Sengoli: Randy Alexander
Letsatsi La Creation: 27 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 22 Phuptjane 2024
Anonim
Rote Beete Brot einfach selber machen von @ilovecookingireland​
Video: Rote Beete Brot einfach selber machen von @ilovecookingireland​

Litaba

Haeba u khetha ho fepa lesea la hau letsoele, u ka lebella likhahla tse 'maloa tseleng. U kanna oa tseba ka monyetla oa ho kenella matsoeleng moo matsoele a tlalang lebese, mme o kanna oa tseba ka mathata a latching. Mathata ana a ka ba khathatsang, empa a kanna a se tšabe joaloka ho fumana mali ka lebeseng la hao.

Bo-’mè ba bang ba anyesang ba tšohile ’me ba nahana hore ho na le bothata bo tebileng ba bongaka ka mor’a ho bona mali phepong ea bona ea lebese. Empa ho fumana mali ka lebese la hao la matsoele ha ho bontše bothata bo boholo ka mehla.

Ebile, sena se tloaelehile bo-mme ba pele ba anyesang. Matheba a mali a ka hlaha lebeseng la hau le pompetsoeng, kapa lesea la hau le ka ba le mali a manyane molomong kamora ho anyesa.

Mohlomong ha ho hlokahale hore u khaotse ho anyesa lesea la hao kapa u bone ngaka ea hau. Empa hoa thusa ho lemoha lisosa tse tloaelehileng tsa mali ka lebese la matsoele.

Lisosa tsa mali lebeseng la matsoele

1. Malebe a peperaneng

Nkoe tse petsohileng e ka ba litla-morao tsa ho anyesa. Lefatšeng le phethehileng, masea a koalla menoana ntle le matsapa 'me ho anyesa ha ho na mathata. Empa ka bomalimabe, ho anyesa ho ka ba thata ho mme le lesea. Haeba lesea la hau le sa itšepe hantle, sena se ka halefisa matsoele a hau mme sa baka ho petsoha le bohloko. Ho tsoa mali ke phello ea ho petsoha hona.


Ho fepa ka lebese ha hoa lokela hore ho be thata. Haeba u phatlohile li-nipples, ho fetola boemo ba lesea la hau ho ka etsa hore ho koaloa habonolo ho be bonolo. Haeba sena se sa thuse, khetho e 'ngoe ke ho buisana le moeletsi oa lactation bakeng sa tšehetso. Litsebi tsena li ka u ruta mokhoa oa ho anyesa le ho thusa ho rarolla mathata a tloaelehileng a ho anyesa. Manono a hao a tla qala ho fola hang ha o se o lokisitse mathata a ho loka.

Malebela ke ana ho kokobetsa ho se utloise bohloko le bohloko ha ho petsoha ha lesea ho fola:

  • ho anyesa letsoele ho tsoa letsoeleng le sa hlabang kapa le sa be bonolo
  • noa moriana o kokobetsang bohloko joalo ka acetaminophen
  • tlotsa komporong e pholileng kapa e futhumetseng malomong a hao ka mor'a ho anyesa
  • u se ke ua ema ho fihlela ngoana oa hao a lapetse ho feta tekano hore a fepe (ho ka etsa hore lesea la hao le fepe ka mokhoa o mabifi)
  • apara khetla ea sefuba kahare ho bra ea hau ho sireletsa mameno a hau
  • kenya lanolin e hloekisitsoeng ho li-nipples kamora ho fepa

2. Ho kenya methapo ea methapo

Mali a lebeseng la hao a ka boela a bakoa ke lefu le nang le mafome, kapa li-vasor engorgement. Sena se bakoa ke keketseho ea phallo ea mali ho ea matsoeleng nakoana kamora ho beleha. Lebese la hau la pele kapa colostrum le kanna la ba le 'mala o rusitseng, oa lamunu kapa o pinki.


Ha ho na kalafo e khethehileng bakeng sa engorgement ea vascular. Ho tsoa mali hangata ho nyamela pele beke e beleha.

3. Li-capillaries tse robehileng

Matswele a hao a na le methapo e menyenyane ya madi. Ka linako tse ling, methapo ena ea mali e robeha ka lebaka la kotsi kapa khatello ea maikutlo. Haeba u hlahisa lebese la matsoele, ekaba ka letsoho kapa pompo ea matsoele, e-ba bonolo. Ho hlahisa ke mokhoa oa ho tlosa lebese matsoeleng a hau ntle le ho anyesa.

Haeba u sebelisa matsoho a hau ho hlahisa, tšela matsoele ka letsoho le le leng ebe u pepeta ka bonolo ho ntša lebese. Penya letsoele la hao feela, eseng letsoele la hao. O ka hlahisa botlolo ho tšolla matsoele a hau. Haeba phallo ea lebese la hao e emisa kapa e lieha, u se ke ua e qobella. Ho e-na le hoo, fetela lebeleng la hao le leng. Haeba u le thata haholo ha u tšoara matsoele 'me u roba methapo ea mali, mali a ka lutla lebeseng la hao.

