Ke eng e ka ba bohloko lehlakoreng le letona la sefuba le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho
• 2. Ho saroloha ha mesifa
• 3. Reflux ea gastroesophageal
• 4. Costochondritis
• 5. Ho ruruha ha gallbladder kapa sebete
• 6. Mathata a matšoafo
• 7. Mathata a pelo
• U ea ngakeng neng

Maemong a mangata, bohloko ka lehlakoreng le letona la sefuba ke letšoao la nakoana le hlahang haholoholo ka lebaka la maemo a manyane, joalo ka khatello ea maikutlo e fetelletseng, mesifa e otlollang kapa gastroesophageal reflux, mohlala.

Le ha ho le joalo, bohloko ba sefuba, ekaba ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali, bo ka ba le lisosa tse 'maloa, ho kenyeletsoa mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo, matšoafo esita le pelo, tse hlokang ho tsejoa le ho phekoloa.

Ha bohloko bo hlaha khafetsa, bo ba matla haholo, bo mpefala ha nako e ntse e tsamaea kapa bo tsamaea le matšoao a mang a tebileng joalo ka ho hlohlona ho ntšang letsoho kapa sefahleho, ho hema ka thata kapa ho akheha, ho bohlokoa haholo ho ea sepetlele kapa letsetsa thuso ea bongaka, kaha e ka ba sesupo sa bothata bo sokelang bophelo.

Lisosa tse tloaelehileng haholo tsa bohloko ka lehlakoreng le letona la sefuba li kenyelletsa:

1. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho

Ho imeloa kelellong le matšoenyeho a feteletseng ke maemo a mabeli a ka lebisang tlhaselong ea letsoalo mme a baka matšoao a ts'oanang le lefu la pelo, ho kenyelletsa le ho qala ha bohloko ba sefuba ka tšohanyetso. Bohloko bona bo atile haholo bohareng ba sefuba, empa hangata bo ka qetella bo khanya ka lehlakoreng le letona.

Hammoho le bohloko ba sefuba, matšoao a mang a kang ho hema ka potlako, ho hema hanyane, ho hlohlona matsohong kapa maotong le ho fufuleloa, ho etsa mohlala, ho atile. Ho fapana le lefu la pelo, ho tšoha ho atile haholo kamora boemo bo sithabetsang haholo 'me bohloko ba sefuba bo tloaetse ho ntlafala kamora metsotso e' maloa.

Se o lokelang ho se etsa: tsela e molemohali ea ho imolla bohloko bo bakoang ke ts'abo ea letsoalo ke ho leka ho khoba matšoafo, ho lumella phefumoloho ea hau hore e be e tloaelehileng le mesifa ea hau e se ke ea tsitsipana. Khetho e ntle e ka ba ho tlohela sebaka se khutsitseng ebe o noa tee e khutsisang, joalo ka valerian kapa chamomile, mohlala. Sheba likhetho tse ling tsa tlhaho tse khutsitseng. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo le boima haholo kapa ho na le lipelaelo tsa hore e kanna ea ba lefu la pelo, ho bohlokoa ho ea sepetlele kapa ho letsetsa thuso ea bongaka.

2. Ho saroloha ha mesifa

Ho otlolla mesifa ke e 'ngoe ea lisosa tse atisang ho utloisoa bohloko ke sefuba mme ho etsahala matsatsi a 1 ho isa ho a 2 kamora mofuta o mong oa ts'ebetso o sebelisang mesifa ea sebaka sa pectoral ka matla a maholo. Keketseho ena ea matla mesifing ea sebaka seo e ka ba ka boomo, joalo ka koetliso ea boikoetliso, empa hape e ka ba ea boithatelo, joalo ka ho penta siling kapa ho tlameha ho seha ntho e thata, ka mohlala.

Ntle le moo, likotlo tse matla tse tsoang sebakeng sa pectoral le tsona li ka baka tšenyo ea likhoele tsa mesifa, tse ka 'nang tsa se ke tsa baka bohloko kapele, empa tsa ba bohloko kamora matsatsi a' maloa. Maemong ana, matšoao a mang a tloaelehileng a eketsoa ke bohloko ha o ama mesifa, ho ruruha hanyane le bothata ba ho tsamaisa matsoho.

