Lisosa tse 7 tsa bohloko ba mpeng le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• Seo u lokelang ho se etsa ho kokobetsa bohloko ba mpeng

Bohloko ba mala ke letšoao le tloaelehileng haholo mme bo etsahala haholoholo ka lebaka la gastritis, hangata e tsamaeang le matšoao a mang a joalo ka ho hlatsa, ho nyekeloa ke pelo, ho chesoa ke mpa le khase. Ntle le gastritis, maemo a mang a ka baka bohloko ka mpeng, joalo ka reflux, boteng ba liso tsa ka mpeng kapa gastroenteritis, ka mohlala.

Ha bohloko ba mpeng bo phehella hape bo le boima kapa motho a hlatsa ka mali kapa litulo tse ntšo le ka monko o matla, ho bohlokoa ho buisana le gastroenterologist e le hore ho ka etsoa liteko ho netefatsa sesosa sa bohloko mme kalafo e nepahetseng e ka bontšoa e loketseng boemo boo.

Seo u lokelang ho se etsa ho kokobetsa bohloko ba mpeng

Seo u ka se etsang ho kokobetsa bohloko ba mpa ke:

• Lokolla liaparo tsa hao 'me u phomole ka ho lula kapa ho otlolla ka mokhoa o nang le khotso;
• Eba le tee e halalelang ea espinheira, e leng semela se setle sa moriana ho phekola mathata a mala;
• Ja pere e phehiloeng kapa apole;
• Ja sengoathoana se seng sa litapole tse tala hobane ke sethibela tlhaho, ntle le lipapatso;
• Beha mokotla oa metsi a futhumetseng ka mpeng ho kokobetsa bohloko;
• Noa lisepa tse nyane tsa metsi a batang ho nosetsa le ho tsamaisa tšilo ea lijo.

Kalafo ea bohloko ba mpeng e boetse e lokela ho kenyelletsa lijo tse bobebe, tse ipapisitseng le lisalate, litholoana le maro a litholoana, joalo ka mahapu, mahapu kapa papaya, ho qoba ho ja lijo tse mafura le lino tse tahang.