Seo u lokelang ho se tseba ka maeto a moea nakong ea seoa sa Coronavirus

Litaba

• Pele O Tsamaya
• Boema-fofane
• Sefofaneng
• Mothati o ka tlase
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha linaha li ntse li buloa hape, 'me lefatše la maeto le lisenthimithara tse khutlelang bophelong, boema-fofane bo neng bo lutse bo le lesupi ka lebaka la seoa sa coronavirus bo tla boela bo tobane le bongata bo boholo mme ka lebaka leo, kotsi e kholo ea ho jala tšoaetso. Setsi sa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC) se re maeto a boema-fofane a hlahisa maemo a mangata a ho qojoa a joalo ka ho ema meleng ea ts'ireletso le ho lula litulong, empa haeba leeto e se khetho ho uena, 'me u tobane le ho ba sebete boema-fofane, bonyane o lokela ho itokisetsa.

Leha boema-fofane le lifofane ho pholletsa le naha li kentse tšebetsong melaoana ea ho fokotsa ho ata ha coronavirus, ho ka ba le ho se lumellane ho leano le ts'ebetsong. Ho fumaneha ha barekisi ba lijo, boiteko ba likhoerekhoere le melaoana ea ts'ireletso kaofela li fapana boema-fofane ho ea boema-fofane, empa ho na le mehato eo u ka e nkang e le motho ka mong ho laola polokeho ea boiphihlelo ba hau ba maeto maetong a tlang. Ho ea ka litsebi, ho ea ka litsebi, ho ea ka seo u ka se lebellang boemafofaneng le lifofaneng le mokhoa oa ho tsamaea ka tsela e sireletsehileng ea mofuta ona o mocha oa maeto a sefofane.

Pele O Tsamaya

Ho etela feela ka sefofane ho joalo ka 2019, 'me ka lilemo tse leshome tse ncha (le mathata a bophelo bo botle ba lefats'e) ho tla le boikarabello bo bocha. Kahoo…

Etsa lipatlisiso tsa hau. ICYMI, lintho matsatsing ana (nahana: ntho e ngoe le e ngoe ho tloha ho matšoao a coronavirus ho isa ho liprothokholo) e ka fetoha ka ho panya ha leihlo, le lithibelo tsa maeto le tsona. Ke ka lebaka lena CDC e khothalletsang hore u lule u shebana le mafapha a bophelo a naha kapa a lehae (a thathamisitsoeng webosaeteng ea CDC) mabapi le moo u leng teng, moo u ka emisang teng le moo u eang teng.

Haeba u nahana ka likhoeli tse 'maloa (tse telele haholo) ho tloha qalong ea seoa, u kanna oa hopola hore mang kapa mang ea tlohang New York o ile a tlameha ho arola matsatsi a 14 ha a fihla Florida. Maqhubu a fetohile 'me, ho tloha ka la 25 Phuptjane, mang kapa mang ea tsamaeang a tsoa Profinseng ea Letsatsi - kapa seterekeng leha e le sefe se nang le "sechaba se seholo," ho latela Lefapha la Bophelo la New York - o tlameha ho ikamahanya le boithaopo ba libeke tse peli. nako ya ho behwa thoko. Sepheo? Ho thibela ho ata ha linyeoe tse ncha tsa COVID-19.

Ho thoe'ng ka ho tsamaea kantle ea naha? Ka Hlakubele, Lefapha la Naha la U.S. le ile la etsa tlhahiso ea Level 4: Seke oa Tsamaea, le laela "baahi ba US ho qoba maeto ohle a machabeng ka lebaka la tšusumetso ea lefats'e ea COVID-19." Leha e ntse e sebetsa kajeno, ho na le linaha tse 'maloa tse lumellang baeti ba Amerika. Ka bomalimabe, ka palo e nyolohang ea linyeoe tsa coronavirus tse netefalitsoeng United States (tse fetang limilione tse 4, nakong ea phatlalatso), linaha tse ling ha li na tjantjello ea ho ba le Ma-Amerika kantle ho naha. Tabeng efe? European Union, e sa tsoa etsa thibelo ea maeto khahlano le baeti ba Amerika.

Haeba o labalabela ho baleha machabeng, o ka lula o le tsebong ka liphetoho tse ka bang teng ka ho lekola libaka tsa marang-rang tsa boemeli ba U.S. CDC e boetse e na le 'mapa o monyane oa puisano o bonts'ang tlhahlobo ea kotsi ea tikoloho bakeng sa phetisetso ea COVID-19. Empa ho becha ha hao ho fetisisa? Tsoela pele ho aha lethathamo leo la libakete 'me u boloke ho qhoma hohle ha metsi tseleng - kamora moo, o ntse o ka fumana melemo ea bophelo ba kelello ka ho tsamaea ntle le ho tsoa ntlong ea hau.

