Matšoenyeho a Tloaelehileng Nakong ea Boimana

Litaba

• Ke lokela ho joetsa batho neng hore ke imme?
• Ke lijo life tseo ke lokelang ho li qoba?
• Na ke lokela ho noa kofi nakong ea bokhachane?
• Nka fuoa joala?
• Nka nka eng bakeng sa hlooho e opang le bohloko?
• Na ke lokela ho noa li-progesterone?
• Na libate tse chesang li bolokehile?
• Ho thoe'ng ka likatse?
• Nka fumana thuso kae haeba ke le motho ea mabifi?
• Ho tlaleha tlhekefetso
• Ts'ehetso
• Ponahalo

Kakaretso

Bokhachane ke nako e monate, empa hape e ka tlisa khatello ea maikutlo le ts'abo ea tse sa tsejoeng. Hore na ke boimana ba hau ba pele kapa u kile ua ba le bona pele, batho ba bangata ba na le lipotso ka hona. Ka tlase ke likarabo le lisebelisoa tsa lipotso tse tloaelehileng.

Ke lokela ho joetsa batho neng hore ke imme?

Boholo ba ho senyeheloa ke mpa ho etsahala libeke tse 12 tsa pele tsa bokhachane, ka hona o kanna oa batla ho ema ho fihlela nako ena e mahlonoko e felile pele o bolella ba bang ka boimana ba hau. Leha ho le joalo, ho ka ba thata ho boloka lekunutu le joalo. Haeba u na le ultrasound libeke tse 8 tsa bokhachane 'me u bona ho otloa ha pelo, monyetla oa ho senyeheloa ke mpa o ka tlase ho liperesente tse peli,' me u ka ikutloa u bolokehile ho arolelana litaba tsa hau.

Ke lijo life tseo ke lokelang ho li qoba?

O lokela ho ba le bonyane lijo tse tharo tse leka-lekaneng letsatsi ka leng. Ka kakaretso, o lokela ho ja lijo tse hloekileng le tse phehiloeng hantle. Qoba:

• nama e tala, joalo ka sushi
• nama ea khomo, nama ea kolobe kapa ea khoho e sa butsoang hantle, ho kenyeletsoa le lintja tse chesang
• lebese le sa chejoang kapa chisi
• mahe a sa butsoang hantle
• Litholoana le meroho e hlatsoitsoeng hampe

Lijo kapa lino tse nang le aspartame, kapa NutraSweet, li bolokehile ka tekano (e le 'ngoe ho isa ho tse peli ka letsatsi), haeba u se na lefu le bitsoang phenylketonuria.

Basali ba bang ba ba le boemo bo tsejoang ka hore ke pica, bo ba fa litakatso tse sa tloaelehang tsa ho ja tjhoko, letsopa, phofo ea talcum, kapa crayon. Buisanang le ngaka ea hau ka litakatso tsena mme u qobe lintho tsena.

Haeba u na le lefu la tsoekere kapa u fumanoa u na le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane, u lokela ho latela lijo tsa American Diabetes Association (ADA), 'me u qobe litholoana, lino le lino-mapholi tse phahameng, joalo ka lipompong, likuku, li-cookie le li-sodas.

Na ke lokela ho noa kofi nakong ea bokhachane?

Lingaka tse ling li fana ka maikutlo a hore u se ke ua noa k'hafeine efe kapa efe nakong ea bokhachane 'me ba bang ba eletsa tšebeliso e lekanyelitsoeng. Caffeine ea hlasimolla, kahoo e eketsa khatello ea mali le lebelo la pelo, e leng ntho e sa khothaletsoang nakong ea bokhachane. Tšebeliso ea caffeine le eona e ka baka ho felloa ke metsi 'meleng, ka hona etsa bonnete ba hore u noa metsi a mangata.

Caffeine e boetse e feta ka leseeng ho ea ho lesea la hao mme e ka ba ama. E ka ama le mekhoa ea hau ea boroko, le ea ngoana. Ha ho so be le lipatlisiso tse hlakileng tse hokahanyang tšebeliso e lekanyelitsoeng ea caffeine, e hlalosoang e le linoelo tse ka tlase ho tse hlano tsa kofi ka letsatsi, ho senyeheloa ke mpa kapa likoli tsa tlhaho. Khothaletso ea hajoale ke limiligrama tse 100 ho isa ho tse 200 ka letsatsi, kapa kopi e le 'ngoe ea kofi.

Nka fuoa joala?

Ha ua lokela ho noa joala nakong ea bokhachane, haholo nakong ea trimester ea pele. Lefu la fetal alcohol ke boemo bo tebileng. Ha ho tsejoe hore na ho noa joala ho bo baka hakae - ekaba khalase ea veine ka letsatsi kapa khalase ka beke. Leha ho le joalo, ka qaleho ea mahlaba a pelehi nakong ea bokhachane, ngaka ea hau e kanna ea fana ka tlhahiso ea hore u noe veine e nyane ebe u itlhatsoa ka metsi a futhumetseng, a tsejoang hape e le hydrotherapy. Sena se ka thusa ho kokobetsa bohloko ba hau.

Nka nka eng bakeng sa hlooho e opang le bohloko?

Acetaminophen (Tylenol) ka kakaretso e bolokehile ho e sebelisa nakong ea bokhachane, leha o lokela ho botsa ngaka ea hau pele. O ka nka matlapa a matla a eketsehileng a mabeli, limiligrama tse 500 ka 'ngoe, lihora tse ling le tse ling tse' ne, ho isa makhetlo a mane ka letsatsi. Tšebeliso e phahameng ka letsatsi e lokela ho lekanyetsoa ho 4,000 mg kapa ka tlase. U ka nka acetaminophen ho phekola hlooho, bohloko ba 'mele le bohloko bo bong nakong ea bokhachane, empa haeba ho opeloa ke hlooho ho sa natse litekanyo tse ngata tsa acetaminophen, ikopanye le ngaka ea hau hanghang. Ho opeloa ke hlooho e ka ba sesupo sa ho hong ho tebileng le ho feta.

Aspirin le ibuprofen ha lia lokela ho nooa nakong ea bokhachane ntle le haeba u laetsoe ka kotloloho ke ngaka ea hau. Ho na le maemo a bongaka kapa a pherekano a hlokang aspirin kapa li-anti-inflammatory tse ling nakong ea bokhachane, empa feela tlasa taolo e thata ea ngaka ea hau.

Na ke lokela ho noa li-progesterone?

Tlhahiso ea progesterone ka mae a bomme e bohlokoa ho fihlela bekeng ea 9 kapa ea 10 ea bokhachane. Progesterone e lokisa endometrium, lera la popelo, bakeng sa ho kenngwa ha popelo. Nakoana kamora moo, placenta e tla hlahisa progesterone e lekaneng ho boloka bokhachane.

Ho lekanya maemo a progesterone ho ka ba thata, empa maemo a ka tlase ho 7 ng / ml a amahanngoa le ho senyeheloa ke mpa. Maemo ana ha a fumanehe hangata ho basali ba se nang nalane ea bonyane ho senyeheloa ke basali ba bararo. Haeba u na le nalane ea ho senyeheloa ke mpa le boemo bo tlase ba progesterone, progesterone e eketsehileng e le tlatsetso ea botšehali, ente ea mesifa kapa pilisi e kanna ea ba khetho.

Na libate tse chesang li bolokehile?

U lokela ho qoba li-tubs tse chesang le li-sauna nakong ea bokhachane, haholo nakong ea trimester ea hau ea pele. Mocheso o feteletseng o ka beha ngoana oa hau pele ho likoli tsa methapo ea methapo. Lipula tse futhumetseng le libate tsa ho hlapela li bolokehile 'me hangata li kokobetsa bohloko ba' mele.

Ho thoe'ng ka likatse?

Haeba u na le kat, haholo-holo katse ea kantle, tsebisa ngaka ea hau hore o tle o lekoe toxoplasmosis. Ha ua lokela ho fetola mabokose a likatse tsa katse ea hau. Hape u be hlokolosi ka ho hlapa matsoho kamora ho ikopanya haufi le katse ea hau kapa ka litšila tse tsoang tšimong.

Toxoplasmosis e fetisetsoa ho batho ho tsoa mantle a likatse a tšoaelitsoeng kapa nama e sa phehoang hantle e tsoang phoofolo e nang le tšoaetso. Tšoaetso e ka fetisetsoa ho lesea la hau le e-s'o tsoaloe mme ea lebisa ho mathata a bohloko, ho kenyelletsa le ho senyeheloa ke mpa. Kalafo ea toxoplasmosis e thata ebile e hloka ho fumana tumello e khethehileng ho Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) bakeng sa moriana o sa fumaneheng habonolo United States. Ka lehlohonolo, basali ba bangata ba se ba ntse ba le khahlanong le toxoplasmosis ho tloha pepeneneng pele bongoaneng mme ka hona ba ke ke ba ts'oaetsoa hape.

