Li-teas tse 6 tsa laxative ho loantša ho patoa

Litaba

• 1. Senna tee
• 2. Tee ea Psyllium
• 3. Tee e halalelang ea cascara
• 4. Khaola tee
• 5. Tee ea Fangula
• 6. Tee ea Rhubarb
• Litlhokomeliso ha u sebelisa li-tea tse laxative
• Malebela a mang a ho phekola ho sokela

Ho noa tee e nang le laxative joalo ka tee ea sene, rhubarb kapa monko o monate ke tsela e ntle ea tlhaho ea ho loants'a ho ts'oaroa le ho ntlafatsa tsamaiso ea mala. Li-tea tsena li ka qetella li nkiloe ho lokolla mala ha ho sa khonehe ho tsoa kamora matsatsi a 3 kapa ha mantle a omme haholo ebile a arohane.

Li-tea tsena li na le thepa ea tlhaho joalo ka sinesides kapa mucilages, tse thusang ho kokobetsa matšoao a ho sokela, ho thusa ho felisa mantle ebile ho bonolo ho e lokisa malapeng. Leha ho le joalo, tee ea laxative, maemong a mangata, ha ea lokela ho sebelisoa ho feta libeke tse 1 ho isa ho tse 2, haholo tee ea rhubarb, cask e halalelang le senna, e ka bakang ho teneha mala, ka hona, e lokela ho sebelisoa matsatsi a fetang 3. . Haeba ho se ntlafalo ea ho sokela nakong ea beke e le 'ngoe, ngaka e akaretsang kapa gastroenterologist e lokela ho botsoa e le hore ho ka etsoa kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa.

1. Senna tee

Tee ea Senna e thusa ho eketsa ho sisinyeha ha mala, ho kokobetsa ho itšireletsa, empa ntle le ho baka keketseho ea likhase, kaha e na le li-senosides, li-mucilages le flavonoids ka har'a eona tse nang le phello e matla ea laxative. Tee ena e ka etsoa ka makhasi a omisitsoeng a Senna alexandrina, eo hape e tsejoang e le Alexandria senna kapa Cassia angustifolia.

Lisebelisoa

• 0.5 ho ea ho 2g ea makhasi a senna a omisitsoeng;
• 250 mL ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya makhasi a senna a omisitsoeng ka senoelong le metsi a belang. Ema ema metsotso e 5, sefa ebe u noa.

Khetho e 'ngoe e ntle ke ho lokisa tharollo ka 2 ml ea senna ea mokelikeli kapa 8 ml ea senna sirapo ka 250 ml ea metsi le seno.

Litokisetso tsena li ka nkoa makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi mme ka kakaretso li na le phello ea laxative nakong ea lihora tse 6 kamora ho noa.

Senna ha ea lokela ho sebelisoa ke basali ba baimana kapa ba anyesang, bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 mme ha ba na le ho sokela ho sa foleng, mathata a mala a joalo ka ho koaloa ha mala le ho fokola, ho ba sieo ha mala, mafu a mala, ho opeloa ke mpa, hemorrhoids, appendicitis, ho ilela khoeli nako, tšoaetso ea pampiri ea moroto kapa sebete, liphio kapa ho hloleha ha pelo.

2. Tee ea Psyllium

Psyllium, e bitsoang saense Plantago ovatasemela sa moriana se monyang metsi ka maleng le ho nolofatsa mantle habonolo, ke hobane peo ea semela sena e na le gel e tenya e nang le likhoele tse qhibilihang tse thusang ho thehoa ha mantle le ho tloaeleng mala bophelo bo akaretsang ba ho sila lijo.

Lisebelisoa

• 3 g ea peo ea psyllium;
• 100 mL ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya peo ea psyllium ka senoelong se nang le metsi a belang. Ema, ema 'me u nke makhetlo a mararo ka letsatsi.

Psyllium ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane, ho anyesa le ke bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.

3. Tee e halalelang ea cascara

Cascara e halalelang, e tsejoang ka mahlale e le Rhamnus purshiana, ke semela sa moriana se nang le li-cascosides tse etsang hore ho be le ho teneha ka maleng, e leng se lebisang ho nyoloheng hoa mala, ka hona, ho amohela ho felisoa ha mantle.

Lisebelisoa

• 0.5 g ea makhapetla a halalelang a cask, a lekanang le teaspoon e 1 ea makhapetla;
• 150 mL ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya khetla e halalelang ea cask, ka senoelong se nang le metsi a belang, 'me u tsamaee metsotso e 15. Senya le ho noa hang ka mor'a ho itokisa, pele u robala, kaha litlamorao tsa tee ena li etsahala nakong ea lihora tse 8 ho isa ho tse 12 kamora ho noa.

Khetho e 'ngoe ke ho etsa tharollo ka marotholi a 10 a mokelikeli o tsoang khalcara e halalelang ka khalase ea metsi le ho noa makhetlo a mararo ka letsatsi.

Cascara e halalelang ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane, ke basali ba anyesang, kaha e ka feta lebese mme ea baka tahi ho lesea, le ke bana ba ka tlase ho lilemo tse 10. Ntle le moo, tee kapa mokelikeli oa mokelikeli ha oa lokela ho sebelisoa maemong a bohloko ba mpeng kapa colic, li-fissures tsa anal kapa tsa 'mala, hemorrhoids, tšitiso ea mala, appendicitis, ho ruruha ka maleng, ho felloa ke metsi' meleng, ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa.

