlafala pele ho matsatsi a mabeli ka mor'a hore u qale ho noa meriana ena.

Etsa bonnete ba hore o nka tekanyo e felletseng ea lithibela-mafu tseo ngaka ea hao e u laetseng tsona. Ho emisa kapele haholo ho ka siea libaktheria tse ling li phela 'meleng oa hau, tse ka u kulisang hape.

Ho imolla matšoao a hau, noa moriana o kokobetsang bohloko, joaloka ibuprofen (Advil) kapa acetaminophen (Tylenol). U ka boela ua tsikitlanya ka metsi a futhumetseng le ho hlatsoa letsoai le ho anya li-lozenges tsa 'metso.

8. Tonsillitis

Tonsillitis ke tšoaetso ea lithane - kholo tse peli tse bonolo tse kamorao ho 'metso oa hau tse thusang' mele oa hau ho loants'a mafu. Likokoana-hloko ka bobeli le libaktheria li ka baka tonsillitis.

Hammoho le 'metso, matšoao a tonsillitis a ka kenyelletsa:

• khubelu, ho ruruha tonsils
• mabala a masoeu holim'a lithane
• feberu
• li-lymph node tse ruruhileng molaleng
• lentsoe le phahameng
• ho nkha hampe
• hlooho e opang

Khetho ea kalafo

Haeba libaktheria li bakile tonsillitis, ngaka ea hau e ka u fa lithibela-mafu ho e phekola. Viral tonsillitis e tla ntlafala ka bo eona nakong ea beke ho isa matsatsing a 10.

Lintho tse ling tseo u ka li etsang ho ikutloa u le betere ha u fola:

• Noa maro a mangata. Lino tse futhumetseng joalo ka tee le moro li thoba molaleng.
• Gargle ka motsoako oa metsi a futhumetseng le 1/2 teaspoon ea letsoai makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• Nka moriana oa bohloko bo fetang tekanyetso joaloka acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Advil).
• Kenya moholi o pholileng oa moholi ho eketsa mongobo moeeng. Moea o omileng o ka mpefatsa 'metso. Reka moholi o pholileng oa moholi inthaneteng.
• Ho anya li-lozenges tsa 'metso.
• Phomola ho fihlela o hlaphoheloa.

9. Mononucleosis

Mononucleosis, kapa mono, ke lefu le bakoang ke vaerase. E fetela ho motho e mong ka mathe. E 'ngoe ea matšoao a tsebahalang a mono ke' metso o mabe.

Matšoao a mang a kenyelletsa:

• mokgathala
• feberu
• li-lymph node tse ruruhileng molaleng oa hau le ka mokokotlong
• hlooho e opang
• lithane tse ruruhileng

Khetho ea kalafo

Hobane vaerase e baka mono, lithibela-mafu li ke ke tsa e phekola. Malebela ke ana ho u thusa hore u ikutloe u le betere ho fihlela 'mele oa hau o hloloa ke ts'oaetso.

• Phomola haholo ho fa sesole sa hau sa 'mele monyetla oa ho loants'a vaerase.
• Noa maro a eketsehileng ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng.
• Nka meriana e bohloko ea li-counter-the-counter e kang acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Advil) ho theola feberu le ho kokobetsa 'metso oa hao.
• Nya ka lozenge ebe u tšela metsi a futhumetseng a letsoai ho thusa ka bohloko ba 'metso.

U tla bona ngaka ea hau neng

Maemong a mang, o ka khona ho imolla matšoao a hau ka kalafo ea lapeng kapa ka liphetoho tsa bophelo. Empa haeba matšoao a hau a nka nako e telele ho feta beke kapa a mpefala, bona ngaka ea hau. Ba ka etsa tlhahlobo ea lefu lena mme ba sebetsa le uena morerong oa tlhokomelo.

U lokela hape ho bona ngaka ea hau haeba u ba le matšoao a matla le ho feta. Matšoao a matla a kenyelletsa:

• 'metso o bohloko o etsang hore ho utloise bohloko ho koenya
• phefumoloho e khuts'oane, ho hemesela
• lekhopho
• bohloko ba sefuba
• mokhathala o feteletseng motšehare
• ho hweletsa haholo bosiu
• feberu e phahameng ho feta 101 ° F (38 ° C)

Ntlha ea bohlokoa

'Metso o ommeng hangata ke sesupo sa serame sa hlooho, ho felloa ke metsi, kapa ho robala o ahlamisitse molomo, haholo nakong ea mariha. Mekhoa e sebetsang ea kalafo ea lapeng e kenyelletsa ho noa maro a futhumetseng, joalo ka moro kapa tee e chesang, le ho anya li-lozenges tsa 'metso. Bona ngaka haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele kapa a mpefala kamora beke.