Hloekisang Lino tse Tala le Candice Kumai

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Karolong ea rona e ncha ea Kitchen ea Chic lihlooho tsa video, Dibopeho tsa Mohlophisi oa lijo ka bongata, moapehi le sengoli Candice Kumai ba tla u bontša mokhoa oa ho fetola 'mele oa hau le ho matlafatsa bophelo ba hau ka ho tobetsa konopo. Buka ea hae e ncha, Lino tse Tala tse Hloekileng, e na le litlolo tse makholo tse bonolo tsa lero le li-smoothie tse tletseng limatlafatsi 'me li phatloha ka tatso e ncha.

Le hoja ho hlahisa lero le letala e se e le letšoao la boemo, lipatlisiso li bontša hore ho ja lihlahisoa tse ngata tse ncha le lijo tse nang le phepo e nepahetseng ke e 'ngoe ea litsela tsa sebele tsa ho finyella le ho boloka boima ba' mele bo botle-le ho nahana eng? Blender ea hao ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa joalo. Litaba tse monate ka ho fetisisa ke hore ha ho hlokahale hore u sebelise $ 10 ka botlolo ea meroho e metsi ho kotula melemo ena. Sheba lifitio tse ka tlase ho ithuta ho fokotsa, ho bopa le ho ntlafatsa bophelo ba hau ka kichineng ea hau.

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