4. Khaola tee

Prune e na le likhoele tse qhibilihang joalo ka pectin le likhoele tse sa qhibiliheng joalo ka selulose le hemicellulose e sebetsang ka ho monya metsi a tsoang tšilong ea lijo, e etsa gel e thusang ho laola mala, e ts'ehetsang ts'ebetso e ntle ea mala. Ntle le moo, li-prune li boetse li na le sorbitol, e leng setlolo sa tlholeho sa tlhaho se sebetsang ka ho thusa ho felisa mantle. Kopana le litholoana tse ling tse thusang ho lokolla mala.

Lisebelisoa

• Li-prunes tse 3 tse koahetsoeng;
• 250 mL ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya li-prunes ka setsing se nang le 250 mL ea metsi. Pheha metsotso e 5 ho isa ho e 7, tlohela ho pholile 'me u noe tee ena e arohaneng letsatsi lohle.

Khetho e 'ngoe ke ho tlohela li-prunes tse koahetsoeng ka ho inela khalase e le' ngoe ea metsi bosiung bo bong le letsatsing le hlahlamang, u je ka mpeng.

5. Tee ea Fangula

Fangula, e tsebahalang ka mahlale ka Rhamnus frangulaSemela sa moriana se nang le glucofrangulin, ntho e nang le thepa ea ho lahla, hobane e eketsa metsi a litulo mme e hlohlelletsa ho sisinyeha ha mala le tshilo ea lijo, ho eketsa tlhahiso ea bile, e ntlafatsang ts'ilo ea lijo le ho kenya letsoho ho laola mala .

Lisebelisoa

• 5 ho isa ho 10 g ea makhapetla a frangula, e lekanang le khaba e le 1 ea makhapetla;
• 1 L ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Beha lekhapetla le nkhang hamonate le metsi ka setshelong ebe u pheha metsotso e 15. Tlohela ho ema lihora tse 2, sefa 'me u noe linoelo tse 1 ho ea ho tse 2 tsa tee pele u robala, kaha phello ea laxative hangata e hlaha lihora tse 10 ho isa ho tse 12 kamora ho noa tee.

Tee ena ha ea lokela ho nooa nakong ea bokhachane le maemong a lefu la ho ruruha kapa liso.

6. Tee ea Rhubarb

Rhubarb e ruile ka libe le marena a nang le tšebetso e matla ea ho laxative mme a ka sebelisoa ho phekola ho sokela. Semela sena se na le phello e matla ea laxative ho feta senna, cascara e halalelang le fangula, ka hona, e tlameha ho sebelisoa ka hloko. Sheba melemo e meng ea bophelo ba rhubarb.

Lisebelisoa

• 2 tablespoons ea rhubarb bakoang;
• 500 mL ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya kutu ea rhubarb le metsi ka setshelong ebe u pheha metsotso e 10. Lumella ho futhumala, ho imeloa le ho noa senoelo se le seng pele u robala.

Tee ena ha ea lokela ho sebelisoa ke basali ba bakhachane, bana ba ka tlase ho lilemo tse 10 kapa maemong a bohloko ba mpeng, tšitiso ea mala, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, lefu la Crohn, colitis kapa lefu la mala le tenang. Ntle le moo, tšebeliso ea tee ena e lokela ho qojoa ke batho ba sebelisang lithethefatsi tse kang digoxin, diuretics, corticosteroids kapa anticoagulants.

Litlhokomeliso ha u sebelisa li-tea tse laxative

Li-tea tse laxative ha lia lokela ho sebelisoa nako e fetang libeke tse 1 ho isa ho tse 2 kaha li ka baka tahlehelo ea maro le liminerale le ho lematsa bophelo bo botle, haholo-holo rhubarb, senna le li-teas tse halalelang tsa cascara, kaha ke litlatse tse matla, ha lia lokela ho sebelisoa matsatsi a fetang a mararo . Ntle le moo, li-tee tsa laxative ha lia lokela ho sebelisoa khafetsa kapa ka mokhoa o fetelletseng, ka hona ho bohlokoa ho noa li-tee tsena tlasa tataiso ea ngaka kapa setsebi se nang le boiphihlelo limela tsa meriana.

Li-tea tsena li ka thusa ho kokobetsa ho patoa, empa haeba matšoao a sa ntlafale nakong ea beke e le 'ngoe, o lokela ho ikopanya le ngaka e akaretsang kapa gastroenterologist ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

Malebela a mang a ho phekola ho sokela

Ho ntlafatsa ho sokela, ho bohlokoa ho noa lilithara tse 1.5 ho isa ho tse 2 tsa metsi ka letsatsi, ho ikoetlisa joalo ka ho tsamaea le ho ja lijo tse leka-lekaneng ka ho ja fiber e ngata, ho qoba lijo tse tsoetseng pele le lijo tse halikiloeng.

Shebella video ena le setsebi sa phepo e nepahetseng Tatiana Zanin ka malebela a ho loantša ho sokela: