Thibela ho fepa: Na e U Loketse?

Litaba

• Ho fepa ka literata ke eng?
• U thibela phepelo joang?
• Ke mang ea lokelang ho sebelisa phepo ea lithibelo?
• Litla-morao tsa ho fepa ka boloko
• Melemo ea ho fepa ka boloko
• Mohlala kemiso ea phepo
• Tsa Tsau-tsau

Le ha bo-mme ba bang ba anyesang ba nka lebese ho feta tekano e le toro, ho ba bang ho ka bonahala e le toro e bohloko. Ho feta tekano ho kanna ha bolela hore o loantšana le mathata a engorgement le lesea le fussy le sa khoneng ho loma kapa ho koenya hantle.

Haeba u nahana hore u kanna oa ba le mathata a mangata haholo, u kanna oa utloa ka ho fepa ka mokhoa o thibelang. Empa pele o ka e leka, etsa bonnete ba hore o bua le moeletsi oa lactation. Ka nako e 'ngoe seo u nahanang hore se ka ba ngata haholo ke taba e' ngoe ka botlalo, joalo ka ho tlohella ho feteletseng.

Haeba moeletsi oa hau oa lactation a tiisa hore o etsa lebese le fetang le lekaneng bakeng sa lesea la hau le ntseng le hola, mme ngoana oa hau o ntse a nona ka sekhahla se phetseng hantle, ba kanna ba fana ka maikutlo a ho fepa ka tharollo e le tharollo.

Joale, na ke mokhoa o nepahetseng bakeng sa hau? U e etsa joang? Lenaneo la ho fepa ka litene le shebahala joang? Se ke oa tšoenyeha, re ke ke ra u siea u leketlile ntle le likarabo…

Ho fepa ka literata ke eng?

Ho fepa ka mokhoa o thibelang ke mokhoa oa ho anyesa o sebelisoang ho tsamaisa phepelo ea lebese ka ho fokotsa tlhahiso ho tsamaisana le litlhoko tsa ngoana oa hau.

Lebese la lebese le hlahisoa ka phepelo le tlhokeho. Ha sefuba sa hau se tsosoa khafetsa ebile se tšolloa ka botlalo, se hlahisa lebese le lengata. Ha lebese le siiloe ka letsoeleng mme sefuba sa hau se sa ts'oaroe, se khaotsa ho hlahisa lebese le leholo.

Thibela ho fepa makhasi ka hare ho letsoele la hao nako e teletsana, e le hore 'mele oa hau o se ke oa nahana hore o hloka ho lula o hlahisa ka sekhahla se phahameng joalo.

U thibela phepelo joang?

Taba ea mantlha, etsa qeto ea hore na ke phepelo efe eo e tla ba qalo ea kemiso ea hau ea phepo. Hoo e ka bang hora pele ho moo, sebelisa pompo ea hau ea matsoele nako e khuts'oane lebese ka leng. Sena se tla thusa ho nolofatsa letsoele le ho phomotsa mohopolo oa lebese o lekaneng feela, ho o hlophisetsa katleho.

Ha lesea la hao le lapa 'me ho fepa ho qala, fana ka letsoele le le leng feela. Lumella lesea la hau hore le je letsoeleng leo ha feela le batla. Bakeng sa lihora tse 3 ho isa ho tse 6 tse tlang, khutlisetsa ngoana lehlakoreng le leng, feela.

Morero oa hau ke ho fepa lesea la hau ka lehlakoreng le le leng, feela, bakeng sa nako eohle. Lesea la hau le ntse le lokela ho iphepa ka se hlokoang nakong ena, neng kapa neng ha le fana ka matšoao a hore le lapile.

Bakeng sa boloko bo latelang, fa sefuba se seng, ebe u pheta tšebetso ka lehlakoreng le leng.

