Na Maloetse 'Ohle a Qaleha ka Mpeng ea Hao? 'Nete e makatsang

Litaba

• Kotsi ea Maloetse le Letlalo la Hao
• Liphello tsa ho ruruha ho sa foleng
• Endotoxin le Leuty Gut
• Lijo tse sa pheleng hantle le Endotoxemia
• Ntlha ea Bohlokoa

Lilemong tse fetang 2000 tse fetileng, Hippocrates - ntate oa bongaka ba sejoale-joale o khothalelitse hore mafu ohle a qala ka maleng.

Le ha bohlale ba hae bo bong bo le teng ka nako e telele, o ka ipotsa hore na o ne a nepile ntlheng ena.

Sengoliloeng sena se u joetsa tsohle tseo u hlokang ho li tseba mabapi le kamano pakeng tsa mala a hao le kotsi ea lefu.

Kotsi ea Maloetse le Letlalo la Hao

Le ha Hippocrates a ne a fosahetse ka ho fana ka maikutlo a hore kaofela Boloetse bo qala ka mpeng ea hau, bopaki bo bontša hore mafu a mangata a sa foleng a ts'oaetso a etsa joalo.

Matšoafo a hau a ka mpeng le botšepehi ba lera la hau la mala li ama bophelo ba hau bo botle haholo. ().

Ho ea ka liphuputso tse ngata, lihlahisoa tse sa rateheng tsa baktheria tse bitsoang li-endotoxin li ka tsoa ka har'a lera la hau mme li kene maling a hao ().

Tsamaiso ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e amohela limolek'hule tsena tsa kantle ho naha ebe ea li hlasela - ho fella ka ho ruruha ho sa foleng.

Ba bang ba nahana hore ho ruruha ho bakoang ke lijo ho ka baka insulin le ho hanyetsa leptin - lisosa tsa ho khanna mofuta oa 2 lefu la tsoekere le botenya, ka ho latellana. Ho lumeloa hape hore e baka mafu a mafura a sebete.

Bonyane, ho ruruha ho hokahantsoe ka matla le maemo a mangata a tebileng lefatšeng (, 5, 6).

Leha ho le joalo, hopola hore karolo ena ea lipatlisiso e ntse e hola ka potlako, mme likhopolo tsa morao-rao li kanna tsa fetoloa nakong e tlang.

Leha e se mafu ohle a qalang ka maleng, maemo a mangata a sa foleng a ts'oaetso a nahanoa hore a bakoa kapa a susumetsoa ke ho ruruha ho sa feleng ha mala.

Liphello tsa ho ruruha ho sa foleng

Ho ruruha ke karabelo ea sesole sa hau sa 'mele ho bahlaseli ba tsoang kantle ho naha, chefo kapa kotsi ea sele.

Morero oa ona ke ho thusa 'mele oa hau ho hlasela bahlaseli bana ba sa batleheng le ho qala ho lokisa meaho e senyehileng.

Ho ruruha ho hoholo (ha nakoana), joalo ka kamora ho longoa ke kokoanyana kapa kotsi, hangata ho nkuoa e le ntho e ntle. Ntle ho eona, likokoana-hloko tse kang libaktheria le livaerase li ka nka 'mele oa hau habonolo, tsa baka mafu kapa lefu.

Leha ho le joalo, mofuta o mong oa ho ruruha - o bitsoang ho ruruha ho sa foleng, maemong a tlase, kapa ho ruruha ha systemic - ho ka ba kotsi, kaha ke nako e telele, ho ka ama 'mele oa hau kaofela, mme ho hlasela lisele tsa' mele oa hau ka mokhoa o sa lokelang (,).

Mohlala, methapo ea hau ea mali - joalo ka methapo ea hau ea mali - e ka ruruha, hammoho le likarolo tsa bokong ba hau (,).

Ho ruruha ho sa foleng, ho hlophisitsoeng hona joale ho lumeloa hore ke e 'ngoe ea lisosa tse etelletseng pele tse ling tsa maemo a tebileng ka ho fetisisa lefatšeng (11).

Tsena li kenyelletsa botenya, lefu la pelo, lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ts'oaetso ea metabolism, lefu la Alzheimer, khatello ea maikutlo le tse ling tse ngata (12,,,,).

Ho ntse ho le joalo, ha ho tsejoe lisosa tsa 'nete tsa ho ruruha ho sa foleng.

Ho ruruha ke karabelo ea sesole sa hau sa 'mele ho bahlaseli ba tsoang kantle ho naha, chefo le kotsi ea sele. Ho ruruha ho sa feleng - ho amanang le 'mele oohle oa hau - ho lumeloa hore ho baka mafu a mangata a tebileng.

Endotoxin le Leuty Gut

Mala a hao a na le libaktheria tse libilione - tse tsejoang ka hore ke limela tsa hao tsa ka mpeng ().

Le hoja tse ling tsa libaktheria tsena li le molemo, tse ling ha li joalo. Ka lebaka leo, palo le sebopeho sa libaktheria tsa hau tsa mala li ka ama bophelo ba hau ba mmele le ba kelello haholo.

Marako a sele ea tse ling tsa libaktheria tsa hau tsa mala - a bitsoang gram-negative bacteria - a na le lipopolysaccharides (LPS), limolek'hule tse kholo tse tsejoang hape e le endotoxin (,).

Lintho tsena li ka baka tšireletso ea 'mele liphoofolong. Nakong ea tšoaetso e matla ea baktheria, li ka baka feberu, khatello ea maikutlo, bohloko ba mesifa, esita le ts'abo ea septic ().

Ntle le moo, lintho tsena ka linako tse ling li ka lutla ho tsoa maling ho ea maling - ekaba khafetsa kapa hang kamora lijo (,).