Ha u sebelisa pompo ea matsoele, latela litaelo 'me u sebelise pompo ea matsoele hantle ho qoba ho senya matsoele. Lipompo tsa motlakase li lumella phetoho ea lebelo le ho hula. Khetha lebelo le monya le phutholohileng ebile le sa halefise sefuba sa hau.


4. Benign intraductal papilloma

Ka linako tse ling, ho tsoa mali ho bakoa ke lihlahala tse nyane tse bobebe tse kahara lera la methapo ea hau ea lebese. Khōlo ena e ka tsoa mali mme ea baka mali ka lebeseng la hao. Haeba u ama matsoele a hau, u ka utloa kholo e nyane ka morao kapa haufi le nnyo ea hao.

Ho lemoha hlama ho ka tšosa, empa ho ba le papilloma e le 'ngoe ea intraductal ha ho amane le kotsi e kholo ea mofets'e oa matsoele. Kotsi ea mofetše e ea eketseha haeba u na le li-papillomas tse ngata.

5. Ho tšoaroa ke mala

Mastitis ke mofuta oa tšoaetso ea matsoele e ka hlahang ha o anyesa. Boemo bo ka baka matšoao a fapaneng, ho kenyeletsoa:

  • ho ruruha
  • bokhubedu
  • bohloko ba letsoele
  • feberu
  • ho bata

Basali ba bang le bona ba na le ho ntša malinyane a nang le mastitis, 'me methapo ea mali e hlaha ka har'a lebese la bona la matsoele. Mofuta ona oa ts'oaetso o bakoa ke ho bokella lebese matsoeleng. E ka hlaha ka lebaka la ho fepa kapa ho koaloa ka tsela e fosahetseng.

Mastitis ea phekoleha. Ho fumana phomolo e ngata le ho lula u noselitsoe ho ka thusa ho ntlafatsa boemo, hape le ho noa moriana o bohloko o fetang thekeng joalo ka acetaminophen ho fokotsa bohloko le feberu.

Ho lokile ho fepa lesea la hau ka letsoele ha u ntse u emetse hore boemo bo ntlafale. Khabareng, apara liaparo tse u tlamelang ho qoba ho koatisa matsoele le mameno a hao. Ikopanye le ngaka haeba boemo ba hau bo sa ntlafale ka kalafo ea lapeng. Ngaka ea hau e ka u fa lithibela-mafu ho hlakola tšoaetso.

Ho thibela mastitis, fepa lesea la hau ka letsoele khafetsa. U kanna ua batla ho hlophisa kopano le moeletsi oa lactation haeba lesea la hau le thatafalloa ke ho its'oarella ka matsoele. U ka boela oa fokotsa mastitis ka ho tlohella lesea la hau ho anyesa ho fihlela le khotsofetse.

Mehato e latelang

Ho fumana mali ka lebeseng la hao ho ka tšosa, haholo-holo haeba u le ’mè ea anyesang ka lekhetlo la pele. Empa hopola hore ena ke taba e tloaelehileng. Maemong a mangata a mali ka lebeseng a ka phekoloa 'me ha a hloke tlhokomelo ea bongaka.

Haeba u hlokomela mali ha u ntse u anyesa, u pompa, kapa u bua nako e telele ho feta beke, bona ngaka. Maemong a sa tloaelehang, mali a lebeseng la matsoele e ka ba letšoao la mofets'e oa matsoele.

Hangata ho lokile ho ntšetsa pele kemiso ea hao ea ho anyesa ka mali a manyane lebeseng la hao. Empa haeba u na le boloetse bo ka fetelang leseeng la hao ka mali, joalo ka lefu la sebete la mofuta oa C, khaotsa ho anyesa hang ha u bona mali 'me u botse ngaka ea hau.

P:

Ke mabaka afe a mang ao ngaka ea hau e ka khothalletsang lithibela-mafu bakeng sa mali lebese la hao?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Ngaka e ka khothaletsa lithibela-mafu bakeng sa mali ka lebese la letsoele haeba u utloa bohloko ba sefuba le bofubelu hammoho le feberu, ho hatsela, bohloko ba 'mele le matšoao a mang a kang a ntaramane. Matšoao ana a ka supa ts'oaetso e tebileng e tla hloka thupelo ea lithibela-mafu ea matsatsi a 10 ho isa ho a 14.

Alana Biggers, MD, MPHA Likarabo li hlahisa maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.

Re Khothalelitsoe Ke Rona

Khetho ea nako ea selemo: Lihoete

Khetho ea nako ea selemo: Lihoete

Lon ymen ma, moapehi ea ka ehloohong oa Buddakan New York City, o re, "lihoete ke o mong oa meroho e 'maloa e nang le tat o e tala joalokaha e phehiloe e monate, e nang le mobu."joalo ka...
Seo U ka se Rekang ho Trader Joe's, Ho latela Dietitians

Seo U ka se Rekang ho Trader Joe's, Ho latela Dietitians

Na u kile ua kopana le motho ntle le kamano e tebileng ea Trader Joe' ? Che. E tšoanang. Le ba nkang "mabenkeleng a lijo ke mo ebet i o mobe ka ho fete i a Lefatšeng" ba ananela letlotlo...