Osteoarthritis ea menoana e meholo ea maoto: Matšoao, lisosa le kalafo

Litaba

• Matšoao a OA menoaneng ea maoto ke afe?
• Ponahalo e fetohang
• Ho thata ho tsamaea
• Lisosa tsa lefu la osteoarthritis
• Kalafo ea lapeng
• Kalafo ea ramatiki
• Phekolo
• O ka thibela lefu la masapo a mabeli?
• Boloka boima ba 'mele ba hau bo phetse hantle
• Boloka maemo a tsoekere e phetseng hantle maling
• Lula sebopeho
• Hlokomela likotsi life kapa life
• Tsela

Osteoarthritis ke eng?

Osteoarthritis (OA) ke mofuta o atileng ka ho fetisisa oa ramatiki. E ka ama manonyeletso kae kapa kae 'meleng. Ha lefufuru manonyellong le tepella, masapo a pepesoa 'me aa hoellana. Sena se baka ho ruruha le bohloko lenonyellong mme se ka fokotsa mokoloko oa hau oa ho sisinyeha.

OA ka kakaretso e qala butle empa hangata e mpefala ha nako e ntse e tsamaea. Motheo oa monoana o motona oa maoto, o tsejoang ka hore ke lenonyeletso la pele la metatarsophalangeal, ke sebaka se tloaelehileng sa OA.

Matšoao a OA menoaneng ea maoto ke afe?

Le maemong a pele, ramatiki menoaneng ea maoto e ka baka bonolo, bohloko le bohloko ba manonyeletso. U ka utloa bohloko kapa ho opeloa menoaneng e meng kapa leotong la leoto ha u ntse u tsamaea.

Ha nako e ntse e ea, o kanna oa ba le maikutlo a tukang, e leng lets'oao le ikhethang la bohloko ba methapo, kapa lefu la methapo.

Leoto la leoto la ramatiki le ka opa kamora ho lula nako e telele kapa ha u tsoha hoseng. Ho thatafala le bohloko hangata ke sesupo sa OA kamora nako e telele ea ho se sebetse kapa ho se sisinyehe.

Ho eketseha ha lesapo le leholo la menoana ho ka etsa hore ho be thata kapa ho be thata ho koba leoto la hau.

Haholo-holo ho batho ba nang le OA, manonyeletso a senyeha le ts'ebetso ea masapo e ts'oarang, e kang spurs kapa ankylosing. Khōlo e feteletseng ea masapo e ka lebisa ho fusion ea lenonyello le kopaneng e tsitsitseng, kapa e sa khumameng. Phello ke monoana o thata, o boetseng o bitsoang hallux rigidus.

Ponahalo e fetohang

Ramatiki e baka ho ruruha, kahoo u ka 'na ua hlokomela ho ruruha ho pota lenonyeletso la monoana oa hau oa leoto. Mafufuru a senyehileng a ka lebisa masapong a ho senyane.

U ka ba le sebaka se kopaneng sa ho fokotsa kapa ho senya, empa bohloko bo fokolang. Ho na le matšoao a mangata le liphuputso tsa radiographic tse ka hlahang.

'Mele oa hau o tla leka ho lokisa boemo bona ka ho holisa lesapo le eketsehileng. Sena se baka masapo a masapo a bitsoang bone spurs.

U kanna oa se tsebe masapo a spurs ho fihlela u ba le bump kapa ponahalo ea menoana monoaneng oa hau.

Ha monoana o motona o fetoha, o ka qala ho sututsa menoana e meng, o baka hore lenonyeletso botlaaseng ba monoana o motona le hōle. Sena se tsejoa e le bunion. Kaha kholiso ena ea komiki e kopaneng ha se lesapo, e ke ke ea hlaha ho X-ray.

Ho thata ho tsamaea

Ho tsamaea e ka ba bothata haeba u sa khone ho koala monoana oa hau o motona oa leoto.

Haeba ha u na li-bunion, ho se leka-lekane ha tsela eo u tsamaeang ka eona ho ka etsa hore ba khone ho hlaha. Ha u ntse u tsamaea, li-bunions li sutumelletsa lieta tsa hau, li etsa hore monoana oa hau o motona o sutumetse menoana e meng ea hau. Sena se etsa hore ho tsamaea ho be bohloko.

Ho silila ha lenonyeletso le kantle khahlano le lieta tsa hau ho ka etsa hore ho tsamaea ho be bohloko.

Ha nako e ntse e ea, li-bunion li ka lebisa poone (bohareng ba lisele tse thata tse nang le li-callus tse e potileng), li-callus le hammertoes, e leng menoana ea maoto e kobehileng tlase mme e ka tšelang.

Lisosa tsa lefu la osteoarthritis

Likotsi tsa hau bakeng sa OA lia eketseha ha u ntse u tsofala, haholo-holo ka lebaka la ho tsofala. 'Mele oa hau o ka se khone ho folisa lefufuru le senyehileng ha o ntse o tsofala.

U na le monyetla oa ho holisa OA haeba u:

• na le nalane ea lelapa ka eona
• na le botenya
• ho lemala pele ho lenonyeletso

Hallux rigidus le eona e ka hlaha ka lebaka la ho lemala menoana kapa ho holofala ha leoto. Ho tiea monoaneng o motona oa leoto ka kakaretso ho qala pakeng tsa lilemo tse 30 le 60. Ho qala ha OV lilemong tsa pele ho moo ho bontša hore boemo bo bakoa ke liphatsa tsa lefutso.

