Na ho akheha nakong ea bokhachane ho ntša ngoana kotsi?

Litaba

• Seo u lokelang ho se etsa haeba u ka akheha nakong ea bokhachane
• Mokhoa oa ho qoba khatello e tlase ea mali nakong ea bokhachane

Haeba u ikutloa u akhehile kapa u fetile nakong ea bokhachane u lokela ho leka ho pheta se etsahetseng nakoana pele ho leka ho tseba sesosa e le hore se ka tlosoa. Hangata mosali o tsoha metsotsong e seng mekae mme ho na le lebaka le lenyane la ho tšoenyeha, empa ho bohlokoa ho tsebisa ngaka se etsahetseng e le hore e ka batlisisa sesosa.

Ho akheha nakong ea bokhachane hangata ho etsahala ha khatello e le tlase haholo kapa ho na le hypoglycemia hobane mosali o qetile lihora tse fetang 3 a sena lijo. Empa mokhachane le eena a ka akheha kapa a akheha ha a tsoha kapele haholo kapa ha a utloa bohloko bo boholo, ho tsitsipana, phokolo ea mali, tšebeliso ea joala kapa meriana, ho ikoetlisa ka tsela e fetelletseng kapa mathata a pelo le methapo.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u ka akheha nakong ea bokhachane

Haeba o ikutlwa o akhehile leka ho dula o inamisitse hlooho pele kapa o paqame ka lehlakore, o hema butle le ka ho teba kaha sena se ntlafatsa maikutlo a bofokodi le ho akgeha.

Le hoja ho akheha ka bohona e le ntho e fetang, ho oa ho ka tlisa bohloko bo boholo ebile ho ka lematsa lesea. Kahoo, haeba u ikutloa u fokola ebile u akhehile, kopa thuso ho ba haufi hore ba u tšehetse, ho qoba ho oela fatše.

Ho akheha ke ntho e tloaelehileng ebile e atile haholo nakong ea bokhachane ba pele-pele hobane ke ha lesea le ntse le thehoa 'me' mele oa mosali o e-s'o khone ho hlahisa mali kaofela ao 'mele oa hae, placenta le lesea li a hlokang. Leha ho le joalo, hona ha ea lokela ho ba maikutlo a etsahalang letsatsi le letsatsi mme ka hona, haeba ho hlokahala, bua le ngaka ea hau.

Mokhoa oa ho qoba khatello e tlase ea mali nakong ea bokhachane

Ho kgothaletswa ho nka maano a bonolo empa a bohlokoa, joalo ka:

• Qoba ho lula kapa ho bua leshano nako e telele;
• Qoba liphetoho tse sa lebelloang maemong a kang ho tsoha kapele haholo;
• Se ke oa feta 3 ntle le ho ja letho;
• Qoba libaka tse chesang kapa tse chesang haholo, tse nang le moea o fokolang haholo;
• Haeba u ikutloa u fokola, robala fatše u phahamisitse maoto ho etsa hore ho be bonolo hore mali a fihle bokong ba hao, u qobe ho akheha.

Ha mosali a hlaphoheloa a akheha a ka noa lero kapa yogurt ho eketsa khatello ea mali le ho ikutloa a le betere.