Moo u ka fumanang lisebelisoa tse etsang hore bophelo bo be bobebe ka RA

Litaba

• Lintho tse sebetsang bakeng sa bophelo ba letsatsi le letsatsi
• Litlolo tsa phomolo ea bohloko
• Nyeoe e ntle ea pilisi
• Kobo ea motlakase kapa e boima
• Lihlahisoa tsa OXO
• Bangle ea tlhokomeliso ea bongaka
• Mohlokomeli oa selefounu
• Jar gripper
• Lisebelisoa, theknoloji le litšebeletso
• Sesebelisoa sa boemo ba leholimo ba ramatiki
• Ts'ebeletso ea phano ea meriana
• Sesebelisoa sa ArthritisPower
• Lihlopha tsa tšehetso
• Tsela

Ho phela le ramatiki (RA) ho ka ba thata - ke ntho eo ke e tsebang ka boiphihlelo. Ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho u thusa ho laola ho ka ba bohlokoa bakeng sa ho sebetsana le mathata a letsatsi le letsatsi a ho phela le bokuli bo sa foleng. Lisebelisoa le lihlahisoa tse ikhethileng tse sebetsang ho 'na kapa tseo ke li ratang, le hore na u ka li fumana kae.

Lintho tse sebetsang bakeng sa bophelo ba letsatsi le letsatsi

Litlolo tsa phomolo ea bohloko

Ha u se u utloile bohloko ba lehae, krime ea liphallelo e ka u fa phomolo hanghang. Seo ke se ratang ka ho fetisisa ke Biofreeze, e nang le likhetho tse fapaneng tsa ts'ebeliso tse fumanehang. Sena ke se rekontareng, ka hona ha se koaheloe ke inshorense.

Ha ho mohla nkileng ka leka litlolo tsa tlatsetso tsa bohloko ba lengolo la ngaka, empa Biofreeze e sebetsa hantle haholo ho nna. U lokela ho tseba ho fumana Biofreeze li-pharmacy tse kholo kapa ka barekisi ba inthaneteng.

Nyeoe e ntle ea pilisi

Karolo e kholo ea ho laola RA ke ho noa meriana e thusang ho thibela tšenyo e kopaneng le ho fokotsa ts'ebetso ea mafu. Hobane batho ba bangata ba nang le RA ha ba noe moriana o le mong feela, ho ka ba thata ho boloka tšalo-morao. Ke ile ka qala ho sebelisa mokotla oa lipilisi kapele hobane ke ne ke qala ho ferekana ka hore na ke meriana efe eo ke seng ke e nkile mme ke sa batle ho imena habeli.

Ke khetha haholo ka linyeoe tsa ka tsa pilisi. Eo ke e sebelisang hajoale ke Port le Poland. E masene haholo, 'me hobane e ea koaloa, ha ho hlokahale hore ke tšoenyehe ka hore e tla buloa le lipilisi li oele ka mokotleng oa ka. Bakeng sa linyeoe tse ling tsa theknoloji e phahameng, leka Pill Drill.

Kobo ea motlakase kapa e boima

Ho ne ho se mohla nkileng ka ba le kobo ea motlakase 'me ka e fuoa kopanong. Ke e 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tse kileng tsa etsahalla RA. Nako le nako ha ke fofa, ke lula tlasa kobo ea ka e futhumetseng.

Ha ke so sebelise kobo e boima, haholo hobane e theko e tlase, empa ke nahana hore e ka ba molemo nakong ea mollo. Ho na le likobo tse ngata tsa mefuta ka bobeli ka ntle mono, ka hona ke nahana hore haholo-holo ke khetho ea motho.

Hoa khoneha ho fumana lengolo la ngaka bakeng sa kobo e boima. Haeba u etsa joalo, ho bohlokoa ho hlahloba ho bona hore na inshorense ea hau e tla e koahela kapa hore na u ka sebelisa ak'haonte ea hau ea Flexible Spending Account (FSA) ho e lefella.

Lihlahisoa tsa OXO

OXO e etsa lihlahisoa tsa kichineng tse raliloeng ka boiketlo ba tšebeliso. Ke na le lihlahisoa tsa tsona tse ngata hobane li a tšoara ebile li bonolo ho li sebelisa ebile ha li bohloko matsohong a ka. Ruri ba tloaetse ho ba lehlakoreng la theko, empa ke mpe ke lefe hanyane mme ke tsebe ho sebelisa lisebelisoa tsa ka tsa kichineng.

Bangle ea tlhokomeliso ea bongaka

Bophelo ha bo tsejoe esale pele, haholo ha o na le bokuli bo sa foleng. Lesale la tlhokomeliso ea bongaka le ka u fa khotso ea kelello ea hore haeba u ka ba maemong ao u ke keng ua khona ho itlhalosa, litsebi tsa bongaka li tla fumana tlhaiso-leseling ea hau ea bohlokoahali ea bophelo bo botle. Seo ke se ratang ke Road ID. E ea sebetsa, e tšoarella ebile ha e theko e tlaase.

Likhetho tsa litheko tse shebahalang joalo ka mabenyane, eseng joalo ka lesela la setso la tlhokomeliso ea bongaka, lia fumaneha ho Lauren's Hope. Masale a tlhokomeliso ea bongaka ka kakaretso ha a koaheloe ke inshorense, empa khotso ea kelello e bohlokoa bakeng sa theko.

Mohlokomeli oa selefounu

Liselefouno ke likarolo tse makatsang tsa mahlale, empa ho ka ba thata ho ts'oara mohala haeba o na le RA e amang matsoho a hau. Litharollo tse 'maloa tsa bothata bona ke lipehelo tse ikhethileng tse u thusang ho ts'oara mohala oa hau, ho kenyeletsoa PopSockets le iRing. Li boetse li u lumella ho phahamisa fono ea hau e le hore u tle u bue u se na matsoho.