Haeba sefuba se sa sebelisoeng se qala ho ikutloa se sa phutholoha nakong ea tšebetso ea lihora tse 6, leka ho pompa e lekaneng feela ho imolla khatello. Qoba ho ntša letsoele ha u khona, hobane seo se tla joetsa 'mele oa hau hore se etse joalo Hape lebese.

U ka sebelisa compress e pholileng sefubeng ho fokotsa ho se utloise bohloko - sebelisa compress ka nako e sa feteng metsotso e 30 ka nako le bonyane khefu ea hora lipakeng tsa ts'ebeliso.

Bakeng sa batho ba bangata, ho kgothaletswa ho qala ka kemiso e khuts'oane ea lihora tse 3 ka nako. Haeba u motsoali ea anyesang ka lebese le eketsehileng, u ka hloka li-block tse telele - joalo ka lihora tse 8 ho isa ho tse 10 - pele u chencha mahlakore.

Ha 'mele oa hau o tloaela kemiso ea phepo, ho ka etsahala hore o se ke oa phutholoha haholo. Haeba u nka qeto ea ho pompa ka botlalo, qala bocha lenane la phepo.

Ho fepa ka boloko hangata ho sebelisoa feela nakoana ho fumana phepelo ea lebese boemong bo laolehang. Ka kakaretso ha ho khothalletsoe ho thibela phepelo nako e telele ho feta beke. Ikopanye le ngaka ea hau, 'melehisi kapa setsebi sa lebese ho bona hore na o lokela ho thibela fepa nako e kae.

Ke mang ea lokelang ho sebelisa phepo ea lithibelo?

Hobane block feed e sebelisoa bakeng sa batho ba lekang ho laola ho feta tekano, leano lena ha lea lokela ho sebelisoa ke mang kapa mang ea batlang ho eketsa tlhahiso ea lebese la bona.

Thibela ho fepa ha ho eletsoe matsatsing a pele haholo kamora ho hlaha ha lesea la hau. Nakong ea libeke tse 4 ho isa ho tse 6 tsa pelehi, lebese la hao la matsoele le ntse le eketseha ka potlako 'me le ikamahanya le ngoana oa hau ea ntseng a hola.

Hangata ke mohopolo o motle ho theha phepelo ea lebese la 'mele oa hau ka ho fepa matsoele ka bobeli nakong ea phepo ka' ngoe. Kapa matsoele a mang nakong ea phepo e 'ngoe le e' ngoe, ho latela boemo ba tlala ba lesea la hau.

Ikopanye le setsebi sa tlatsetso mabapi le tšebeliso e fetelletseng haeba, kamora libeke tse 4 ho isa ho tse 6, u ka fumana:

• matsoele a hao a atisa ho ikutloa engorged ho sa tsotellehe fepa kamehla
• lesea la hau le thetsana, le koenya kapa le khohlela nakong ea phepo
• matsoele a hao a lutla hangata lebese

Litla-morao tsa ho fepa ka boloko

Le ha ho fepa ka boloko ho ka utloahala e le tharollo e bonolo litabeng tse ngata haholo, lebese le ntse le siuoa kahare ho letsoele nako e telele ho feta tloaelo. Sena se bolela hore ho na le kotsi e eketsehileng ea methapo e koetsoeng le mastitis.

Ho thibela litaba tsena, ho na le lintho tseo u ka li etsang:

• Etsa bonnete ba hore sebaka sa hau sa matsoele se hloekile ho qoba tšoaetso ea baktheria.
• Nka mehato ea ho netefatsa latch e ntle.
• Senya matsoele a hau nakong ea phepelo ho thusa ho khothaletsa drainage e felletseng.
• Fetoha maemo a phepo khafetsa ho netefatsa hore matsoele a hau a tšeloa hantle mahlakoreng ohle.
• Nahana ka ho bebofaletsa ho fepa ka boloko ka ho eketsa butle-butle nako eo u fepang ka eona letsoele le le leng.

