Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 20 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 17 November 2024
Anonim
Najvažniji VITAMINI za ARTROZU KUKA! Spriječite oštećenja hrskavice, bolove, ukočenost...
Video: Najvažniji VITAMINI za ARTROZU KUKA! Spriječite oštećenja hrskavice, bolove, ukočenost...

Litaba

Degenerative discopathy ke phetoho e atisang ho fumanoa litlhahlobong tsa ho nka litšoantšo, joalo ka X-ray, magnetic resonance kapa computed tomography, ho bolelang hore disc ea intervertebral e teng lipakeng tsa vertebra e 'ngoe le e' ngoe mokokotlong e ea senyeha, ke hore, ho lahleheloa ke sebopeho sa eona sa mantlha, se eketsang kotsi ea ho ba le disc ea herniated, mohlala.

Kahoo, ho ba le ts'oaetso e senyehang ha ho bolele hore motho o na le disc ea herniated, empa ho na le kotsi e eketsehileng.

Litšobotsi tse ling tsa "discopathy" e senyehang ke boteng ba:

  • Fibrosis, e etsang hore disc e thatafale haholoanyane;
  • Phokotso ea sebaka sa marang-rang, e etsang hore disc e be sephara haholoanyane;
  • Boima ba disk bo fokotsehileng, e tšesaane ho feta tse ling;
  • Ho phatloha ha disc, e etsang hore disc e bonahale e kobehile;
  • Li-osteophyte, e leng kholo ea likarolo tse nyane tsa masapo ho lesapo la mokokotlo.

Liphetoho tsena li etsahala khafetsa sebakeng sa lumbar, lipakeng tsa L4-L5 le L3-L4 vertebrae, empa e ka ama sebaka sefe kapa sefe sa mokokotlo. Ha ho se kalafo e etsoang ho ntlafatsa boleng ba disc ea intervertebral, sephetho se tloaelehileng haholo ke nts'etsopele ea disc ea herniated. Dical hernias li atile haholo lipakeng tsa C6-C7, L4-L5 le L5-S1 vertebrae.


Ke eng e bakang ho senyeha ha disc

Ho senyeha ha disc, joalo ka ha ho tsejoa hape, ho etsahala ka lebaka la ho felloa ke metsi 'meleng ha disc, ho petsoha kapa ho phatloha ha disc, ho ka etsahalang ka lebaka la bophelo ba ho lula fatše, ho sithabela maikutlo, tloaelo ea ho ikoetlisa ka matla kapa ho sebetsa ka matla, ho tsofala. Le ha e ka ama bacha, ba amehileng haholo ba feta lilemo tse 30-40.

Batho ba qetang lihora tse ngata ba lutse mme ba hlokang ho its'etleha pele, khafetsa ho pholletsa le letsatsi, joalo ka bakhanni ba literaka, bangoli le lingaka tsa meno, ba na le monyetla oa ho ba le phetoho ea lesapo la mokokotlo.

Ha ho nke ketsahalo e bohloko e bohlokoa haholo ho qala ho senyeha ha disc, hobane e ka boela ea hlaha ka khutso le butle butle bophelong bohle.

Matšoao a mantlha

Phetoho ea disc ea intervertebral e kanna ea se ke ea bontša matšoao, haholo ho batho ba bacha, ba so kang ba hlahisa li-disc tsa herniated. Hangata e fumanoa tlhahlobisong ea litšoantšo, haholo-holo MRI kapa CT scan. Leha ho le joalo, ho ka ba le matšoao a kang ho opeloa ke mokokotlo a mpefalang kapa ha o etsa boiteko.


Ithute matšoao le kalafo ea Disc ea Herniated.

Kalafo e etsoa joang

Hoa khoneha ho ntlafatsa boleng ba disc, ho felisa bohloko ka botlalo, haeba bo le teng. Kalafo ea ho ntlafatsa boleng ba disc ea intervertebral e na le likhopolo tse peli: ho buuoa, ha ho se ho ntse ho e-na le disc ea herniated, kapa kalafo ea 'mele ha ho na le bohloko le motsamao o fokolang.

Litataiso tse ling tsa bohlokoa ha ho na le ts'oaetso e senyehang, ntle le matšoao le ntle le li-discs tsa herniated ke ho boloka mokokotlo, ho lula u eme hantle ha u tsamaea, u lutse, u paqame, u robetse u eme. Ntle le moo, ho bohlokoa hape ho qoba ho etsa boiteko ba mmele, mme neng kapa neng ha o hloka ho phahamisa lintho tse boima, o tlameha ho e etsa ka nepo, o sa qobelle mokokotlo. Ho ikoetlisetsa boikoetliso ba 'mele joalo ka koetliso ea boima ba' mele, tlasa tataiso ea litsebi, makhetlo a 2-3 ka beke a khothaletsoa ho batho bohle ba lutseng ba qeta nako e ngata ba le maemong a ts'oanang nakong ea mosebetsi. Hlahloba litloaelo tse 7 tse fokolisang boemo ba 'mele le tseo u lokelang ho li qoba.


Lipehelo Tse Khahlisang

Lithunya tsena tsa ho silila li tšoailoe ho ea ho litheko tsa bona tse tlase ho feta tsa letsatsi la pele

Lithunya tsena tsa ho silila li tšoailoe ho ea ho litheko tsa bona tse tlase ho feta tsa letsatsi la pele

Li-endorphin t eo u li fumanang ha u ikoetli a ka t ela e phephet ang lia thabi a, empa e a thabi eng hakaalo ke me ifa e khathet eng, e opang e ka tlang le eona. Ha u otlolla le ho ebeli a rolara ea ...
Ke eng e sebetsanang le ho tsoa ha senya ka nako ea hau ea boithapollo?

Ke eng e sebetsanang le ho tsoa ha senya ka nako ea hau ea boithapollo?

Ka hona, u nt e u enya nako ka nako ea ehlopha a HIIT, u bontša li-burpee hore na ke mang, 'me u li tlole ka t e molemohali ha-oop -ho na le ntho e nyenyane e lutlileng. Che, ha e mofufut o, ehlil...