Mokhoa oa ho itlhahloba matsoele: mohato ka mohato

Litaba

• Mehato ka mehato ea ho itlhahloba matsoele
• 1. Mokhoa oa ho etsa tlhokomeliso ka pela seipone
• 2. U ka etsa joang hore motho a otlanye maoto
• 3. Mokhoa oa ho etsa palpation ho robala
• Matšoao a tlhokomeliso ke afe

Ho itlhahloba ka letsoele, ho hlokahala hore o latele mehato e meraro e meholo, e kenyeletsang ho shebella ka pele ho seipone, ho phopholetsa letsoele o eme le ho pheta ho otlanya letsoho ha o robetse.

Ho itlhahloba ka matsoele ha ho nkoe e le e 'ngoe ea litlhahlobo tse thibelang mofetše, empa ho ka etsoa hang ka khoeli, khoeli e ngoe le e ngoe, lipakeng tsa letsatsi la 3 le la 5 kamora ho ilela khoeli, e leng nakong eo matsoele a leng bobebe ebile a sa utloe bohloko, kapa letsatsi le behiloeng la basali ba seng ba se na linako. Le ha tlhatlhobo e sa lumelle tlhahlobo ea mofets'e, e thusa ho tseba 'mele hantle, ho o lumella ho hlokomela liphetoho tse ka bang teng letsoeleng. Bona hore na ke matšoao afe a 11 a ka supang mofets'e oa matsoele.

Basali bohle kamora lilemo tse 20, ba nang le kankere ka lapeng, kapa ba fetang 40, ntle le nyeoe ea mofets'e ka lapeng, ba tlameha ho itlhahloba matsoele ho thibela le ho fumana mofetše oa matsoele pele ho nako. Teko ena e ka etsoa ke banna, kaha le bona ba ka ba le mofuta ona oa mofets'e, ba bonts'a matšoao a ts'oanang. Ithute haholoanyane ka mofets'e oa matsoele oa monna.

Mehato ka mehato ea ho itlhahloba matsoele

Bakeng sa ho itlhahloba hantle ka letsoele, ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ka makhetlo a 3 a fapaneng: ka pela seipone, ho ema le ho paqama, ho latela mehato e latelang:

1. Mokhoa oa ho etsa tlhokomeliso ka pela seipone

Ho etsa tlhokomeliso ka pel'a seipone, tlosa liaparo tsohle 'me u li boloke ho latela morero o latelang:

1. Taba ea pele, shebella ha matsoho a hao a leketlile;
2. Ebe, phahamisa matsoho 'me u shebe matsoele a hau;
3. Kamora nako, ho eletsoa hore o behe matsoho holim'a letheka, o sebelisa khatello ho bona haeba ho na le phetoho holim 'a sefuba.

Nakong ea ho shebella ho bohlokoa ho lekola boholo, sebōpeho le 'mala oa matsoele, hammoho le makukuno, likhapa, makhopho kapa ho kaba. Haeba ho na le liphetoho tse neng li le sieo tlhahlobong e fetileng kapa ho na le phapang lipakeng tsa matsoele, ho kgothaletswa hore o buisane le ngaka ya mafu a basadi kapa setsebi sa thuto ya maoto.

2. U ka etsa joang hore motho a otlanye maoto

Ho thelisoa ha leoto ho lokela ho etsoa nakong ea ho hlapa ka 'mele o metsi le matsoho a soap. Ho etsa joalo, o tlameha ho:

1. Phahamisa letsoho la hau le letšehali, u behe letsoho ka morao ho hlooho ea hau joalokaha ho bontšitsoe setšoantšong sa 4;
2. Hlaba ka letsoele letsoele le letšehali ka letsoho le letona u sebelisa metsamao ea setšoantšo 5;
3. Pheta mehato ena bakeng sa letsoele ka lehlakoreng le letona.

Palpation e lokela ho etsoa ka menoana hammoho ebe e otlolloa ka ho sisinyeha ho potoloha sefuba le ho tloha holimo ho ea tlase. Kamora ho otlolla letsoele, o lokela ho tobetsa matsoele ka bonolo ho bona hore na ho na le mokelikeli o tsoang.

3. Mokhoa oa ho etsa palpation ho robala

Ho etsa palpation robala, o lokela ho:

1. Robala fatše 'me u behe letsoho la hao le letšehali mokokotlong oa molala, joalokaha ho bontšitsoe setšoantšong sa 4;
2. Beha mosamo kapa thaole tlas'a lehetla la hao le letšehali hore u phutholohe haholoanyane;
3. Tlotsa letsoele le letšehali ka letsoho le letona, joalo ka ha ho bonts'itsoe setšoantšong sa 5.

Mehato ena e tlameha ho phetoa ka letsoeleng le letona ho phethela tlhahlobo ea matsoele ka bobeli. Haeba ho khonahala ho utloa liphetoho tse neng li le sieo tlhahlobong e fetileng, ho kgothaletswa hore o buisane le ngaka ya mafu a basadi ho etsa ditlhatlhobo tsa tekolo le ho hlwaya bothata.

Shebella video e latelang ebe u hlakisa lipelaelo tsa hau mabapi le ho itlhahloba matsoele:

Matšoao a tlhokomeliso ke afe

Ho itlhahloba ka matsoele ke tsela e ntle ea ho tseba sebōpeho sa matsoele a hau, ho thusa ho tseba kapele liphetoho tse ka supang nts'etsopele ea mofetše. Leha ho le joalo, e ka ba mokhoa o bakang matšoenyeho a mangata, haholo ha phetoho e fumanoa.

Kahoo, ho bohlokoa ho tseba hore boteng ba maqhubu a manyenyane ka letsoeleng bo batla bo tloaelehile, haholo-holo ho basali, 'me ha ho bontše hore mofets'e o ntse o hlaha. Leha ho le joalo, haeba hlama ena e hola ha nako e ntse e tsamaea kapa haeba e baka matšoao a mang, e ka bonts'a bobe mme ka hona e lokela ho batlisisoa ke ngaka. Matšoao ao u lokelang ho a ela hloko ke:

• Liphetoho letlalong la sefuba;
• Ho atolosoa ha le leng la matsoele;
• Bofubelu kapa liphetoho mmala oa sefuba.

Ha e ntse e le basali, mammography ke eona tsela e molemohali ea ho khetholla phetoho e mpe e ka bang teng, ho banna, tlhatlhobo e ntle ke palpation. Leha ho le joalo, haeba monna a tseba hore na ho na le liphetoho life, o lokela ho ea ngakeng e le hore a tle a tsebe ho phopholetsa le ho kopa liteko tse ling, ha ho hlokahala.

Utloisisa ha hlama ea letsoele e se matla.