Mokhoa oa ho kokobetsa ho otloa ke pelo le ho chesa ka mpeng

Litaba

• 1. Litlhare tsa lapeng
• 2. Litlhare tsa litlama
• 3. Mekhoa ea ho loants'a ho nyeheloa ke pelo le ho chesa

Litharollo tse ling tsa tlhaho li ka ba monate ho kokobetsa ho chesa ha pelo le ho chesa mpeng, joalo ka ho noa metsi a batang, ho ja apole le ho leka ho phomola hanyane, ka mohlala, tharollo tsena li khahlisa kamora ho ja haholo kapa ho noa joala haholo.

Maikutlo a tukang ka mpeng le 'metsong hangata a bakoa ke tšilo ea lijo e fokolang le reflux, e leng ha litaba tse ka mpeng li qetella li nyoloha ka' metso tse bakang bothata bona, bo atisang ho mpefala nakong ea ho robala.

Ha matšoao a le teng khafetsa mme reflux e le teng matsatsi a fetang a 15 ka khoeli, ho nyeheloa ke pelo le ho chesa ho ka hlahisa liso le ho senya bophelo ba 'metso le mala. Maemong ana, ho buelloa le setsebi sa gastroenterologist e le hore liteko li ka bonts'oa ho thusa ho netefatsa phumano mme ka hona ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

Ho fokotsa bohloko bo bakoang ke ho nyeheloa ke pelo le ho cha, le ho fokotsa matla le makhetlo a likoluoa, maano a mang a ka sebelisoa joalo ka:

1. Litlhare tsa lapeng

Litsela tse ling tsa tlholeho tsa ho loantša ho opeloa ke pelo le ho chesa ka mpeng li kenyelletsa:

• Lero la litapole tse tala;
• K'habeche le lero la apole;
• Papaya le lero la flaxseed;
• Ja apole e le 'ngoe kapa pere e se nang lekhapetla.

Ho sebelisa mekhoa ena le ho phethela kalafo ea lapeng ka li-tee tse kang fennel le ginger ho ka thusa ho kokobetsa ho otloa ke pelo le ho chesa, ntle le ho fokotsa matla ao e hlahang ka ona. Bona kamoo u ka lokisang li-tea tsena le tse ling tse fokotsang pelo.

2. Litlhare tsa litlama

Maemong a mang, ngaka e ka khothaletsa ts'ebeliso ea meriana e thibelang asiti, e kang aluminium hydroxide, magnesium hydroxide kapa sodium bicarbonate, inhibitors ea tlhahiso ea asiti, joalo ka omeprazole, li-accelerator tsa ho ntša mpa, joalo ka domperidone kapa basireletsi ba ka mpeng, joalo ka sucralfate, ka mohlala. Hlahloba hore na kalafo ea lithethefatsi ea ho nyeheloa ke pelo e etsoa joang.

Lithethefatsi tsena li lokela ho nooa feela tlasa tataiso ea bongaka, hobane li na le li-contraindication le litla-morao.

3. Mekhoa ea ho loants'a ho nyeheloa ke pelo le ho chesa

Ntle le kalafo e nang le litlhare tsa lapeng le tsa litlama, ho na le maano a mang a ka amoheloang ho fokotsa ho opa ha pelo le ho chesa, ntle le makhetlo a mathata.

• Phahamisa hlooho ea bethe;
• Ho theola boima ba 'mele, kaha bophahamo ba mpa le bona bo baka ho cha;
• Khaotsa ho tsuba;
• Qoba lijo tse mafura, tse halikiloeng le tse nokiloeng ka linoko tse ngata;
• Qoba lijo tse nang le moro le moro;
• Qoba ho noa kofi, tee e ntšo, chokolete le soda;
• Ja lijo tse nyane letsatsi lohle, u qobe ho ja haholo hang-hang;
• Qoba ho etsa boikoetliso ba isometric, joalo ka lepolanka la mpa le mala a tloaelehileng;
• Robala o robetse ka tlasa lehlakore la hao le letshehadi, haholoholo kamora ho ja;
• Qoba maemo a sithabetsang.

Haeba ho nyeheloa ke pelo le ho chesa ho phehella le kamora hore kalafo e bontšitsoeng le tlhokomelo e hlokahalang e nkuoe, gastroenterologist e ka khothaletsa ho etsa opereishene ea anti-reflux, e nang le ho beha sephahla ka mpeng, ho thibela lintho tse nang le asiti ho khutlela 'metso. Utloisisa hore na opereishene ena e etsoa joang le hore na e lokela ho hlaphoheloa joang.

Setsebi sa phepo e nepahetseng Tatiana Zanin o hlalosa hantle hore na ke lijo life tse ka mpefatsang lesokolla, ntle le malebela a mang ho thibela ho qala le ho fokotsa matla a ho chesa: