Melemo e Hlohonolofalitsoeng ea Moutla

Litaba

• Sehlahla se hlohonolofalitsoeng ke eng?
• Melemo ea ho anyesa
• Melemo e meng ea ho nka setlama sena
• Tshilo ya dijo
• Likhohlela
• Tšoaetso ea letlalo
• U e sebelisa joang?
• Na ho na le litla-morao?
• Na ho bolokehile ho e sebelisa?
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Sehlahla se hlohonolofalitsoeng ke eng?

Sehlahla se hlohonolofalitsoeng (Cnicus benedictus), hore e se ke ea ferekanngoa le hlaba-hlama ea lebese (Silybum marianum), e kile ea sebelisoa ho phekola seoa sa bubonic. Kajeno, batho ba sebelisa lithunthung tsa semela se thunyang, makhasi le kutu bakeng sa lintho tse ngata, joalo ka ho eketsa tlhahiso ea lebese la matsoele le ho fokotsa tšenyo ea lijo.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka likopo tse ngata tsa moutloa o hlohonolofalitsoeng le hore na o ka o sebelisa joang.

Melemo ea ho anyesa

Ha lesea le itšoarella ka letsoele la 'm'a lona, ​​methapo e mengata e kahare ho' m'ae oa 'm'a lona e ba le tšebetso ka lebaka leo. Sena se beha li-hormone ts'ebetsong ho pholletsa le sistimi ea mme. Tse peli tsa lihomone tsena ke prolactin, e matlafatsang phepelo ea lebese la mme, le oxytocin, e hlahisang lebese.

Hase bo-'mè bohle ka tlhaho ba hlahisang lebese le lekaneng la matsoele. Ba bang ba ba hlokang thuso e eketsehileng ba nka sehlahla se hlohonolofalitsoeng, seo ho nahanoang hore se tla hlahisa tlhahiso ea lebese la matsoele.

Ho ea ka sehlahla se hlohonolofalitsoeng hangata se sebelisoa e le litlama tsa galactagogue. Galactagogue ke lijo, setlama kapa moriana o eketsang phallo ea lebese la matsoele, hangata ka ho eketsa litekanyetso tsa prolactin. Leha ho le joalo, tlhahlobo e boetse e hlokometse hore ha ho so be le liteko tse lekaneng tsa boemo bo holimo ba kliniki ho utloisisa hore na e sebetsa hantle hakae.

Ke batla litsela tse ling tsa ho khothaletsa phallo ea lebese la matsoele? Leka lipepe tsena tse 11 bakeng sa ho matlafatsa tlhahiso ea lebese.

Melemo e meng ea ho nka setlama sena

Melemo e meng ea sehlaba se hlohonolofalitsoeng ke ea khale. Setlama sena se hloka boithuto bo eketsehileng pele re ka netefatsa katleho le polokeho.

Tshilo ya dijo

Sehlahla se hlohonolofalitsoeng se na le cnicin, motsoako o fumanoang litlama tse ngata tse babang. Ho nahanoa hore Cnicin e susumetsa tlhahiso ea mathe le asiti ea ka mpeng, tse thusang ho sila lijo.

Sena se kanna sa hlalosa hore na hobaneng moutu o hlohonolofalitsoeng o na le nalane e telele ea ho sebelisoa e le pheko ea khase, ho sokela le bohloko ba mpeng.

Likhohlela

Moutu o hlohonolofalitsoeng o boetse o na le botumo ba nako e telele e le expectorant. Tsena ke litlama kapa litlhare tse thusang ho lokolla mameno a mosesaane, ho o nolofaletsa ho o khohlela. Leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse hlahlobang katleho ea eona joalo ka expectorant.

Tšoaetso ea letlalo

Sehlohlo se hlohonolofalitsoeng ke karolo ea lelapa la limela tsa Asteraceae. Phuputso ea 2015 e fumane hore limela tse tsoang lelapeng lena li na le thepa e ka lekanyetsoang ea li-antibacterial, antifungal le anti-inflammatory. Sena se fana ka maikutlo a hore ho na le mahlale a mang kamora ts'ebeliso ea moetlo ea mofoka o hloahloa joalo ka kalafo ea lihlooho tsa maqeba le maqeba a manyane.

U e sebelisa joang?

Haeba u leka ho hlasimolla phallo ea lebese la matsoele kapa ho imolla tšenyo ea lijo, leka ho noa tee e hlohonolofalitsoeng ea mofoka. Kenya kopi e le 1 ea metsi a belang ho likhabapo tse 1 ho isa ho tse 3 tsa setlama se omisitsoeng (seo u ka se fumanang ho Amazon). Lumella moutu o hlohonolofalitsoeng metsotso e 5 ho isa ho e 15. Qoba setlama se omisitsoeng le ho noa.

U ka fumana mekotla ea tee e etselitsoeng pele e nang le sehlaba se hlohonolofalitsoeng, joalo ka ena.

Sehloho se hlohonolofalitsoeng se fumaneha ka mokhoa oa tincture, eo u ka e rekang ho Amazon. Ena ke mokelikeli, hangata o nang le setsi sa joala kapa asene, se nang le litlama tse qhibilihisitsoeng ka har'a sona. O ka eketsa marotholi a tincture metsing kapa lino tse ling. Latela litaelo tsa moetsi ho fumana litekanyetso tse nepahetseng.

Mofoka o hlohonolofalitsoeng o fumaneha ka sebopeho sa capsule inthaneteng le mabenkeleng a mangata a lijo tsa bophelo. Hape, etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa moetsi mabapi le litekanyetso.

Ho sebelisa sehlaha se hlohonolofalitsoeng ka leqeba kapa leqeba, inela sengoathoana sa tee ka tee e hlohonolofalitsoeng (etsa bonnete ba hore e pholile) 'me u e behe holim'a sebaka se anngoeng makhetlo a' maloa ka letsatsi.

Na ho na le litla-morao?

Ho fihlela joale, moutu o hlohonolofalitsoeng ha o so fumanoe o na le litla-morao tse ngata. Leha ho le joalo, e ka baka ho teneha le ho hlatsa ka maleng haeba u e sebelisa ho feta ligrama tse 6 tsa eona ka letsatsi.

Na ho bolokehile ho e sebelisa?

U lokela ho qoba moutloa o hlohonolofalitsoeng haeba u:

• nka li-antacids
• baimana
• na le maloetse a mala le maemo, joalo ka lefu la Crohn
• li alejiki ho ragweed

Hopola hore, leha ho na le bopaki bo bong ba hore moutlwa o hlohonolofalitsoeng o sebetsa joaloka galactagogue, ha ho na tlhaiso-leseling e lekaneng ho netefatsa hore na e bolokehile bakeng sa masea, bana kapa bo-mme ba anyesang. Ntle le moo, lihlahisoa tsa litlama ha li laoloe ke FDA, ka hona leka ho khomarela lihlahisoa tse tsebahalang ho netefatsa hore o fumana sehlahisoa se hloekileng. Mayo Clinic e na le likeletso tse ka u thusang.

Ntlha ea bohlokoa

Moutlwa o hlohonolofalitsoeng o na le nalane e telele e le pheko ea litlama bakeng sa lintho tse ngata, ho kenyelletsa le ho nyehla le ho hlahisa lebese le tlase. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse mabapi le ts'ebeliso ea eona li na le moeli haholo, kahoo ho molemo ho e nka ka hloko. Ho sa tsotelehe hore na ke hobaneng ha o e sebelisa, etsa bonnete ba hore o koala lijo tseo o li jang ka ligrama tse 6 ka letsatsi ho qoba litla-morao tse kang ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.