5 Mefuta e Tloaelehileng ea Mathata a Ho ja (le Matšoao a 'Ona)

Litaba

• Mathata a ho ja ke afe?
• Li bakoa ke eng?
• 1. Ho ipolaisa tlala
• 2. Bulimia nervosa
• 3. Ho itlopa joala
• 4. Pica
• 5. Bothata ba ho tsoha
• 6. Qoba / thibela ho ja lijo
• Mathata a mang a ho ja
• Ntlha ea bohlokoa

Le ha poleloana ea ho ja e le ka lebitso, mathata a ho ja a batla a feta lijo feela. Ke maemo a rarahaneng a bophelo bo botle ba kelello ao hangata a hlokang ho kenella ha litsebi tsa bongaka le tsa kelello ho fetola tsela ea bona.

Mathata ana a hlalositsoe ho American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, khatiso ea bohlano (DSM-5).

United States feela, basali ba hakanyetsoang ho limilione tse 20 le banna ba limilione tse 10 ba kile ba ba le bothata ba ho ja neng kapa neng bophelong ba bona (1).

Sengoliloeng sena se hlalosa mefuta e 6 e tloaelehileng ea mathata a ho ja le matšoao a ona.

Mathata a ho ja ke afe?

Mathata a ho ja ke maemo a fapaneng a kelello a bakang litloaelo tse fosahetseng tsa ho ja. Ba ka qala ka ho rata lijo, boima ba 'mele kapa sebopeho sa' mele.

Maemong a boima, mathata a ho ja a ka baka litlamorao tse mpe bophelong mme a ka ba a fella ka lefu haeba a sa alafshoe.

Ba nang le bothata ba ho ja ba ka ba le matšoao a fapaneng. Leha ho le joalo, tse ngata li kenyelletsa thibelo e matla ea lijo, li-binges tsa lijo, kapa boits'oaro ba ho itlhoekisa joalo ka ho hlatsa kapa ho ikoetlisa hofeta.

Le ha mathata a ho ja a ka ama batho ba bong bofe kapa bofe nakong efe kapa efe ea bophelo, hangata a tlalehoa ho bacha le baroetsana. Ebile, ho fihla ho 13% ea bocha ba ka ba le bothata bo le bong ba ho ja ha a le lilemo li 20 ().

Kakaretso Mathata a ho ja ke maemo a bophelo bo botle ba kelello a tšoauoang ke ho chesehela lijo le sebopeho sa 'mele. Li ka ama mang kapa mang empa li atile haholo har'a baroetsana.

Li bakoa ke eng?

Litsebi li lumela hore mathata a ho ja a ka bakoa ke mabaka a fapaneng.

E 'ngoe ea tsona ke liphatsa tsa lefutso. Lithuto tsa mafahla le ho amohela bana tse amanang le mafahla a ileng a aroloa ha a hlaha le ho amoheloa ke malapa a fapaneng li fana ka bopaki ba hore mathata a ho ja e ka ba lefa.

Mofuta ona oa lipatlisiso o bontšitse ka kakaretso hore haeba mafahla a mang a ba le bothata ba ho ja, e mong o na le monyetla oa hore le ona a be le ona, ka karolelano ().

Litšobotsi tsa botho ke sesosa se seng. Haholo-holo, neuroticism, phetheho, le ho se tsotelle ke litšoaneleho tse tharo tsa botho tse atisang ho amahanngoa le kotsi e kholo ea ho ba le bothata ba ho ja ().

Lisosa tse ling tse ka bang teng li kenyelletsa likhatello tse lemohuoang tsa ho ba mosesane, lithahasello tsa setso bakeng sa bosesane, le ho pepesehela bophatlalatsi bo khothalletsang likhopolo tse joalo

Ebile, mathata a itseng a ho ja a bonahala a le sieo haholo litsong tse sa kang tsa pepesetsoa likhopolo tsa Bophirimela tsa bosesane ().

Ho boletse joalo, likhopolo tse amoheloang ke moetlo tsa bosesane li teng haholo libakeng tse ngata tsa lefats'e. Empa, linaheng tse ling, ke batho ba fokolang ba qetellang ba e-na le bothata ba ho ja. Kahoo, li kanna tsa bakoa ke ho tsoakana ha lintlha.

