Mokhoa oa ho etsa tee e bohloko ea lamunu bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa tee e bohloko ea lamunu

Tee e bohloko ea lamunu ke pheko e ntle ea lapeng bakeng sa ho theola boima ba 'mele, kaha e na le Synephrine, ntho ea thermogenic, eo ka tlhaho e fumanoang karolong e tšoeu ea lekhapetleng, e potlakisang' mele o ratang tšenyo ea lisele tse mafura. Ho phaella moo, e na le thepa ea ho itšireletsa khahlanong le ho ruruha le li-antioxidants tse thibelang botsofali ba sele.

Mokhoa oa ho etsa tee e bohloko ea lamunu

Ho lokisa tee e bohloko ea lamunu, likhaba tse 2 kapa tse 3 tsa makhapetla a 'mala oa lamunu li lokela ho sebelisoa litha e le nngwe tsa metsi a belang ho noa motšehare.

Ho eketsa pepere ea cayenne kapa ginger e nang le phofshoana, mohlala, ho thusa ho potlakisa metabolism ea hau le ho feta ho theola boima ba 'mele kapele.

Mokhoa oa ho itokisa:

• Beha makhasi a ommeng a semela ka pane ka litara e le 1 ea metsi a belang, o lumella motsoako ho belisa metsotso e 15 ho isa ho e 20 mochesong o mofuthu. Kamora nako eo, tima mocheso, koahela 'me u emelle metsotso e 10 ho isa ho e 15.
• Kotula pele u noa 'me u kenye khabone ea mahe a linotši le thupa ea sinamone ho natefisa le ho latsoa, ​​ha ho hlokahala.

Ho phekola ho hlobaela, ho kgothaletswa ho noa linoelo tse 2 tsa tee ena mantsiboea, ka mokhoa o khutsitseng le o khathollang pele o robala.

Bitter orange ke semela sa moriana, se tsejoang hape e le 'namunu e bolila, lamunu ea pere le lamunu ea china, e sebeletsang ho sebetsana le mathata a fapaneng joalo ka botenya, ho sokela, tšilo ea lijo, khase, feberu, hlooho e bohloko kapa ho hlobaela, mohlala. Ithute haholoanyane ka Bitter Orange.