Nka Kholisa Lingaka Joang Hore ke Mokuli ea Rutehileng?

Litaba

• Ka linako tse ling ha lingaka li sa mamele, ho ka beha bophelo kotsing
• Bafuputsi ba boetse ba hlokometse leeme la bongaka

Ka linako tse ling kalafo e ntle ke ngaka e mamelang.

Ka moo re bonang libopeho tsa lefats'e tseo re ikhethelang ho ba tsona - mme ho arolelana liphihlelo tse susumetsang ho ka theha tsela eo re tšoaranang ka eona, hore e be betere. Ena ke pono e matla.

Joaloka motho ea nang le bokuli bo sa foleng, ha kea lokela ho ipuella ha ke kula haholo. Na ke ntho e kholo ho lebella hore lingaka li lumele mantsoe ao ke tlamehang ho a qobella, hara maqhubu a bohloko, kamora hore ke ikhule ho ea phapusing ea maemo a tšohanyetso? Leha ho le joalo khafetsa ke fumane hore lingaka li sheba feela nalane ea ka ea mokuli mme ba iphapanyetsa boholo ba seo ke se buileng.

Ke na le fibromyalgia, boemo bo bakang bohloko bo sa foleng le mokhathala, hammoho le lethathamo la liphahlo tsa maemo a amanang. Ka lekhetlo le leng, ke ile ka ea ho rheumatologist - setsebi sa mafu a amang masapo le masapo - ho leka ho sebetsana le boemo ba ka hantle.

O khothalelitse hore ke leke boikoetliso ba metsi, kaha boikoetliso bo nang le tšusumetso e tlase bo bontšitsoe ho ntlafatsa matšoao a fibromyalgia. Ke lekile ho hlalosa mabaka a mangata a hobaneng ke sa khone ho ea letamong: E ​​theko e phahameng haholo, ho hloka matla a mangata haholo ho kena le ho tsoa ka sutu ea ho hlapa, ke itšoara hampe ka chlorine.

O ile a hlakola khanyetso e 'ngoe le e' ngoe ka thoko 'me a se ke a mamela ha ke leka ho hlalosa litšitiso tsa phihlello ea boikoetliso ba metsi. Boiphihlelo ba ka bo phetseng 'meleng oa ka bo ne bo bonoa bo se na thuso joalo ka lengolo la hae la bongaka. Ke ile ka tsoa ofising ke lla ke ho ferekana. Ho feta moo, ha a ka a fana ka likeletso tsa bohlokoa ho ntlafatsa boemo ba ka.

Ka linako tse ling ha lingaka li sa mamele, ho ka beha bophelo kotsing

Ke na le lefu la ho ferekana kelellong le sa phekoleheng. Ha ke mamelle serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethiloeng, kalafo ea mohala oa pele oa khatello ea maikutlo. Joalo ka ba bangata ba nang le lefu la ho ferekana kelellong, li-SSRI li nketsa manic le ho eketsa menahano ea ho ipolaea. Leha ho le joalo lingaka li hlokomolohile litemoso tsa ka khafetsa mme li li file joalo, hobane mohlomong ha ke so fumane SSRI "e nepahetseng".

Haeba ke hana, ba mpitsa ea sa ikobeleng melao.

Kahoo, ke qetella ke hohlana le mofani oa ka kapa ho noa moriana o mpefatsang boemo ba ka joang kapa joang. Ho feta moo, keketseho ea menahano ea ho ipolaea hangata e nkisitse sepetlele. Ka linako tse ling, ke boetse ke tlameha ho kholisa lingaka tse sepetlele hore che, nke ke ka nka li-SSRI. E nkisitse sebakeng se makatsang ka linako tse ling - ke loanela litokelo tsa ka ha le nna ke sa tsotelle hore na ke phela kapa che.

