Cellulite

Litaba

• Cellulite ke eng?
• Ke Eng se Bakang Cellulite?
• Lihomone
• Bong
• Mokgwa wa bophelo
• Ho ruruha
• Na Lijo li na le Karolo Kholisong ea Cellulite?
• E ka ntlafala (kapa ea mpefala) ka ho theola boima ba 'mele
• Ke Mekhoa efe ea Phekolo e fumanehang?
• Litlolo le Litlolo
• Ho Sebelisa Buka ka Mongolo
• Phekolo ea Acoustic Wave
• Phekolo ea Laser kapa Light
• Phekolo ea Radio-Frequency
• Phekolo tse ling
• Na U ka Felisa Cellulite?

Cellulite ke boemo ba litlolo bo etsang hore letlalo la hau le bonahale le le makukuno ebile le fifetse. E tloaelehile haholo ebile e ama basali ba ka etsang 98% ().

Le ha cellulite e se kotsi ho bophelo ba hau ba 'mele, hangata e bonoa e sa shebahale ebile e sa ratehe. Sena se ka e etsa mohloli oa khatello le matšoenyeho ho ba nang le eona.

Sengoliloeng sena se hlahloba lisosa tsa cellulite, hore na lijo tsa hau li na le seabo le seo o ka se etsang ho se felisa.

Cellulite ke eng?

Cellulite, kapa gynoid lipodystrophy, ke boemo boo letlalo le bonahalang le le lerootho, le le bumpy hape le le "joaloka letlalo la lamunu." E bakoa ke liphetoho sebopehong sa lisele tse mafura le lisele tse hokahanyang tse ka tlas'a letlalo la hao (,).

Liphetoho tsena li ka etsa hore lisele tsa hau tse mafura li be kholo haholo 'me tsa sutumelletsa kantle ho lisele tse sebetsang tlasa letlalo.

Ntle le moo, liphetoho phepelong ea mali libakeng tse anngoeng ke cellulite li ka baka pokello e eketsehileng ea mokelikeli liseleng.

Sena se fa letlalo la hau ponahalo e makatsang e amanang le cellulite.

Ho khahlisang, cellulite e bonoa hoo e ka bang feela ho basali mme hangata e hlaha liropeng, mpeng le likotlong.

Hangata e arotsoe ka mekhahlelo ho latela boima ba eona:

• Sehlopha sa 0: Ha ho cellulite.
• Sehlopha sa 1: Letlalo le boreleli ha le eme, empa ponahalo ea lekhapetla la lamunu ha le lutse.
• Sehlopha sa 2: Letlalo le na le chebahalo ea letlalo la lamunu ha le eme le lutse.
• Sehlopha sa 3: Letlalo le na le ponahalo ea lekhapetla la lamunu ha le eme le libaka tse tebileng tse holileng le tse tepeletseng maikutlo.

Leha ho le joalo, hajoale ha ho na mokhoa o tloaelehileng oa ho lekola le ho arola boemo bona.

Cellulite ke boemo boo letlalo la hao le fifalang le ho ba bumpy. Hangata e ama basali, haholoholo ho potoloha mpa, dirope le maraong.

Ke Eng se Bakang Cellulite?

Lebaka leo ka lona batho ba hlahisang cellulite ha le e-s'o utloisisoe ka botlalo, empa ho ka etsahala hore ebe le bakoa ke lintho tse ngata.

Likhopolo tse atileng haholo li kenyelletsa lihormone, bong, mokhoa oa bophelo le ho ruruha. Leha ho le joalo, lilemo, ts'oaetso ea lefutso le sebopeho sa 'mele le tsona li ka bapala karolo.

Lihomone

Cellulite e hlaha ka lebaka la liphetoho ho boholo le sebopeho sa lisele tsa hau tsa mafura.

Ke ka lebaka leo ho 'nileng ha hlahisoa hore lihormone tse kang insulin le catecholamine, tse amehang ho senyeheng ha mafura le ho li boloka, li ka bapala karolo ea bohlokoa ho thehoeng ha eona ().

Ka mohlala, ho 'nile ha boleloa hore ho se leka-lekane ha li-hormone ho khothalletsang leruo ho feta ho senyeha ha mafura, joalo ka insulin e phahameng, ho ka beha motho kotsing e kholo ea ho ba le cellulite ().

