Tlhokomelo ea Glucose ea Mali: Malebela a ho Lekola Tsoekere ea Mali a Hao ka Katleho

Litaba

• Mokhoa oa ho hlahloba tsoekere ea mali
• Malebela a tšeletseng a katleho ea ho lekola tsoekere maling
• 1. Boloka metha le lisebelisoa tsa hau ka linako tsohle
• 2. Boloka tlaleho ea methapo ea hau ea liteko
• 3. Iketsetse kemiso ea hore na u lokela ho etsa tlhahlobo ea tsoekere maling hangata hakae le neng
• 4. U se ke ua nahana hore meter ea hao e nepahetse
• 5. Iketsetse bukana ea ho ngola tsoekere ea hao ea mali nako le nako ha u e hlahloba
• 6. Nka mehato ea ho thibela tšoaetso
• Ho thibela menoana e bohloko
• Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko
• Ho thoe'ng haeba maemo a hao a tsoekere a sa tloaeleha?
• Tsela

Kakaretso

Ho etsa liteko tsa tsoekere maling ke karolo ea bohlokoa ea ho laola le ho laola lefu la tsoekere.

Ho tseba boemo ba tsoekere maling kapele ho ka thusa ho u hlokomelisa hore na ha boemo ba hau bo oele kapa bo phahame ka ntle ho sebaka se lebisitsoeng. Maemong a mang, sena se tla thusa ho thibela maemo a tšohanyetso.

Hape o tla tseba ho rekota le ho lekola ho baloa ha tsoekere ea mali ka nako. Sena se tla u bontša le ngaka ea hau hore na boikoetliso, lijo le meriana li ama maemo a hau joang.

Ka mokhoa o loketseng, ho lekola boemo ba tsoekere ea mali ho ka etsoa kae kapa kae ka nako efe kapa efe. U sebelisa metara e tsoekere maling kapa maling a tsoekere maling, u ka lekola mali a hau 'me ua bala hanyane ka motsotso kapa e' meli. Ithute haholoanyane mabapi le ho khetha metha ea tsoekere.

Mokhoa oa ho hlahloba tsoekere ea mali

Hore na o leka makhetlo a 'maloa ka letsatsi kapa hanngoe feela, ho latela tloaelo ea liteko ho tla u thusa ho thibela ts'oaetso, ho khutlisa sephetho sa' nete, le ho lekola tsoekere ea mali hantle. Mona ke mohato ka mohato oo u ka o latelang:

1. Hlapa matsoho ka metsi a futhumetseng, a sesepa. Ebe o li omisa hantle ka thaole e hloekileng. Haeba o sebelisa swab ea joala, etsa bonnete ba hore o ka omella sebaka seo pele se ka hlahlojoa.
2. Lokisa sesebelisoa sa lancet se hloekileng ka ho kenya nale e hloekileng. Ena ke sesebelisoa se laetsoeng nakong ea selemo se ts'oereng nale, mme ke seo o tla se sebelisa ho phunya pheletso ea monoana oa hau.
3. Tlosa lesela le le leng la teko ka botlolong ea hau kapa lebokoseng. Etsa bonnete ba hore u koala botlolo kapa lebokose ka botlalo ho qoba ho silafatsa likarolo tse ling ka mobu kapa mongobo.
4. Limitara tsohle tsa sejoale-joale u kentse sekhechana ka ho sona pele u bokella mali, ka hona u ka eketsa sampole ea mali ho sekhechana ha se le mithareng. Ka limithara tse seng li tsofetse, o tšela mali hloohong pele, ebe o beha moqomo ka mitha.
5. Khomarela lehlakoreng la menoana ea hau ka lancet. Mechini e meng ea tsoekere maling e lumella liteko ho tsoa libakeng tse fapaneng 'meleng oa hau, joalo ka letsoho la hau. Bala buka ea sesebelisoa sa hau ho etsa bonnete ba hore u hula mali sebakeng se nepahetseng.
6. Hlakola lerotholi la pele la mali, ebe u bokella lerotholi la mali leqetong la liteko, ho etsa bonnete ba hore u na le palo e lekaneng bakeng sa ho bala. Hlokomela hore feela mali, eseng letlalo la hao, a ame leqhetsoana leo. Masalla a lijo kapa meriana a ka ama litholoana tsa tlhahlobo.
7. Emisa ho tsoa mali ka ho ts'oara bolo e hloekileng ea k'hothone kapa pampiri ea gauze sebakeng seo u sebelisitseng lancet ho sona. Sebelisa khatello ho fihlela mali a emisa.

