Lintho tse 6 tseo u lokelang ho li tseba mabapi le thibelo ea bokhachane

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho na le mekhoa e mengata ea thibelo ea bokhachane e fumanehang ho uena ho feta leha e le neng pele. U ka fumana lisebelisoa tsa intrauterine (IUDs), ua kenya lireng, ua sebelisa likhohlopo, ua kenya implant, ua otla patch kapa ua ntša pilisi. 'Me phuputso e entsoeng haufinyane ke Setsi sa Guttmacher e fumane hore basali ba 99 lekholong ba sebelisitse bonyane e le' ngoe ea tsona nakong ea lilemo tsa bona tsa thobalano. Empa ho na le mofuta o le mong oa taolo ea bokhachane eo basali ba bangata ba sa e nahaneng: thunya. Ke karolo ea 4.5 lekholong feela ea basali ba khethang ho sebelisa lithibela-pelehi tse nang le ente, leha li thathamisitsoe e le e 'ngoe ea mekhoa e tšepahalang le e baballang chelete e ngata.

Ke ka lebaka leo re buileng le Alyssa Dweck, MD, OBGYN, le sengoli se seng sa V ke ea Botshehadi, ho fumana scoop ea 'nete ka polokeho ea eona, boiketlo le katleho. Mona ke lintho tse tšeletseng tseo u hlokang ho li tseba mabapi le thunya, e le hore u ka etsa qeto e nepahetseng bakeng sa 'mele oa hau:

Ea sebetsa. Sethunya sa Depo-Provera se sebetsa hantle ka liperesente tse 99 ho thibela bokhachane, ho bolelang hore se hantle joaloka lisebelisoa tsa intrauterine (IUDs) joalo ka Mirena ebile se betere ho feta ho sebelisa pilisi (liperesente tse 98 e sebetsa hantle) kapa likhohlopo (liperesente tse 85 li sebetsa hantle). "E tšepahala haholo kaha ha e hloke tsamaiso ea letsatsi le letsatsi, kahoo ho na le menyetla e fokolang ea liphoso tsa batho," ho bolela Dweck. (Psst ... Hlahloba litšōmo tsena tse 6 tsa IUD, tse senyehileng!)

Ke taolo ea bokhachane ea nako e telele (empa eseng e sa feleng). U hloka ho thunngoa likhoeling tse ling le tse ling tse tharo bakeng sa ho thibela pelehi, e leng leeto le potlakileng ho ea ho ngaka makhetlo a mane ka selemo. Empa haeba u nka qeto ea hore u se u loketse ngoana, tsoalo ea hau e tla khutlisoa kamora hore sethunya se fele. Tlhokomeliso: Ho nka likhoeli tse 10 kamora ho thunngoa ha hao la ho qetela ho ima, nako e telele ho feta mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane, joalo ka pilisi. Sena se e etsa khetho e ntle ho basali ba tsebang hore ba batla bana ka letsatsi le leng empa eseng haufinyane.

E sebelisa li-hormone. Hajoale, ho na le mofuta o le mong feela oa lithibela-pelehi tse nang le ente, o bitsoang Depo-Provera kapa DMPA. Ke projestin e ka entsoang-mofuta oa maiketsetso oa projesterone ea basali. Dweck o re: "E sebetsa ka ho thibela ho ntša mahe le ho thibela ho tsoa ha lehe, ho thatafatsa mamina a popelo, e leng se thatafalletsang peo ea monna ho fihlella lehe bakeng sa kemolo, le ka ho fokotsa lesela la popelo ho etsa hore popelo e se ke ea khonahala bakeng sa bokhachane."

Ho na le litekanyetso tse peli. U ka khetha ho entoa ka 104 mg ka tlasa letlalo kapa 150 mg e kenngoe mesifa ea hau. Liphuputso tse ling li fana ka maikutlo a hore 'mele ea rona e monya moriana hamolemo ho tsoa lienteng tsa intramuscular empa mokhoa oo o kanna oa ba bohloko hanyane. Leha ho le joalo, mekhoa ena ka bobeli e fana ka tšireletso e sebetsang haholo.

Ha se ea bohle. Ho thunngoa ho ka 'na ha se sebetse hantle ho basali ba batenya, ho bolela Dweck. 'Me kaha e na le li-hormone, e na le litla-morao tse tšoanang le tsa mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane e nang le progestin-hammoho le tse ling tse seng kae. Hobane o fumana tekanyetso e kholo ea li-hormone ka thunya e le 'ngoe, o na le monyetla oa ho tsoa mali a sa tloaelehang kapa ho lahleheloa ke nako ka botlalo. (Le ha seo e ka ba bonase ho ba bang!) Dweck o eketsa ka hore tahlehelo ea masapo e khonahala ka ts'ebeliso ea nako e telele. Litaba tse monate ke hore ha e na estrogen, ka hona e ntle ho basali ba nang le kutlo ea estrogen.

E ka etsa hore u be boima. Lebaka le leng leo basali ba atisang ho fana ka lona bakeng sa ho se khethe khetho ke menyenyetsi ea hore e etsa hore o be boima. Hona ke ho tšoenyeha ka molao, ho bolela Dweck, empa ho fihlela ntlheng. O re: "Ke fumana hore basali ba bangata ba fumana liponto tse ka bang hlano le Depo, empa ha se bokahohleng bohle." Phuputso ea haufinyane e tsoang Univesithing ea Ohio State e bonts'itse hore lebaka le leng le khethollang hore na o nona ho tsoa thunong ke li-micronutrients, kapa livithamini tse lijong tsa hau. Bafuputsi ba fumane hore basali ba jang litholoana tse ngata, meroho le lithollo tse ngata ha ba na monyetla oa ho nona kamora ho thunngoa, leha ba ja lijo tse se nang phepo. (Leka lijo tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa flat abs.)

Tlhahlobo bakeng sa