Lipheko tsa Flu ea mala

Litaba

• Ke eng e bakang mokakallane oa mala 'me o phekoloa joang?
• 1. Noa maro a mangata
• Seo u sa lokelang ho se noa
• 2. Leka ho ja lijo tsa BRAT
• 3. Leka acupressure ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo
• 4. Fumana phomolo e lekaneng
• 5. Phekola ka hloko
• Lipheko tsa bana ba banyenyane
• Lisosa tsa feberu ea mala
• Ho thibela ntaramane ea mpa
• Na ntaramane ea mala ea tšoaetsana?
• Tsela ea ho hlaphoheloa
• Lefu la mala: Q&A
• P:
• K:

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lefu la mala ke eng?

Ha ntaramane ea mala e otla, e otla ka matla.

Ha ho na motho ea ratang ho kula, empa feberu ea mala e hlahisa matšoao a eona a sehlōhō a matšoao. Ha e thula, e ka u fa kapele e sa sebetseng ebile e soabisang ka ho felletseng (ke hore, e rapaletse ka mokatong oa ho hlapela moo ho fihlelloang ke sink kapa ntloana).

Mekhahlelo ea pele e qala ka ho hatsela, feberu le ho nyekeloa ke pelo, tse fetohang ho hlatsa, letshollo, le mahlaba a bohloko le bohloko. Ho bohloko, 'me ha ho na pheko. Lefu la mala le tlameha ho sebetsa.

Seo se boletse, litlhare tse ka tlase li ka fana ka phomolo matšoao a thata ka ho fetesisa mme tsa u thusa hore u boele u eme ka maoto hang ha karolo e thata ka ho fetisisa e kokobela.

Ke eng e bakang mokakallane oa mala 'me o phekoloa joang?

1. Noa maro a mangata

Maro a bohlokoa haholo ho tloha ha o ntse o lahleheloa ke maro a bohlokoa a 'mele ka ho fufuleloa, ho hlatsa le letshollo. Haeba u na le bothata ba ho boloka mokelikeli fatše, leka ho noa lisipi tse nyane khafetsa kapa ho hlafuna li-ice chips. Lino tse ntlehali tsa ho noa ke:

• metsi a hlakileng, a kang metsi le moro
• Litokisetso tsa ho rekisa li-counter joaloka Pedialyte (khetho e ntle bakeng sa lilemo life kapa life)
• lino tsa lipapali, tse ka thusang ka phetoho ea electrolyte (sena se lokela ho bolokeloa bana ba baholo le batho ba baholo)
• li-teas tse ling, tse kang ginger le peppermint, tse ka thusang ho khutsisa mpa le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo (qoba li-teas tse nang le k'hafeine haholo)

Seo u sa lokelang ho se noa

Mohlomong u ke ke ua ba le maikutlo a tsena nakong ea ha feberu ea mala e le teng, empa qoba:

• lino tse nang le kofi tse kang kofi, tee e matla e ntšo le chokolete, tse ka amang boroko ba hau ka nako eo ho phomola ka ho lekaneng ho leng bohlokoa
• joala, e sebetsang joalo ka serethe.

Lintho tsena kaofela le tsona li ka halefisa mpa ea hau.

2. Leka ho ja lijo tsa BRAT

Ho boloka lijo tlase ho ka ba thata ka feberu ea mala. U se ke ua iqobella ho ja haeba mohopolo feela oa lijo o etsa hore u hlaphoheloe. Ha qetellong u utloa hore u ka fumana ho hong tlase, ho molemo ho qala butle butle.

Lijo tsa BRAT - libanana, raese, li-applesauce le toast - e ka ba tsela eo u eang ho eona ha ho tluoa ke mpa e sa phutholohang. Ho bonolo ho ja lijo tsena tse 'ne, li na le lik'habohaedreite ho u fa matla, hape li tlatsa limatlafatsi:

• Ka kakaretso, qoba lebese, lijo tse nang le masela le ntho efe kapa efe e mafura kapa e babang.

