Na oli ea lihoete e Molemo bakeng sa Moriri oa Hao?

Litaba

• Phekolo e tummeng e itse e fepa le ho holisa moriri
• Melemo ea teng ke efe?
• Likotsi ke life?
• Mokhoa oa ho sebelisa oli ea rantipole bakeng sa moriri
• Na ea sebetsa?

Phekolo e tummeng e itse e fepa le ho holisa moriri

Oli ea carrot ke kalafo e tummeng ea moriri e tlang ka mefuta e mengata mme e ka sebelisoa ka mekhoa e mengata. Ho boleloa hore e fepa moriri, leha kopo ena e le ea nalane. Basebedisi ba tlaleha hore e etsa hore moriri o be bonolo, e potlakisa kholo, e sireletsa moriri hore o se ke oa senyeha, le tse ling. Oli ea carrot e hlaha ka mefuta e fapaneng:

• oli ea bohlokoa e tsoang peo ea rantipole
• oli e tsoang metsong ea rantipole
• lihlahisoa tse ngata tse rekiloeng lebenkeleng le kalafo

Oli ea rantipole e na le vithamine A e ngata, vithamine E le beta carotene, e leng limatlafatsi tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.

Melemo ea teng ke efe?

Ho ipapisitsoe le bopaki ba lipale, oli ea rantipole e ka thusa moriri ho hola kapele le ho ba tenya. Batho ba batlang ho boloka moriri oa bona o le molelele mme ba qoba ho arohana ba ka fumana hore oli ea rantipole ea thusa. Ho hlophisa moriri ka oli ea rantipole ho boetse ho thoe ho ntlafatsa botlolo ba eona, ho o etsa o benya, o be boreleli hape o be bonolo ho feta moo o o amang.

Ba bang ba sebelisang oli ea rantipole ba re e thusa ho thibela ho hlotheha ha moriri ka ho matlafatsa metso hloohong. Li-vithamine tsa eona li ka ba le tšireletseho tšenyo ea kantle, ea e sireletsa ho mahlaseli a kotsi a UV le tšilafalo ea tikoloho. Ka ho eketsa phallo ea mali hloohong, oli ea rantipole e ka thusa ho boloka moriri oa hau o phetse hantle ho tloha motso ho isa ntlheng.

Ba ts'ehetsang oli ea rantipole ba re e bonolo ebile ea folisa. Ka lebaka la monko oa eona o monate o monate, e ka kopanngoa le lioli tse ling tsa bohlokoa tseo u li khethileng bakeng sa ho hlatsoa kapa kalafo e ikhethileng.

e bontša hore oli ea rantipole e na le thepa ea antibacteria khahlanong le libaktheria tse fapaneng le fungus. Batho ba nang le bothata le letlalo le omeletseng ba ka fumana phomolo matšoao a bona ha ba phekola moriri oa bona nako le nako ka oli ea rantipole. Ho sebelisa lioli tsa tlhaho hloohong ea hau, haholo haeba li omme, ho ka tsosa tlhahiso ea oli ea 'mele oa hau, kapa sebum.

Likotsi ke life?

Ha ho na lithuto tse ngata ka likotsi le melemo ea oli ea rantipole. Ka lebaka la tlhaho e sa tloaelehang ea likotsi tse tlalehiloeng, ho molemo ho botsa ngaka ea hau pele u qala ho sebelisa oli ea rantipole.

Joalo ka sehlahisoa leha e le sefe sa lihlooho kapa tlatsetso, oli ea rantipole e na le kotsi ea ho arabela. Pele o tlotsa oli ea rantipole moriri oa hau, etsa tlhahlobo ea sekhechana letlalong le lenyenyane, joalo ka sebaka se kahare sa letsoho la hau kapa mokokotlo oa molala oa hau. Kamehla hlapolla oli ea lihoete ka oli e tsamaisang joaloka oli e halikiloeng kapa ea coconut pele oe sebelisa letlalong la hau. E tlohelle bonyane lihora tse 24 ho bona hore na oa e amohela. Haeba ho se na karabelo, o lokela ho ba hantle ho tsoela pele ka ho sebelisa kalafo ea moriri. Haeba u e-na le khatello ea maikutlo, emisa ho sebelisa hang-hang 'me u ikopanye le ngaka ea hau.

Le ha oli ea rantipole e sa bonahale e fetola moriri o mosootho boea o 'mala oa lamunu, tšebeliso e feteletseng e ka etsa hore letlalo la letlalo la hlooho le fetohe lamunu. Ho sebelisa oli ea rantipole khafetsa holima moriri o moputsoa kapa moriri o mong o ka ba kotsing e tšoanang. Batho ba bang ba sebelisa lero la rantipole e le dae ea moriri oa tlhaho.

