Litsela tse Molemohali tsa ho matha ho isa Koetliso ea hau ho ea boemong bo latelang

Litaba

• Molemo o motle oa ho matha bakeng sa ba qalang: Garmin Forerunner 45
• Molemo ka ho fetisisa ka 'Mino: Garmin Vivoactive Music 3
• Khetho e theko e tlaase ka ho fetisisa: Fitbit Charge 3
• Tebelo e Ntle ka ho Fetisisa ea Mabelo a Phahameng: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Best Smartwatch bakeng sa Running: Apple Watch 5 Nike Series
• Molemo o motle oa ho matha ha GPS: Garmin Forerunner 945
• Molemo ka ho Fetisisa Digital: Timex Ironman Watch
• Molemo ka ho Fetisisa bakeng sa Libaka tse telele: Suunto 9 Baro
• Tlhahlobo bakeng sa

Hore na o sa tsoa qala ho matha kapa ho na le boiphihlelo ba boiphihlelo, ho tsetela ho oache e ntle ea ho matha ho ka etsa phapang e kholo lithutong tsa hau.

Leha lioache tsa GPS esale li le teng ka lilemo tse ngata, liphetolelo tsa morao-rao li na le liapdeite tse etsang hore ho matha ho natefeloe le ho sebetsa. Bokhoni bo bocha ba 'mino, mohlala, bo lumella limathi ho khoasolla le ho mamela 'mino oacheng ea bona ntle le ho nka mohala. (Related: The Best Running Tips of All Time)

Ntle le lits'ebetso tsa GPS le 'mino, lioache tse ngata tse mathang hona joale li na le lisebelisoa tsa ho otla ha pelo, boikoetliso ba motho ka mong, ho lekola ts'ebetso, le lintlha tse ling tse tebileng tsa koetliso tse ka u thusang ho utloisisa 'mele oa hau le ts'ebetso ea hau hamolemo. Boitlhotlhollo: Le ha leseli lena le thusa, kamehla ho molemo ho mamela 'mele oa hau pele le ho sebelisa tlhaiso-leseling e le tlhaiso-leseling e tlatselletsang. Haeba u nahana hore u tsepamisa maikutlo haholo lipalo, ho ba le phihlello ea lintlha tse kang tsena ho ka ba kotsi, ha ho na thuso.

Lioache tse ling tse mathang li habeli joaloka li-trackers tsa boikoetliso, ho bolelang hore li na le bokhoni ba lipapali tse ngata. Leha sena hangata se kenyelletsa mesebetsi e tloaelehileng joalo ka ho palama libaesekele, yoga, kapa boikoetliso ba HIIT, likhetho tse ling li ka apesoa ka metsing ho latela likheo tsa ho sesa, ha tse ling li lemoha mesebetsi bakeng sa boiketlo bo eketsehileng. (E amanang: The Best Fitness Tracker bakeng sa Botho ba Hao)

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha oache e mathang, haeba u semathi se tloaelehileng sa GPS le mesebetsi ea ho hlahloba lebelo la pelo e ka ba ea lekana. Likarolo tsena tse peli feela li tla khona ho u bolella lebelo la hau, sebaka, sebaka sa lebelo la pelo, le ho arohana-'me ha u kenngoa ho smartphone kapa sesebelisoa se seng, bonts'a tsela eo u tsamaeang ka eona. Ha u ntse u nyoloha ka theko, lioache li fana ka likarolo tse ling. Mokhahlelo o latelang oa lioache o tla ba le tlhaiso-leseling e tebileng ea koetliso le ho latellana ha lipapali tse ngata-tsena li ntle bakeng sa li-triathletes kapa limathi tse tebileng ho feta tse batlang tlhaiso-leseling e felletseng ka koetliso ea tsona.

Ebe ho tla litebelo tsa premium, tse nang le likarolo tsohle tse kaholimo le tse ling. Litebelo tsena tse theko e phahameng li ka jarolla limmapa tse qaqileng (esita le lithuto tsa kolofo) ka mesebetsi ea GPS. Li boetse li kenyelletsa tlhaiso-leseling e tsoetseng pele ea koetliso — joalo ka litsamaiso tsa hydration le metric ea ts'ebetso - le tse ling tebile bophelo ba betri. (Tse Amanang: Lisebelisoa tse Molemohali tsa ho Matha Mahala Bakeng sa Mofuta O Mong le o Mong oa Koetliso)

Qeto e ka ba e sithabetsang, empa ka lehlohonolo, ho na le likhetho tse ngata tsa ho shebella ka litefiso tse fapaneng tseo u ka khethang ho tsona. Hore na o batla khetho e theko e tlaase bakeng sa ba qalang, khetho ea theknoloji e phahameng bakeng sa limathi tse nang le boiphihlelo kapa tsa sebaka se selelele, kapa oache e bohlale e nang le likarolo tsa lipapali tse ngata, u ke ke ua ba le bothata ba ho fumana se loketseng litlhoko tsa hau mona.Ka tlase ke lioache tse sebetsang hantle ka ho fetisisa 'marakeng, tse nang le likhetho bakeng sa tekanyetso e ngoe le e ngoe le mofuta oa semathi.