Ho feta moo, ha ho fanoa ka hore cellulite e batla e bonoa ka ho khetheha ho basali, ho nahanoa hore hormone ea botšehali ea botšehali e ka bapala karolo.

Khopolo ena e ka ba boima, joalo ka ha cellulite e hlaha kamora hore basali ba fihle bohlankaneng. E boetse e lula e mpefala nakong eo basali ba nang le liphetoho maemong a estrogen, joalo ka ho ima le ho khaotsa ho ilela khoeli.

Leha ho le joalo, leha ho na le monahano ona, karolo e nepahetseng eo lihormone li e bapalang ho theho ea cellulite ha e tsejoe hajoale.

Bong

Basali ba na le menyetla e mengata ea ho hlahisa cellulite ho feta banna ().

Le leng la mabaka a sena le kenyelletsa liphapang ka tsela eo lisele tsa 'mele tse amanang le lisele tsa mafura li hlophisitsoeng ka tlasa letlalo ().

Basali ba na le palo e kholo ea lisele tse mafura tse emeng ka lehlakoreng le ka tlasa letlalo, 'me litlhoro tsa lisele li kopana le lisele tse hokahanang ka lehlakoreng le letona.

Ka mokhoa o ts'oanang, banna ba tloaetse ho ba le palo e nyane ea lisele tsa mafura tse hlophisitsoeng hantle, ka hona li robala li otlolohile.

Sena se etsa hore ho be bonolo haholo hore lisele tse mafura tsa basali li tla "phunya" ka har'a lisele tse hokahanang ebe li bonahala tlasa letlalo.

Liphapang tsena tsa sebopeho li ea ka tsela e itseng ho hlalosa hore na hobaneng cellulite e batla e bonoa feela ho basali.

Mokgwa wa bophelo

Ponahalo ea cellulite e ka mpefatsoa ke ho bokella mokelikeli meleng e haufi.

Ho 'nile ha boleloa hore liphetoho tsamaisong ea mali ea libaka tse anngoeng ke cellulite e ka ba molato oa sena ().

Bo-rasaense ba bang le bona ba re sena se ka bakoa ke ho phela bophelo bo sa tsotelleng.

Ho nahanoa hore nako e telele ea ho lula e fokotsa phallo ea mali mme e baka liphetoho tsena libakeng tse atisang ho ba le cellulite.

Ho ruruha

Khopolo e 'ngoe ke hore cellulite ke lefu le kopaneng la lisele le bakoang ke ho ruruha ho sa foleng, ho maemo a tlase.

Bo-rasaense ba bang ba fumane lisele tsa 'mele tse amanang le ho ruruha ho sa foleng, joalo ka macrophages le lymphocyte, lisele tse amehileng ka cellulite ().

Leha ho le joalo, ba bang ha ba fumane bopaki ba karabelo ea ho ruruha libakeng tsena.

Lebaka le tobileng leo batho ba hlahisang cellulite ha le tsejoe, empa ho nahanoa hore ke ka lebaka la lintho tse kang liphatsa tsa lefutso, lihormone le mokhoa oa bophelo.

Na Lijo li na le Karolo Kholisong ea Cellulite?

Karolo ea lijo ho nts'etsopele le kalafo ea cellulite ha e so ka e batlisisoa hantle.

Sehlopha se seng sa bo-rasaense se khothalelitse hore lijo tse nang le li-carbs tse ngata li ka mpefatsa cellulite.

Lebaka ke hobane ba nahana hore e ka eketsa litekanyetso tsa hormone insulin le ho khothaletsa keketseho ea mafura a 'mele kaofela,,).

Ho feta moo, ho boetse ho fanoe ka tlhahiso ea hore lijo tse kenyeletsang letsoai le lengata li ka eketsa ho bolokoa ha mokelikeli, mohlomong ho o etsa o bonahale o mpefala.

Leha ho le joalo, hajoale ho na le bopaki bo fokolang haholo ho tšehetsa likhopolo tsena.

Seo se boletse, e ntse e le mohopolo o motle ho netefatsa hore lijo tsa hau ha li na bongata bo feteletseng ba tsoekere kapa li-carbs. Hape ke habohlokoa ho boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle' me u lule u le metsi a mangata.

