Phekolo ea Bowen ke eng?

Litaba

• E sebelisetsoa eng?
• Na kalafo ea Bowen ea sebetsa?
• Na ho na le litla-morao?
• Seo u ka se lebellang
• Ntlha ea bohlokoa

Phekolo ea Bowen, eo hape e bitsoang Bowenwork kapa Bowtech, ke mofuta oa ho ikoetlisa. E kenyelletsa ho otlolla ka bonolo fascia - lisele tse bonolo tse koahelang mesifa le litho tsohle tsa hau - ho ntšetsa pele phomolo ea bohloko.

Haholo-holo, mofuta ona oa kalafo o sebelisa ho tsamaisa matsoho ka mokhoa o nepahetseng le o bonolo. Ts'ebetso ena e shebana le mesifa, tendon le ligaments, hammoho le fascia le letlalo le li potileng. Morero ke ho fokotsa bohloko ka ho hlasimolla tsamaiso ea methapo.

Mokhoa ona o entsoe ke Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) Australia. Leha Bowen e ne e se ngaka, o ile a re kalafo e ka nchafatsa karabelo ea bohloko ba 'mele.

Ho ea ka litsebi tse sebelisang Bowenwork, mofuta ona oa kalafo o sebetsa tsamaisong ea methapo e ikemetseng. Ho thoe e thibela tsamaiso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko (karabelo ea hau ea ntoa-kapa-sefofane) le ho kenya tšebetsong sistimi ea methapo ea kutlo (karabelo ea hau ea ho phomola le ho sila).

Batho ba bang ba bua ka kalafo ea Bowen e le mofuta oa ho silila. Ha se phekolo ea meriana, leha ho le joalo. Ho na le lipatlisiso tse fokolang tsa mahlale mabapi le katleho ea ona, mme melemo ea eona eo ho thoeng e na le melemo e mengata haholo. Leha ho le joalo, batho ho pota lefatše ba ntse ba batla kalafo ea Bowen bakeng sa maemo a fapaneng.

A re ke re hlahlobisiseng melemo eo ho thoeng ke ea phekolo ea Bowen, hammoho le litla-morao tsa eona.

E sebelisetsoa eng?

Phekolo ea Bowen e sebelisetsoa ho alafa maloetse a fapaneng. Ka kakaretso, e etsoa ho fokotsa bohloko le ho eketsa ts'ebetso ea makoloi.

Ho ipapisitse le matšoao a teng, e ka sebelisoa e le kalafo e tlatselletsang kapa e fapaneng.

Mokhoa o ka sebelisoa ho phekola maloetse a latelang:

• mahetla a hoammeng
• ho tšoaroa ke hlooho le migraine
• bohloko ba mokokotlo
• bohloko ba molala
• likotsi tsa lengole

E kanna ea etsoa ho laola bohloko ka lebaka la:

• maemo a ho hema, joalo ka asthma
• mathata a ka mpeng, joalo ka lefu la mala
• kalafo ea mofets'e

Ntle le moo, batho ba bang ba sebelisa kalafo ea Bowen ho thusa ka:

• khatello ea maikutlo
• mokgathala
• ho tepella maikutlo
• ho tšoenyeha
• khatello e phahameng ea mali
• fetoha le maemo
• mosebetsi oa makoloi

Na kalafo ea Bowen ea sebetsa?

Ho fihlela joale, ho na le bopaki bo fokolang ba mahlale ba hore pheko ea Bowen ea sebetsa. Phekolo ha e e-so batlisisoe ka bongata. Ho na le lithuto tse 'maloa ka litlamorao tsa eona, empa liphetho ha li fane ka bopaki bo thata.

Mohlala, ho, mosali ea lilemo li 66 o ile a fuoa linako tse 14 tsa kalafo ea Bowen nakong ea likhoeli tse 4. O batlile kalafo ka lebaka la migraine, hammoho le likotsi tsa molala le mohlahare tse bakoang ke likotsi tsa koloi.

Lihlopha li ne li etsoa ke setsebi sa Bowenwork eo hape e neng e le mongoli oa tlaleho. Sesebelisoa sa tlhahlobo se sebelisitsoe ho lekola matšoao a mofani, liphetoho bohlokong, le kutloisiso e akaretsang ea boiketlo.

Nakong ea mananeo a mabeli a ho qetela, moreki ha a tlaleha matšoao a bohloko. Ha ngaka e latela likhoeli tse 10 hamorao, moreki o ne a ntse a se na migraine le bohloko ba molala.

Litholoana tse fumanoang tse hanyetsanang. Phuputsong, barupeluoa ba 34 ba fumane likarolo tse peli tsa kalafo ea Bowen kapa ts'ebetso e seng ea nnete. Kamora ho lekanya monyako oa bohloko ba bankakarolo libakeng tse fapaneng tsa 'mele tsa 10, bafuputsi ba fihletse qeto ea hore kalafo ea Bowen e bile le litlamorao tse sa lumellaneng karabong ea bohloko.

