Haufi le Smash Star Katharine McPhee

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E matla. Ikemiselitse. E phehellang. E susumetsang. Ana ke mantsoe a seng makae feela ao motho a ka a sebelisang ho hlalosa batho ba nang le talenta e makatsang Katharine McPhee. Ho tloha Setšoantšo sa Amerika ho matha ho ea ho naleli e kholo ea TV ka lenaneo la hae le tummeng, Smash, setšoantšisi se khothatsang ke mohlala o phethahetseng oa se hlokahalang ho phela Toro ea Amerika.

"Amerika ke naha e nang le menyetla e mengata. Ke phela mahlohonolo a seo naha ena e fanang ka sona," McPhee o re. "Hase litoro tsohle tse bonolo, empa bonyane re lula naheng e re fang monyetla oa ho e batla."

Kaha ke mohlala o motle joalo, ha ho makatse hore projeke ea hae e ncha ka ho fetesisa e tla fana ka ts'usumetso e tšoanang! McPhee o sa tsoa sebelisana le Tide lets'olo le monate la "My Story. Our Flag" ho keteka lerato la naha ha re lebile Lipapaling tsa Liolimpiki tsa 2012 London.

Re buile le naleli e makatsang ho bua haholoanyane ka projeke ena ea ho rata naha, leetong la ho tsepamisa mohopolo, le liphiri tsa hae tsa ho lula a le maemong a otlang joalo. Bala ho eketsehileng bakeng sa tse ling!

Sebopeho: Taba ea pele, re u lebohela katlehong eohle ea hau e makatsang! Ke karolo efe e o putsang ka ho fetesisa mosebetsing oa hau ho fihlela hajoale?

Katharine McPhee (KM): Karolo e putsang ka ho fetisisa ke ho khona ho tsoha le ho etsa seo ke se ratang letsatsi le leng le le leng. Ke rata ho beha, ke rata ho ba studio. Eo ke karolo e molemohali ... mosebetsi.

Sebopeho: Re bolelle ka mosebetsi oo u o etsang ka Tide le Liolimpiki. U kentse letsoho joang morerong ona o khothatsang?

KM: Ho itokisetsa Liolimpiki tsa Lehlabula, ke sebelisana 'moho le Tide morerong o monate oa "My Story. Our Flag". Re kopa batho ho ea ho Facebook.com/Tide ho ea arolelana lipale tsa bona tsa se boleloang ke Bofubelu, Bosoeu le Boputsoa ho bona.

Ka la 3 Phupu, ke tla ba Bryant Park, New York City ho ea bapala le ho senola pina e kholo ea bonono ea folakha ea Amerika. Lipale tseo batho ba li arolelaneng li tla hatisoa ka masela a lesela a tla rokelloa hammoho ho etsa folakha ea Amerika.

Sebopeho: Bofubelu, Bosoeu le Boputsoa bo bolela'ng ho uena?

KM: Amerika ke naha e nang le menyetla e mengata. Ka mor’a ho khutla leetong la morao tjena la ho ea Afrika Bophirimela, ke ile ka fumana pono e ncha ea hore na mebala ea naha ea habo rōna e bolela’ng ho ’na. Le mehleng ea rona e mpe ka ho fetesisa, re na le tse ngata ebile re fana ka tse ngata. Hohle moo ke neng ke ea teng batho ba ne ba batla ho tseba hore na ba ka fihla Amerika joang. Ha ke khutlela hae ke ile ka hlokomela hore joale ke talima folakha ea rōna ka tsela e fapaneng. Ke ile ka nahana ka ba ileng ba loanela boipuso ba rōna ka matla; ho re fa tokelo ya ho pheella ditoro tsa rona.

Sebopeho: Tsela e lebisang ho boitelo le khau ea khauta e thata haholo ebile e hloka mamello. U amana joang le moatlelete oa Liolimpiki ha ho tluoa tabeng ea ho latela litoro tsa hau?

KM: Lenaneo [Smash] le semelo sa eona se sa emeng (seo ke se ratang) se mphile tlhompho e kholo ho baatlelete ba Liolimpiki le kemiso ea bona ea boikoetliso. Ke ka hona ke thabileng haholo ho ts'ehetsa baatlelete ba makatsang.

Ka sebele ke labalabela ho kopana le ba bang ba batho ba faneng ka lipale tsa folakha. Haesale ke rata Liolimpiki tsa Lehlabula. Ke ne ke le sesesi sa tlholisano sekolong se bohareng le sekolong se phahameng. Ke hopola hore koetliso e ne e le boima, empa kea kholoa ha se letho ha e bapisoa le tsela eo baatlelete bana ba ikoetlisang ka eona.

Sebopeho: Re u rata ka botlalo Smash. Ke karolo efe e molemohali ea ho sebetsa lenaneong?

KM: Karolo e molemohali ea ho sebetsa pontšong ke hore e lula e fetoha ho tloha beke le beke. Kamehla ho na le ho hong ho hocha ho ithutoang ... ha se feela mela ea ho ithuta joalo ka lenaneong le tloaelehileng. Ke ho ithuta metjeko e mecha, lipina, kapa ho mathela molemong oa moaparo o mocha oo ke tlamehang ho o apara.

Sebopeho: Kamehla o khona ho shebahala o lekana ebile o le motle ho eng kapa eng eo o e aparang. U etsa eng ho lula sebopehong se setle hakana?

KM: Kea leboha! Ke etsa sohle se matleng a ka ho ja ka mokhoa o utloahalang empa ke rata lijo. Ke rata carbs empa ha ba rate letheka la ka. Kahoo ke leka ho ela hloko seo ke se kenyang molomong oa ka. Ke leka bonyane makhetlo a mararo ka beke ho etsa metsotso e 20 ho isa ho e 30 ea pelo le metsotso e meng e 30 ea boima bo tsamaeang le ho sisinyeha ho sebetsang.

Sebopeho: U tloaetse ho ja eng letsatsi le leng le le leng?

KM: Ka tloaelo ke ja boholo ba li-carbs tsa ka pejana. Joalo ka hoseng ke rata ho ja toast kapa muffin e nang le protheine e kang mahe kapa turkey bacon. Bakeng sa lijo tsa mots'eare ke salate e phahameng ea protheine le lijo tsa mantsiboea-Ke rata litlhapi le meroho.

Sebopeho: U sebetsana joang le khatello ea 'mele Hollywood?

KM: Esita le haeba ke ne ke se Hollywood, ke ne ke tla ikutloa ke le tlas'a khatello ea ho shebahala ka tsela e itseng. Ha e na khatello ea maikutlo mahlong a ka, hobane ke eona e etsang hore ke ikutloe ke le betere. Ke ikutloa ke le betere ha ke otile 'me ke le matla.

Se ke oa lebala ho arolelana lipale tsa hau tsa hore na Amerika e bolelang ho uena, hammoho le McPhee ka ho etela Facebook.com/Tide. Bakeng sa lintho tsohle Katharine, sheba sebaka sa hae sa marang-rang sa semmuso 'me u be bonnete ba hore oa mo latela ho Twitter.

Tlhahlobo bakeng sa