Oli ea Peo e Ntšo ke Eng? Sohle Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba oli ea peo e ntšo
• E na le li-antioxidants tse ngata
• E ka thusa ho phekola asthma
• E ka thusa boiteko ba ho theola boima ba 'mele
• E ka fokotsa maemo a tsoekere maling
• E ka thusa ho theola khatello ea mali le li-cholesterol
• E ka sireletsa bophelo bo botle ba boko
• E ka ba molemo bakeng sa letlalo le moriri
• Melemo e meng e ka bang teng
• Litla-morao tse ka bang teng le matšoenyeho a polokeho
• Mokhoa oa ho sebelisa oli ea peo e ntšo
• Litlhahiso tsa litekanyo
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Nigella sativa (N. sativa) ke semela se senyenyane sa lipalesa se holang Asia Boroa-bophirima ho Asia, Middle East le Boroa ho Europe ().

Sehlahla sena se boetse se hlahisa litholoana tse nang le peo e nyane e ntšo. E tsejoang hangata e le peo e ntšo feela, N. sativa peo e tsamaea ka mabitso a mang a mangata, ho kenyeletsoa kumine e ntšo, caraway e ntšo, nigella, lipalesa tsa fennel le coriander ea Roma (, 3).

Ho ntšoa oli ea peo e ntšo ho N. sativa peo mme e sebelisitsoe meriana ea setso ho feta lilemo tse 2000 ka lebaka la melemo ea eona e mengata ea kalafo.

Boithuto bo bontša hore e kanna ea ba le likopo tse ngata tsa bophelo bo botle, ho kenyelletsa kalafo ea asma le ho thusa ho theola boima ba 'mele. E boetse e sebelisoa ka lihlooho ho thusa letlalo le moriri (,,,).

Sengoloa sena se lekola melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba oli ea peo e ntšo, hammoho le litlamorao tse ka bang teng le tlhaiso-leseling ea dosing.

Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba oli ea peo e ntšo

Meriana ea setso, oli ea peo e ntšo e sebelisitsoe ho phekola maemo a fapaneng a bophelo. Ka lebaka leo, ka linako tse ling e 'nile ea bitsoa "panacea" - kapa mofolisi oa bokahohleng (,).

Le ha e se lits'ebeliso tsohle tsa eona tsa kalafo tse netefalitsoeng hore lia sebetsa, oli ea peo e ntšo le metsoako ea eona ea limela e hokahantsoe le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle.

E na le li-antioxidants tse ngata

Oli ea peo e ntšo e na le li-antioxidants tse ngata - limela tsa limela tse thusang ho sireletsa lisele khahlano le tšenyo e bakiloeng ke limolek'hule tse sa tsitsang tse bitsoang li-radicals tsa mahala (,,,).

Li-antioxidants li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle, joalo ka ha lipatlisiso li bontšitse hore li ka fokotsa ho ruruha le ho itšireletsa maemong a kang lefu la pelo, lefu la Alzheimer le mofetše ().

Haholo-holo, oli ea peo e ntšo e ruile thymoquinone, e nang le litlamorao tse matla tsa antioxidant le anti-inflammatory. Ka lebaka leo, liphuputso li bontša hore motsoako ona o ka sireletsa bophelo bo botle ba boko le thuso ho phekoleng mefuta e mengata ea mofets'e (,,,).

E ka thusa ho phekola asthma

Asma ke boemo bo sa foleng boo lera la moea oa hau le ruruhang le mesifa e li potileng, e etsang hore ho be thata ho hema ().

Patlisiso e bontšitse hore oli ea peo e ntšo, haholo-holo thymoquinone ka har'a oli, e ka thusa ho phekola asthma ka ho fokotsa ho ruruha le mesifa e khathollang moeeng (,,).

Phuputso e 'ngoe ho batho ba baholo ba 80 ba nang le asthma e fumane hore ho nka 500 mg ea li-capsules tsa oli e ntšo habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse 4 ho ntlafalitse taolo ea asthma haholo.

Le ha ho ts'episa, ho hlokahala lithuto tse kholo le tse teletsana ho lekola polokeho ea nako e telele le katleho ea litlatsetso tsa oli ea peo e ntšo ho phekola asma.

E ka thusa boiteko ba ho theola boima ba 'mele

Le ha mochini o nepahetseng o sa utloisisoe hantle, lipatlisiso li bonts'a hore oli ea peo e ntšo e ka thusa ho fokotsa boima ba 'mele (BMI) ho batho ba nang le botenya, lefu la ts'oaetso, kapa mofuta oa 2 lefu la tsoekere (, 19,).

Phuputsong e le 'ngoe ea libeke tse 8, basali ba 90 ba lilemo li 25-50 ba nang le botenya ba fuoe lijo tse tlase tsa khalori mme e ka ba placebo kapa grama e le 1 ea oli ea peo e ntšo ka sejo ka kakaretso ea ligrama tse 3 ka letsatsi ().