“Ho sa tsotelehe boholo ba mosebetsi oo ke o etsang ka boleng ba ka ba kahare le ho ba setsebi sa seo ke se utloang, ho se utluoe, ho hlokomolohuoa, le ho belaelloa ke setsebi seo sechaba se se nkang e le mohanyetsi oa mantlha oa tsebo ea bophelo bo botle se na le mokhoa oa ho ntetebetsa. -ke bohlokoa ebile ke tšepa boiphihlelo ba ka. ”

- Liz Droge-Mocha

Matsatsing ana, ke khetha ho ngoloa ho sa latele melao ho fapana le ho beha bophelo ba ka kotsing ka ho noa moriana oo ke tsebang hore o mobe ho nna. Leha ho le joalo ha ho bonolo ho kholisa lingaka feela hore ke tseba seo ke buang ka sona. Ho nahanoa hore ke sebelisitse Google haholo, kapa ke "malingering" mme ke etsa matšoao a ka.

Nka kholisa lingaka joang hore ke mokuli ea nang le tsebo ea tsebang se etsahalang ka 'mele oa ka, mme ke batla feela molekane kalafong eseng mohatelli?

“Ke bile le liphihlelo tse ngata haholo tsa lingaka tse sa 'mameleng. Ha ke nahana ka ho ba mosali e motšo oa leloko la Mojuda, bothata bo atileng ka ho fetisisa boo ke nang le bona ke lingaka tse hlokomolohang monyetla oa hore ke tšoaroe ke lefu leo ​​ka lipalo le sa atang hakaalo ho batho ba Afrika Boroa.

- Melanie

Ka lilemo tse ngata, ke ne ke nahana hore bothata ke nna. Ke ne ke nahana hore ha nka fumana motsoako o nepahetseng oa mantsoe, lingaka li tla utloisisa ebe li mpha kalafo eo ke e hlokang. Leha ho le joalo, ka ho fapanyetsana lipale le batho ba bang ba sa foleng, ke hlokometse hore ho boetse ho na le bothata ba tsamaiso ea bongaka: Hangata lingaka ha li mamele bakuli ba tsona.

Ho hobe le ho feta, ka linako tse ling ha ba lumele liphihlelo tsa rona tse phetseng.

Briar Thorn, mohanyetsi ea nang le bokooa, o hlalosa kamoo liphihlelo tsa bona le lingaka li ameng bokhoni ba bona ba ho fumana tlhokomelo ea bongaka. “Ke ne ke tšaba ho ea ho lingaka kamora hore ke qete lilemo tse 15 ke qosoa ka matšoao a ka ka ho nona kapa ho bolelloa hore kea nahana. Ke ile feela ho ER bakeng sa maemo a tšohanyetso mme ha ke a ka ka bona lingaka tse ling hape ho fihlela ke kula haholo hoo nka sitoang ho sebetsa likhoeli tse 'maloa pele ke e-ba le lilemo tse 26. Sena se ile sa fetoha enalphalomyelitis ea myalgic. "

Ha lingaka li belaela liphihlelo tsa hau tsa bophelo, li ka ama tsela eo u italimang ka eona. Liz Droge-Young, mongoli ea nang le bokooa, oa hlalosa, “Ho sa tsotelehe boholo ba mosebetsi oo ke o etsang ka boleng ba ka ba tlhaho le ho ba setsebi sa seo ke se utloang, ho se utluoe, ho hlokomolohuoa le ho belaelloa ke setsebi seo sechaba se se nkang e le sona sa mantlha mohanyetsi oa tsebo ea bophelo bo botle o na le mokhoa oa ho nyenyefatsa boits'epo ba ka le ho ts'epa boiphihlelo ba ka. "

Melanie, mohanyetsi ea nang le bokooa ebile e le moqapi oa mokete oa 'mino oa mafu a sa foleng #Chrillfest, o bua ka litlamorao tse ka bang teng tsa leeme ho tsa bongaka. “Ke bile le liphihlelo tse ngata haholo tsa lingaka tse sa 'mameleng. Ha ke nahana ka ho ba mosali e motšo oa leloko la Mojuda, bothata bo atileng ka ho fetisisa boo ke nang le bona ke lingaka tse hlokomolohang monyetla oa hore ke tšoaroe ke lefu leo ​​ka lipalo le sa atang hakaalo ho batho ba Afrika Boroa.