Haufinyane tjena, litsebi li hlahisitse hore liphapang tsa sebopeho sa boko le baeloji le tsona li ka ba le seabo nts'etsopele ea mathata a ho ja.

Haholo-holo, litekanyo tsa man messengersosa a boko serotonin le dopamine e kanna ea ba lisosa (5, 6).

Leha ho le joalo, ho hlokahala lithuto tse ngata pele ho ka etsoa liqeto tse matla.

Kakaretso Mathata a ho ja a ka bakoa ke mabaka a 'maloa. Tsena li kenyelletsa liphatsa tsa lefutso, biology ea boko, litšobotsi tsa botho le likhopolo tsa setso.

1. Ho ipolaisa tlala

Anorexia nervosa e kanna ea ba lefu le tsebahalang haholo la ho ja.

Hangata e hola nakong ea bocha kapa bohlankana 'me e ama basali ba bangata ho feta banna ().

Batho ba nang le anorexia ka kakaretso ba inka ba le batenya ho tlola, le haeba ba le bobebe bo bobebe. Ba tloaetse ho lekola boima ba bona khafetsa, ho qoba ho ja mefuta e itseng ea lijo, le ho ba thibela ka matla likhalori tsa bona.

Matšoao a tloaelehileng a anorexia nervosa a kenyelletsa (8):

• ho ba mosesane haholo ha o bapisoa le batho ba dilemo le bolelele bo lekanang
• mekhoa ea ho ja e thibetsoeng haholo
• tšabo e matla ea ho nona kapa boits'oaro bo phehellang ho qoba ho nona, leha o le tlase
• phehello e sa feleng ea bosesane le ho se ikemisetse ho boloka boima bo phetseng hantle
• tshusumetso e boima ya boima ba mmele kapa sebopeho sa mmele se nahanoang ho itšepa
• setšoantšo se sothehileng sa 'mele, ho kenyelletsa le ho hana ho ba boima bo tebileng ba mmele

Matšoao a qobelloang a feteletseng le 'ona a teng hangata. Mohlala, batho ba bangata ba nang le anorexia hangata ba lula ba phathahane ka mehopolo e sa feleng mabapi le lijo, 'me ba bang ba kanna ba bokella diresepe kapa ba boloka lijo.

Batho ba joalo ba kanna ba ba le bothata ba ho ja phatlalatsa mme ba bonts'a takatso e matla ea ho laola tikoloho ea bona, ba fokotsa bokhoni ba bona ba ho iketsahalla feela.

Anorexia e arotsoe ka molao ka likaroloana tse peli - mofuta o thibelang le mofuta oa ho itlopa joala le mofuta oa ho itlhoekisa (8).

Batho ba nang le mofuta o thibelang ba theola boima ba 'mele feela ka ho itima lijo, ho itima lijo kapa ho ikoetlisa haholo.

Batho ba nang le mofuta oa ho itlopa joala le ho itlhoekisa ba ka ja haholo kapa ba ja hanyane haholo. Maemong ana ka bobeli, kamora hore ba je, ba itlhatsoa ba sebelisa mesebetsi e kang ho hlatsa, ho noa litlolo kapa litlolo, kapa ho ikoetlisa haholo.

Anorexia e ka ba kotsi haholo 'meleng. Ha nako e ntse e ea, batho ba phelang le eona ba ka utloa masapo a bona a fokola, ba hloka thari, ba hlotheha moriri le manala, 'me ba hola lehlaka la moriri o motle hohle' meleng (9).

Maemong a boima, anorexia e ka baka ho hloleha ha pelo, boko, kapa litho tse ngata le lefu.

Kakaretso Batho ba nang le anorexia nervosa ba ka fokotsa lijo tseo ba li jang kapa ba li lefella ka boits'oaro bo fapaneng. Ba na le tšabo e matla ea ho nona, leha ba le tlase haholo.

2. Bulimia nervosa

Bulimia nervosa ke lefu le leng le tsebahalang la ho ja.

Joalo ka anorexia, bulimia e tloaetse ho hola nakong ea bohlankana le bongoaneng mme e bonahala e sa tloaeleha haholo hara banna ho feta basali ().

Batho ba nang le bulimia hangata ba ja lijo tse ngata ka mokhoa o sa tloaelehang ka nako e itseng.

Ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe ea ho itlopa joala hangata e tsoela pele ho fihlela motho a khora habohloko. Nakong ea ho itlopa joala, hangata motho o ikutloa hore a ke ke a emisa ho ja kapa ho laola hore na o ja bokae.

Li-Binges li ka etsahala ka mofuta ofe kapa ofe oa lijo empa hangata li etsahala ka lijo tseo motho eo a tloaetseng ho li qoba.

Batho ba nang le bulimia ba leka ho itlhoekisa ho lefella lik'halori tse sebelisitsoeng le ho kokobetsa bohloko ba mala.

Mekhoa e tloahelehileng ea ho itlhoekisa e kenyelletsa ho hlatsa ka likhoka, ho itima lijo, litlolo tse hlatsoang, diuretics, enemas le boikoetliso bo feteletseng.

Matšoao a ka bonahala a ts'oana haholo le a ho itlopa joala kapa ho tlosa likaroloana tsa anorexia nervosa. Leha ho le joalo, batho ba nang le bulimia hangata ba lula ba le boima bo tloaelehileng, ho fapana le ho ba boima ba 'mele.

Matšoao a tloaelehileng a bulimia nervosa a kenyelletsa (8):

• Likarolo tse iphetang tsa ho itlopa joala ka maikutlo a ho hloka taolo
• Likarolo tse iphetang tsa boits'oaro bo sa lokang ho thibela boima ba 'mele
• boitlhompho bo fetelletseng bo susumetsoang ke sebopeho sa mmele le boima
• tšabo ea ho nona, leha o na le boima bo tloaelehileng

Litla-morao tsa bulimia li ka kenyelletsa 'metso o ruruhileng le' metso, litšoelesa tse ruruhileng tsa mathe, enamel ea meno e tsofetseng, ho bola ha leino, acid reflux, ho teneha hoa mala, ho felloa ke metsi 'meleng le pherekano ea lihormone (9).

Maemong a boima, bulimia e ka baka ho se lekalekane maemong a li-electrolyte, joalo ka sodium, potasiamo le calcium. Sena se ka baka stroke kapa lefu la pelo.

Kakaretso Batho ba nang le bulimia nervosa ba ja lijo tse ngata ka nako e khuts'oane, ebe baa hloekisa. Ba tšaba ho nona le ha ba le boima bo tloaelehileng.

3. Ho itlopa joala

Ho lumeloa hore ho itlopa joala ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a ho ja, haholo-holo United States ().

Hangata e qala nakong ea bocha le bongoaneng, leha e ka hola hamorao.

Batho ba nang le bothata bona ba na le matšoao a ts'oanang le a bulimia kapa mofuta o monyane oa ho itlopa joala oa anorexia.

Mohlala, hangata ba ja lijo tse ngata ka mokhoa o sa tloaelehang ka nako e khuts'oane mme ba ikutloa ba haelloa ke taolo nakong ea li-binges.

Batho ba nang le bothata ba ho itlopa joala ha ba thibele lik'hilojule kapa ho itlhoekisa, joalo ka ho hlatsa kapa ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng ho lefella li-binges tsa bona.

Matšoao a tloaelehileng a ho itlopa joala a kenyelletsa (8):

• ho ja lijo tse ngata ka potlako, ka lekunutu le ho fihlela u khora hantle, leha o sa lape
• ho utloa ho hloka taolo nakong ea linako tsa ho itlopa joala
• maikutlo a khatello ea maikutlo, joalo ka lihlong, ho nyonya kapa ho ikutloa u le molato, ha u nahana ka boits'oaro ba ho itlopa joala
• ha ho sebelisoe boitšoaro ba ho itlhoekisa, joalo ka thibelo ea likhalori, ho hlatsa, boikoetliso bo feteletseng, kapa tšebeliso ea laxative kapa diuretic, ho lefella binging

Batho ba nang le bothata ba ho itlopa joala hangata ba na le boima bo feteletseng kapa botenya. Sena se ka eketsa menyetla ea bona ea mathata a bongaka a amanang le boima bo feteletseng, joalo ka lefu la pelo, stroke le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ().

Kakaretso Batho ba nang le bothata ba ho itlopa joala khafetsa ebile ba sa laolehe ba ja lijo tse ngata ka nako e khuts'oane. Ho fapana le batho ba nang le mathata a mang a ho ja, bona ha ba itlhoekise.

4. Pica

Pica ke bothata bo bong ba ho ja bo kenyelletsang ho ja lintho tse sa nkoang e le lijo.

Batho ba nang le pica ba lakatsa lintho tseo e seng tsa lijo, joalo ka leqhoa, mobu, mobu, tjhoko, sesepa, pampiri, moriri, lesela, boea, majoana, sesepa sa ho hlatsoetsa kapa cornstarch (8).

Pica e ka hlaha ho batho ba baholo, hammoho le bana le bacha. Ho boletse joalo, lefu lena le bonoa khafetsa ho bana, bakhachane le batho ba nang le bokooa ba kelello ().

Batho ba nang le pica ba ka ba kotsing e kholo ea chefo, tšoaetso, likotsi tsa mala le khaello ea phepo e nepahetseng. Ho ipapisitse le lintho tse kenngoeng, pica e ka bolaea.

Leha ho le joalo, ho nkuoa e le pica, ho ja lintho tse seng lijo ha ea lokela ho ba karolo e tloaelehileng ea moetlo kapa tumelo ea motho e mong. Ntle le moo, ha ea lokela ho nkuoa e le tloaelo e amohelehang sechabeng ke lithaka tsa motho.

Kakaretso Batho ba nang le pica ba tloaetse ho lakatsa le ho ja lintho tseo eseng tsa lijo. Boloetse bona bo ka ama haholo-holo bana, bakhachane le batho ba nang le bokooa ba kelello.

5. Bothata ba ho tsoha

Bothata ba ho phatloha ke bothata bo bong bo sa tsoa tsejoa ba ho ja.

E hlalosa boemo boo motho a khutlisetsang lijo tseo a neng a li hlafuna pele a li koenya, a li hlafuna hape, ebe o li koenya hape kapa oa li hlatsa ().

Ts'oaetso ena hangata e etsahala nakong ea metsotso e 30 ea pele ka mor'a lijo. Ho fapana le maemo a bongaka a kang reflux, ke ka boithatelo (14).

Boloetse bona bo ka ba teng bongoaneng, bongoaneng kapa boholong. Ho masea, e tloaetse ho hlaha lipakeng tsa likhoeli tse 3-12 mme hangata e nyamela e le 'ngoe. Bana le batho ba baholo ba nang le bothata bona hangata ba hloka kalafo ho e rarolla.

Haeba e sa rarolloe ho masea, bothata ba ho ruruha bo ka baka tahlehelo ea boima ba 'mele le khaello ea phepo e nepahetseng e ka bolaeang.

Batho ba baholo ba nang le bothata bona ba ka fokotsa palo ea lijo tseo ba li jang, haholoholo bathong. Sena se ka etsa hore ba theole boima ba 'mele le ho ba tlase ho mmele (8, 14).

Kakaretso Bothata ba ho phatloha bo ka ama batho maemong ohle a bophelo. Batho ba nang le boemo bona ka kakaretso ba khutlisa lijo tseo ba sa tsoa li koenya. Ebe baa e hlafuna hape ebe baa e koenya kapa baa e hlatsa.

6. Qoba / thibela ho ja lijo

Qobello / thibelo ea ho ja lijo (ARFID) ke lebitso le lecha la lefu la khale.

Polelo ena e nkela sebaka se neng se tsejoa e le "pherekano ea phepo ea bongoaneng le bongoaneng," phumano eo pele e neng e boloketsoe bana ba ka tlase ho lilemo tse 7.

Le ha ARFID hangata e hlaha nakong ea bongoana kapa bongoaneng, e ka tsoela pele ho fihlela motho e moholo. Ho feta moo, ho tloaelehile hore banna le basali ba tšoane.

Batho ba nang le bothata bona ba na le tšitiso ea ho ja ka lebaka la ho hloka thahasello ea ho ja kapa ho se rate monko, litatso, mebala, litlolo kapa thempereichara tse itseng.

Matšoao a tloaelehileng a ARFID a kenyelletsa (8):

• ho qoba kapa ho thibela ho ja lijo tse thibelang motho ho ja li-calories kapa limatlafatsi tse lekaneng
• mekhoa ea ho ja e sitisang mesebetsi e tloaelehileng ea sechaba, joalo ka ho ja le ba bang
• ho theola boima ba 'mele kapa nts'etsopele e mpe ea lilemo le bophahamo
• khaello ea limatlafatsi kapa ho itšetleha ka litlatsetso kapa phepelo ea methapo

Ho bohlokoa ho hlokomela hore ARFID e feta boits'oaro bo tloaelehileng, joalo ka ho ja lijo tsa bana ba banyenyane kapa ho ja lijo tse tlase ho batho ba baholo.

