Kamora ho phela le Migraine e sa foleng ka lilemo tse ngata, Eileen Zollinger o arolelana pale ea hae ho ts'ehetsa le ho khothatsa ba bang

Litaba

• Pitso ea ho thusa ba bang
• Ho hokahanya ka sesebelisoa sa Migraine Healthline

Setšoantšo sa Brittany England

Migraine Healthline ke sesebelisoa sa mahala bakeng sa batho ba tobaneng le migraine e sa foleng. Sesebelisoa se fumaneha ho AppStore le Google Play. Khoasolla mona.

Bakeng sa bongoaneng bohle ba hae, Eileen Zollinger o ile a tšoaroa ke litlhaselo tsa migraine. Leha ho le joalo, ho ile ha mo nka lilemo hore a utloisise seo a neng a le ho sona.

"Ha ke hetla morao, mme oa ka o ne a re ha ke le lilemo li 2 ke mo hlatse, [empa ha ke a ka ka bontša matšoao a mang a bokuli], mme seo ekaba ke qalo," Zollinger o bolelletse Healthline.

O re: "Ke ile ka tsoela pele ho ba le migraine e tšabehang ha ke ntse ke hola, empa e ne e tšoaroa joaloka hlooho e opang." "Ho ne ho sa tsejoe hakaalo ka migraine mme ho ne ho se na lisebelisoa tse ngata tse fumanehang."

Hobane Zollinger o ne a e-na le mathata le meno a hae, a neng a hloka hore a buuoe mohlahare ha a le lilemo li 17, o re o tsoelapele ho opeloa ke hlooho molomong.

Kamora ho loana lilemong tsa hae tsa bocha le ho ba motho e moholo a sa phutholoha, qetellong o ile a fumana lefu la migraine a le lilemo li 27.

“Ke ne ke le nakong e sithabetsang mosebetsing mme ke tlohetse mosebetsi wa tsa ditjhelete ho ya mosebetsing wa tlhahiso. Ka nako eo, ke ne ke opeloa ke hlooho, eo ke ileng ka qala ho utloisisa hore e tla nketsahalla le migraine, "ho boletse Zollinger.

Qalong, ngaka ea hae ea mantlha e ile ea mo fumana le ho mo phekola tšoaetso ea sinus likhoeli tse 6.

“Ke ne ke na le mahlaba a mangata sefahlehong, ka hona e kanna eaba se lebisitse ho ts'oaetso e fosahetseng. Qetellong, ka letsatsi le leng ausi oa ka o ile a nkisa ngakeng hobane ke ne ke sa bone kapa ke sebetsa, mme ha re fihla moo, ra tima mabone. Ha ngaka e kena mme e lemoha kutloisiso ea ka ea leseli, ea tseba hore ke migraine, "ho boletse Zollinger.

O laetse sumatriptan (Imitrex), e ileng ea phekola litlhaselo kamora hore li etsahale, empa ka nako ena, Zollinger o ne a phela le migraine e sa foleng.

"Ke ile ka tsoela pele ka lilemo ke leka ho e tseba, 'me ka bomalimabe migraine ea ka ha ea ka ea tloha kapa ea arabela meriana. Ke qetile lilemo tse 18 ke tšoaroa ke migraine letsatsi le leng le le leng.

Ka 2014, kamora ho etela lingaka tse 'maloa, o ile a ikopanya le setsebi sa hlooho se khothalelitseng hore a leke lijo tse felisang tlatsetso ea meriana.

"Lijo le meriana hammoho ke tsona tse ileng tsa ntlhatlolla 'me tsa mpha phomolo e kholo ea matsatsi a 22 ho tloha bohlokong - lekhetlo la pele ke bile le eona (ntle le ho ima) lilemong tse 18," ho boletse Zollinger.

O leboha lijo le meriana ea ho mo boloka a e-na le migraine episodic ho tloha 2015.

Pitso ea ho thusa ba bang

Kamora ho fumana phomolo ho migraine, Zollinger o ile a batla ho arolelana pale ea hae le tsebo eo a e fumaneng le ba bang.

O thehile blog ea Migraine Strong ho arolelana tlhahisoleseling le lisebelisoa le ba phelang le migraine. O sebelisane 'moho le batho ba bang ba phelang le migraine le setsebi sa phepo se nepahetseng ho thusa ho fetisa molaetsa oa hae ho blog.

“Ho na le tlhaiso-leseling e ngata haholo mabapi le migraine kantle ho moo mme lingaka li na le nako e nyane haholo ea ho qeta le uena ka kamoreng nako le nako ha u ea kopanong. Ke ne ke batla ho hokahana le batho ba bang le ho tsebisa batho hore ho na le tšepo. Ke ne ke batla ho arolelana kamoo ho fumana lingaka tse nepahetseng le [ho ithuta] ka phepo ea pheliso e kopaneng le boikoetliso le meriana ho ka etsang phapang ea hore na u ikutloa joang, "o boletse joalo.

Ho thusa batho ba leng sebakeng seo a neng a le ho sona nako e telele ho putsa haholo.

"Batho ba bangata ba phela ka matšoao ao ba nang le ona mme ha ba tsebe hore na ba ea kae ho tloha moo. Re batla ho ba leseli le khanyang qetellong ea kotopo, "ho boletse Zollinger.

Ho e boloka e khothatsa ha 'nete e le sepheo sa blog ea hae.