Molemo o motle oa ho matha bakeng sa ba qalang: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 ke oache e ntle haeba o sa tsoa qala ho matha kapa o leka feela ho lula ho budget. E na le sehlahlobi sa ho otla ha pelo (tsoelo-pele e amohelehang ho tsoa ho mofuta o fetileng oa oache ena), le bophelo ba betri ba matsatsi a 7 bo kentsoeng ka har'a sephutheloana se boreleli le se bobebe seo u ka se aparang hamonate letsatsi le leng le le leng. Mme leha ena e nkuoa e le oache e tsamaeang ka theko e tlase, e ntse e na le ts'ebetso e holimo-limo ea GPS ea Garmin. Ka ho e hokahanya le smartphone ea hau, u tla boela u khone ho bona litsebiso tsa mohala le ho fihlella Garmin Connect App e lumellanang le eona, e kenyeletsang tsamaiso ea mahala ea koetliso ea Garmin ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau.

E Reke: Garmin Forerunner 45, $150, $200, amazon.com

Molemo ka ho fetisisa ka 'Mino: Garmin Vivoactive Music 3

Mabapi le chelete ea hau, oache ena e ka sehloohong lethathamong. Khetho e 'ngoe ea boleng bo tsoang ho Garmin, e na le bokhoni bohle ba Forerunner 45, kaholimo, empa hape e u lumella ho jarolla lipina tse fihlang ho 500 ka kotloloho ho oache mme e na le tšobotsi e hahelletsoeng ea polokeho-kaofela bakeng sa $ 50 e fetang feela. (E amanang: 170+ Epic Workout Songs to Spice Up Your Playlist)

Sesebelisoa sa polokeho se na le boiphihlelo bo ikhethang; Hafeela oache ea hao e kopanngoa le smartphone ea hau, u ka tšoara konopo e lehlakoreng ho fihlela u utloa oache e thothomela makhetlo a mararo. Mothating ona, e tla romella molaetsa le sebaka seo u leng ho sona hona joale ho mabitso a hau a kentsoeng pele a tšohanyetso. Le ha likarolo tsa polokeho tse kang ena hangata li hlokomolohuoa, e bohlokoa haholo ho ba thabelang ho matha ba le bang ka ntle — ha ho mohla u ka bang hlokolosi haholo. (E amanang: Seo Basali ba se Etsang ho Ikutloa ba Sireletsehile Ha ba ntse ba Matha)

E Reke: Garmin Vivoactive Music 3, $219, amazon.com

Khetho e theko e tlaase ka ho fetisisa: Fitbit Charge 3

Le ha hona e le tracker ea boikoetliso, e na le likarolo tse ngata tse ts'oanang le oache e sebetsang mme ke khetho e ntle e loketseng bajete. Mefuta ea Fitbit e ntse e shebana le likarolo tse itseng tsa koetliso, joalo ka mehato, lebelo la pelo, le ts'ebetso ea tšebetso, 'me e tla ka sephutheloana se senyane haholo - se loketseng ba sa keneng ponong ea nako e telele ea ho lebela. Hape, e na le bophelo ba betri ea matsatsi a 7 mme e khona ho lekola lebelo le sebaka ha feela e hokahane le smartphone ea hau.

E Reke: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Tebelo e Ntle ka ho Fetisisa ea Mabelo a Phahameng: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Letoto la Garmin's Fenix ​​ke lona le letle ka ho fetisisa. Haeba u ikemiselitse ho lefa ho feta bakeng sa khetho ea boleng bo holimo, sena se etsa hore e be le smartwatch ea maemo a holimo e nang le oache ea GPS. E na le bophelo ba betri ea matsatsi a 9 mme e u fa leseli le tebileng la koetliso eseng feela bakeng sa ho matha, empa le bakeng sa mefuta e meng ea lipapali le boikoetliso. E boetse e na le sistimi e khahlang ea 'mapa oa GPS e u lumellang ho latela tsela e reriloeng esale pele ka li-turn-by-turn directions, kapa u latele tsela e khutlelang koana le koana eo e u etsetsang' mapa ho latela moo u qalang teng le sebaka seo u se batlang.