Malebela a tšeletseng a katleho ea ho lekola tsoekere maling

1. Boloka metha le lisebelisoa tsa hau ka linako tsohle

Sena se kenyelletsa li-lancets, li-swabs swabs, methapo ea liteko, le eng kapa eng eo o e sebelisang ho lekola tsoekere ea mali.

2. Boloka tlaleho ea methapo ea hau ea liteko

Etsa bonnete ba hore metako ea hau ha e felloe ke nako. Mekhabiso ea morao-rao ha ea netefatsoa hore e tla khutlisa sephetho sa 'nete. Metsoalo ea khale le liphetho tse sa nepahalang li ka ama palo ea hau ea letsatsi le letsatsi ea linomoro tsa tsoekere ea mali, mme ngaka ea hau e kanna ea nahana hore ho na le bothata ha ho hlile ho se joalo.

Hape, boloka likhechana ntle le khanya ea letsatsi le hole le mongobo. Ho molemo ho li boloka mohatsela kapa li pholile, empa li se ke tsa bata.

3. Iketsetse kemiso ea hore na u lokela ho etsa tlhahlobo ea tsoekere maling hangata hakae le neng

Sebetsa le ngaka ea hau ho rala tloaelo ea hau. Ba ka 'na ba etsa tlhahiso ea hore u e hlahlobe ha u ntse u itima lijo, pele le ka mor'a lijo, kapa pele u robala. Boemo ba motho ka mong bo fapane, kahoo ho bohlokoa ho etsa qeto mabapi le tokisetso e tla u sebeletsa.

Ha u se u behile kemiso eo, etsa hore u hlahlobe mali a hao karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. E hahe ka letsatsi la hau. Limithara tse ngata li na le alamo eo u ka e behang ho u thusa ho hopola ho etsa liteko. Ha tlhahlobo e fetoha karolo ea letsatsi la hau, u tla ba tlase ho lebala.

4. U se ke ua nahana hore meter ea hao e nepahetse

Boholo ba limithara li tla le tharollo ea taolo e u lumellang ho etsa teko ho bona hore na mitha le marapo a hau a nepahetse hakae.

Isa methapo ea mali ea mali tsoekereng e latelang. Bapisa liphetho tsa hau le tsa mochini oa bona ho bona hore na ho na le liphapang.

5. Iketsetse bukana ea ho ngola tsoekere ea hao ea mali nako le nako ha u e hlahloba

Hape ho na le lisebelisoa tse fumanehang tse ka u thusang ho lekola tlhaiso-leseling ena le ho boloka palo ea tsoekere ea mali e tloaelehileng. U kanna ua batla ho tlaleha nako ea letsatsi eo u e lekang le hore na e bile nako e kae ho tloha ha u qeta ho ja.

Tlhahisoleseling ena e tla thusa ngaka ea hau ho lekola tsoekere ea hau ea mali mme e ka ba ea bohlokoa ha u fumana hore na ke eng e etsang hore tsoekere ea mali a hao e hlahe.

6. Nka mehato ea ho thibela tšoaetso

Ho qoba tšoaetso, sebelisa maano a eletsoeng ke liente tse sireletsehileng. Se ke oa arolelana lisebelisoa tsa hau tsa ho lekola tsoekere ea mali le mang kapa mang, lahla lancet 'me u li hlobolise kamora tšebeliso e' ngoe le e 'ngoe,' me u be hlokolosi ho emela hore monoana oa hau o khaotse ho tsoa mali ho qala mesebetsi ea hau.

Ho thibela menoana e bohloko

Ho lekoa khafetsa le khafetsa ho ka baka menoana e bohloko. Litlhahiso ke tsena tse ka thusang ho thibela sena:

Tlhahiso: Fomata tse latelang e le lenane le lelelele la mela]