Qetellong ea thuto, ba nkang oli ea peo e ntšo ba ne ba lahlehetsoe ke boima le boima ba letheka haholo ho feta sehlopha sa "placebo". Sehlopha sa oli le sona se bile le lintlafatso tse kholo maemong a li-cholesterol tsa triglyceride le LDL (tse mpe).

Leha ho na le liphetho tse ts'episang, ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le polokeho ea nako e telele le katleho ea ho nka oli ea peo e ntšo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.

E ka fokotsa maemo a tsoekere maling

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, maemo a tsoekere a mali a sa fetoheng a bontšitsoe ho eketsa kotsi ea mathata a kamoso, ho kenyelletsa lefu la liphio, lefu la mahlo le stroke ().

Liphuputso tse 'maloa ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li bonts'a hore lethal dose ea ligrama tse 2 ka letsatsi ea peo e ntšo e sithabetseng e ka fokotsa haholo maemo a tsoekere ea mali le hemoglobin A1c (HbA1c), tekanyo ea karolelano ea tsoekere ea mali ho feta likhoeli tse 2-3 ,,).

Le ha lithuto tse ngata li sebelisa phofo ea peo e ntšo ka har'a li-capsules, oli ea peo e ntšo le eona e bontšitsoe e thusa ho theola maemo a tsoekere maling ().

Phuputso e le 'ngoe ho batho ba baholo ba 99 ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba fumane hore teaspoon e le' ngoe ea 1/3 (1.5 mL) le 3/5 teaspoon (3 mL) ka letsatsi la oli ea peo e ntšo bakeng sa matsatsi a 20 e theotse maemo a HbA1c haholo, ha e bapisoa le placebo (26) .

E ka thusa ho theola khatello ea mali le li-cholesterol

Oli ea peo e ntšo le eona e ithutiloe ka matla a eona a ho fokotsa khatello ea mali le li-cholesterol.

Khatello ea mali e phahameng le kakaretso ea li-cholesterol tsa LDL (tse mpe) ke lisosa tsa bohlokoa tsa kotsi ea lefu la pelo ().

Liphuputso tse peli, e le ngoe ho basali ba 90 ba nang le botenya ho feta mme e 'ngoe ho batho ba baholo ba 72 ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ba fumane hore ho nka ligrama tse 2-3 tsa li-capsules tsa oli ea peo e ntšo ka letsatsi bakeng sa libeke tse 8 ho fokotsa haholo LDL (e mpe) le maemo ohle a k'holeseterole (28, 28).

Phuputso e 'ngoe ho batho ba 90 ba nang le maemo a phahameng a k'holeseterole e hlokometse hore ho ja likhabapo tse 2 tsa ligrama tse 10 tsa oli e ntšo kamora ho ja lijo tsa hoseng bakeng sa libeke tse 6 ho fokolitse haholo li-cholesterol tsa LDL (mpe) (29).

Oli e ka thusa ho theola khatello ea mali.

Phuputso e 'ngoe ho batho ba baholo ba 70 ba phetseng hantle e hlokometse hore 1/2 teaspoon (2.5 mL) ea oli ea peo e ntšo habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse 8 e fokolitse khatello ea mali haholo, ha e bapisoa le placebo ().

Ha e ntse e ts'episa, lipatlisiso tse akaretsang ka oli ea peo e ntšo ho fokotsa khatello ea mali le li-cholesterol li na le moeli. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa lethal dose.

E ka sireletsa bophelo bo botle ba boko

Neuroinfigueation ke ho ruruha ha lisele tsa boko. Ho nahanoa hore e bapala karolo ea bohlokoa nts'etsopele ea mafu a kang Alzheimer's le Parkinson's (,).

Patlisiso ea pejana ea liteko le phoofolo e fana ka maikutlo a hore thymoquinone ka oli ea peo e ntšo e ka fokotsa neuroinfigueation. Ka hona, e ka thusa ho itšireletsa khahlanong le mathata a boko joalo ka lefu la Alzheimer's kapa Parkinson (,,,).

Leha ho le joalo, hajoale ho na le lipatlisiso tse fokolang haholo mabapi le katleho ea oli ea peo e ntšo bathong ka kotloloho mabapi le boko.

Phuputso e 'ngoe ho batho ba baholo ba 40 ba phetseng hantle e fumane lintlafatso tse kholo mehatong ea mohopolo, tlhokomelo le ts'oaetso kamora ho nka 500 mg ea N. sativa li-capsules habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse 9 ().

Ho ntse ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa litlamorao tsa oli ea peo e ntšo bakeng sa bophelo bo botle ba boko.