Kalafo ea lapeng

Ho kokobetsa bohloko ha li-over-the-counter (OTC) le li-anti-inflammatories ho ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Ho beha lipakana tsa leqhoa monoaneng ho ka fana ka phomolo ea nakoana.

Ho khetha lieta tse nepahetseng ho ka etsa phapang e kholo. Lieta tse phahameng, lieta tse thata, le lieta tse menoang li ka khothaletsa ho theoa ha li-bunion. U kanna oa rua molemo ka ho kenella ka pad kapa litšiea tsa arch ho thibela ho hohla le ho ntlafatsa boiketlo.

Kamehla lumella sebaka se lekaneng bakeng sa monoana oa hau o motona.

Boima bo eketsehileng bo eketsa khatello masapong a maoto a hau, kahoo leka ho ela hloko lijo tsa hau le ho ikoetlisa khafetsa. Liphetoho tsena tsa bophelo li ka u thusa ho ikutloa u le betere le ho liehisa tsoelo-pele, empa li kanna tsa se emise tsoelo-pele ea OA.

Kalafo ea ramatiki

Mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo a ka nka X-ray ea leoto la hau ho batla masapo le ho lekola tahlehelo ea tšebetso ea lenonyello. Leha ho le joalo, X-ray ha e hlokehe kamehla ho fumana OA hantle.

Hangata, ho fumana seeta se hantle kapa seatleletiki ho ka thusa. Leha ho le joalo, haeba khetho eo e sa sebetse, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka boela a khothaletsa li-insoles tse entsoeng ka tloaelo kapa lieta tse nang le bohato bo thata le li-rocker bottoms.

Setsebi sa hau sa 'mele kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo a ka u bontša mokhoa oa ho otlolla maoto le maoto. Maemong a mang, ho otlolla kapa ho kopanya lintho tsa tšepe ho ka ba molemo. Lera la ho tsamaea le ka u thusa hore u ikutloe u tsitsitse haholoanyane.

Lisokisi tsa khatello li fumaneha hape li ka thusa ho sebetsana le boemo ba hau.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka kenya li-corticosteroids ka kotloloho lenonyellong la hau ho thusa ho fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko. Ente e le 'ngoe ea corticosteroid e ka sebetsa. Leha ho le joalo, li ka fuoa makhetlo a 3 kapa a mane ka selemo.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka boela a khothaletsa meriana ea OTC, joalo ka li-gel tse khahlanong le ho ruruha kapa litlolo. Haeba meriana ea OTC e sa sebetse, e ka fana ka meriana e meng.

Phekolo

Maemong a boima le ho feta, bafani ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba ka tlosa lefufuru le senyehileng mme ba lokisa lenonyeletso sebakeng se sa feleng, se bitsoang fusion kapa arthrodesis. Ba ka etsa sena ba sebelisa poleiti le likurufu, kapa lithapo.

Bakuli ba bang ba ka rua molemo ka ho buuoa ka kopanelo, e bitsoang arthroplasty. Likhetho tsa ho buoa li tla itšetleha ka boemo ba hau ba ts'ebetso le hore na mesebetsi ea hau e hloka motsamao oa kopane ea metatarsophalangeal.

Botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u le moemeli ea hantle oa ho buuoa haeba kalafo e sa sebetseng e sa thuse.

O ka thibela lefu la masapo a mabeli?

Latela malebela ana ho thusa ho thibela OA:

Boloka boima ba 'mele ba hau bo phetse hantle

Ho boloka boima ba hau bo phetse hantle ho ka thusa ho thibela manonyeletso a hau ho ba le khatello ea maikutlo. Arthritis Foundation e re bakeng sa ponto e 'ngoe le e' ngoe eo u e fumanang, mangole a hau a tlameha ho ts'ehetsa boima ba liponto tse 4 tsa khatello ea maikutlo. Ha nako e ntse e feta, khatello ena e tlatselletsang e tla etsa hore manonyeletso a hao a robehe.

Boloka maemo a tsoekere e phetseng hantle maling

Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba na le menyetla e habeli ea ho ba le ramatiki, ho latela Arthritis Foundation.

Liphuputso tsa morao-rao li bonts'a hore tsoekere e phahameng maling e ka thusa ho theoa ha limolek'hule tse bakang lefufuru. Batho ba nang le lefu la tsoekere le bona ba na le ho ruruha ho ka bakang tahlehelo ea lefufuru.

Lula sebopeho

Ho ikoetlisa kamehla ho thusa ho matlafatsa mesifa e tšehetsang manonyeletso a hau. E boloka manonyeletso a hau a le mahlahahlaha. Ho ikoetlisa ka makhetlo a 30 ka beke ho ka thusa ho thibela OA.

Hlokomela likotsi life kapa life

U na le monyetla oa ho ba le ramatiki manonyellong ao u a lemetseng.

Malebela ke ana ho u thusa ho sireletsa manonyeletso a hau:

• Apara liaparo tsa tšireletso ha u ntse u bapala lipapali.
• Itloaetse mekhoa e metle ea ho phahamisa ha u nkile lintho tse boima.

Tsela

Ho na le lintlha tse 'maloa tse ka tlatsetsang ho motho ea ntlafatsang OA, ho kenyeletsoa ho laoloa ke lefutso. Leha ho le joalo, ho na le likhetho tsa kalafo tse ka u thusang ho laola boemo ba hau le matšoao a hau.

Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho u thusa ho theha moralo oa kalafo o sebetsang hantle ho uena.