Lijo bakeng sa koluoa ea diverticulitis: seo u lokelang ho se ja le seo u lokelang ho se qoba
Litaba
- Seo u ka se jang nakong ea koluoa
- Se sa lokelang ho jeoa
- Lijo li lokela ho ba joang kamora koluoa
- Menyu nakong ea koluoa ea diverticulitis
Lijo nakong ea koluoa ea diverticulitis li lokela ho etsoa qalong feela ka lintho tse metsi tse hlakileng tse bonolo, tse kang moro oa likhoho, maro a litholoana, metsi a coconut le gelatin. Qalong ho bohlokoa ho etsa mofuta ona oa phepo hobane ho hlokahala ho khutsisa mala, ho a boloka a phomotse le ho thibela kapa ho fokotsa sebopeho sa mantle.
Koluoa ea diverticulitis e hlaha ha colon diverticula, e tsamaellanang le mekotla e sa tloaelehang e thehoang leboteng la mala e ka ruruhang kapa ea tšoaetsoa, e lebisang ho hlaha ha matšoao a mang a kang bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho sokela. Ka hona, lijo tse lokelang ho jeoa li tlameha ho ba bonolo ho cheka le ho ba le fiber e fokolang.
Ha litlhaselo tsa diverticulitis li ntse li ntlafala, lijo le tsona li lokela ho fetoloa, ho fetoha ho tloha ho metsi ho ea ho mofuta oa phepelo ea puree, ho fihlela ho khonahala ho ja lijo tse tiileng. Ho tloha ka nako eo ho ea pele, ho bohlokoa ho eketsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le fiber le metsi, ho qoba ponahalo ea koluoa e ngoe.
Seo u ka se jang nakong ea koluoa
Qalong, lijo tsa diverticulitis li lokela ho ba le fiber e fokolang 'me li be le lijo tse silang habonolo. Ho boloka mamello ka molomo, ho kgothaletswa ho qala lijo ka mekelikeli e hlakileng, e lokelang ho kenyelletsa lero la litholoana tse senyehileng, ntle le ho khona ho ja liapole, lipere le liperekisi. Ntle le moo, moro oa kana le chamomile kapa tee ea linden le tsona lia bontšoa. Lijo tsa mofuta ona li lokela ho bolokoa ka lihora tse ka bang 24.
Hang ha koluoa e se e fokotsehile, ho etsoa phetoho ea lijo tse metsi, tse kenyelletsang lero la litholoana tse senyehileng, sopho e sotliloeng le meroho (mokopu, celery, yam), meroho e phehiloeng (zucchini kapa eggplant) le kana kapa turkey. Ntle le moo, tranelate ea raese ntle le lebese, yoghurt ea tlhaho, gelatin e se nang tsoekere le li-chamomile kapa li-tea tsa linden le tsona li ka jeoa. Ka kakaretso, lijo tsena li lokela ho bolokoa ka lihora tse ka bang 24.
Ha bohloko bo kokobela mme mala a qala ho sebetsa betere, lijo li lokela ho tsoela pele ho ba le lijo tse kang raese e tšoeu e phehiloeng hantle, litapole tse khotliloeng, pasta, bohobe bo tšoeu le se seng fiber, li-cookie tse sa tlatseng. Mothating ona, mahe, litlhapi le lihlahisoa tsa lebese le tsona li ka hlahisoa, ka linako tsohle li shebile tšilo ea lijo le hore na ho na le keketseho ea tlhahiso ea khase kapa che. Hang ha bothata bo rarollotsoe, joale o ka khutlela lijong tse felletseng tse kenyelletsang fiber le ho noa metsi.
Se sa lokelang ho jeoa
Nakong ea koluoa, litholoana tse sa eboloang, meroho e tala, nama e khubelu, lijo tse bakang khase, lebese, mahe, lino-mapholi, lijo tse seng li entsoe, lijo tse hoammeng le linaoa li lokela ho qojoa.
Ntle le moo, lijo li lokela ho ba le mafura a tlase, li qobe ho jeoa ha lijo tse halikiloeng, lisoseje, lisose le chisi tse tšehla. Bona tse ling mabapi le seo u sa lokelang ho se ja ka diverticulitis.
