5 Batho ba Ntseng ba Hlokoa ke Mali

Litaba

• Li-thinner tsa mali
• 1. Moferefere
• 2. Jinja
• Mokhoa oa ho Peela Ginger
• 3. Sinamone
• 4. Pelepele ea Cayenne
• 5. Vithamine E
• Lijo tse ling
• Tsa Tsau-tsau
• P:
• K:

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Li-thinner tsa mali

'Mele oa hau o na le tsela ea ho u sireletsa hore o se ke oa tsoa mali. Boholo ba nako bokhoni ba mali a hao ba ho hoama ke ntho e ntle. Ho na le linako tseo maqeba a mali a ka bang kotsi.

Haeba u na le maemo a itseng a kang morethetho oa pelo o sa tloaelehang kapa sekoli sa pelo se hlahileng, kapa haeba u kile ua ba le lits'ebetso tse ling tse kang ho buuoa ka valve ea pelo, ngaka ea hau e ka u fa tšelo ea mali.

Maemo ana le ho buuoa ka phepelo ea "valve" ea pelo ho eketsa menyetla ea ho ba le mali a sokelang bophelo a ka bakang lefu la pelo kapa setorouku. Batho ba fokotsang mali ba theola monyetla oa ho hlaseloa ke pelo le ho otloa ke seterouku ka ho fokotsa menyetla ea hore mali a koalehe.

Hape ho na le tse ling tse fumanoang tlhahong tseo ba bang ba lumelang hore li thusa ho fokotsa kotsi ea ho hoama. Leha ho le joalo, ha li e-so hlahlojoe le ho bapisoa khahlanong le litšila tsa mali tse fanoang ke ngaka.

U kanna ua batla ho bua le ngaka ea hau ka litlhare tse latelang tsa tlhaho tse tlalehiloeng li thusa ho tšesa mali.

Le ka mohla u se ke oa noa litlhare tsena tsa tlhaho ho fapana le ka meriana ea ngaka e u fang mali kantle le ho bua le ngaka pele.

Bala haholoanyane bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka litheko tsa mali tsa tlhaho.

1. Moferefere

Turmeric ke senoko se fanang ka lijana tsa kheri 'mala o mosehla,' me ke khale e sebelisoa e le moriana oa setso. Ho ea ka e 'ngoe ea metsoako ea eona ea mantlha e sebetsang, curcumin, e sebetsa joalo ka anticoagulant.

E sebetsa ho thibela likarolo tsa phallo ea li-coagulation, kapa lintho tse hoamisang, ho thibela maqeba ho theha.

Reka turmeric.

2. Jinja

Khemere e lelapeng le le leng le turmeric mme e na le salicylate, k'hemik'hale ea tlhaho e fumanoang limela tse ngata. Li-salicylate li fumanoa limela. Li tsoa ho salicylic acid.

Acetylsalicylic acid, e tsoang ho salicylate 'me hangata e bitsoa aspirin, e ka thusa ho thibela stroke le lefu la pelo.

Lijo tse nang le salicylate, joalo ka li-avocado, monokotsoai o mong, chilies le cherries le tsona li ka boloka mali hore a se ke a hoama. Ho feta ho bona hore na li sebetsa hantle joalo ka meriana ea ngaka.

Reka ginger.

Mokhoa oa ho Peela Ginger

3. Sinamone

Sinamone le motsoala oa eona oa hlooho ea khomo, cassia, li fumaneha ka bongata ebile li na le, khemikhale eo, lithethefatsing tse ling, e sebetsang joalo ka anticoagulant e matla.

Sinamone le cassia le tsona li ka fokotsa khatello ea mali le ho imolla ho ruruha ho bakoang ke ramatiki le maemo a mang a ho ruruha. Leha ho le joalo, e etsoang bathong ha e fane ka bopaki sinamone e ka sebelisoa bakeng sa boemo bofe kapa bofe bo amanang le bophelo bo botle.

E-ba hlokolosi ha u sebelisa sinamone e le tšesaane ea mali. Tlhahlobo ea kotsi ea 2012 e bonts'itse tšebeliso ea sinamone ea nako e telele lijong, ho kenyeletsoa bohobe le li-tea tse thehiloeng ho sinamone, e ka baka tšenyo ea sebete.

4. Pelepele ea Cayenne

Pelepele ea Cayenne e ka ba le tšusumetso e matla ea ho fokotsa mali 'meleng oa hau ka lebaka la li-salicylate tse phahameng. Li ka nooa ka sebopeho sa capsule kapa tsa siloa habonolo joalo ka senoko sa lijo.

Pelepele ea Cayenne le eona e ka fokotsa khatello ea mali le ho eketsa ho potoloha ha mali.

Reka pelepele ea cayenne.

5. Vithamine E

Ho tlalehiloe hore vithamine E ke anticoagulant e bonolo.

Reka li-supplement tsa vithamine E.

Lijo tse ling

Haeba u na le methapo ea pelo, kapa pelo le mali, lefu, kapa haeba u batla ho thusa ho le thibela, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa phepo e nepahetseng ea pelo.

Lijo tse matlafatsang pelo li kenyelletsa litholoana le meroho e mecha, liperesente tse 100 tsa lithollo, lioli tse phetseng hantle, lihlahisoa tsa lebese tse se nang mafura kapa tse se nang mafura le liprotheine tse phetseng hantle.

Lijo tse nang le phepo e nepahetseng li fokotsa mafura, k'holeseterole e ngata le lijo tse nang le tsoekere e ngata. Lijo tse molemohali bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Haeba u nka Coumadin (warfarin), ho bohlokoa haholo ho ja lijo tse nang le vithamine K e lekanang letsatsi le letsatsi.

Ho ja vithamine K e phahameng ho ka fokotsa katleho ea warfarin. Haeba u nka warfarin kapa li-anticoagulants tse ling, qoba li-supplement tsa vithamine K tse phahameng.

Mehloli e mengata ea phepo ea vithamine K e kenyelletsa meroho e makhasi a matala, joalo ka lettuce le spinach, hammoho le limela tsa broccoli le brussel.

Tsa Tsau-tsau

Ho na le litlhare tse ngata tsa tlhaho tse fokotsang ho hoama ha mali. Ke habohlokoa hore u se ke ua li sebelisa ho fapana le kapa ka setlhare sa hao se tšesaane sa mali le meriana e meng u sa bua le ngaka pele.

Lihlahisoa tsa tlhaho le lijo tse ling li ka kena-kenana le moriana oa hau oa ngaka. Li ka 'na tsa etsa hore mali a hao a be masesaane haholo, e leng ho eketsang menyetla ea ho tsoa mali. Litlhare tsa tlholeho le tsona li ka fokotsa katleho ea moriana oa hau oa ngaka, tsa eketsa menyetla ea ho thehoa ha lesela.

Kamehla bua le ngaka pele u qala meriana, litlhare tsa lapeng, kapa kalafo e ka bang le phello bophelong ba hau.

P:

Ke eketsa ho fafatsa sinamone kofi ea ka letsatsi le leng le le leng. Na ke lokela ho tšoenyeha?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Haeba e le feela ho fafatsa sinamone e nyane bakeng sa tatso e bobebe, sena se kanna sa se tšoenyehe haholo. Ke litekanyetso tse kholo ho feta nako tse ka bang le monyetla o moholo oa ho lebisa mathateng a bophelo bo botle, tseo motho a ka batlang ho li qoba. Ho leka-lekana ho molemo ka ho fetisisa linthong tse ngata, 'me ho tšoana hantle le senoko sena.

Dr. Mark LaFlamme Likarabo li hlahisa maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.