Jar gripper

Na o kile oa leka ho etsa pasta empa o sa khone ho bula nkho ea sopho ea pasta? Na le uena, joaloka 'na, u kile ua lekeha hore u akhele nkho leboteng? Ha ke khone ho phela ntle le sets'oara sa ka sa nkho. Tsena ha li theko e tlase ebile ke sesebelisoa sa bohlokoa haeba u na le RA 'me u batla ho bula linkho.

Lisebelisoa, theknoloji le litšebeletso

Sesebelisoa sa boemo ba leholimo ba ramatiki

Arthritis Foundation e fana ka sesebelisoa sena sa boemo ba leholimo sa ramatiki se sebetsang hantle, se ipapisitse le ponelopele ea borui ea litsebi tsa maemo a leholimo ho Accuweather.com.

Ka ho kenya zip code ea hau ka har'a sesebelisoa, boemo ba leholimo ba sebaka sa heno bo tla tla le index ea ramatiki e tla u joetsa hore na bohloko ba hau bo kopaneng bo kanna ba ba joang, ho ipapisitsoe le boemo ba leholimo. Ha ho na ho hongata hoo u ka ho etsang ho fetola maemo a leholimo, empa ho ka u thusa ho itokisetsa matšoao a hau.

Ts'ebeletso ea phano ea meriana

Ho ka nyahamisa ho ea khemising makhetlo a mangata ka khoeli ho ea nka meriana ea hau. Haholo-holo haeba u lula kae-kae moo ho bata haholo mariha, ho ka ba molemo hore u se ke oa tšoenyeha ka hore o tla felloa ke serame ho nka litaelo tsa hau. Lipilisi tsa lipilisi li u fa monyetla oa hore litlhare tsa hau li isoe monyako oa hau, li pakeloe esale pele e le hore lipilisi tsa hau kaofela li be 'moho nako le nako ha u noa meriana.

Ha ke so sebelise ts'ebeletso ena hobane litekanyetso tsa meriana ea ka li fetoha khafetsa hoo e seng ea bohlokoa ho nna. Empa haeba ke ne ke se na bothata boo, ruri ke ne ke tla sebelisa ts'ebeletso e kang ena. Ha ho na tefo e eketsehileng bakeng sa ts'ebeliso ea ts'ebeletso, mme li hokahana le likhamphani tse kholo tsa inshorense.

Haeba u rata mohopolo oa hore meriana ea hau e pakeloe ka tsela ena, empa e fetoha khafetsa ho e etsa hore e tšoanelehe, o ka ipakela eona ka boeena o sebelisa Pill Suite.

Sesebelisoa sa ArthritisPower

ArthritisPower ke sesebelisoa se entsoeng ke CreakyJoints se sa u lumelleng feela ho latela matšoao a RA, empa hape le ho etsa hore lintlha tsa hau li fumanehe bakeng sa lipatlisiso. Seo se bolela hore o na le mokhoa o motle oa ho latela matšoao a hau, hape o ka nka karolo lipatlisisong ntle le ho tsoa ka tlung ea hau kapa ho fana ka mehlala ea mali, kapa tlhaiso-leseling e ngoe e ka etsang hore batho ba se phutholohe.

Lihlopha tsa tšehetso

Haeba o sa fumane ts'ehetso eo o e hlokang marang-rang, kapa o batla khokahano e ntle ea khale ea batho, o ka kenela sehlopha sa ts'ehetso. Tlhahisoleseling ka lihlopha tsa ts'ehetso ea lehae e fumaneha ka ho etela ramatiki e tsebahalang.

Hlokomela hore lihlopha tsena tse sebakeng sa heno li lokela ho ba ntle ho tefo. Haeba ho se sehlopha sebakeng sa heno, Arthritis Introspective e ka boela ea u thusa ho theha sehlopha haeba u ikutloa u ikemiselitse haholo ho nka karolo.

Tsela

Tsena ke tse ling tsa lisebelisoa le lisebelisoa tsa nako e telele tse sebetsang le tse telele tseo nkileng ka li sebelisa kapa ka utloa lintho tse monate ka tsona ho ba bang. Bohle ba na le monyetla oa ho thusa batho ba phelang le RA.

Haeba u nahana hore se seng sa lisebelisoa tsena, lihlahisoa kapa litšebeletso li ka u tsoela molemo, e hlahlobe. Hape hopola ho arolelana malebela le maqheka le lisebelisoa tsa hau le rona ba nang le RA hape, ekaba mecheng ea litaba tsa sechaba kapa sehlopheng sa ts'ehetso. Hammoho, re ka fumana mekhoa e meng ea ho sebetsana le boemo le ho nolofatsa bophelo ba letsatsi le letsatsi.

Leslie Rott o ile a fumanoa a e-na le ramatiki ea lupus le ramatiki ka 2008 a le lilemo li 22, selemong sa hae sa pele sa sekolo se fumaneng mangolo. Kamora hore a fumanoe, Leslie o ile a tsoela pele ho fumana PhD ho Sociology ho tsoa Univesithing ea Michigan le degree ea master ea bobuelli ho tsa bophelo ho tsoa Sarah Lawrence College. O ngolla blog Ho Atamela Haufi Le Nna, moo a arolelanang liphihlelo tsa hae tsa ho sebetsana le ho phela le mafu a mangata a sa foleng, a sa hlathe koana le koana le metlae. Ke 'muelli ea nang le mamello ea litsebi ea lulang Michigan.