Se o lokelang ho se etsa: hangata bohloko bo ka kokobela ka ts'ebeliso ea leqhoa sebakeng seo metsotso e 15 ho isa ho e 20, makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi, le ho silila habobebe hanghang, ka mohlala ho ka etsoa ka setlolo se khahlanong le ho ruruha. Haeba bohloko bo sa ntlafale matsatsing a 3, ho bohlokoa hore o buisane le ngaka e akaretsang kapa physiotherapist, kaha ho ka hlokahala kalafo e khethehileng.

3. Reflux ea gastroesophageal

Reflux ke boemo bo tloaelehileng bo amang batho ba bangata mme bo etsahala ha asiti ea ka mpeng e ka nyolohela ho 'metso e baka maikutlo a ho chesa le ho chesa, haholoholo kamora ho ja. Bohloko bona hangata bo ka utluoa ka sebopeho sa bohloko bo qetellang bo chabela sefubeng mme bo ka ama lehlakoreng le letona.

Reflux ea gastroesophageal le eona hangata e tsamaea le matšoao a mang, joalo ka takatso ea ho betha khafetsa, tatso e bolila molomong, maikutlo a bolo molaleng le khohlela e omileng, mohlala. Bona matšoao le matšoao a mang a thusang ho khetholla reflux.

Se o lokelang ho se etsa: ho latela boima, matšoao a reflux a ka fokotsoa ka liphetoho tse bonolo tsa lijo, joalo ka ho qoba ho ja haholo ka nako e le ngoe le ho qoba ho ja lijo tse mafura le tse nkhang hamonate. Leha ho le joalo, maemong a mang ho kanna ha hlokahala hore ho sebelisoe lithethefatsi ho thibela asiti ea ka mpeng. Kahoo, haeba ho se utloise bohloko ho sa ntlafale ka liphetoho lijong, ho kgothaletswa hore o buisane le gastroenterologist ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

4. Costochondritis

Costochondritis ke bothata bo sa tloaelehang, empa bo ka baka bohloko bo boholo sefubeng, hangata bo bohareng ba sefuba, empa bo ka qetellang bo chabile ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali.

Boemo bona bo etsahala ha mafufuru a hokahanyang lesapo la sternum le likhopo a ruruha kamora khatello e matla sefubeng, linako tsa ho khohlela ho matla haholo kapa ka lebaka la boemo bo bobe ba mmele, mohlala. Costochondritis e baka bonolo bohareng ba sefuba le bohloko bo mpefalang ha o hema haholo kapa o khohlela, mohlala. Ithute haholoanyane ka lisosa tsa costochondritis le mokhoa oa ho khetholla matšoao.

Se o lokelang ho se etsa: Costochondritis ke bothata ba nakoana bo atisang ho ntlafala kamora matsatsi a 'maloa, ntle le ho hloka kalafo e khethehileng. Le ha ho le joalo, ho ikoetlisa ka bonolo le ho sebelisa leqhoa sebakeng seo metsotso e 15 ho isa ho e 20, makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi, ho ka fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko, ntle le ts'ebeliso ea meriana e thibelang ho ruruha.

5. Ho ruruha ha gallbladder kapa sebete

Sefuba le sebete ke litho tse peli tsa mpa tse sebakeng se nepahetseng sa 'mele, ka hona, ha li ruruha kapa li fetoha ka tsela e itseng, li ka baka bohloko bo boholo ba lehae ka lehlakoreng leo. Le ha ho tloaelehile haholo hore bohloko bo sebakeng sa mpeng, maemong a mang, bo ka qetella bo chabetse sefubeng.

Matšoao a mang a tloaelehileng a ka hlahang le bohloko ha ho na le bothata ba nyooko kapa sebete ho kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho felloa ke takatso ea lijo, maikutlo a akaretsang a ho se phele hantle le letlalo le lesehla, mohlala. Hlahloba matšoao a mang a ka bonts'ang ho ruruha ha gallbladder le a mang ao e ka bang sesupo sa mathata a sebete.