Ho feta moo, ha e kenyeletse ho qoba kapa ho thibela lijo ka lebaka la khaello ea phumaneho kapa litloaelo tsa bolumeli kapa tsa setso.

Kakaretso ARFID ke bothata ba ho ja bo etsang hore batho ba se ke ba ja hantle. Sena se ka etsahala ka lebaka la ho haelloa ke thahasello lijong kapa ho se tsotelle haholo hore na lijo tse ling li shebahala joang, li nkha kapa li latsoa joang.

Mathata a mang a ho ja

Ntle le mathata a ts'eletseng a ho ja a kaholimo, mathata a sa tsejoeng kapa a sa tloaelehang a ho ja le ona a teng. Ka kakaretso tsena li oela tlasa e 'ngoe ea mekhahlelo e meraro (8):

• Bothata ba ho hloekisa. Batho ba nang le bothata ba ho itlhoekisa hangata ba sebelisa boits'oaro ba ho itlhoekisa, joalo ka ho hlatsa, litlolo tse tlisang moriana, diuretics, kapa ho ikoetlisa ka mokhoa o feteletseng, ho laola boima ba 'mele kapa sebopeho. Leha ho le joalo, ha li itlope joala.
• Boloetse ba ho ja bosiu. Batho ba nang le lefu lena hangata ba ja haholo, hangata kamora ho tsoha borokong.
• Mofuta o mong o boletsoeng oa ho fepa kapa ho ja (OSFED). Le ha e sa fumanoe ho DSM-5, sena se kenyelletsa maemo afe kapa afe a mang a nang le matšoao a ts'oanang le a bothata ba ho ja empa a sa lumellane le mekhahlelo efe kapa efe e kaholimo.

Boloetse bo bong boo hajoale bo ka oelang tlas'a OSFED ke orthorexia. Le ha orthorexia e sa ntsane e tsejoa e le bothata bo fapaneng ba ho ja ke DSM ea hajoale le ha ho buuoa haholo ka eona mecheng ea litaba le lithuto tsa mahlale.

Batho ba nang le orthorexia ba tloaetse ho shebana haholo le ho ja hantle, ho isa tekanyong e sitisang bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi.

Ka mohlala, motho ea amehileng a ka felisa lihlopha tsohle tsa lijo, a tšaba hore ha li phele hantle. Sena se ka baka khaello ea phepo e nepahetseng, ho theola boima ba 'mele haholo, ho thatafalloa ke ho ja kantle ho lelapa, le khatello ea maikutlo.

Batho ba nang le orthorexia ke ka seoelo ba shebang ho theola boima ba 'mele. Sebakeng seo, boitlhompho ba bona, boitsebahatso ba bona, kapa khotsofalo e ipapisitse le hore na ba latela melao ea bona ea boitlamo eo ba ipehetseng eona (15).

Kakaretso Bothata ba ho rekoa le lefu la ho ja bosiu ke mathata a mang a mabeli a ho ja ao hajoale a sa hlalosoang hantle. Sehlopha sa OSFED se kenyelletsa mathata ohle a ho ja, joalo ka orthorexia, a sa lumellaneng le sehlopha se seng.

Ntlha ea bohlokoa

Likarolo tse kaholimo li reretsoe ho fana ka kutloisiso e betere ea mathata a tloaelehileng a ho ja le ho felisa likhopolo-taba ka tsona.

Mathata a ho ja ke maemo a bophelo bo botle ba kelello ao hangata a hlokang kalafo. Hape li ka ba kotsi 'meleng haeba li sa alafatsoe.

Haeba u na le bothata ba ho ja kapa u tseba motho ea nang le bona, batla thuso ho ngaka e sebetsanang le mathata a ho ja hantle.

Tsebiso ea Mohlophisi: Sengoathoana sena se phatlalalitsoe qalong ka Loetse 28, 2017. Letsatsi la eona la phatlalatso la hajoale le bonts'a ntlafatso, e kenyeletsang tlhahlobo ea bongaka ea Timothy J. Legg, PhD, PsyD.