Lebaka ke hore ho nona le ho tsofala ho amana le kotsi e kholo ea ho ba le cellulite. Kahoo ho boloka lijo tse nepahetseng le tse leka-lekaneng ho ka thusa ().

Leha ho le joalo, ha ho fanoa ka hore cellulite e hlaha hoo e batlang e le basali bohle, ho e qoba ka botlalo ho kanna ha se khonehe.

Hajoale ha ho tsejoe hantle hore na lijo li bapala karolo efe kalafong le thibelong ea cellulite. Leha ho le joalo, ho boloka phepo e nepahetseng, ho lula u le metsi le ho qoba ho nona ho ka ba molemo.

E ka ntlafala (kapa ea mpefala) ka ho theola boima ba 'mele

Ho theola boima ba 'mele hangata ho khothalletsoa e le mokhoa o motle oa ho felisa cellulite.

Boima ba 'mele bo ka mpefatsa le ho feta, haholo haeba o se o le motenya haholo, empa katleho ea boima ba' mele e le kalafo ha e hlake hantle (,).

Phuputso e 'ngoe e nyane e fumane hore ho theola boima ba' mele ho thusitse ho fokotsa boima ba cellulite ho batho ba bangata, haholo ho ba neng ba le batenya haholo ().

Leha ho le joalo, batho ba ka bang 32% phuputsong ena ba fumane hore ho theola boima ba 'mele ho hlile ho entse hore cellulite ea bona e shebahale e le mpe le ho feta.

Lebaka la sena ha le tsejoe, empa e kanna eaba ke ka lebaka la lintlha tse ling. Mohlala, liphapang tsa sebopeho le ho saroloha ha lisele tse hokahanang, hammoho le ho boloka mokelikeli, li ka kenya letsoho ponahalong ea cellulite ().

Ka kakaretso, batho ba bangata ba tla fumana hore boima ba 'mele bo ntlafatsa ponahalo ea cellulite, empa sena ha se netefatsoe hore ho tla ba joalo ho bohle.

Boima ba 'mele bo ka mpefatsa cellulite. Leha ho le joalo, ho theola boima ba mmele ha se kamehla ho thusang mme ho ka mpefatsa batho ba bang.

Ke Mekhoa efe ea Phekolo e fumanehang?

Le ha ho se na pheko e tsebahalang ea cellulite, ho na le mefuta e mengata ea kalafo e fumanehang ho batho ba amehileng ka ponahalo ea eona.

Litlolo le Litlolo

Litlolo le litlolo tse ngata li re li fokotsa ponahalo ea cellulite.

Metsoako e sebetsang ea lihlahisoa tsena hangata e kenyelletsa caffeine, retinol le metsoako e meng ea limela. Ba ipolela hore ba thusa ho ntlafatsa ponahalo ea cellulite ka:

• Ho senya mafura
• Ho ntlafatsa phallo ea mali
• Ho ntlafatsa letlalo elasticity
• Ho fokotsa ho boloka metsi

Leha ho le joalo, lihlahisoa tsena ha lia ithutoa hantle haholo 'me melemo ea tsona ha e hlake ().

Ho Sebelisa Buka ka Mongolo

Ho qhekella ka letsoho ho kenyelletsa ho silila letlalo ka khatello e bonolo. Sena ho thoe se thusa ho tsoa mokelikeli o feteletseng le ho fokotsa ponahalo ea cellulite ().

Hape ho nahanoa hore e sebetsa ka ho senya lisele tsa hau tse mafura e le hore li ka "aha bocha," tsa hlophisa bocha le ho ajoa ka mokhoa o ts'oanang, ho etsa hore letlalo la hau le bonahale le boreleli.

Liphuputso tse shebiloeng li fumane hore mokhoa ona o ka thusa ho fokotsa ponahalo ea cellulite nakong e khuts'oane ().

Phekolo ea Acoustic Wave

Acoustic wave therapy (AWT) e romela maqhubu a matla a tlase ka lisele tse anngoeng ke cellulite. Ho nahanoa hore sena se ka thusa ho eketsa phallo ea mali, ho fokotsa ho boloka metsi le ho senya mafura.