Nahana ka teko. "Teko e rarahane," ho bolela Kelly Cawcutt, MD, motlatsi oa moprofesa oa mafu a tšoaetsanoang le meriana ea tlhokomelo e boima, le motsamaisi ea amanang le taolo ea tšoaetso le lefu la seoa la sepetlele Univesithing ea Nebraska Medical Center (UNMC). "Haeba u na le matšoao, u lokela ho etsa tlhahlobo ea 'nete 'me ke bua 'nete, kea u khothaletsa eseng leetong." (Sheba hape: Sephetho sa Teko sa Positive Coronavirus Antibody se Bolela'ng?)

'Me seo ke' nete haeba u nahana hore u pepesitsoe ke COVID-19 matsatsing a 14 a fetileng. Haeba ho joalo, u lokela ho lula u itšehla thajana bonyane libeke tse peli ho “fokotsa kotsi ea ho tšolloa ho se nang matšoao [ho hasana] ho ba bang kapa ho kula ha u le sieo, kaha mohlomong u ke ke ua khona ho khutlela hae,” ho hlalosa Dr. Cawcutt. . (Hopola: lithibelo tsa maeto li ka fetoha ka potlako.)

Ho lokile, empa ho thoe'ng haeba u batla ho tsamaea 'me u sa tsebe hantle hore na u na le vaerase (bala: asymptomatic)? O eketsa ka ho re: "Ho etsa liteko tsa tšoaetso ho ba nang le asymptomatic ho na le liphokotso tse 'maloa,' me taba ea mantlha e le moelelo o fosahetseng oa ts'ireletseho." "Mohlala, haeba o lekoa kajeno ebe o na le teko e mpe, empa o tsoa hosane, ha ho na tiiso ea hore tlhahlobo ea hau e ka se be ntle hosane." Ke hobane e ka 'na eaba kokoana-hloko e ne e le teng 'meleng oa hao empa ha e e-s'o bonahale nakong ea tlhahlobo. Haeba u tlameha tsamaea 'me ke ts'epa hore ha u so ka u tšoaetsoa kokoana-hloko matsatsing a 14 a fetileng, joale Ngaka Cawcutt o re o latele likhothaletso tsa masking, ho arohana sechabeng le bohloeki ba matsoho haufi-ufi.

Ela hloko litulo tsa sefofane. Ho latela sefofane, likhetho tsa litulo tsa hau li tla fapana. Mohlala, bajari ba bang ba ntse ba tsoela pele ho tlatsa sefofane ho lekana le matsatsi a pele ho lefu la seoa, ha ba bang, joalo ka Delta le Boroa-bophirima, ba ntse ba thibela litulo tsa bona tse bohareng ho khothaletsa phapang ea sechaba. Mme, joalo ka ha o ne o ka nahana, "batho ba fokolang ba leng leotong la hao la maoto a tšeletseng, ba tla ba betere," ho bolela Amesh Adalja, MD, setsebi se phahameng sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. (E amanang le: Ba arohaneng mohahong ona o mocha oa sefofane sa setulo ba netefatsa boinotšing le bochaba).

Mabapi le ho lula kapele kapa ka morao ho sefofane, ha ho na khetho e sireletsehileng ho latela Dr. Adalja. "Ha ho na bopaki ba 'nete ba phetiso ea vaerase ka moea o kenang moeeng, kahoo haeba motho a tla tšoaetsoa e tla tsoa ho motho ea haufi kapa ea haufi le uena."

Ntlha ea bohlokoa: Moo u lulang ka sefofaneng ha ho bohlokoa joalo ka hore na u qetella u lula pela mang kapa haufi. Leha o sa tsebe bapalami-'moho le uena (le hore na ke bo-mang ba kileng ba kopana le bona, joalo-joalo) e ka ba ntho e fosahetseng, e sa tsitsang, ntle le haeba motho ea nang le COVID-19 a le bolelele ba limithara tse tšeletseng ho tloha ho uena, ho na le menyetla ea ho tšoasa vaerase. tlase, o re. Ke hore, ehlile, ha feela o ntse o sebetsa ka thata ka mehato e meng ea thibelo (ho roala sefahleho, ho se ame sefahleho sa hau, ho hlapa matsoho hantle) mme sistimi ea moea oa moea oa ntlo e ntse e sebetsa (ho feta ka tlase mona). 

Boema-fofane

Boloka matsoho a hau a hloekile, sebaka seo u leng hole le sona ka boomo, 'me u apare maske. Dr. Adalja o re: "Hopola hore ho tla ba le kotsi ketsahalong efe kapa efe ha ho na ente, kahoo leka ho ea hole le batho, hlatsoa matsoho, 'me u qobe ho ama sefahleho sa hau." "Hape hopola, boema-fofane bo entse liphetoho tseleng eo li sebetsang ka eona ho nolofaletsa batho."