Leha ho le joalo, barupeluoa ba ne ba sena mafu a itseng, mme mokhoa ona o ne o etsoa habeli feela. Ho hlokahala lithuto tse batsi haholo ho utloisisa hore na kalafo ea Bowen e ama karabelo ea bohloko joang, haholo haeba e sebelisoa nako e telele.

Ho na le lipatlisiso tse ling tse tšehetsang ts'ebeliso ea kalafo ea Bowen bakeng sa ntlafatso ea maemo le ts'ebetso ea makoloi.

• Ho barupeluoa ba 120, phekolo ea Bowen e ntlafalitse ho tenyetseha ha hamstring kamora setulo se le seng.
• Phuputso e 'ngoe ea 2011 e fumane hore mananeo a 13 a kalafo ea Bowen a ekelitse ts'ebetso ea makoloi ho barupeluoa ba nang le stroke e sa foleng.

Le ha liphuputso tsena li bontša hore pheko ea Bowen e ka thusa bohloko, ho tenyetseha le ts'ebetso ea makoloi, ha ho na bopaki bo lekaneng bo tiileng ba ho paka hore e na le melemo e hlakileng bakeng sa maloetse a amanang le bohloko le maemo a mang. Hape, lithuto tse ling lia hlokahala.

Na ho na le litla-morao?

Kaha kalafo ea Bowen ha e so ithutoe haholo, litlamorao tse ka bang teng ha li hlake. Ho ea ka litlaleho tsa khale, kalafo ea Bowen e ka amahanngoa le:

• ho hlohlona
• mokgathala
• ho opeloa
• ho satalla
• ho tšoaroa ke hlooho
• matšoao a kang a sefuba
• bohloko bo eketsehileng
• bohloko karolong enngwe ya mmele

Lingaka tsa Bowen li re matšoao ana a bakoa ke mokhoa oa ho fola. Liphuputso tse ling lia hlokahala ho utloisisa ka botlalo litla-morao le hore hobaneng li etsahala.

Seo u ka se lebellang

Haeba u nka qeto ea ho fumana mofuta ona oa kalafo, u tla hloka ngaka e koetlisitsoeng ea Bowen. Litsebi tsena li tsejoa e le Bowenworkers kapa Bowen Therapists.

Lenaneo la kalafo ea Bowen hangata le nka metsotso e 30 ho isa ho hora e le 'ngoe. Mona ke seo u ka se lebellang nakong ea thupelo ea hau:

• U tla kopuoa ho apara liaparo tse bobebe, tse sa tlameng.
• Setsebi se tla u thetsa kapa ho lula fatše, ho latela libaka tse hlokang ho sebetsoa.
• Ba tla sebelisa menoana ea bona ho kenya metsamao e bonolo, e thethehang libakeng tse itseng. Ba tla sebelisa haholo-holo menoana ea bona e metona ea matsoho le ea li- index.
• Setsebi se tla otlolla le ho tsamaisa letlalo. Khatello e tla fapana, empa e ke ke ea ba matla.
• Nakong eohle ea thuto, setsebi se tla tsoa ka phapusing ho lumella mmele oa hau ho arabela le ho fetoha. Li tla khutla kamora metsotso e 2 ho isa ho e 5.
• Setsebi se tla pheta motsamao ha ho hlokahala.

Ha thuto ea hau e felile, ngaka ea hau e tla fana ka litaelo tsa boitlhokomelo le likhothaletso tsa bophelo. Matšoao a hau a ka fetoha nakong ea kalafo, kamora thuto, kapa matsatsi a 'maloa hamorao.

Palo eohle ea linako tseo u li hlokang e tla latela lintlha tse fapaneng, ho kenyeletsoa:

• matšoao a hau
• boima ba boemo ba hau
• karabelo ea hau kalafong

Setsebi sa hau sa Bowen se ka u tsebisa hore na u tla hloka linako tse kae.

Ntlha ea bohlokoa

Ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le melemo le litla-morao tsa kalafo ea Bowen. Leha ho le joalo, litsebi li re e ka thusa bohloko le ts'ebetso ea makoloi. Ho nahanoa hore e sebetsa ka ho fetola tsamaiso ea methapo le ho fokotsa karabelo ea hau ea bohloko.

Haeba u thahasella phekolo ea Bowen, etsa bonnete ba hore u buisana le setsebi se koetlisitsoeng sa Bowen. Ho bohlokoa ho hlahisa matšoenyeho afe kapa afe pele o qala kalafo le ho botsa lipotso hore o utloisise ka botlalo se o lokelang ho se lebella.