Lipheko tsa Tlhaho tse 5 bakeng sa Nkoe e Qhetsoeng

Litaba

• Kakaretso
• Ke Eng se Bakang Likhoele Tse Petsohileng?
• Nka Phekola Litsela Tse Petsohileng Joang?
• Sebelisa Lebese la Lebese le sa tsoa Hlalosoa
• Compress e Mofuthu
• Hlatsoa Metsi a Letsoai
• Etsa Kalafo ea Bongaka ea Lanolin
• Fetola mekotla ea baoki khafetsa
• Mekhoa ea ho qoba
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Haeba u ’mè ea anyesang, mohlomong u kile ua ba le phihlelo e sa thabiseng ea lihloba tse bohloko, tse tletleraneng. Ke ntho eo bo-mme ba bangata ba anyesang ba e mamellang. Hangata e bakoa ke latch e mpe. Sena se bakoa ke boemo bo sa lokang ba lesea la hao letsoeleng.

Leka litlhare tsena tse hlano tsa tlhaho ho phekola lifuba tse bohloko, tse petsohileng. Ebe u ithuta seo u ka se etsang ho thibela bothata bona ho etsahala hape.

Ke Eng se Bakang Likhoele Tse Petsohileng?

Likokoana-hloko tse sithabetseng li hlalosoa e le likoele tse latelang:

• bohloko
• ho fifala
• ho tsoa madi
• ho tsitsinya
• petsola

Ho na le lisosa tse peli khafetsa tsa likokoana-hloko tse sithabetsang: ho koaloa hampe sefuba le ho sithabela maikutlo ka lebaka la boemo bo sa lokang.

Ho na le mabaka a 'maloa a ka bang teng a boemo bo fosahetseng. Ho fepa ka letsoele ke boiphihlelo bo ithutiloeng ke bo-mme le masea ka ho tšoana. Ho nka mokhoa o itseng oa ho ikoetlisa hantle ho beha lekunutu molomong oa lesea le 'mele oa bona khahlanong le mme.

Masea a sa lutseng hantle a ka itšireletsa ho maikutlo a matla ka ho penya nko. Haeba lesea le na le latch e sa tebang, le bona ba ka anyesa khafetsa. Lebaka ke hore ha ba fumane lebese le lekaneng lenaneong ka leng la ho anyesa.

La Leche League International e hlokomela hore, maemong a mang, lesea le tla penya letsoele la 'm'a lona ka lebaka la mathata a anatomiki, ho kenyelletsa:

• leleme
• molomo o monyane
• ho thella seledu
• frenulum e khuts'oane
• molomo o phahameng

Lisosa tse ling tse ka bang teng li kenyelletsa:

• pherekano ea matsoele (monyetla oa hore na o anyesa, o fepa botlolo kapa o fana ka li-pacifiers)
• mathata a anyang
• lesea le hulang ka leleme kapa le beha leleme la lona hampe nakong ea booki

Ho bohlokoa ho tseba hore na ke eng e bakang maqeba a matsoele a hao a peperaneng, a bohloko e le hore u ka qoba bothata bo iphetang. Bua le setsebi se netefalitsoeng sa ho anyesa. Ba tla tseba ho lekola mekhoa ea hau ea ho anyesa le ea latch. Ba ka sheba le mekhoa ea matla ea ngoana oa hau le matla a hae.

Nka Phekola Litsela Tse Petsohileng Joang?

Boemo bo nepahetseng bo bohlokoa molemong oa ho thibela khatello ea maikutlo ea hau nakong e tlang. Empa u ka phekola malinyane a tletleraneng joang haeba u na le 'ona?

Ho na le likhetho tse 'maloa malapeng le mabenkeleng bakeng sa kalafo.

Sebelisa Lebese la Lebese le sa tsoa Hlalosoa

Ho nolofatsa lebese la matsoele le sa tsoa hlahisoa ho li-nipples tse petsohileng ho ka ba thusa ho fola ka ho fana ka ts'ireletso ea antibacteria. Haeba u 'mè ea anyesang, u tla ba le lebese la matsoele letsohong, ho etsa hore ho be bonolo ho etsa kopo kamora linako tsa ho anyesa.

Etsa bonnete ba hore u hlatsoa matsoho pele u sebelisa marotholi a seng makae a lebese matsoeleng a hao. Lumella lebese hore le omelle moeeng pele le koahela.