Litaba tsa tsamaiso Melanie le tsona li hlalositsoe ke batho ba bang ba neng ba khelositsoe. Batho ba boholo le basali ba buile ka bothata ba bona ba ho fumana tlhokomelo ea bongaka. Ho na le melao ea hajoale e hlahisitsoeng ho lumella lingaka ho hana ho phekola bakuli ba transgender.

Bafuputsi ba boetse ba hlokometse leeme la bongaka

Liphuputso tsa morao-rao li bontšitse hore ha ho bapisoa le bakuli ba makhooa ba nang le boemo bo tšoanang. Boithuto bo bontšitse lingaka hangata li na le litumelo tsa khale le tsa khethollo ea morabe ka bakuli ba batšo. Sena se ka lebisa liphihlelong tse sokelang bophelo ha lingaka li na le monyetla oa ho kholoa hore ho na le khethollo ea morabe ho feta bakuli ba bona ba batšo.

Boiphihlelo bo bohloko ba haufinyane ba Serena Williams mabapi le pelehi bo tsoela pele ho bonts'a leeme le tloaelehileng ho fetisisa leo basali ba batšo ba tobaneng le lona maemong a bongaka: misogynoir, kapa litlamorao tse kopaneng tsa khethollo ea morabe le bong ba basali ba batšo. O ile a tlameha ho botsa khafetsa bakeng sa ultrasound kamora ho beleha. Qalong, lingaka li ile tsa tlosa matšoenyeho a Williams empa qetellong ultrasound e ile ea bontša maqeba a mali a sokelang bophelo. Haeba Williams a ne a sa khona ho kholisa lingaka hore li mo mamele, a ka be a ile a hlokahala.

Le ha ho nkukile lilemo tse fetang tse leshome hore qetellong ke hlahise sehlopha sa tlhokomelo e nang le kutloelo-bohloko, ho ntse ho na le tse khethehileng tseo ke se nang ngaka eo nka retelehelang ho eona.

Ho ntse ho le joalo, ke lehlohonolo hobane qetellong ke fumane lingaka tse batlang ho ba balekane tlhokomelong. Lingaka tsa sehlopha sa ka ha li tšosoe ha ke hlahisa litlhoko le maikutlo a ka. Baa hlokomela hore leha e le litsebi litabeng tsa bongaka, ke 'mele oa ka ke setsebi.

Mohlala, haufinyane tjena ke hlahisitse lipatlisiso mabapi le moriana oa ka o sa sebeliseng opioid. Ho fapana le lingaka tse ling tse hanang ho mamela litlhahiso tsa bakuli, ngaka ea ka e ile ea nahana ka mohopolo oa ka ho fapana le hore e utloe e hlaseloa. O balile lipatlisiso mme a lumela hore ke mokhoa o ts'episang oa kalafo. Meriana e ntlafalitse bophelo ba ka haholo.

Sena e lokela ho ba motheo oa tlhokomelo eohle ea bongaka, leha ho le joalo ke ka seoelo haholo.

Ho na le ho hong ho bolileng boemong ba bongaka, mme tharollo e ka pela rona: Lingaka li hloka ho mamela bakuli ho feta - le ho re kholoa. Ha re beng bafani ba mafolofolo tlhokomelong ea rona ea bongaka, 'me kaofela re tla ba le sephetho se betere.

Liz Moore ke mohanyetsi le sengoli se nang le bokuli bo sa foleng le ba methapo ea kutlo. Ba lula liphateng tsa bona setšeng se utsoitsoeng sa Piscataway-Conoy tikolohong ea metro ea DC. U ka li fumana ho Twitter, kapa ua bala tse ling tsa mosebetsi oa tsona ho liminalnest.wordpress.com.