E ka ba molemo bakeng sa letlalo le moriri

Ntle le ts'ebeliso ea bongaka, oli ea peo e ntšo e sebelisoa hangata ho thusa ka maemo a fapaneng a letlalo le ho nosetsa moriri.

Patlisiso e fana ka maikutlo a hore ka lebaka la lithibela-mafu le lithibela-mafu, oli ea peo e ntšo e ka thusa ho phekola maemo a 'maloa a letlalo, ho kenyelletsa (, 37,):

• makhopho
• eczema
• letlalo le ommeng ka kakaretso
• psoriasis

Leha ho na le lipolelo tsa hore oli e ka thusa ho nosetsa moriri le ho fokotsa makhopho, ha ho na lithuto tsa bongaka tse tšehetsang lipolelo tsena.

Melemo e meng e ka bang teng

Oli ea peo e ntšo e ka ba le melemo e meng bakeng sa bophelo bo botle, ho kenyelletsa:

• Liphello tsa anticancer. Liphuputso tsa li-tube-test li bonts'a thymoquinone ka oli ea peo e ntšo ho thusa ho laola kholo le ho ata ha mefuta e 'maloa ea lisele tsa mofets'e (,).
• Fokotsa matšoao a ramatiki ea ramatiki. Ka lebaka la litlamorao tsa eona tse khahlano le ho ruruha, lipatlisiso tse fokolang li fana ka maikutlo a hore oli ea peo e ntšo e ka thusa ho fokotsa ho ruruha ho kopaneng ho batho ba nang le ramatiki ea lefu la masapo (,,).
• Ho hloka thari ha monna. Patlisiso e lekantsoeng e fana ka maikutlo a hore oli ea peo e ntšo e ka ntlafatsa boleng ba semen ho banna ba fumanoeng ba na le thari (,).
• Antifungal. Oli ea peo e ntšo le eona e bonts'itsoe hore e na le mesebetsi e khahlanong le fungal. Ka ho khetheha, e ka sireletsa khahlanong le Candida albicans, e leng tomoso e ka lebisang ho candidiasis (,).

Ha lipatlisiso tsa pejana li bontša ts'episo ts'ebelisong ea oli ea peo e ntšo, ho hlokahala lithuto tse ngata bathong ho netefatsa litlamorao le litekanyetso tse nepahetseng.

Oli ea peo e ntšo e na le li-antioxidants tse ngata mme e ka ba le melemo e 'maloa bakeng sa bophelo bo botle. Tsena li kenyelletsa kalafo ea asma le maemo a fapaneng a letlalo, ho theola tsoekere maling le li-cholesterol, ho thusa ho theola boima ba 'mele le ho sireletsa bophelo bo botle ba boko.

Litla-morao tse ka bang teng le matšoenyeho a polokeho

Ha e sebelisoa ka bongata ho pheha, oli ea peo e ntšo e bolokehile ho batho ba bangata.

Leha ho le joalo, ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le polokeho ea nako e telele ea ho sebelisa litekanyetso tse kholo bakeng sa kalafo.

Ka kakaretso, tšebeliso ea nako e khuts'oane ea likhoeli tse 3 kapa ka tlase ha e so ka e amahanngoa le litlamorao tse mpe. Leha ho le joalo, phuputsong e le 'ngoe, ho nka khabapo e 1 (5 mL) ea oli ea peo e ntšo ka letsatsi bakeng sa libeke tse 8 e bakile ho nyekeloa le pelo le ho ruruha ho barupeluoa ba bang (,).

Tšoenyeho e ka bang teng ke hore oli ea peo e ntšo e ka sebelisana le meriana e sebetsoang tseleng ea cytochrome P450. Meriana e tloaelehileng e ka amehang e kenyelletsa warfarin (Coumadin) le beta-blockers joalo ka metoprolol (Lopressor) (,).

Ho boetse ho na le ngongoreho ea hore ho nka oli e ntšo ea peo e ntšo ho ka senya liphio tsa hau. Ketsahalong e 'ngoe e tlalehiloeng, mosali ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli o ile a kena sepetlele ka lebaka la ho hloleha ho matla ha liphio kamora ho nka ligrama tse 2-2.5 tsa li-capsules tsa peo e ntšo ka matsatsi a 6 ().

Leha ho le joalo, lithuto tse ling ha li so hlahise litlamorao tse mpe bophelong ba liphio. Ebile, lithuto tse ling li bile tsa fana ka maikutlo a hore oli ea peo e ntšo e na le tšireletso ts'ebetsong ea liphio (,,).

Haeba u na le mathata a hona joale a liphio, ho kgothaletswa ho bua le mofani oa hau oa bongaka pele u nka oli ea peo e ntšo.

