Libaka tse Hloahloa tsa Yoga Tseo U ka Kenyang Tloaelong ea Hau

Litaba

• Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga Block: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• Setsi sa Yoga se Rekang ka ho Fetisisa: Gaiam Embossed Yoga Block
• Molemo o Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga: Adidas High-Density Yoga Block
• Molemo ka ho fetisisa Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks
• Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga ka Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block le Strap Strap
• Molemo ka ho Fetisisa Curved Yoga Block: Manduka Unblok
• Libaka tse Hloahloa tsa Yoga Block in Set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Tlhahlobo bakeng sa

E lumela kapa che, ho reka li-block tsa yoga ho lokeloa ke nako le tlhokomelo e ngata kamoo u ka inehelang ho khetha yoga e phethahetseng. Li kanna tsa se shebahale li le ngata, empa li-block tsa yoga li ka holisa likhetho tsa hau ka ho u lumella ho fetola metsamao nakong ea tlelase kapa boikoetliso ba yoga lapeng.

Li-blocks tsa Yoga li u lumella ho fetola maemo ho ea ho bokhoni ba hau ba hajoale le boemo ba ho feto-fetoha ha maemo, ho bolela Mariel Castilla, moetapele oa sebaka sa CorePower Yoga. Ka mohlala, haeba u batla ho boloka mokokotlo o otlolohileng nakong ea piramite, empa u se na mokhoa oa ho etsa joalo ha u ntse u ama fatše, block e ka tlisa fatše holimo. "O ka sebelisa boloko ho tsitsisa le ho lelefatsa boemo ba hau, ho khothaletsa ts'ebetso ea mesifa le tse ling," ho eketsa Castillo. (Related: Sephutheloana sena sa Manduka Yoga ke Sohle Seo U se Hlokang Bakeng sa Boikoetliso ba Lapeng)

Hape, li-block tsa yoga ke sesebelisoa se tenyetsehang bakeng sa ba qalang le yogis e tsoetseng pele ka mokhoa o ts'oanang. Castillo o re tse ling tsa litšebeliso tseo a li ratang haholo bakeng sa li-block tsa yoga li kenyelletsa ho beha e le 'ngoe ka tlas'a masapo a lutseng (phetolelo: masapo ao u lutseng ho ona ka ho toba, a tlohang tlase ho pelvis ea hau) bakeng sa tšehetso nakong ea ho lula habonolo, ho beha le leng ka tlas'a letsoho le ka tlaase. nakong ea halofo ea khoeli bakeng sa botsitso, kapa ho pepeta sebaka sa yoga lipakeng tsa lirope nakong ea mpa ho ea pele ho kenya li-abs tse tlase. U fumana lintlha-monyetla oa mekhoa ea ho sebelisa block ea yoga ha e fele.

Joalo ka ha ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa li-block tsa yoga, ho na le likhetho tse ngata tseo u ka khethang ho tsona ha u etsa qeto ea hore na u tla reka eng. Ha u na bonnete ba seo u ka se batlang? Mona ke tse supileng tsa li-yoga tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka nahanang ka ho li kenyelletsa setsing sa hau sa sesole sa lapeng. (E amanang: Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga Mats bakeng sa Yoga e Chesang)

Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga Block: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Manduka e tsejoa ka mekotla ea eona ea yoga e holimo (le li-leggings tse monate!), Empa li-block tsa yoga li hlahella hape. Ba na le boima bo fokolang ho bona ho feta sebopeho sa hau sa foam, se bolelang ho tsitsa ha o leka ho leka-lekanya. Haeba u rata bonolo le mosamo oa foam empa u batla khetho e tšoarellang haholoanyane, u tla ananela hore li-block tsa yoga li entsoe ka liperesente tse 75 tsa polasetiki e nchafalitsoeng. (E amanang: Bundle ena ea Manduka Yoga Ke Ntho e 'Ngoe le e' Ngoe eo U e Hlokang Bakeng sa Tloaelo ea Lapeng)

E Reke: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $16, manduka.com

Setsi sa Yoga se Rekang ka ho Fetisisa: Gaiam Embossed Yoga Block

Le ha lebenkele lena le letšo la yoga le shebahala le bitsa chelete e ngata, ehlile ke moruo. Moralo o betliloeng ha oa etsetsoa botle feela — o boetse o tiisa letsoho. Sebaka sena se boima ho feta khetho ea mantlha ea lebitso (Yoga Essentials Block) empa e batla e le theko e tlase.