  • 3. Leka acupressure ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo

    e bonts'itsoe hore e sebetsa hantle ho phekoleng mefuta e meng ea ho nyekeloa ke pelo. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center e fana ka maikutlo a ho fumana ntlha ea khatello P-6 ka ho metha bophara ba menoana e meraro ho tloha tlase tlasa seatla sa hau.

    Tlanya ka tlase ho bophara boo ka monoana oa hau o motona 'me u tla utloa sebaka se bonolo pakeng tsa li-tendon tse peli. Silila ka bonolo le monwana wa hao o motona metsotso e mmedi kapa e meraro.

    Li-Sea-Bands ke sehlahisoa se roaloang matsohong. Tsena li ka ba molemo ho phekoleng ho nyekeloa ke pelo haeba ntlha ea P-6 ea acupressure eu fa phomolo.

    
    

    4. Fumana phomolo e lekaneng

    Ha o tšoeroe ke ntaramane ea ka mpeng, 'mele oa hau o hloka phomolo molemong oa ho loants'a ts'oaetso. Fumana boroko bo bongata 'me u fokotse mesebetsi eo u tloaetseng ho e etsa motšehare. Sena se bolela ho lla setulong se kang bethe ha u sa robala.

    Ha u ntse u phomotse, 'mele oa hau o sebetsa ka thata ho loants'a ts'oaetso le ho lokisa tšenyo maemong a lisele.

    5. Phekola ka hloko

    Mokakallane oa mala o ke ke oa phekoloa ke meriana, 'me lithibela-mafu li ke ke tsa thusa ha vaerase e le eona e bakang.

    U ka noa meriana e rekisoang ho phekola matšoao, empa u etse joalo hanyane. Bakeng sa feberu kapa mahlaba, ibuprofen (Advil) e ka thusa, ha feela e sa bake hore u tšoaroe ke mala a mangata. Ho ka ba thata le liphio tsa hau haeba u felloa ke metsi. E nke hanyane le ka lijo.

    Acetaminophen (Tylenol) hangata e khothaletsoa bakeng sa feberu ea mpa, ntle le haeba o na le lefu la sebete. E fokotsa feberu le bohloko, e na le litla-morao tse fokolang ho feta ibuprofen, mme ha e na monyetla oa ho halefisa mpa.

    Haeba o batla phomolo ho nyekeloa ke pelo kapa letshollo, ho na le meriana ea ngaka e ka fokotsang matšoao a hau. Ngaka ea hau e ka u fa antiemetic e kang promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, kapa ondansetron ho emisa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.

    U ka leka hape litlhare tse thibelang letšollo tse rekisoang haholo, joalo ka loperamide hydrochloride (Imodium) kapa bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Botsa ngaka ea hau pele u leka likhetho tse ka rekisoang. Se ke oa sebelisa Pepto-Bismol baneng.

    Lipheko tsa bana ba banyenyane

    Le ha ho le hobe le ho tšoaetsoa ke feberu ea mpa, ho thata le ho feta ho shebella ngoana oa hau a feta ho eona. Haeba matšoao a lesea la hao a e-s’o fele ka letsatsi kapa a mabeli, a ise ngakeng.

    Ngaka ea bona e ka etsa bonnete ba hore ngoana oa hau o tseleng ea ho fola ntle le mathata. Ba ka hlahloba hape ho netefatsa hore ha ho na lisosa tse ling tsa matšoao a bona.

    Ho khothaletsa bana ho tsoela pele ho noa metsi (kapa, ho masea, lebese la lebese kapa lebese le phofo) ho nkela maro a lahlehileng ho bohlokoa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng. Masea ohle le bana ba banyenyane le bona ba ka noa tharollo ea elektrolyte joaloka Pedialyte.

    Lisosa tsa feberu ea mala

    Furu ea ka mpeng (e tsejoang hape e le gastroenteritis) hangata e bakoa ke likokoana-hloko tse fapaneng tse ka hlaselang tsamaiso ea hau ea mala. Ha e bakoe ke vaerase ea ntaramane, e u fang sefuba sa selemo.