Meriana ea setso, oli ea rantipole e tloaetse ho sebelisoa kantle le kantle. Oli ea rantipole e kotsi ka ho fetisisa bophelong ke monyetla oa ho ba le litlamorao tsa kelello ka lebaka la karoloana e nyane ea ntho e bitsoang myristicin. Litholoana tsa kelello li ka ba teng feela haeba u ka ja oli ea rantipole kahare ka bongata.

Bafuputsi ba ileng ba ithuta ka litlamorao tsa myristicin ho nutmeg ba fumane hore motsoako ona o na le chefo e nyane ho batho. Ba bontšitse hore bongata ba chefo - limiligrama tse 6 kapa tse 7 - bo ka taha motho. Empa ka lebaka la lipalo tse nyane tse teng ka har'a oli ea rantipole, o tla tlameha ho ja e ngata haholo hore o tahoe. Leha ho le joalo, sehlooho se hloka hore lipatlisiso tse ling li tsoele pele.

Karolo ea carotol ea oli ea rantipole e bontšitsoe phuputsong e le 'ngoe hore e na le chefo e itekanetseng liseleng tsa' mele, ho latela mohloli oa eona. Le ha likotsi tse ikhethang li sa hlalosoa, batho ba batlang kalafo e bonolo, e bolokehileng, e se nang chefo ba kanna ba batla ho nahana ka likhetho tse ling bakeng sa litlhoko tsa bona tsa tlhokomelo ea moriri.

Ho sebelisa oli ea rantipole haholo kahare ho ka baka ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa. Basali ba imeng kapa ba anyesang ha baa lokela ho noa oli ea rantipole kahare. Ntle le moo, batho ba nang le asthma kapa lefu la sethoathoa ba lokela ho qoba ho e nka.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea rantipole bakeng sa moriri

U ka phekola moriri oa hau ka oli ea rantipole bonyane habeli ka beke. O ka reka kalafo ea moriri oa pele ho nako, kapa o ka iketsetsa motsoako oa hau ebe o etsa kopo hae.

O ka iketsetsa maske ea moriri, o hlatsoe, kapa o kenelle ka botebo ka oli ea bohlokoa ea rantipole. Bakeng sa ts'ebeliso e bonolo ea oli, hlapolla marotholi a 3-4 a oli ea bohlokoa ka likhaba tse 2-4 tsa oli ea coconut (kapa oli e ngoe e tsamaisang joalo ka grapeseed). Sebetsa ka moriri oa hau ka menoana ea hau, u e silille hloohong. Ebe o e kopanya, o e koahele ka sekoaelo sa polasetiki, ebe oe siea ka hora kapa tse peli pele oe hlatsoa.

U ka boela oa etsa rinse u sebelisa marotholi a 3-4 a oli ea rantipole ka ho kopanya linoelo tse 2 tsa metsi le khaba e 1 ea asene ea apole. Kamora ho hlatsoa moriri oa hau moriri, hlohlora motsoako ona ebe o hlatsoa moriri oa hau hape ka oli ea rantipole. Tlohela metsotso e 5 pele u e hlatsoa hape.

Likopo tse ngata tsa oli ea rantipole ea lebenkele li etselitsoe hore li tloheloe lipakeng tsa ho hlatsoa; li tla ka mefuta ea oli, serum le tranelate. Ke oli ea bohlokoa ea rantipole e hlokang ho hlapolloa. Latela litaelo tsa moetsi oa lihlahisoa tse lokisitsoeng ka oli ea rantipole.

Na ea sebetsa?

Ho latela liphetho tsa khale, oli ea rantipole:

• e khutlisetsa mongobo moriri le letlalo
• lebitso frizz
• nolofatsa le boreleli botenya
• e thusa moriri ho hola kapele
• e sireletsa moriri hore o se senyehe

Basebelisi ba bang ba nang le moriri o motle kapa o mosesane ba re e eketsa 'mele. Bakeng sa basebelisi ba bangata, liphetho li bonahala li le kapele - kapa li qala ho hlaha kamora ts'ebeliso ea pele kapa tse peli.

Ho ipapisitsoe le bopaki ba li-anecdotal le lithuto tse fumanehang, oli ea rantipole e ka ba molemo bakeng sa tšebeliso ea nako le nako moriri le letlalo.