Ba bang ba ka e nka e le thata haholo bakeng sa tatso ea bona, empa kaho e tšoarellang le theknoloji e phahameng ha li na ho e etsa feela. Mohlahlobi e mong o itse: “Ts'upa-nako ena e fetotse tsela eo ke etsang lintho ka eona le cheseho ea ka ea ho ikoetlisa. Ke e khothaletsa haholo. Ke ne ke tšoenyehile ka boholo empa u se ke ua ikoahlaela ho ea ka mofuta o moholo ho hang. Bophelo bo eketsehileng ba betri le ho baloa li bohlokoa. ”

E Reke: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $650, $800, amazon.com

Best Smartwatch bakeng sa Running: Apple Watch 5 Nike Series

Ha se motho e mong le e mong ea ratang mohopolo oa ho roala oache e mathang ka linako tsohle, ka hona ho tsamaea le smartwatch e nang le bokhoni ba ho tseba ho matha ho matha ha hao ke mokhoa o mong o motle. Mohlala, Apple Watch Series 5 eu fa tse ntlehali ho feta mafatše ka bobeli. Ntle le ho sebetsa joalo ka smartwatch e tloaelehileng, o ka nka monyetla ka likarolo tse ikhethileng tse e etsang hore e ikhethang.

Tsena li kenyelletsa lipapatso tse tataisoang ka molumo ho Nike Club App ho u boloka u le tseleng ebile u khothetse, leha u matha u le mong, le GPS e nepahetseng e khahlisang. “Tsela eo u ka laolang ’mino ka eona ha u ntse u matha e ntle haholo,” ho ngotse moreki e mong. "Lipalo-palo tseo e li bonts'ang bakeng sa lintho tse kang ho matha ka ntle kapa ho palama baesekele esita le koetliso ea boima ba 'mele li ntle." (E amanang le: Lisebelisoa tse Molemohali tsa ho ikoetlisa tseo u ka li jarang hona joale)

E Reke: Apple Watch Series 5, $384, amazon.com

Molemo o motle oa ho matha ha GPS: Garmin Forerunner 945

Ena ke tshupanako e ntle haholo ea GPS e nang le bokhoni ba lipapali tse ngata bakeng sa limathi tse tharo kapa limathi tse matla tse tlatselletsang ka boikoetliso bo fapaneng. E na le tšalo-morao e tšepahalang, e tsebahalang ka likoloi bakeng sa baesekele le ho sesa hammoho le ho matha, hape e fana ka leseli la koetliso le nang le thuso joalo ka boemo ba ts'ebetso, boemo ba thupelo, VO2 max, le phello ea koetliso. E ka ba ea u thusa ho lekola ho hlaphoheloa ha hao le ho etsa bonnete ba hore u fa 'mele oa hau seo o se hlokang. Ha ho pelaelo hore tšobotsi e ntle ka ho fetisisa - ntle le bophelo ba betri ea libeke tse 2 - ke sehlopha se otlolohileng se lumellanang le letsoho la hao 'me se u lumella ho tsamaea habonolo, ho e-na le lihlopha tse thata tsa rabara tse atisang ho tla le lioache tse mathang. Mohlahlobisisi e mong o bitsitse sena "sesebelisoa se makatsang" mme a re se ba lumella ho "latela tsohle tse ka nahanoang."

E Reke: Garmin Forerunner 945, $ 550, $600, amazon.com

Molemo ka ho Fetisisa Digital: Timex Ironman Watch

Ka linako tse ling oache ea theknoloji e phahameng ea GPS e tsoa ka har'a tekanyetso, 'me ka linako tse ling u hloka feela ho e hula. Hore na lebaka ke lefe, ena ke oache e ts'epahalang ea dijithale e tla lekola likhaohano tsa hau le ho nka lilemo tse ngata-ke na le oache ena esale ke e-na le eona ho tloha sekolong se phahameng, 'me e ntse e le matla. Le ha e ke ke ea khona ho latela mileage ea hau, ke tsela e ntle ea ho notlolla le ho matha eseng feela bakeng sa lipalo, empa hobane feela u e rata.

E bobebe hoo u ka e aparang letsatsi le leng le le leng ebile ha e kenelle metsi, kahoo u ka e apara bakeng sa boikoetliso ba letamo. Karolo e molemohali, leha ho le joalo? E tla u khutlisetsa morao $47 feela. (E amanang le: Ho ikoetlisa ka nakoana ho tla u thusa hore u potlake le ho feta.

E Reke: Timex Ironman, $47, $55, amazon.com

Molemo ka ho Fetisisa bakeng sa Libaka tse telele: Suunto 9 Baro

Khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa limathi tse hole, oache ena e mathang e na le bophelo bo botle ba betri bo ka tšoarellang lihora tse 120 ka mokhoa o phahameng haholo. 'Me kaha ho lata GPS ho ka senya betere, oache ena e bohlale e sebelisa motswako wa data ea GPS le sensor ea ho sisinyeha ho ntlafatsa ho nepahala ha ho latela ntle le ho beha betere e kholo. Ho feta moo, eu lemosa haeba e qala ho theoha 'me e fana ka maikutlo a hore u fetohele mokhoeng oa eona oa ho boloka matla. Oache e boetse e lekiloe ho netefatsa hore e tšoarella bakeng sa maeto a hau a thata ka ho fetisisa le a malelele ho feta. (E amanang: Lieta tse Molemohali tsa Nako e Telele)

E Reke: Suunto 9, $ 340, $500, amazon.com

Tlhahlobo bakeng sa