Lijo li lokela ho ba joang kamora koluoa
Kamora koluoa ea diverticulitis, ho bohlokoa ho kenyelletsa lijo tse nang le fiber butle-butle letsatsi le leng le le leng ka sepheo sa ho baka bohloko ba khase kapa mpa, ho qala ka ts'ebeliso ea karolo ea litholoana le meroho e tala ka letsatsi ebe o tsoela pele ho sebelisoa phofo le lithollo. Ntle le moo, o lokela ho eketsa ts'ebeliso ea hau ea metsi le seno bakeng sa bonyane 2 L ka letsatsi.
Ho kenyelletsa fiber le metsi a nooang ka bongata bo lekaneng ho bohlokoa ho batho ba nang le diverticulitis hobane e thibela ho sokela, ho ntlafatsa tsamaiso ea mala le ho etsa hore litulo li be bonolo. Ha mantle a petelitsoe ka maleng mme a nka nako e telele ho baleha, a ka baka hore diverticula e chese kapa e tšoaetsoe, e hlahisang mathata a mang.
Menyu nakong ea koluoa ea diverticulitis
Tafole e latelang e bonts'a lethathamo la matsatsi a mararo le lijo tse lumellang mala ho kokobela nakong ea koluoa ea diverticulitis.
| Seneke | Letsatsi la 1 (hlakisa lintho tse metsi) | Letsatsi la bobeli (liquefied) | Letsatsi la 3 (le lesoeu) | Letsatsi la 4 (le felletse) |
| Lijo tsa hoseng | Lero la apole le tsitsitsoeng | Cream ea raese + 1 khalase ea lero la apole | Peō ea Cornstarch + 1 khalase ea lero la perekisi | Khalase e le 'ngoe ea lebese le khutsitseng + bohobe bo bosoeu le chisi ea ricotta + khalase e le' ngoe ea lero la lamunu |
| Seneke sa hoseng | Jusi ea pere + kopi e le 'ngoe ea tee ea tilapia | 1 senoelo sa gelatin e sa tsoekere | Pear e phehiloeng e 1 le teaspoon e 1 ea sinamone | Letsoai la letsoai le metsi |
| Lijo tsa mots'eare | Sopho ea khōhō e halikiloeng | Sopho e entsoeng ka meroho | 90 dikgerama tsa khoho e halikiloeng + likhaba tse 4 tsa puree ea mokopu + sipinake e phehiloeng + 1 apole e phehiloeng | 90 dikgerama tsa tlhapi e halikiloeng + likhaba tse 4 tsa raese + broccoli salate le lihoete + 1 thispone ea oli ea mohloaare + 1 banana |
| Seneke-thapama | Kopi e le 'ngoe ea tee e sa tsoekere ea gelatin + 1 tee e sa tsoekere ea chamomile | 1 kopi ea tee ea chamomile + khalase e le 1 ea lero la perekisi | 1 yogurt e hlakileng | 1 apole ea cassava |
Bongata bo kenyellelitsoeng lenaneng le fapana ho latela lilemo, bong, ho ikoetlisa le haeba o na le lefu le amanang le lona kapa che, kahoo sepheo ke ho batla tataiso ho setsebi sa phepo e le hore ho etsoe tlhahlobo e felletseng le moralo oa phepo e nepahetseng ho latela ho litlhoko tsa hao.
Ho bohlokoa hape ho hopola hore, maemong a mang, koluoa ea diverticulitis e lebisa sepetlele, moo lijo li tla laeloa ke setsebi sa phepo, mme ho ka hlokahala hore mokuli a fepe ka mothapo, e le hore mala a tsebe ho fola habonolo ho tsoa ho ho ruruha.
Bona lijo tseo u lokelang ho li ja le seo u lokelang ho se qoba ho diverticulitis:
E Ratoang Sebakeng Sa Marang-Rang
Mokhoa oa ho pheha poone ka mokokotlong (hape o monate o monate oo u lokelang ho o leka)