Na Detox ea Oli ea Kokonate e Ka Nthusa ho Theola Boima ba 'Mele le Ho Eketsehileng?

Litaba

• Tlhoekiso ea oli ea coconut ke eng?
• Na ea sebetsa?
• Detox ea oli ea coconut bakeng sa boima ba 'mele
• Detox ea oli ea coconut bakeng sa Candida
• Detox ea oli ea coconut bakeng sa ts'oaetso
• Litla-morao le litemoso tsa oli ea coconut
• Mokhoa oa ho leka detox ea oli ea coconut
• Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka tsela e phetseng hantle
• Tsa Tsau-tsau

Ho hloekisoa ha oli ea coconut ho fetohile mofuta o tsebahalang oa detox. Batho ba a sebelisa ho theola boima ba 'mele, ho tlosa chefo le' mele ea bona. Empa na li hlile lia sebetsa?

Oli ea coconut ke mafura a mangata a tsoang ho thollo ea coconut e butsoitseng. E na le mafura a matlafatsang, joalo ka linoleic acid (vithamine F) le lauric acid.

Ho fumanoe hore oli ea coconut e na le melemo bakeng sa letlalo le ommeng le dermatitis ea atopic. E na le litšoaneleho tsa antibacteria, e etsang hore e be ea bohlokoa bakeng sa ho thibela likoti ha e sebelisoa ho huleng oli. E bile hape ho matlafatsa k'holeseterole e phahameng ea lipoprotein (HDL), mofuta "o motle" oa k'holeseterole.

Batho ba bang ba lumela hore acid e lauric ka oli ea coconut e etsa hore e be molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Leha ho le joalo, sena ha se so pakoe.

Hape ha ho na bopaki bo bontšang hore detox ea oli ea kokonate e phetse hantle kapa e bolokehile, kapa e ka ts'ehetsa tahlehelo ea boima ba 'mele nako e telele.

Mona ho na le ho eketsehileng ka oli ea coconut e hloekisang le melemo e ka bang teng le likotsi.

Tlhoekiso ea oli ea coconut ke eng?

Ho fapana le ho itima lijo ka lero, ho hloekisoa ha oli ea kokonate ke mofuta oa ho tlosa chefo e reretsoeng ho felisa tsoekere e feteletseng 'meleng. Oli ea coconut ke mafura a mangata ao ho nahanoang hore a ka sebetsa sebeteng, a etsa hore e fumanehe habonolo joalo ka mohloli oa matla.

Tse ling li bontša hore asiti ea lauric e ka har'a oli ea coconut e ka e etsa molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Motsoako oa asiti ea lauric ka oli ea coconut le eona e etsa hore e tsebahale bakeng sa litlhoekiso.

Asiti ea Lauric e na le li-fatty chain tse mahareng. Ho fapana le li-acid tsa ketane e telele, li-acid tsa ketane e mahareng ha li phahamise haholo maemo a k'holeseterole. Hape ha li bolokoe liseleng tse mafura tsa 'mele, kaha li tsamaisa ka ho toba sebeteng.

Ka hona, li sebelisoa hanghang bakeng sa matla a potlakileng, kapa li fetoloa li-ketone tseo 'mele o ka li sebelisang e le mohloli oa matla ha ho hlokahala. Leha ho le joalo, ho na le bopaki ba hore asiti ea lauric e itšoara joalo ka asiti e telele ea mafura ho fapana le ea ketane e mahareng, e etsa hore taba ena e belaelloe.

Na ea sebetsa?

Ha ho na bopaki ba hore oli ea coconut e hloekisa e na le melemo ea bophelo bo botle, leha batšehetsi ba bona ba re ba na le melemo e 'maloa. Melemo ena e boletsoeng e kenyelletsa:

Detox ea oli ea coconut bakeng sa boima ba 'mele

Haeba sohle seo u se jang matsatsi a 3 kapa a mane ke likhaba tse 10 tsa oli ea coconut le metsi a mangata, sekala se tlameha ho theoha. Leha ho le joalo, tahlehelo ena ea boima e kanna ea ba le metsi.

Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka ikutloa ba susumetsoa ke ho theoha kapele ha liponto. Empa ho boloka tahlehelo efe kapa efe ea boima bo fumanoang nakong ea ho hloekisa oli ea coconut, o tla hloka ho latela moralo o nepahetseng oa ho ja, o ikemiselitseng ho theola boima ba 'mele.

Detox ea oli ea coconut bakeng sa Candida

Candida ke fungus e tloaelehileng e fumanoang letlalong le libakeng tse kang molomo le tšilo ea lijo. Khōlo e sa laoleheng ea Candida e ka baka tšoaetso e bitsoang candidiasis. Ho ja tsoekere e feteletseng, lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng kapa joala ho ka u beha kotsing ea candidiasis.