"Ho na le lihlopha tse ngata [inthaneteng], empa li ka hlonama… Ke ne ke batla sehlopha moo se buang ka bophelo bo botle ho feta ka bokuli, moo batho ba tlang ho leka ho tseba hore na ba ka loants'a migraine joang," o boletse joalo. .

“Ho tla lula ho e-na le matsatsi ao ka 'ona re nyahameng' me re leka ho se be batho ba nang le chefo, empa batho bao ba leng teng ha o batla likarabo. Re ikemiselitse ho phela hantle 'meleng, sehlopha sa hore na re ka ntlafala joang, ”a eketsa.

Ho hokahanya ka sesebelisoa sa Migraine Healthline

Zollinger o re mokhoa oa hae o phethahetse bakeng sa karolo ea hae ea morao-rao ea bobuelli ka sesebelisoa sa mahala sa Healthline, Migraine Healthline, se ikemiselitseng ho matlafatsa batho ho phela ka nqane ho lefu la bona ka qenehelo, tšehetso le tsebo.

Lenaneo lena le kopanya ba phelang le migraine. Basebelisi ba ka bala lifaele tsa setho mme ba kopa ho ts'oana le setho sefe kapa sefe sechabeng. Ba ka boela ba kenella puisanong ea sehlopha e tšoaroang letsatsi le letsatsi, e etelletsoeng pele ke motsamaisi oa sechaba sa migraine joalo ka Zollinger.

Lihlooho tsa puisano li kenyelletsa lisosa, kalafo, mokhoa oa bophelo, mosebetsi, likamano, ho laola litlhaselo tsa migraine mosebetsing le sekolong, bophelo bo botle ba kelello, ho hlokomela tlhokomelo ea bophelo bo botle, ts'usumetso le tse ling.

Joaloka motsamaisi, ho ba haufi ha Zollinger le sechaba ho netefatsa mohala o tobileng temohisisong ea bohlokoa le ho fana ka maikutlo mabapi le litlhoko le litlhoko tsa litho, ho thusa ho boloka sechaba se thabileng le se atlehileng.

Ka ho arolelana liphihlelo tsa hae le ho tataisa litho ka lipuisano tse loketseng le tse hohelang, o tla tlisa sechaba hammoho motheong oa setsoalle, tšepo le ts'ehetso.

“Ke thabetse monyetla ona. Ntho e ngoe le e ngoe eo motataisi a e etsang ke ntho e ngoe le e ngoe eo esale ke e etsa le Migraine Strong lilemong tse 4 tse fetileng. E mabapi le ho tataisa sechaba le ho thusa batho tseleng ea bona le maetong a bona ka migraine, le ho ba thusa ho utloisisa hore ka lisebelisoa tse nepahetseng le tlhaiso-leseling, migraine e khona ho laoleha, "ho boletse Zollinger.

Ka ts'ebeliso, o lebelletse ho hokahana le batho ba kantle ho metjha ea litaba tsa sechaba mme o ikemiselitse ho imolla ho itšehla thajana ho ka tsamaeang le ba nang le migraine e sa foleng.

"Le ha malapa le metsoalle ea rona e re tšehetsa ebile e le lerato, haeba ba sa utloe bohloko ba migraine ka bobona, ho thata hore ba re utloele bohloko, kahoo ho ba le batho bao ba ka buang le bona le ho qoqa le bona ka har'a sesebelisoa ho thusa haholo," ho boletse Zollinger .

O re karolo ea melaetsa ea sesebelisoa e lumella sena ntle ho tšitiso, le monyetla oa hore a fumane molemo ho ba bang hape le ho fana.

"Ha ho letsatsi le fetang moo ke sa ithuteng ho hong ho motho e mong, ekaba ka sechaba sa Migraine Strong, media oa sechaba, kapa sesebelisoa. Ho sa tsotelehe ke nahana hore ke tseba hakae ka migraine, ke lula ke ithuta ho hong ho hocha, "o boletse joalo.

Ntle le likhokahano, o re karolo ea Discover ea sesebelisoa, e kenyeletsang bophelo bo botle le lipale tsa litaba tse hlahlojoang ke sehlopha sa litsebi tsa bongaka sa Healthline, se mo thusa ho lula a le morao-rao mabapi le kalafo, se etsahalang le tsa morao-rao litekong tsa bongaka.

"Ke lula ke rata ho fumana tsebo, kahoo ho monate ho fumana lingoloa tse ncha," ho boletse Zollinger.

Ka batho ba ka bang limilione tse 40 United States le limilione tse sekete lefatšeng ka bophara ba phelang le migraine, o ts'epa hore ba bang ba tla sebelisa le ho una molemo lenaneong la Migraine Healthline, le bona.

“Tseba hore ho na le batho ba bangata joalo ka uena ba nang le migraine. Ho tla ba molemo hore o tle o ikopanye le rona ho sesebelisoa. Re tla thabela ho kopana le uena le ho etsa likamano le uena, "o boletse joalo.

Cathy Cassata ke sengoli se ikemetseng se ikhethang litabeng tse mabapi le bophelo bo botle, bophelo bo botle ba kelello le boits'oaro ba batho. O na le tsebo ea ho ngola ka maikutlo le ho hokahana le babali ka tsela e nang le temohisiso hape e hohelang. Bala haholoanyane ka mosebetsi oa hae Mona.