Liphuputso tse ling li fumane hore AWT e sebetsa hantle ho fokotsa ponahalo ea cellulite (,,).

Leha ho le joalo, lithuto tse ling ha lia fumana letho, 'me liphetho li tsoakane. Ho hlokahala lithuto tse ling ho fumana hore na AWT ke kalafo e sebetsang ().

Phekolo ea Laser kapa Light

Lisebelisoa tsa laser tse nang le matla a maholo kapa lisebelisoa tse khanyang li sebelisoa ka kotloloho letlalong ka mokhoa o sa hlaseleng kapa o sebelisoang tlasa letlalo ka mokhoa o hlaselang haholoanyane.

Ho fihlela joale, mekhoa ea kalafo e seng e hlaselang ha e so atlehe haholo (,).

Leha ho le joalo, lithuto tsa kalafo e hlaselang ea laser li fumane hore e ka thusa ho ntlafatsa ponahalo ea cellulite (,,,,).

Kalafo e hlaselang ea laser e nahanoa hore e sebetsa ka ho qhibilihisa lisele tse mafura le lisele tse ling tse hokahanyang letlalo le ho le etsa bumpy. E kanna ea nchafatsa letlalo hape ea eketsa tlhahiso ea collagen.

Leha ho le joalo, lithuto ho fihlela joale li bile nyane haholo. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling (,).

Phekolo ea Radio-Frequency

Kalafo ea maqhubu a radio e kenyelletsa ho futhumatsa letlalo u sebelisa maqhubu a radio a motlakase.

Joalo ka kalafo ea laser, e sebetsa ka ho khothaletsa nchafatso ea letlalo le tlhahiso ea collagen, hape le ho senya lisele tse mafura.

Matla a kalafo a ka fetoloa ka ho fetola maqhubu a maqhubu a seea-le-moea. E sebelisoa khafetsa hammoho le mekhoa e meng ea kalafo joalo ka ho silila.

Ka kakaretso, liphuputso tse ngata tse batlisisang kalafo ea maqhubu a seea-le-moea e bile tsa boleng bo tlase mme tsa hlahisa litholoana tse tsoakaneng ().

Ka lebaka la sena, ha ho tsejoe hajoale hore na kalafo ee e sebetsa joang, haholoholo nako e telele.

Phekolo tse ling

Ho na le kalafo tse ling tse ngata tse reng li phekola le ho phekola cellulite, ho kenyelletsa:

• Lisebelisoa: Ho kenyelletsa Ginkgo biloba, Centella asiatica le Melilotus officinalis.
• Mesotherapy: Liente tse ngata tse nyane tsa livithamini letlalong.
• Phekolo ea carbon-dioxide: Ho kenya carbon dioxide tlasa letlalo.
• Dikarolo Lits'oants'o tse nyane tsa ho pshatla likotoana tsa mahlaseli a letlalo.
• Li-stockings tsa compression: Li-stockings tse hatelletsoeng ho thusa ka ho boloka mokelikeli.
• Liente tsa Collagen: Ho entoa ha collagen libakeng tse amehileng.

Leha ho le joalo, boleng ba bopaki ba kalafo ena ea cellulite hangata bo tlase haholo, ho etsa hore ho be thata ho tseba hore na bo sebetsa hantle hakae ().

Ho na le kalafo tse ngata tse fapaneng tse fumanehang bakeng sa cellulite. Leha ho le joalo, lithuto tse batlisisang boholo ba tsona ke tsa boleng bo tlase, mme ha ho tsejoe hanyane ka litlamorao tsa tsona tsa nako e telele.

Na U ka Felisa Cellulite?

Haeba u tšoenyehile ka cellulite, mekhoa e meng e boletsoeng ka holimo e ka ntlafatsa ponahalo ea eona.

Leha ho le joalo, hajoale ha ho na kalafo e bontšitsoeng e sebetsa bakeng sa ho e tlosa nakong e telele.

Ka kakaretso, ho kanna ha se khonehe ho qoba ka botlalo cellulite. Leha ho le joalo, ho ja lijo tse matlafatsang, ho ikoetlisa le ho boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle ho ka thusa ho o boloka o le tlase.