Ka lebaka lena, batšehetsi ba detoxes ea oli ea coconut ba lumela hore tlhoekiso ena e ka thusa ho tlosa chefo ena 'meleng. Candida ho tlōla. Haeba u na le candidiasis, lijo tse reretsoeng ho fokotsa Candida ho eketseha ho hoholo ho ka thusa.

Detox ea oli ea coconut bakeng sa ts'oaetso

Likarolo tsa oli ea coconut, joalo ka asiti ea caprylic le lauric acid, li ka thusa ho hloekisa mala a mefuta e meng ea li-fungus, libaktheria le livaerase.

Litla-morao le litemoso tsa oli ea coconut

Ho noa oli e ngata ea coconut ho ka baka lets'ollo, cramp le ho se utloe bohloko ka mpeng.

Oli ea coconut e kanna ea eketsa maemo a k'holeseterole e mpe, mme ea eketsa kotsi ea pelo le methapo. Haeba u na le k'holeseterole e ngata, bua le ngaka pele u hloekisa oli ea coconut. Haeba u nka qeto ea ho hloekisa, u se ke oa emisa ho noa meriana eo u e filoeng ea ho theola k'holeseterole.

Mokhoa oa ho leka detox ea oli ea coconut

Bua le ngaka pele u leka ho hloekisa oli ea coconut kapa mofuta ofe kapa ofe oa ho e hloekisa. Ha ho na ts'ebetso e khothalletsoang ke lingaka bakeng sa katleho ea ho hloekisa oli ea coconut, empa ngaka e ka u fa tataiso ea hore na ke khetho e ntle ho uena.

• Ba buellang tloaelo ena ba lumela hore mafura a fumanoang ka oli ea kokonate a tla lekana ho u tšehetsa, le ho u fa matla nakong ea detox. Ho hloekisoa hangata ho nka matsatsi a ka bang 3 kapa a mane.
• U tla hloka ho ja likhaba tse ka bang 10 ho isa ho tse 14 tsa oli ea kokonate ea moroetsana e sa hlalosoang letsatsi le letsatsi. Oli e meng ea kokonate e sebetsoa ka lik'hemik'hale 'me ha ea lokela ho nkoa. Bala mabitso a lihlahisoa ka hloko 'me u batle oli ea coconut e sa hlalosoang hantle, e sa tsoakoang.
• Palo ena ea oli e ka baka lets'ollo kapa khatello ea mpa. Ho thusa ho qoba litlamorao tsena, nolofalletsa 'mele oa hau ho tsona ka ho qala butle. Kenya oli ea coconut e nyane lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa beke kapa ho feta pele u qala ho e hloekisa.
• Sebelisa sebaka sa hau sa oli ea kokonate motšehare. U ka e tsoaka le metsi, kapa le sejo se nyane sa yogurt e mafura a mangata, e se nang tsoekere. U ka boela ua noa limeade e se nang tsoekere kapa metsi a futhumetseng a sirilamunu.
• Batho ba bang ba boetse ba ja li-ounise tse 4 kapa tse 5 tsa nama e tala ea kokonate nakong ea tlhoekiso.
• Haeba u nka qeto ea ho leka ho hloekisa, etsa bonnete ba hore u noa bonyane likhalase tsa metsi tse 8 ho isa ho tse 12 ka letsatsi.
• Qoba mosebetsi o boima.
• Haeba u ikutloa u le hlooho e thata, u tsekela, kapa u akhehile, khaotsa ho hloekisa 'me u je lijo tse seng kae tse tiileng tse kang protheine.

Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka tsela e phetseng hantle

Mokhoa o netefalitsoeng oa ho theola boima ba 'mele ka polokeho ke ka motsoako oa phepo e nepahetseng le boikoetliso. Ho lahleheloa ke ponto e le 'ngoe ka beke, o tla hloka ho hlahisa khaello ea khalori ea likhalori tse 3 500. Sena se bolela hore o hloka ho chesa likhalori tse ngata ho feta kamoo o jang le ho noa ka beke.

Tsa Tsau-tsau

Ho hloekisoa ha oli ea coconut ho se ho tumme, empa ha ho na bopaki bo li hokahanyang kapa mekhoa efe kapa efe ea detox ho bophelo bo ntlafetseng.

Litla-morao li ka kenyelletsa letšollo, mahlaba le ho se utloe bohloko ka mpeng. Oli ea coconut e kanna ea eketsa maemo a k'holeseterole e mpe, e ka bang kotsi ho batho ba nang le "cholesterol" e phahameng.

Haeba u nka qeto ea ho hloekisa oli ea coconut, bua le ngaka pele.