Mohlala, o lumelletsoe (mme o lokela) ho roala sefahleho nakong ea ts'ireletso eohle, ho tloha ho emeng maoto a 6 moleng oa ho tsamaea ka li-scanner, ho latela Transportation Security Administration (TSA). Sebakeng sa ho beha lintho tsa hau tse kang lebanta la hao, lieta le selefounu ka moqomong, ba kopa hore o kenye lintho tseo ka mokotleng oa hau oa ho jara o qobang tlhoko ea libaene tsa ts'ireletso, hobane mokotla o ntse o tla hlahlojoa. Ba hlokomela hore baeti ba kanna ba kopuoa ho tlosa kapa ho paka lintho tse joalo ka lilaptop, maro, jj. Kamora sebaka sa tlhahlobo ea ts'ireletso ha ho hlokahala (nahana: sebaka se selelele lipakeng tsa batho, khokahano e nyane). Nako feela eo u tla kopuoa ho theola maske ke ha u nehelana ka ID ea hau kapa phasepoto ho moemeli oa TSA hore ba tsebe ho netefatsa boitsebahatso ba hau.

Ho sebelisa sesepa se thibelang likokoana-hloko, ho hlapa matsoho le ho itlhoekisa khafetsa ke litšireletso tse tiileng khahlanong le ho hasana ha likokoana-hloko, 'me maemong a mang ho molemo ho feta ho roala liatlana, ho latela CDC. Ntle le haeba u lula u li fetola, u ntse u fetisetsa likokoana-hloko tse tsoang libakeng tse atisang ho angoa ho ea ho eng kapa eng eo u e amang joalo ka mekotla ea hau, liaparo tsa hau le sefahleho sa hau. Ka hona, CDC e khothaletsa sanitizer le ho hlapa matsoho hantle holim'a liatlana. (Hape ke khetho e ntle? Ho sebelisa sesebelisoa sa ts'ebetso ea senotlolo.)

Melao e ts'oanang ea ts'ireletso le bohloeki e ea sebetsa ha ho tluoa libakeng tse sebelisoang khafetsa joalo ka likamore tsa ho hlapela. Dr. Cawcutt o khothalletsa hore ho sebelisoe matloana ao batho ba sa eteloeng haholo, a kang a “pele ho tshireletso, haufi le moo ho tlamelwang thoto,” kapa “ho tsamaya ho ya moo ho se nang sefofane se haufi, kaha ho ka nna ha e-ba le batho ba fokolang dibakeng tseo.”

Phutha lijo tse bobebe tse phetseng hantle. Le ha mefuta e meng ea lijo e qala ho buloa boema-fofane ho pholletsa le naha, lireschorente le mabenkele a mangata a ntse a koetsoe mme lifofane tse ngata li fokolitse litšebeletso tsa bona tsa ho fofa (ke hore, lijo tse bobebe, lino-mapholi) maetong a mangata a lapeng, joalo ka ha ho khothalelitsoe ke Mafapha a Lipalangwa a US. , Ts'ireletso ea Lehae, le Bophelo le Litšebeletso tsa Botho. Kahoo, u ka 'na ua batla ho tlisa lijo tse bonolo tsa maeto le botlolo e se nang letho ho tlatsa selibeng ka mor'a ho tlosa tšireletso. (FWIW, BYO-snacks le eona e tla thusa ho boloka sebaka sa sechaba le ho fokotsa ho kopana le batho le libaka.)

Ha ho na sebaka sa boema-fofane se loketseng ho ja ka polokeho, empa "haeba u hloka ho ja lijo boema-fofane, fumana sebaka seo u ka lulang le ho ja se bohōle ba limithara tse fetang tse ling ho bareki ba bang," ho bolela Dr. Cawcutt. "Ho nka lijo tsa ho nka le ho ea ho tsona ho loketse sena, empa haeba u le ka har'a ntlo ea lijo, batla basebetsi ba apereng mask, le litulo tse hole ho itšireletsa le ba bang." Haeba u ikoahetse sefahleho ha nako ea lijo e atamela, ho lokile "ho rola sekoaelo sa hau ho ja kapa ho noa, ha feela o ka se apara hape ha o qetile, ekaba seemelong sa lifofane kapa sefofaneng." Ngaka Adalja. Ho sa tsotellehe hore na u ja hokae, u ka 'na ua nahana ka ho hlakola setulo sa hau, tafole, kapa sebaka se potolohileng ka sesepa se thibelang likokoana-hloko le ho boloka hole le ba bang ka hohle kamoo u ka khonang.