Tlhokomeliso: Haeba u na le thrush, pheko ena e lokela ho qojoa. Lebese leha e le lefe la matsoele le lokela ho hlatsuoa malomong ka mor'a ho fepa lesea la hao. Tomoso e hola kapele lebeseng la motho.

Compress e Mofuthu

Ena ke khetho e 'ngoe e fumanehang habonolo le e theko e tlaase. Le hoja ho se na melemo ea likokoana-hloko, u ka 'na ua fumana ho sebelisa litompo tse futhumetseng, tse mongobo ka mor'a ho anyesa e le ho kokobetsa matsoele a bohloko, a tletleraneng.

1. Ho kenya kopo, ina lesela la ho hlatsoa metsing a futhumetseng.
2. Tlosa mokelikeli o feteletseng.
3. Beha lesela le hlatsoang holim 'a' m'ele le letsoeleng ka metsotso e seng mekae.
4. Mamela ka bonolo.

Hlatsoa Metsi a Letsoai

Tharollo ena e entsoeng ka letsoai e tla thusa ho nosetsa letlalo le ho khothaletsa pholiso:

1. Kopanya 1/2 teaspoon ea letsoai ka li-ounise tse 8 tsa metsi a futhumetseng.
2. Kenya li-nipple ka sekotlolo se senyenyane sa metsi ana a futhumetseng a letsoai nako e ka etsang motsotso kamora ho anyesa.
3. U ka sebelisa botlolo ea squirt ho kenya tharollo libakeng tsohle tsa letsoele.
4. Pat ka bonolo ho omella.

Etsa bonnete ba hore o fana ka phepelo e ncha ea letsoai letsatsi le leng le le leng ho fokotsa menyetla ea ho silafatsoa ke baktheria. Haeba lesea la hau le bonahala le sa rate tatso ea tharollo e omisitsoeng, hlatsoa meno pele u fepa.

Etsa Kalafo ea Bongaka ea Lanolin

Ho sebelisa setlolo sa lanolin se etselitsoeng bo-mme ba anyesang hantle ho tla thusa ho matlafatsa pholiso ea leqeba le mongobo. Etsa kopo ho matswele kamora ho anyesa. Ha ho hlokahale hore e tlosoe pele u anyesa ngoana oa hau.

Fetola mekotla ea baoki khafetsa

Fetola mekotla ea booki hang hoba e be mongobo. Ho siea mongobo khahlano le manaka ho ka lieha ho fola. Hape qoba mekotla ea booki e entsoeng ka masela a polasetiki. Li ka sitisa moea o kenang. Batla mekotla e entsoeng ka 100% ea k'hothone.

Mekhoa ea ho qoba

U kanna ua utloa ka litlhare tse ling tsa likojoana tse petsohileng, tse bohloko. Empa tse ling tsa tsena li ka ba khahlanong le katleho 'me li lokela ho qojoa.

• Mekotla ea tee e metsi: Ena ke pheko e tsebahalang libakeng tse ngata lefats'eng ka bophara. Le ha li le theko e tlase, asiti ea tannic e tsoang tee e ka ba le phello e hlasimollang nkoaneng. Sena se ka omisa nnyo kapa sa baka ho petsoha. Haeba mofuthu o mongobo o hohela, khomarela metsi a hlakileng.
• Ho sebelisa mafura kapa litlolo tse seng karolo ea 100 lekholong ea lanolin, kapa tse sa lokelang ho nooa: Lihlahisoa tse ling tse rekisoang ho bo-mme ba anyesang li ka thibela ho potoloha ha moea le ho omisa letlalo. Qoba lihlahisoa tse sa lokelang ho kenoa. Tsena li ka ba kotsi ho lesea la hau. Haeba u tlameha ho hlatsoa malinyane pele u fepa, u tla lahleheloa ke molemo oa setlolo sa tlhaho.

Tsa Tsau-tsau

Hopola, hangata likoti tse tletleraneng ke letšoao la ho anyesa. Le ha ho le bohlokoa ho thusa li-nipples tse petsohileng ho fola, ho bohlokoa hape ho sebetsana le sesosa sa bothata.

Haeba u na le lipotso kapa lintho tse u tšoenyang ka li-nipples tse phatlohileng, bona ngaka ea hao ea bana kapa moeletsi ea netefalitsoeng oa lactation.