E Reke: Gaiam Embossed Yoga Block, $12, gaiam.com

Molemo o Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga: Adidas High-Density Yoga Block

Haeba u fumana li-yoga li thibela studio sa hau hore li be boima haholo hore u ka li tšoara, u kanna ua batla ho tsetela sethaleng se lehlakoreng le lenyane. Khetho ena e nyane e boetse e na le likhahla tse beveled, tse ka e etsang khetho e ntle le e ke keng ea cheka liatleng tsa hau nakong ea boikoetliso. (Related: Lithaole tse Molemohali tsa Yoga bakeng sa Esita le Lithuto tse Chesang Ka ho Fetisisa tsa Yoga)

E Reke: Adidas High Density Yoga Block, $ 15, $20, kohls.com

Molemo ka ho fetisisa Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks

Ka kakaretso, li-cork block li tloaetse ho ba boima ho feta foam, ho bolelang hore ho na le kotsi e nyane ea ho thekesela ha o e sebelisa bakeng sa botsitso. Ena e boima bo fetang boima ba ponto feela, ha likhetho tse ngata tsa foam li le boima ba halofo ea seo. Hape e ntle: E entsoe ka kork e kotuloang ka mokhoa o tsitsitseng lifateng tsa Portugal. (E amanang: Mokhoa oa ho reka liaparo tse tšoarellang)

E Reke: Libaka tsa Jade Yoga Cork, $ 15, jadeyoga.com

Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga ka Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block le Strap Strap

Lithapo tsa Yoga ke sesebelisoa se seng se ka "kopanang le uena moo u leng teng hona joale" ha u ntse u eketsa ho feto-fetoha ha maemo. U ka li kenyelletsa ho yoga ea tsosoloso ho etsa hore maemo a be bonolo haholoanyane. Bakeng sa $ 40, sete ena e nang le limpho e kenyelletsa lekoeba la foam le lebanta le lumellanang, le bonolo. (Related: Lisebelisoa tsena tsa Yoga li tla isa Chi ea hau boemong bo latelang)

E Reke: Sugarmat Sugarloot 1 Thibelo ea Yoga le Leqhoa le Otlollang, $40, sugarmat.com

Molemo ka ho Fetisisa Curved Yoga Block: Manduka Unblok

Ho lokile, ha o sale feela o shebile skrineng sa hau nako e telele haholo - sebaka sena sa yoga se na le moeli o kobehileng. Mahlakore a otlolohileng a tla thibela boloko hore e se ke ea tsamaea mobung ha lehlaka le kobehileng le tla ikutloa le phutholohile tlasa liatla tsa hau kapa morao nakong ea likhahla tse ling. (E amanang le: Bohlokoa ba Yoga bo Batla Ba qalang)

E Reke: Manduka Unblok, $24, rei.com

Libaka tse Hloahloa tsa Yoga Block in Set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Haeba u rera ho etsa yoga e ngata lapeng, u ka iphumana u tsetela ho prop kamora tlhahiso. Pro tip: Ho bonolo (ebile ho theko e tlase) ho reka sete. Ena e kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u tla e hloka ho etsa hore EOD e khutlisetse yoga ea yoga e be e khathollang ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho kenyeletsoa bolster, mosamo oa mahlo, lerapo, kobo, le li-block tsa yoga e ntšo.

E Reke: Setsi sa Yoga sa Khutlisetsa Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Tlhahlobo bakeng sa