    Nakoana, libaktheria li ka e baka, hangata ka lebaka la metsi a silafetseng kapa lijo tse neng li lokisitsoe ka mokhoa o sa lekanang kapa tikolohong e litšila.

    Ho thibela ntaramane ea mpa

    Haeba u tseba hore feberu ea mala e ntse e potoloha, itlhokomele haholoanyane. Qoba ho ba haufi le batho ba nang le tšoaetso haeba ho khoneha 'me u hlatsoe matsoho khafetsa.

    Mekhoa e meng ea mantlha ea ho qoba ho tšoaroa ke ntaramane ea mpa (le bokuli ka kakaretso) e kenyelletsa ho hlatsoa matsoho khafetsa le ho phomola haholo. Mona ke mekhoa e meng ea thibelo:

    • Sebelisa mochini o hlatsoang lijana ho e-na le ho hlatsoa lijana ka letsoho ha ho khoneha.
    • Sebelisa sesepa le metsi ho e-na le ho itlhoekisa ka letsoho.
    • Boloka setho sa lelapa se kulang se le thōko. Leka ho ba thibela ntlwaneng e le 'ngoe,' me ba bang kaofela ba ntlo ba sebelise e 'ngoe.
    • Hlakola mekotla ea koloi ea ho reka.
    • Hloekisa li- countertop le bokaholimo ka sebolaya-mafu se bolaeang likokoana-hloko, ’me u be bonnete ba hore u hlatsoa liaparo le lintho tsa ho robala hape.

    Na ntaramane ea mala ea tšoaetsana?

    Ho joalo! Hangata vaerase e baka feberu ea mala. Matšoao a hlaha matsatsi a le mong ho isa ho a mararo kamora ho pepesetsoa, ​​ka hona oa tšoaetsana pele o qala ho ba le matšoao.

    Mme le ha o se o folile matšoao a hau, o ka lula o tšoaetsana ho fihlela libeke tse peli. Bana ba ka lula ba tšoaetsana nako e teletsana kamora moo.

    Ho fokotsa kotsi ea ho e fetisetsa ho ba bang, se ke oa ea mosebetsing kapa sekolong ka matšoao. Haeba u na le feberu, ema ho fihlela e felile lihora tse 24 pele u khutlela mokhoeng oa hau.

    Tsela ea ho hlaphoheloa

    Le ha feberu ea mala e se boiphihlelo bo monate, batho ba bangata ba fola ka botlalo ntle le mathata. Ho lula u le metsi nakong eohle ea bokuli e ka ba phephetso e kholo ho fetisisa.

    Ha ho na ho hongata hoo u ka ho etsang bakeng sa ntaramane ea mpa ntle le ho e emela ebe o sebelisa litlhare tse boletsoeng kaholimo.

    U lokela ho letsetsa ngaka ea hau haeba u sa khona ho boloka mokelikeli lihora tse 24 kapa u bontša matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng, u hlatsa mali, u na le letšollo le nang le mali kapa u na le feberu e kaholimo ho 102 ° F.

    Lefu la mala: Q&A

    P:

    Ke mathata afe ao ke tla tšoaroa ke ntaramane ea mpa?
    

    Mokuli ea sa tsejoeng

    K:

    A: Lefu la mala le boetse le bitsoa norovirus. E tšoaetsana haholo ebile e ka tšoaetsa mang kapa mang. Ho ea ka Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse, norovirus e baka mafu a fetang limilione tse 19 ho isa ho tse 21 selemo se seng le se seng.

    Haeba uena kapa motho e mong ka tlung ea hau a na le norovirus, ho bohlokoa ho nka mehato ea ho thibela tšoaetso ea vaerase ka ho hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi, ho hloekisa libaka tsohle tseo e ka 'nang eaba u li amme, le ho hlatsoa liaparo tse silafetseng.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers e emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.