Sefofaneng

Lifofane ha li senyehe ha ho tluoa ho boloka likamore tsa tsona li bolokehile ebile li hloekile - mme TG bakeng sa seo. Ebile, ba bangata ba kentse tšebetsong boiteko bo ntlafalitsoeng ba bohloeki le ho sotha sechaba. Hang ha u le ka sefofaneng, sebaka seo u lulang ho sona se lokela ho hloeka ka ho lekana kaha bajari ba kentse tšebetsong melaoana e kang "fogging", e kenyeletsang ho fafatsa ntlo eohle ka sebolaya-mafu se ngolisitsoeng ke EPA pele ho sefofane se seng le se seng, ho latela Delta, ea emisitseng kobo ea bona hape le ts'ebeletso ea mosamo ka lifofane tse khutšoane.

E-ba le mamello ha u palama. Empa pele o ka palama, o hloka ho feta har'a moferefere o ntseng o palama sefofane. Ha mokhoa oa ho palama o ntse o tsoela pele, baeti ba ka tsoela pele ho hasana ka har'a terminal. Empa ho kenella ka har'a setshelo se moqotetsane sa tšepe ha ho lumelle mekhoa e metle ea ho sotha sechaba. Lifofane tse joalo li re, joalo ka lintho tse ngata lefats'eng lena le bohareng ba seoa, li ea ikamahanya: tse ling, joalo ka Boroa-bophirima, li palama ka lihlopha tse nyane tsa, ke hore, 10, ha tse ling, joalo ka JetBlue, joale li palame bapalami ba khutlelang- ka pele. Ho sa tsotellehe hore na boemo ke bofe, boloka sebaka sa hau ka hohle kamoo u ka khonang 'me u be le bonnete ba hore u roala maske kapa ho roala sefahleho (Ho pheta-pheta: Roala maske - koporo, lesela, kapa ntho e 'ngoe lipakeng—Ka kopo!).

Dr. Adalja o re: "Ho na le litokollo tse fokolang haholo bakeng sa ho roala mask a sefahleho, 'me lentsoe le pharaletseng ke ho koahela sefahleho." "Haeba o sa khone ho roala mask, o ka roala sefahleho hobane ha e sitise ho hema ha hao, 'me ho na le bopaki ba hore e koahela sebaka se seng se holimo, ka hona o ka bona mokhoa o lebisang ho seo nakong e tlang."

Dr. Cawcutt o re: "Haeba u tšoenyehile ka ho roala maske nako eohle ea sefofane, nahana ka ho reka limaske tse lahloang hore u li sebelise le ho li lahla ha u le leetong." "Ba ka phutholoha haholoanyane hore batho ba bangata ba apare ba sa khaotse." (Bona hape: This Gae-Dye Neck Gaiter is a Comfortable, Fashionable Face Mask Option)

Tšepa sistimi ea moea. "Livaerase tse ngata le likokoana-hloko tse ling ha li hasane habonolo lifofaneng ka lebaka la tsela eo moea o potolohang ka eona 'me o sefshoa lifofaneng," ho latela CDC. Ee, o balile hantle. Ho sa tsotellehe maikutlo a bonahalang a tumme, tsamaiso ea moea ea kamore ea kamoreng e ntle haholo-'me sena se bakoa haholo-holo ke li-filters tsa boleng bo phahameng tsa HEPA (tse sebetsang hantle haholo, tse ka tlosang karolo ea 99.9 lekholong ea likokoana-hloko. Ho feta moo, molumo oa moea oa khabin o nchafatsoa metsotso e meng le e meng e seng mekae-haholo-holo, metsotso e 'meli ho isa ho e meraro ho lifofane tse entsoeng ka Boeing- le Airbus.

Mothati o ka tlase

Le ha ho nyahamisa ebile ho tšosa, lefu lena la seoa le ntse le felile, 'me ho fihlela ho na le tharollo e pharalletseng joalo ka vaksine, boikarabello ba motho ka mong ke tharollo e molemohali eo u nang le eona. "Ke tla tsoelapele ho ba hlokolosi kaha boholo ba naha ea rona bo ntse bo loana ho laola ho ata ha COVID-19," ho bolela Dr. Cawcutt. "Ha linaha tsohle li bona linyeoe tse ngata hona joale, nka qoba maeto a sefofane haeba ho khoneha ho fokotsa kotsi ho fihlela re bona lintlafatso tse kholo maemong a ntseng a fokotseha ho la US." Ha e le ba tlameha maeto? E-ba bohlale feela - u se ke ua ba hole, u roala maske, 'me u hlatsoe matsoho.

Tlhahlobo bakeng sa