Hydrolyzed collagen: ke ea eng le hore na u ka e nka joang

Litaba

• Hydrolyzed Collagen bakeng sa eng?
• Melemo e meholo
• Mokhoa oa ho nka
• O lokela ho nka collagen neng
• Theko le moo u ka rekang

Hydrolyzed collagen ke tlatsetso ea lijo, e entsoeng haholo ka masapo le lefufuru, e ka sebelisoang ho khothaletsa tlhahiso ea collagen ke 'mele, ho thusa ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le ho matlafatsa manonyeletso, manala le moriri. Tlatsetso ena e ka fumanoa ka mofuta oa li-capsules kapa phofo, e lokelang ho hlapolloa ka metsi, maro kapa tee.

Collagen supplementation hangata e khothaletsoa ho tloha lilemong tsa 30, empa e ka sebelisoa pejana ke batho ba qetang nako e ngata ba le letsatsing, ba tsubang kapa ba nang le phepo e nepahetseng, hobane lintlha tsena li mpefatsa bophelo ba letlalo, li hlasimolla botsofali le e ka kena-kenana le tlhahiso ea collagen 'meleng.

Hydrolyzed Collagen bakeng sa eng?

Hydrolyzed collagen e sebetsa haholoholo ho khothaletsa ho tiea ha letlalo le ho matlafatsa manonyeletso. Lebaka ke hore collagen ke protheine e ngata ka ho fetesisa 'meleng mme e ikarabella ho theho ea lisele tse fapaneng, joalo ka letlalo, lefufuru, masapo le mesifa, ntle le ts'ireletso ea litho, ka hona e bohlokoa bakeng sa tlhokomelo ea likarolo tse fapaneng tsa' mele. Ha u ntse u tsofala, 'mele o fokotsa tlhahiso ea collagen, e etsang hore letlalo le thelle, le bohloko bo kopaneng.

Ntle le moo, ho na le maemo a mang a ka sitisang tlhahiso ea collagen, joalo ka ho tsuba, ho lula letsatsing nako e telele, ho ja lijo tse se nang phepo le ho ba le mafu a mang.

Hydrolyzed collagen e ama tsela eo collagen e fumanoang ka eona. Ka mantsoe a mang, collagen e feta ts'ebetsong moo limolek'hule tsa eona li bang nyane, ho ba bonolo haholo ho monngoa ke 'mele mme ka hona e khone ho nkuoa e le tlatsetso kapa e ka fumaneha le lihlahisoa tsa botle le tlhokomelo ea letlalo.

Hlalosa lipelaelo tse atileng ka collagen.

Melemo e meholo

Melemo ea mantlha ea hydrolyzed collagen e kenyelletsa:

• E ntlafatsa ho tiea le ho tiea ha letlalo;
• Ho matlafatsa manonyeletso, lipekere le moriri;
• Thibelo le kalafo ea lefu la masapo;
• Thibelo ea botsofali;
• Hlokomela tendon le ligaments;
• E ntlafatsa taolo ea khatello ea mali;
• Thibelo ea ponahalo ea liso tsa ka mpeng.

Ho bohlokoa ho totobatsa hore melemo ena e fumanoa haholo ha o e-na le phepo e nepahetseng, e leng hape e ntlafatsang litholoana tse tlisoang ke tlatsetso le collagen. Ithute ho ja lijo tse nang le collagen e ngata.

Mokhoa oa ho nka

Palo e khothalletsoang ea ho kenngoa ha collagen ke 8 ho isa ho 10 g ka letsatsi, e ka jelloang ka lijo, nako efe kapa efe ea letsatsi. Mofuta o motle oa collagen ke hydrolyzate hobane e kenella ka maleng hantle. Phofo ea Collagen e ka fumanoa e na le tatso kapa e se na eona 'me e ka hlapolloa ka metsi, maro, sopho kapa livithamini.

Ntle le moo, ho noa vithamine C hammoho le collagen ho bohlokoa, kaha ho ntlafatsa litlamorao ho 'mele, ka hona ho bohlokoa ho hlapolla collagen kapa ho noa li-capsule tsa eona hammoho le mohloli oa vithamine C, joalo ka lero la lemone, lamunu, phaenapole kapa tangerine. Kahoo, ka sepheo sa ho ntlafatsa ts'ebetso ea eona, li-collagen tse ling li se li ntse li na le vithamine C ha e etsoa.

O lokela ho nka collagen neng

Collagen hangata e bonts'oa bakeng sa batho ba fetang lilemo tse 30 kapa ba nang le mathata a kopaneng. Ntle le moo, e boetse e khothalletsoa batho ba sa khoneng ho ja liprotheine tse lekaneng lijong, tse ka potlakisang tahlehelo ea ho tiea ha letlalo le ho baka mathata a kopaneng.

E boetse e khothalletsoa batho ba tsubang kapa ba qeta nako e ngata ba pepesitsoe ke letsatsi, hobane ke tsona lintho tse tsofatsang letlalo kapele. Ntle le moo, collagen e ntse e ka sebelisoa ho khothaletsa pholiso ea maqeba le ho buuoa, molemong oa phokotso ea maqeba.

Theko le moo u ka rekang

Theko ea hydrolyzed collagen e fapana ho latela sebopeho sa tlatsetso, e ka bang 20 reais ea ligrama tse 150 tsa phofo, le li-reais tse 30 bakeng sa li-capsule tse 120.

E ka fumanoa li-pharmacy, li-drugstores, mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle le marang-rang. E ka fumanoa hape e le sesebelisoa sa lihlahisoa tsa lijo tse kang li-collagen mints le mekoallo ea lijo-thollo e nang le collagen, mohlala.