Dopamine: ke eng, e etselitsoe eng mme e saena hore e tlase

Litaba

• Dopamine ke ea eng
• 1. E eketsa libido
• 2. E khothalletsa ho eketseha ha mesifa
• 3. E ka baka liphetoho ponong
• 4. Thuso ho laoleng metsamao
• 5. E netefatsa bophelo bo botle ba mala
• Lipontšo tsa dopamine e tlase
• Lijo tse thusang ho eketsa dopamine
• Phapang ke efe lipakeng tsa dopamine le serotonin

Dopamine ke methapo ea kutlo e ikarabellang bakeng sa ho isa tlhaiso-leseling likarolong tse fapaneng tsa 'mele' me, ha e lokolloa, e baka maikutlo a thabo mme e eketsa tšusumetso.

Ntle le moo, dopamine e ameha maikutlong, lits'ebetsong tsa ts'ebetso, taolo ea motsamao, ts'ebetso ea pelo, ho ithuta, nako ea ho tsepamisa maikutlo le ho sisinyeha ha mala. E boetse e amana ka kotloloho le mathata a methapo le a kelello joalo ka lefu la Parkinson, schizophrenia kapa ADHD, mohlala.

Le ha dopamine e hlahisoa ka tlhaho ke 'mele, methapong ea methapo le li-adrenal, maemo a eona a ka eketsoa ka ho ja lijo tse nang le tyrosine e ngata joalo ka mahe, tlhapi, nama kapa linaoa.

Dopamine ke ea eng

Dopamine e bohlokoa haholo mesebetsing e mengata ea 'mele, ka hona, ho bohlokoa ho boloka maemo a eona a le maemong a phetseng hantle. Mesebetsi e ka sehloohong ea dopamine ke:

1. E eketsa libido

Dopamine e hokahane le ho eketseha ha libido hobane nakong ea thobalano, maemo a dopamine a eketseha, ho fana ka thabo e kholo. Dopamine e boetse e matlafatsa ho tsoa ha banna, 'me maemong a mang, banna ba nang le liphetoho maemong a dopamine le serotonin ba ka ba le ejaculation pele ho nako. Utloisisa hantle hore na ke eng le hore na u ka laola ho ejaculation pele ho nako joang.

2. E khothalletsa ho eketseha ha mesifa

Lijo tse nang le liprotheine tse ngata tse bontšitsoeng bakeng sa batho ba batlang ho eketsa mesifa, li boetse li thusa ho eketsa dopamine, e etsang hore motho a ikutloe a thabile ha a ja mofuta ona oa lijo, a hlasimolla tšebeliso ea ona. Ka mokhoa o ts'oanang, boikoetliso bo tsamaeang le mofuta ona oa lijo le bona bo khothaletsa ho lokolloa ha dopamine.

3. E ka baka liphetoho ponong

Mefuta e phahameng ea dopamine e ka hlahisa liphetoho tsa kelello tse amanang le mathata a kang schizophrenia, ka mohlala, a baka lipono le litoro. Maemong ana, ho hlokahala hore motho a etse kalafo e laetsoeng ke ngaka ka tsela e nepahetseng, a qobe liketsahalo tsa ho hallucination.

Ho bohlokoa hore batho ba nang le schizophrenia ba etse kalafo e laetsoeng ke ngaka ea mafu a kelello, ka nepo, e le hore litlhare li thuse ho theola le ho boloka maemo a dopamine a tsitsitse, ho qoba likarolo tse ncha tsa lipono kapa litoro. Tseba hore na thetso ke eng le hore na u ka e tseba joang.

4. Thuso ho laoleng metsamao

Dopamine e thusa ho laola tšebelisano ea metsamao ea 'mele. Ho tsepamisa mohopolo ha dopamine ho bonahala ho amana le lefu la Parkinson, hobane batho ba nang le maemo a tlase a dopamine ba bonts'a bothata bo boholo ba ho laola le ho hokahanya metsamao, ho baka ho thothomela.

Kalafo ea lefu la Parkinson e ka kenyelletsa lithethefatsi ho eketsa dopamine mme ka hona ea ntlafatsa taolo ea motsamao. Fumana lintlha tse ling mabapi le kalafo ea Mafu a Parkinson.

5. E netefatsa bophelo bo botle ba mala

Methati ea Dopamine e bontšitsoe hore e ea eketseha ka ts'ebeliso ea li-probiotic, kaha ho na le mefuta e meng ea libaktheria tse kang Coprococcus le Dialister, ba lulang mala le ba hokahaneng le tlhahiso ea methapo ena ea kutlo, e khothalletsang bophelo bo botle ba mala.

Lipontšo tsa dopamine e tlase

Ha dopamine e le tlase, matšoao a mantlha ke ho haelloa ke tšusumetso le monyaka. Ntle le moo, tahlehelo ea libido, maikutlo a mokhathala kapa motsamao o fetotsoeng le ona o lula o le teng khafetsa.

Lijo tse thusang ho eketsa dopamine

Tyrosine ke selelekela sa dopamine mme, ka hona, lijo tse nang le tyrosine e ngata, joalo ka mahe, tlhapi, nama, linaoa, linate, lihlahisoa tsa lebese kapa soya, li thusa ho eketsa maemo a dopamine. Bona lijo tse ling tse nang le tyrosine e ngata.

Phapang ke efe lipakeng tsa dopamine le serotonin

Phapang e 'ngoe lipakeng tsa dopamine le serotonin ke mohloli oa tlhahiso ea eona, hobane dopamine e hlahisoa ho tsoa ho tyrosine, ha serotonin e tsoa ho amino acid e bitsoang tryptophan.

Ha serotonin e le maemong a phahameng, bongata ba dopamine bo lula bo fokotseha, bo baka phokotso ea libido, mohlala. Ka lehlakoreng le leng, maemo a tlase a serotonin, a ka baka keketseho e fetelletseng ea dopamine, e bakang keketseho ea libido le ho batla lintho tse bakang monyaka.

Maemo a tlase a serotonin a tloaetse ho etsa hore motho a labalabele ho ja lipompong, ha maemo a tlase a dopamine a bolela monate le takatso ea ho ja.