• U se ke ua sebelisa lancet hape. Li ka ba lerootho, e leng se ka etsang hore u phunye monoana o be bohloko le ho feta.
• Etsa bonnete ba hore u phunya lehlakoreng la monoana oa hau, eseng pad. Ho hlaba qetellong ea monoana oa hau ho ka ba bohloko le ho feta.
• Le hoja e ka ba tsela e hohelang ea ho hlahisa mali a mangata kapele, u se ke ua pepeta menoana ea hao ka matla. Ho e-na le hoo, fanyeha letsoho le letsoho, ho lumella mali hore a kene ka har'a menoana ea hau. Holim'a moo:
  • U ka thusa ho eketsa phallo ea mali ka ho hlapa matsoho ka metsi a futhumetseng.
  • Haeba u ntse u na le mali a manyane haholo, u ka pepeta monoana oa hau, empa u qale karolong e haufi haholo le palema ea hau, 'me u theole monoana ho fihlela u e-na le a lekaneng.
  • Se ke oa leka ka monoana o le mong nako le nako. E le karolo ea kemiso ea hau, theha monoana oo u tla o sebelisa le neng. Ka tsela ena, ha ho mohla u tla pheta tlhahlobo ka monoana o le mong ka letsatsi le le leng.
  • Haeba monoana o ba bohloko leha ho le joalo, qoba ho lelefatsa bohloko ka ho se bo sebelise matsatsi a 'maloa. Sebelisa monoana o fapaneng ha ho khonahala.
  • Haeba u e-na le bohloko bo sa foleng ba menoana ka lebaka la liteko, bona ngaka ea hau mabapi le ho fetola li-monitor tsa glucose. Bahlahlobi ba bang ba ka sebelisa mali a tsoang likarolong tse ling tsa 'mele oa hau.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko

Ho botsoa ke ngaka ea hau ho lekola maemo a tsoekere ke karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso ea tlhahlobo. Hopola hore lintho tse ngata li ka ama tsoekere ea mali, ho kenyelletsa:

• u qetetse ho ja eng le neng
• u hlahloba tsoekere maling ka nako efe ea letsatsi
• maemo a hau a li-hormone
• tshwaetso kapa bokudi
• meriana ea hau

Ela hloko "ketsahalo ea mafube", ho eketseha ha lihormone tse etsahalang ka 4:00 hoseng bakeng sa batho ba bangata. Sena se ka ama le maemo a tsoekere.

Bua le ngaka ea hau ka mathata afe kapa afe kapa lipotso tseo u nang le tsona pele u qala tloaelo ea ho lekola tsoekere maling. Haeba sephetho sa tsoekere ea mali ea hau se fapane hampe letsatsi ka leng ho sa tsotelehe boits'oaro bo sa fetoheng ba liteko, ho kanna ha ba le ho hong ho phoso ka leihlo kapa tsela eo u ntseng u etsa tlhahlobo ka eona.

Ho thoe'ng haeba maemo a hao a tsoekere a sa tloaeleha?

Maemo a bophelo bo botle a lefu la tsoekere le hypoglycemia ka ho hlakileng a tla ba le tšusumetso e kholo maemong a tsoekere ea mali. Bokhachane bo ka boela ba ama tsoekere ea mali, eo ka linako tse ling e hlahisang lefu la tsoekere nakong ea bokhachane.

Mokhatlo oa American Diabetes Association o supa hore boemo ba motho e mong le e mong bo khothalletsoang ba tsoekere maling bo fapane ebile bo ipapisitse le lintlha tse 'maloa tsa bophelo bo botle. Empa, ka kakaretso, phofu ea litekanyetso tsa tsoekere ea lefu la tsoekere ke 80 ho isa ho 130 milligrams / deciliter (mg / dl) pele e jeoa le ka tlase ho 180 mg / dl kamora ho ja.

Haeba litekanyo tsa tsoekere ea hau li sa oele ka har'a moeli o tloaelehileng, uena le ngaka ea hau le tla hloka ho etsa moralo oa ho fumana hore na hobaneng. Liteko tse ling tsa lefu la tsoekere, hypoglycemia, maemo a itseng a bongaka le mathata a mang a endocrine a ka hlokahala ho tseba hore na hobaneng tsoekere ea mali e phahame haholo kapa e le tlase haholo.

Tsoela pele ho lekola maemo a tsoekere ea mali ha u ntse u emetse nako ea liteko kapa liphetho tsa liteko. Haeba u e-na le matšoao a latelang, tsebisa ngaka hang-hang:

• Botsoa bo sa hlalosoang
• migraine ea tšohanyetso
• ho ruruha
• ho felloa ke maikutlo maotong kapa matsohong a hao

Tsela

Ho lekola boemo ba tsoekere ea mali ea hau ho hlakile ebile ho bonolo ho e etsa. Le ha mohopolo oa ho nka sampole ea mali a hau letsatsi le leng le le leng o etsa hore batho ba bang ba mamele, litebelisoa tsa sejoale-joale tse jereng lancet tsa selemo li etsa hore ts'ebetso e be bonolo ebile e se bohloko. Ho rema litekanyo tsa tsoekere ea mali ea hau e ka ba karolo ea phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere kapa mokhoa oa ho ja.