Li-endotoxin li ka tsamaisoa ka har'a mali a hao hammoho le mafura a phepo, kapa li ka tsoa makopanong a thata a tlamehang ho thibela lintho tse sa batleheng hore li tšele maliboho a hau (,).

Ha sena se etsahala, li kenya tšebetsong lisele tsa 'mele. Le ha lipalo tsa bona li le nyane haholo ho baka matšoao a ts'oaetso joalo ka feberu, li phahame ka ho lekana ho tsosa ho ruruha ho sa foleng, ho baka mathata ka mor'a nako (,).

Ka lebaka leo, ho eketseha ha methapo ea mala - kapa ho lutla ha mala - e kanna ea ba sesebelisoa sa mantlha sa ts'oaetso e sa foleng ea lijo.

Ha maemo a endotoxin maling a hao a phahama ho fihlela a phahame ka makhetlo a 2-3 ho feta tloaelo, boemo bona bo tsejoa e le metotoxemia ea metabolic ().

Libaktheria tse ling ka mpeng ea hau li na le likarolo tsa lebota la sele tse bitsoang lipopolysaccharides (LPS), kapa li-endotoxin. Tsena li ka lutla 'meleng oa hau' me tsa baka ho ruruha.

Lijo tse sa pheleng hantle le Endotoxemia

Liphuputso tse ngata mabapi le endotoxemia li kenya li-endotoxin ka har'a phallo ea mali ea liphoofolo le batho, e bonts'itsoeng hore e baka ts'oaetso e potlakileng ea insulin ho hanyetsa - e leng tšobotsi ea bohlokoa ea lefu la ts'oaetso le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ().

E boetse e lebisa ho keketseho e potlakileng ea matšoao a ho ruruha, a bontšang hore karabelo ea ho ruruha e kentsoe tšebetsong ().

Ntle le moo, lipatlisiso tsa liphoofolo le tsa batho li bonts'a hore phepo e nepahetseng e ka baka maemo a phahameng a endotoxin.

Liphuputso tsa liphoofolo li fana ka maikutlo a hore ho ja nako e telele, e nang le mafura a mangata ho ka baka endotoxemia, hammoho le ho ruruha, insulin ho hanyetsa, botenya le lefu la ts'oaetso ka lebaka leo (,,).

Ka mokhoa o ts'oanang, phuputsong ea motho ea khoeli e le 'ngoe ho batho ba 8 ba phetseng hantle, phepo e tloaelehileng ea Bophirimela e lebisa ho keketseho ea 71% ea maemo a endotoxin ea mali, ha maemo a theohile ka 31% ho batho ba nang le mafura a tlase mafura ().

Liphuputso tse ling tse ngata tsa batho le tsona li hlokometse hore litekanyetso tsa endotoxin li eketsehile kamora lijo tse se nang phepo tse kenyelletsang tranelate e hloekileng, hammoho le lijo tse mafura haholo le mafura a itekanetseng (,,,,).

Leha ho le joalo, joalo ka ha boholo ba lijo tse nang le mafura a mangata kapa lijo le tsona li na le li-carb tse ntlafalitsoeng le metsoako e ntlafalitsoeng, liphetho tsena ha lia lokela ho akaretsoa phepong e phetseng hantle, e mafura a mangata, e nang le carb e tlase e ipapisitseng le lijo tsa 'nete ho kenyeletsoa le fiber e ngata.

Bafuputsi ba bang ba lumela hore li-carb tse ntlafalitsoeng li eketsa libaktheria tse hlahisang endotoxin, hape le ho kenella ka maleng - ho eketsa ho pepeseha ha endotoxin ().

Phuputso ea nako e telele ho litšoene lijong tse nang le phepelo e phahameng ea fructose e ts'ehetsa mohopolo ona ().

Gluten e kanna ea eketsa ho kenella ka maleng ka lebaka la litlamorao tsa eona ho molek'hule ea molek'hule zonulin (, 41).

Ha ho tsejoe hantle lisosa tse tobileng tsa phepo ea endotoxemia. Ebile, ho na le mabaka a mangata a ho bapala - a kenyelletsang likarolo tsa lijo, ho hlongoa ha libaktheria tsa hau, le lintlha tse ling tse ngata.

Liphuputso liphoofolong le bathong li bontša hore phepo e nepahetseng e ka nyolla li-endotoxin maling a hao - mohlomong ho khanna lefu la ts'oaetso.

Ntlha ea Bohlokoa

Ho lumeloa hore mafu a mangata a sa foleng a metabolism a qala ka maleng, 'me ho nahanoa hore ho ruruha ha nako e telele ke matla a ho khanna.

Ho ruruha ho bakoang ke li-endotoxin tse bakiloeng ke baktheria e kanna ea ba khokahano e sieo lipakeng tsa phepo e nepahetseng, botenya le mafu a sa foleng a ts'oaetso.

Ho ntse ho le joalo, ho ruruha ho sa foleng ho rarahane ka mokhoa o makatsang, mme bo-rasaense ba sa tsoa qala ho hlahloba hore na ho ruruha le lijo li ka hokahana joang.

Ho ka etsahala hore bophelo bo akaretsang ba seo u se jang le tsela eo u phelang ka eona li ame kotsi ea hau ea ho ruruha ho sa foleng le maemo a amanang le eona, ho fapana le sesosa se le seng sa phepo.

Kahoo, ho ipoloka le mala a phetse hantle, ho molemo ho tsepamisa mohopolo mokhoeng oa bophelo o phetseng hantle o nang le boikoetliso bo bongata, ho robala hantle, le lijo tse thehiloeng lijong tsa 'nete, fiber e ngata ea prebiotic, le lijo tse seng kae tse sa sebetsoang tse senang phepo.