Kamora nako, ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, basali ba baimana kapa ba anyesang ba lokela ho qoba ho sebelisa oli ea peo e ntšo, ntle le ha e le tatso e nyane ea lijo.

Ka kakaretso, ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le polokeho ea oli ea peo e ntšo bathong, haholo ts'ebeliso ea nako e telele.

Tšebeliso ea oli ea peo e ntšo e bolokehile ho batho ba bangata. Ka lebaka la khaello ea lipatlisiso, polokeho ea nako e telele ea ho sebelisa litekanyetso tse kholo tsa oli ea peo e ntšo molemong oa bongaka ha e tsejoe.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea peo e ntšo

Joaloka tlatsetso, oli ea peo e ntšo e ka kenoa ka pilisi kapa ka mokelikeli. Oli e ka sebelisoa ka lihlooho tsa letlalo le moriri.

Haeba u reka mofuta o mokelikeli oa oli ea peo e ntšo, ho kgothaletswa ho khetha sehlahisoa sa boleng bo holimo se se nang lisebelisoa tse ling tse ekelitsoeng.

Ho feta moo, joalo ka ha litlatsetso li sa hlahlojoe polokeho le katleho ea tsona ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA), ho bohlokoa ho khetha lebitso le tsebahalang.

E ka thusa ho sheba lihlahisoa tse netefalitsoeng ke ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention, kapa NSF International, tseo kaofela li lekang boleng.

Oli ea peo e ntšo e na le tatso e matla e babang hanyane ebile e dinoko. Hangata e bapisoa le kumine kapa oregano. Ka lebaka leo, haeba u sebelisa oli ea peo e ntšo e le mokelikeli, u kanna ua batla ho e kopanya le motsoako o mong o nang le tatso e matla, joalo ka mahe a linotši kapa lero la lemone.

Bakeng sa ts'ebeliso ea lihlooho, oli ea peo e ntšo e ka sililoa letlalong.

Oli ea peo e ntšo e ka jeoa ka capsule kapa foromo ea metsi. Leha ho le joalo, ka lebaka la tatso ea eona e matla, o kanna oa batla ho kopanya oli le mahe a linotši kapa lero la lemone pele o noa.

Litlhahiso tsa litekanyo

Le ha oli ea peo e ntšo e ka ba le melemo e itseng bakeng sa bophelo bo botle, ha e nkele sebaka meriana efe kapa efe ea hajoale eo u ka beng u ntse u e nka.

Ho feta moo, hajoale ho na le bopaki bo sa lekaneng ba ho theha tekanyetso e khothalletsoang. Ka lebaka leo, ho bohlokoa ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa oli ea peo e ntšo.

Ho ipapisitse le ts'ebeliso e reriloeng, palo ea oli ea peo e ntšo e ithutiloeng e fapana haholo.

Mohlala, ho batho ba nang le asthma, ho nka 1 mg ea li-capsules tsa oli ea peo e ntšo ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 4 ho fumanoe ho bolokehile ebile ho sebetsa e le kalafo ea tlatsetso ().

Ka lehlakoreng le leng, ho fokotsa boima ba 'mele le ho fokotsa maemo a tsoekere maling, lithuto li bontšitse litekanyo tse phahameng tsa ligrama tse 2-3 tsa oli ea peo e ntšo ka letsatsi bakeng sa libeke tse 8 ho isa ho tse 12 hore e sebetse hantle (19,,,).

Kaha litekanyetso li ka fapana ka ts'ebeliso, ho kgothaletswa hore o bue pele le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa likhothaletso tse ikhethileng tsa litekanyetso.

Ka lebaka la lipatlisiso tse sa lekaneng, hajoale ha ho na tekanyetso e khothalelitsoeng ea oli ea peo e ntšo. Ho bohlokoa ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa likhothaletso tse ikhethileng tsa litekanyetso.

Ntlha ea bohlokoa

Oli ea peo e ntšo ke tlatsetso e tloaelehileng e sebelisoang kalafong e meng ho thusa ho phekola maemo a fapaneng.

Patlisiso ea hajoale e fana ka maikutlo a hore oli ea peo e ntšo e ka sebetsa hantle kalafong ea asma, ea thusa ho fokotsa boima ba 'mele, mme ea thusa ho theola tsoekere ea mali le li-cholesterol.

Ntle le moo, litlamorao tse khahlanong le ho ruruha le antioxidant tsa thymoquinone ka oli ea peo e ntšo e ka ba ts'ireletso ea bophelo ba boko mme ea liehisa kholo ea lisele tsa mofetše.

Le ha ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana polokeho ea nako e telele le katleho ea oli ea peo e ntšo.

Pele o leka oli ea peo e ntšo, etsa bonnete ba hore o etsa kopano le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho fumana hore na o nka oli ea peo e ntšo le hore na e kae.

Reka oli ea peo e ntšo inthaneteng.