Libaka tse Hloahloa tsa Pholiso ea Joala tsa 2020

Litaba

• The Fix
• Boikokobetso
• Sober Black Girls Club
• Sebete se Hlaphohetsoeng

• Kate Bee o nkile seno sa hae sa ho qetela ka 2013. Ho tloha ka nako eo, o ntse a thusa basali "ba batlang ho phomola joala, empa ba hloile mohopolo oa ho fetoa kapa ho ikutloa ba tingwa." Hore na e tsoa ho li-blog tsa hae tse ngata kapa tataiso ea "Surviving Wine O'Clock", babali ba The Sober School ba tla fumana malebela a mangata a ka u thusang ho phela bophelo bo se nang joala. Bakeng sa basali ba batlang thuso e eketsehileng ea ho tlohela ho noa, Kate o fana ka lenaneo la koetliso ea marang-rang la libeke tse 6 le rutang mohato ka mohato ho fetola likamano tsa hau le joala hantle.

  Bo-'mè ba hlaphohetsoeng kelellong

• Kelello Ena e Hlobileng
• Mokete oa SobrieTea
• Libui tsa Pholoso
• Tataiso ea Sober Girls
• O Ile a Sebeletsa a Hlaphohetsoe
• Mofumahali

Boloetse ba ts'ebeliso ea joala bo ka ba le litlamorao tsa nako e telele le bophelo haeba bo sa alafatsoe. Empa le hoja kalafo ea pele e ka sebetsa, tšehetso e tsoelang pele hangata e bohlokoa.

Ntle le tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka le litsebi le lihlopha tsa tšehetso ea lehae, lisebelisoa tsa inthanete le tsona li ka bapala karolo ea bohlokoa. Selemong sena, re hlompha li-blog tsa ho hlaphoheloa joala tse ikemiselitseng ho ruta, ho khothatsa le ho matlafatsa batho leetong la bona la ho hlaphoheloa.

The Fix

Ka tlhaiso-leseling e otlolohileng mabapi le bokhoba le ho hlaphoheloa, The Fix ke sesebelisoa se setle sa lintlha le tšehetso. Babali ba ka bala maeto a ho hlaphoheloa ha motho oa pele, tlhaiso-leseling e ncha le e fapaneng ea kalafo, lipatlisiso le lithuto, le tse ling.

Boikokobetso

Sechaba sena sa mofuta o mong se etselitsoe batho ba phelang bophelo bo hlaphohileng. Ikopanye le batho ba maemo ohle a bophelo, arolelana lipale tsa ho hlaphoheloa, 'me u fumane tšehetso sechabeng sena sa batho ba matlafalitsoeng ke menyetla e tlisoang ke ho phela bophelo bo hlaphohileng.

Sober Black Girls Club

Sena ke sechaba sa basali ba batšo ba seng ba hlaphohetsoe kelellong kapa ba tsamaeang ka lehlakoreng leo "ho bua, ho soasoa, ho halefa le ho thaba hammoho" ka se boleloang ke ho ba Botšo le ho hlaphoheloa kelellong. Le ha joala bo ne bo thibetsoe kholisong ea hae e thata ea Mamoseleme, Khadi A. Olagoke o ile a fumana joala kolecheng. Ho noa ha hae koleche ho ile ha fetoha tloaelo, 'me ea ba bothata, ho fihlela lilemo tse 10 hamorao, o ile a beha botlolo ka 2018. Ha a batla libaka tse hlakileng tsa inthanete bakeng sa basali ba batšo inthaneteng mme a fumana e le' ngoe feela, o ile a qala Sober Black Girls Club ho eketsa setšoantšo sa basali ba 'mala.

Sebete se Hlaphohetsoeng

Ho pheta leetong la ho tloha "sebete sa metsi ho ea ho sebete se hlaphohileng," blog ena e kenyelletsa lipale tsa bophelo ba 'nete tse mabapi le bothata ba ts'ebeliso ea joala, ho khutlela mokhoeng le leeto la ho hlaphoheloa. Babali ba tla fumana lisebelisoa tsa ho hlaphoheloa kelellong le ho fumana tšehetso inthaneteng.

Kate Bee o nkile seno sa hae sa ho qetela ka 2013. Ho tloha ka nako eo, o ntse a thusa basali "ba batlang ho phomola joala, empa ba hloile mohopolo oa ho fetoa kapa ho ikutloa ba tingwa." Hore na e tsoa ho li-blog tsa hae tse ngata kapa tataiso ea "Surviving Wine O'Clock", babali ba The Sober School ba tla fumana malebela a mangata a ka u thusang ho phela bophelo bo se nang joala. Bakeng sa basali ba batlang thuso e eketsehileng ea ho tlohela ho noa, Kate o fana ka lenaneo la koetliso ea marang-rang la libeke tse 6 le rutang mohato ka mohato ho fetola likamano tsa hau le joala hantle.

Bo-'mè ba hlaphohetsoeng kelellong

Sober Mommies e thehiloe ke Julie Maida e le sebaka se se nang kahlolo bakeng sa bo-mme ba batlang tšehetso ho feta mekhoa ea setso ea ho hlaphoheloa lithethefatsi le joala, joalo ka mananeo a mehato e 12. Ho Sober Mommies, ba hlokomela hore ho fola ho shebahala ho fapane le motho e mong le e mong, le hore ho bohlokoa ho keteka boiteko bohle bo entsoeng.