Nka fumana thuso kae haeba ke le motho ea mabifi?

Tlhekefetso ea ka lapeng e ama hoo e ka bang moimana a le mong ho ba tšeletseng United States. Tlhekefetso ea malapeng e eketsa mathata nakong ea bokhachane, 'me e ka eketsa kotsi ea mosebetsi oa pelehi le ho senyeheloa ke mpa.

Basali ba bangata ba 'nileng ba hlekefetsoa ha ba hlahelle nakong ea bakhachane,' me sena ke 'nete haholo haeba u tsoa likotsi kapa u lemetse nakong ea kopano. Ho tloaelehile hape hore mosali ea kotsing kapa ea hlekefetsoang a tlise molekane oa hae maetong a hae a pelehi. Molekane ea hlekefetsang ha a tlohelle mosali a sa tsamaee le eena mme hangata o leka ho laola seboka.

Ho tlaleha tlhekefetso

Haeba u le kamanong e mabifi, ho bohlokoa ho tlaleha boemo ba hau. Haeba u kile oa otloa pele, boimana bo eketsa menyetla ea hore u tla otloa hape. Haeba o hlekefetswa, bolella motho eo o mo tshepang hore a fumane tshehetso. Ho hlahlojoa khafetsa le ngaka ea hau e kanna ea ba nako e ntle ea ho ba joetsa ka tlhekefetso efe kapa efe eo o ka bang le eona. Ngaka ea hau e ka u fa leseli mabapi le lits'ebeletso tsa ts'ehetso le moo u ka fumanang thuso teng.

Leha ba ntse ba hlekefetsoa khafetsa, basali ba bangata ha ba khone kapa ha ba ikemisetse ho siea balekane ba bona ba ba hlekefetsang. Mabaka a rarahane. Haeba o hlekefelitsoe mme o khetha ho lula le molekane oa hau ka lebaka lefe kapa lefe, o hloka leano la ho tsoa bakeng sa hau le bana ba hau haeba o ka iphumana o le maemong a mabe.

Fumana hore na ke lisebelisoa life tse fumanehang sebakeng sa heno. Liteishene tsa mapolesa, matlo a bolulo, litsela tsa tlhabollo, le mekhatlo ea lithuso tsa molao li fana ka thuso maemong a tšohanyetso.

Ts'ehetso

Haeba o hloka thuso kapa o batla ho bua le motho e mong ka boemo bo hlekefetsang, o ka letsetsa mohala oa thuso oa Naha oa Tlhekefetso ea Malapeng oa lihora tse 24 ho 800-799-7233 kapa 800-787-3224 (TTY). Linomoro tsena li ka fihlelleha ho tsoa kae kapa kae United States.

Lisebelisoa tse ling tsa webo:

• Leqephe la pefo ea malapeng la Facebook
• Basali Baa Atleha
• S.A.F.E.

Phutha thepa e 'ngoe e hlokahalang' me u li siee ha motsoalle kapa moahelani. Hopola ho paka liphahlo bakeng sa hao le bana ba hao, lintho tsa ho hlapela, litokomane tsa ngoliso ea sekolo kapa ho fumana thuso ea sechaba, ho kenyeletsoa mangolo a tlhaho le lirisiti tsa rente, sete e eketsehileng ea linotlolo tsa koloi, chelete kapa buka ea cheke, le sebapalisoa se khethehileng bakeng sa ngoana ka mong.

Hopola, letsatsi le leng le le leng ha o lula ka tlung ea hau o kotsing. Bua le ngaka le metsoalle 'me u rere esale pele.

Ponahalo

Bokhachane ke nako e monate, empa hape e ka ba e sithabetsang. Ka holimo ke likarabo le lisebelisoa tsa lipotso tse tloaelehileng tseo batho ba nang le tsona ka bokhachane, hape ho na le lisebelisoa tse ling tse ngata kantle ho moo. Etsa bonnete ba hore u bala libuka, etsa lipatlisiso marang-rang, bua le metsoalle e bileng le bana, 'me joalo ka mehleng, botsa ngaka lipotso.