Haeba u bona bopaki ba tsela e koetsoeng kapa mastitis, nka bohato kapele ho e thibela hore e mpefale! Sheba mofani oa hao oa tlhokomelo hang-hang haeba u hlokomela matšoao a tšoaetso, a kang feberu, matšoao a khubelu kapa bohloko bo feteletseng.

Melemo ea ho fepa ka boloko

Bakeng sa batho ba loantšanang le ho tlōla tekano, ho ikutloa ba sa kenelle haholo (le litla-morao tse sa thabiseng tse ka latelang) ke molemo o moholo oa phepo ea lithibelo.

Leha ho le joalo, ho fepa ka lithibela ho na le melemo bakeng sa lesea. Ho fepa ka lithibela ho lumella masea ho fumana liprotheine tse phahameng, mafura a mafura a mangata a fumanehang qetellong ea nako ea kanyeso.

Ho noa lebese le hindm ho feta hangata ho ka ntlafatsa tšilo ea lijo le ho thibela ngoana oa hau ho ba le khase e fetelletseng, ho latela La Leche League.

Ho boetse ho bonolo hore melomo e menyenyane e koale hantle matsoele a sa koaeloang haholo. Ho feta moo, hobane lesea la hau le tla khona ho laola phallo ea lebese hantle ka leleme la lona ho fapana le ho hatella letsoele, o kanna oa ba le mahlaba a bohloko a nko.

Le ha tsena li ka utloahala e le melemo e menyenyane, li ka etsa phapang e kholo matšelisong, phepo e nepahetseng le boiketlong ba ho anyesa 'm'a le lesea.

Mohlala kemiso ea phepo

Ho ipapisitsoe le litlhahiso tsa ngaka ea hau, mopepisi, kapa moeletsi oa lactation, kemiso ea hau ea phepo e ka shebahala e fapane le e ka tlase, ka litene tse telele kapa tse khuts'oane bakeng sa letsoele ka leng.

Mohlala ke ona oa kemiso ea phepo, ka phepo ea pele e lebelletsoeng ka hora ea borobeli le ea lihora tse 6.

• 7 hoseng: Pompo e lekane feela ho imolla khatello matsoele ka bobeli
• 8 hoseng: Fepa lesea la hao ka letsoele la hao le letona. Lumella ngoana oa hau hore a iketsetse qeto ha ba qetile.
• 8:30 a.m. ho 2 thapama: Lisebelisoa tsohle tse latelang fensetereng ena li lula letsoele le letona.
• 2 thapama: Fepa lesea ka letsoele la hao le letšehali. Lumella ngoana oa hau hore a iketsetse qeto ha ba qetile.
• 2:30 thapama ho isa ho 8 thapama. Lisebelisoa tsohle tse latelang fensetereng ena li lula letsoeleng la hao le letšehali.

Tsa Tsau-tsau

Haeba u na le mathata a fetang lebese la lebese, mohlomong u ikemiselitse ho leka eng kapa eng ho felisa litlamorao tse sa thabiseng! Hlahloba moeletsi oa li-lactation ho netefatsa hore na u na le chelete e ngata hakae, 'me u bue le ngaka ea hao ea bana ho etsa bonnete ba hore boima ba lesea la hau bo nepahetse.

Ho fepa ka lithibela e ka ba tsela e atlehang ea ho fepa lebese la hao, empa ho bohlokoa ho beha leihlo bakeng sa methapo e koetsoeng kapa mastitis haeba u sebelisa mokhoa ona. U tla batla ho etsa bonnete ba hore ngoana oa hau ha a bonahale a lapile haholo kamora ho fepa letsoele le le leng hape.

Hopola, ho fepa ka lithibela ke ha nakoana ho fihlela phepelo ea lebese ea hau e khonahala. Kamora hore phepelo ea hau ea lebese e fokotsehe, o ka khutlela ho fepa joalo ka tloaelo ho boloka phepelo ea hau ea lebese ka molumo o nepahetseng bakeng sa lesea la hau le ntseng le hola.