Na Caffeine e baka kapa e phekola migraine?

Litaba

• Ke eng e bakang migraine?
• Na u ne u tseba?
• K'hafeine e ka nolofatsa migraine joang?
• K'hafeine e ka mpefatsa migraine joang?
• Na u lokela ho kopanya meriana ea caffeine le migraine?
• Na u lokela ho phekola migraine ka caffeine?
• Ponahalo

Kakaretso

Caffeine e ka ba kalafo hape ea baka migraine. Ho tseba hore na o rua molemo ho eona ho ka ba molemo ho phekola boemo boo. Ho tseba hore na o lokela ho qoba kapa ho e fokotsa ho ka thusa.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka khokahano lipakeng tsa caffeine le migraine.

Ke eng e bakang migraine?

Migraine e ka bakoa ke lintho tse fapaneng tse ka bakang. Tsena li kenyelletsa tsohle ho tloha ho:

• ho itima lijo kapa ho tlola sejoeng
• joala
• khatello ea maikutlo
• monko o matla
• mabone a khanyang
• mongobo
• liphetoho tsa boemo ba li-hormone

Meriana le eona e ka baka migraine, 'me lijo li ka kopana le lisosa tse ling ho tlisa migraine.

Na u ne u tseba?

Mefuta e fapaneng ea meriana e sebelisoang ho alafa migraine e na le caffeine. Kahoo e kanna eaba ua e ja leha u se noe ea kofi kapa tee.

K'hafeine e ka nolofatsa migraine joang?

Methapo ea mali e holisa pele ho migraine. Caffeine e kenyelletsa thepa ea vasoconstrictive e ka thibelang phallo ea mali. Sena se bolela hore ho noa caffeine ho ka fokotsa bohloko bo bakoang ke migraine.

K'hafeine e ka mpefatsa migraine joang?

Ha ua lokela ho itšetleha ka caffeine ho phekola migraine ka mabaka a fapaneng, le leng e le hore e ka mpefatsa migraine.

U ka boela oa itšetleha ka eona, ho bolelang hore o tla hloka tse ling ho fumana litholoana tse tšoanang. Ho eketsa litekanyo tsa caffeine haholo ho ka lematsa 'mele oa hao ka litsela tse ling, ho baka ho thothomela, ho tšoha le ho sitisoa ke boroko. Bothata ba tšebeliso ea caffeine haufinyane e bile bothata bo boholo ho batho ba bang.

Batho ba 108 ba fumane hore batho ba nang le migraine ba fokotsa matla a hlooho ea bona kamora ho emisa ts'ebeliso ea caffeine.

Seo ha se bolele hore ha ua lokela ho ba le kopi ea kofi kapa tee ha u utloa migraine e tla. Caffeine ha e bake hlooho e bohloko, empa e ka baka se tsebahalang ka hore ke rebound ea caffeine.

Sena se etsahala ha o sebelisa k'hafeine e ngata haholo 'me ka mor'a moo u utloa ho tlosoa ho eona. Litla-morao li ka ba mpe, ka linako tse ling li mpe ho feta hlooho e tloaelehileng kapa migraine ka boeona. Ho hakanngoa hore batho ba latsoa sena.

Ha ho na palo e behiloeng ea caffeine e ka bakang hlooho e bohloko. Motho ka mong o itšoara ka tsela e fapaneng le k'hafeine. Kahoo o ka khona ho noa kopi ea kofi ea letsatsi le letsatsi ebe o phetse, athe motho e mong a ka opeloa ke hlooho ka ho noa kopi e le 'ngoe ea kofi ka beke.

Caffeine ha se eona feela e bakang. Lithethefatsi tsa Triptan, joalo ka sumatriptan (Imitrex) le meriana e meng, li ka baka hlooho e bohloko haeba u li sebelisa khafetsa. Ho sebelisa li-narcotic nako e telele ho ka boela ha bitsoa hlooho ea hlooho.

Na u lokela ho kopanya meriana ea caffeine le migraine?

Haeba u khetha ho sebelisa k'hafeine ho phekola migraine, na ho molemo hore ue kopanye le meriana e meng kapa u sebelise k'hafeine feela? Ho eketsa caffeine ho acetaminophen (Tylenol) kapa aspirin (Bufferin) ho ka matlafatsa phomolo ea bohloko ba migraine ka liperesente tse ka bang 40. Ha e kopantsoe le acetaminophen le aspirin, caffeine e sebelitse hantle ho feta ho nka ibuprofen (Advil, Motrin) feela.

Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore caffeine e sebetsa betere hammoho le meriana ea liphallelo tsa migraine, empa e lokela ho ba li-milligram tse 100 kapa ho feta ho fana ka keketseho e nyane empa e sebetsa.

Na u lokela ho phekola migraine ka caffeine?

Bua le ngaka ea hau ka seo u se jang ka caffeine le hore na u lokela ho qoba caffeine. Hopola hore caffeine ha e fumanoe feela ka kofi le tee, empa hape ha e fumanoe ho:

• tsokolate
• lino-mapholi
• lino-mapholi
• meriana e meng

E le karolo ea boithuto ba 2016, Vincent Martin, motsamaisi-'moho le Setsi sa Hlooho ea Hlooho ea Sehloho le Sefahleho UC Gardner Neuroscience Institute, o itse batho ba nang le nalane ea migraine ba lokela ho fokotsa ho noa ha caffeine ho feta 400 mg ka letsatsi.

Batho ba bang ha baa lokela ho ja k'hafeine, ka hona e ke ke ea ba karolo ea morero oa bona oa kalafo. Seo se kenyelletsa basali ba baimana, ba ka ima, kapa ba anyesang.

Ponahalo

American Migraine Association e lemosa khahlanong le ho phekola hlooho le migraine feela ka caffeine. Ho li phekola ka caffeine ha hoa lokela ho etsoa ho feta matsatsi a mabeli ka beke. Le ha caffeine e ka thusa ho monya meriana ea migraine, e ntse e se kalafo e lekiloeng.