Kelello Ena e Hlobileng

Mohopolo ona o hlobotseng o ikemiselitse ho hlahisa maikutlo a hau ka joala ka ho tlosa takatso ea ho noa, ho fapana le ho u ruta ho hlaphoheloa kelellong. E ipapisitse le buka ea Annie Grace "This Naked Mind," blog ena e fana ka litlaleho tsa motho ka mong tse tsoang ho batho ba fumaneng botsitso ka buka le lenaneo. U ka utloa Annie a araba lipotso tsa sebali ka lirekoto tsa video tse rometsoeng ho podcast.

Mokete oa SobrieTea

Tawny Lara o qalile blog ena ho lekola kamano ea hae le lithethefatsi le joala. E se e le tlhahlobo ea boits'oaro ka leihlo la ho hloka toka sechabeng. Tawny oa lumela hore ho hlaphoheloa ha hae ho ne ho kenyelletsa ho tsoha ho hloka toka hoa lefats'e, hoo a reng o ne a ikakhetse ka setotsoana ho ka lemoha ha a ntse a sebelisa lithethefatsi hampe. Mokha oa SobrieTea o hlophisa letoto la liketsahalo tse hlaphohetsoeng tse bitsoang Readings on Recovery, moo batho ba ka hlalosang pholiso ea bona ka mekhoa ea boqapi. Tawny hape o amohela letoto la li-podcast tsa Recovery Rocks le Lisa Smith, 'muelli oa molao oa Gen-X ea ho hlaphoheloa ha mehato e 12. Ba buisana ka litaba tse kang ts'ebeliso ea lithethefatsi, mathata a bophelo bo botle ba kelello le khatello ea maikutlo.

Libui tsa Pholoso

Libui tsa Pholoso li fana ka lisebelisoa tse fapaneng bakeng sa batho ba hlaphoheloang bokhobeng ba mofuta o fe kapa o fe, ho kenyeletsoa joala. Ba na le pokello e kholo ka ho fetesisa ea lipuo tsa ho hlaphoheloa tse rekotiloeng ka nako ea lilemo tse 70. Ho blog ea bona, babali ba ka fumana lipale tsa ho hlaphoheloa ho tsoa ho li-blogger le malebela a ho lula u hlaphoheloa.

Tataiso ea Sober Girls

Jessica o ne a bonahala a na le tsohle joaloka DJ ea atlehileng ea lulang Los Angeles ea sebetsang liphathing tse chesang tsa Hollywood le li-nightclub. Ka hare, leha ho le joalo, o ile a iphumana a sebelisa joala ho koahela khatello ea maikutlo le matšoenyeho ao a neng a sebetsana le ona bophelong ba hae ba letsatsi le letsatsi. A susumelitsoe ke ho hlaphoheloa kelellong ea hae, o ile a qala Sober Girls Guide bakeng sa basali ba bang hore a fole. Mona o tla fumana leseli le shebaneng le bophelo bo botle ba kelello, bophelo bo botle le tataiso mabapi le ho hlaphoheloa.

O Ile a Sebeletsa a Hlaphohetsoe

Ena ke blog e mabapi le botsitso e etselitsoeng basali ba 'mala ba hlaphohetsoeng kelellong kapa ba shebileng ho hlaphoheloa kelellong. E ngotsoe ke Shari Hampton, mosali e motšo ea hlakisang hore le ha blog ena e se ea batho ba batšo feela, ehlile e teng kenyeletsang ea Batsho. U tla fumana litaba tse tšepahalang mabapi le leeto le nang le botsitso, hammoho le lipuisano tsa lijo, 'mino, le litloaelo tsa bophelo bo botle tse kang yoga le ho thuisa. Shari ha a tšabe lihlooho tse thata. U tla fumana lingoliloeng mabapi le seo u lokelang ho se etsa ha u khutlela mokhoeng hape, hobaneng u hloka ho ikarola ho batho ba itseng bophelong ba hau, le hore na hobaneng letsatsi le leng le le leng e ka se be letsatsi le letle.

Mofumahali

Queeret ke blog le sechaba bakeng sa batsamaisi ba kenyelletsoang ho arolelana khamphani e 'ngoe likopanong tse makatsang, tse khutsitseng le tse hlaphohetsoeng tse bitsoang Qalms. Josh Hersh o qalile Queeret (kopanyo ea mantsoe Mofumahadi le khutsa) joalo ka ak'haonte ea Instagram. Qalong e neng e le Brooklyn, e holile ka potlako mme ho fihlela joale e se e amohetse li-meetups metseng e ka bang leshome le metso e 'meli ho pholletsa le Amerika. Ho blog, o tla fumana litaba tse nahanang mabapi le ho tlisa khutso le botsitso libakeng tsa queer, hammoho le li-podcast, lipuisano le lenane la liketsahalo.

Haeba u na le blog eo u e ratang haholo eo u ka ratang ho e khetha, ka kopo re romelle lengolo-tsoibila ho [email protected].