Se o lokelang ho se etsa: Nako le nako ha ho belaelloa ho ruruha ha gallbladder kapa sebete, ho bohlokoa haholo ho buisana le gastroenterologist ho netefatsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng. Ho ruruha ha gallbladder hangata e ka ba boemo bo tebileng le ho feta, haholo haeba gallbladder e koetsoe ke lejoe. Maemong a joalo, bohloko bo ba matla haholo, feberu e ka hlaha mme ho hlatsa ho matla le hona ho atile, mme o lokela ho ea sepetlele hanghang.

6. Mathata a matšoafo

Mathata a fapaneng a matšoafo a ka baka bohloko sebakeng sa sefuba, haholo ha a hema. Ntle le bohloko, ho ka ba le bothata ba ho hema, ho khohlela, ho hema kapele le feberu.

Mathata a matšoafo a atile haholo kamora likotsi kapa batho ba nang le mofuta o itseng oa lefu le sa foleng la pelo kapa la matšoafo. Ithute ka mathata a ka bakang bohloko ba matšoafo le seo u lokelang ho se etsa.

Se o lokelang ho se etsa: bohloko ba sefuba bo hlahang pulmonary e ka ba sesupo sa mathata a tebileng a joalo ka pleurisy, pneumonia, pneumothorax kapa embolism ea pulmonary. Kahoo, haeba ho na le lipelaelo tsa bothata ba matšoafo, ho bohlokoa haholo ho ea sepetlele ho ea etsa liteko, joalo ka sefubeng X-ray, ho tseba sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa, ho fapana ho latela baka.

7. Mathata a pelo

Ha bohloko ba sefuba bo hlaha, e 'ngoe ea lintho tse tšoenyang haholo ke hore e kanna ea supa bothata ba pelo, leha ho le joalo, linyeoe tsena ha lia tloaeleha. Ho ntse ho le joalo, mathata a pelo, haholo-holo ho ruruha ha mesifa ea pelo, ehlile e ka ba sesosa sa bohloko ba sefuba, ho kenyelletsa bohloko bo phatsimang ka lehlakoreng le letona.

Ka tloaelo, mathata a pelo a atile haholo ho batho ba tsofetseng, batho ba nang le mathata a mang a sa foleng, kapa bakuli ba robetseng sepetlele ba tšoaelitsoe hampe, ka mohlala. Bohloko ba mofuta oa pelo hangata bo matla haholo mme bo baka maikutlo a hore ho na le ho pepeta pelo. Ntle le moo, matšoao a mang a ka hlaha hape, joalo ka ho otlanya pelo, ho khohlela, ho hema ka thata le ho akheha, mohlala. Sheba matšoao a 12 a ka supang mathata a pelo.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le lipelaelo tsa hore bohloko bo ka bakoa ke bothata ba pelo, ho bohlokoa haholo ho potlakela sepetlele kapa ho letsetsa thuso ea bongaka, ho tseba sesosa le ho qala kalafo.

U ea ngakeng neng

Hangata, bohloko ba sefuba boa fela kamora metsotso e seng mekae mme ka hona ha se lebaka la ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, ho buisana le ngaka ke eona feela tsela ea ho tseba sesosa se nepahetseng. Ka hona, ho bohlokoa hore u ee sepetlele ha:

• Bohloko bo bohloko haholo kapa bo mpefala ha nako e ntse e feta;
• Bohloko bo nka metsotso e fetang 15 ho ntlafala;
• Matšoao a mang a tebileng a hlaha, joalo ka bothata ba ho hema, feberu e phahameng kapa ho akheha.

Ho feta moo, maqheku le batho ba nang le mathata a sa foleng, haholo-holo a tsamaiso ea ho hema kapa pelo, ba lokela ho hlahlojoa ke ngaka, hobane bohloko bo ka supa ho mpefala ha boemo, mme ho ka hlokahala hore kalafo e fetohe.