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8 λόγοι να τρώτε χουρμάδες καθημερινά
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Litaba

Batsoali ba bangata ba lebelletse ho fepa nako le masea a bona. Ke monyetla oa ho tlamahana hape e u fa metsotso e 'maloa ea khutso le khutso.

Empa ho ba bang, ho fepa ka botlolo kapa ho anyesa ho ka lebisa ho koaleng molomo kapa ho bipetsa melumo, e leng ntho e tšosang haeba u le motsoali e mocha. Ka lehlohonolo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho thusa ho thibela lesea la hao ho bipetsoa ke lebese kapa lebese le phofo.

Ke etse joang haeba lesea la ka le khangoa ke lebese?

Haeba lesea la hau le bonahala le koenya haholo ha le ntse le ja, le se ke la tšoha. Robert Hamilton, MD, FAAP, eo e leng ngaka ea bana Setsing sa Bophelo sa Providence Saint John se Santa Monica o re: "Ho koaloa le ho koaloa ha molomo nakong ea phepo ho tloaelehile ho masea a manyenyane."

Hamilton o re masea a hlaha a na le "hyper-gag reflex" e feteletsang e sireletsang, e ka bakang ho koaloa ha motho a ntse a fepa. Ho feta moo, masea a qhekelloa habonolo ka lebaka la ho se holisehe maikutlong.


"Bana ba ntse ba hola mme ba ithuta mekhoa e mecha ea ho sebelisa 'mele ea bona (le melomo) letsatsi le leng le le leng," ho bolela Amanda Gorman, CPNP ebile e le mothehi oa Nest Collaborative, e leng pokello ea International Board Certified Lactation Consultants.

Hangata, ho emisa lijo le ho beha lesea le otlolohileng ka tšehetso e ntle ea hlooho le molala ho tla ba fa metsotsoana e seng mekae ho sebetsana le bothata. ”

Gina Posner, MD, ngaka ea bana setsing sa bongaka sa MemorialCare Orange Coast Medical Center, o re haeba lesea la hau le qala ho khangoa, ba tlohelle ho fepa hanyane ebe ba ba phaphatha. O re: "Ka tloaelo, haeba ba bipetsoa ke lintho tse metsi, e tla raroloha kapele."

Hobaneng ha lesea la ka le khama ha le anyesa?

Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa leo ngoana a khangang ka lona nakong ea ho anyesa ke hore lebese le tsoa kapele ho feta leo ngoana oa hau a ka le koenya. Hangata, sena se etsahala ha mme a e-na le lebese le feteletseng.

Ho ea ka La Leche League International (LLLI), matšoao a tloaelehileng a ho hloloa ho tlola a kenyelletsa ho se phomole letsoeleng, ho khohlela, ho bipetsa, kapa ho koenya lebese, haholoholo ha le theoloa, le ho loma letsoele ho emisa phallo ea lebese, har'a tse ling.


U kanna oa ba le ho theoleha ho fetelletseng, ho bakang phallo e matla ea lebese molomong oa ngoana oa hau. Ha matsoele a hau a tsosoa ke lesea la hau le anyang, oxytocin e baka maikutlo a theohelang a hlahisang lebese.

Haeba u nyahamisitsoe ke ho sebetsa ka thata kapa ka matla, tokollo ena e etsahala kapele haholo hore ngoana oa hau a arabe ka nepo, a ba bakele ho koenya kapa ho bipetsana ha ba ntse ba anyesa.

Ke thibela ngoana oa ka joang hore a se ke a khangoa ke lebese ha a anyesa?

E 'ngoe ea lintho tsa pele tseo u ka li etsang ho thusa ho thibela lesea la hao ho bipetsana ha le ntse le ja ke ho fetola boemo ba phepo.

Gorman o re: "Bakeng sa bo-mme ba anyesang ba bonahalang ba imetsoe haholo, re khothaletsa hore ba anyese boemong bo iketlileng, bo fetolang matla a khoheli le ho lumella lesea ho ba le taolo e eketsehileng."

Posner o khothaletsa ho hula lesea la hau letsoeleng nako le nako ho ba thusa ho hema le ho fokotsa lebelo. U ka boela ua tlosa lesea la hao ka letsoele metsotsoana e 20 ho isa ho e 30 ha lebese la hao le theoha.


Ntle le boemo bo iketlileng, LLL e khothaletsa ho robala ka lehlakore hore ngoana oa hau a lumelle lebese hore le tsoe molomong oa hae ha le phalla kapele haholo.

Ho feta moo, ho hlahisa lebese metsotso e 1 ho isa ho e 2 pele u tlisa lesea la hao sefubeng ho ka thusa. Ho etsa joalo ho lumella ho theoloa ka matla ho etsahala pele masea a masea a koaloa. Seo se boletse, hlokomela ka mokhoa ona, hobane ho pompa nako e telele ho tla bolella 'mele oa hau ho etsa lebese le ho mpefatsa bothata.

Hobaneng ha lesea la ka le khangoa ka lebese le phofo ka botlolong?

Ha lesea la hau le qhekella ha le noa ka botlolo, hangata ke ka lebaka la boemo. Ho robala lesea ka mokokotlong ha ho fepa botlolo ho tla lebisa ho phallo ea lebese ka potlako, ho etsa hore ho be thata hore ngoana oa hau a laole sekhahla sa phepo.

"Ho sekamisa botlaaseng ba botlolo ho feta lekoana ho eketsa sekhahla sa phallo ea lebese, joalo ka lekoeba le nang le lesoba le leholo haholo bakeng sa lilemo tsa lesea," Gorman oa eletsa. Ho lekola botlolo haholo ho ka lebisa ho keketseho e sa reroang ea ho kenella mme ho tlatsetsa mathateng a kang reflux.

Ho e-na le hoo, ha u fepa lesea ka botlolo, leka ho sebelisa mokhoa o bitsoang ho fepa botlolo ka lebelo. "Ka ho boloka botlolo e lekana le mobu, lesea le lula le le taolong ea phallo ea lebese, joalo ka ha e le letsoeleng," ho bolela Gorman.

Mokhoa ona o lumella lesea la hau hore le ntše lebese ka mafolofolo ka botlolong ka ho sebelisa tsebo ea lona ea ho anya le ho ba lumella ho phomola ha ho hlokahala. Ho seng joalo, matla a khoheli a taolong.

Bakeng sa masea a fepeloang ka botlolo ke bahlokomeli ba bangata, Gorman o re batho bohle ba fanang ka liphepelo ba lokela ho rutoa ka ho fepa botlolo ka lebelo.

Qetellong, ha ua lokela ho ts'ehetsa botlolo ho fepa lesea la hau ebe oa tsamaea. Kaha ba sitoa ho laola phallo ea lebese, e tla lula e tla leha lesea la hau le sa itokisetsa ho koenya.

Ke lokela ho kopa thuso neng?

Hamilton o re: "Mokhoa oa ho metsa o rarahane ebile o hloka lihlopha tse 'maloa tsa mesifa hore li sebetse hammoho ka konsarete le ka tatellano e nepahetseng ea nako." Ka lehlohonolo, ho tsikitlanya hangata hoa fokotseha ha bana ba ntse ba hola mme ba ntlafala ha ba koenya.

Ho ntse ho le joalo, haeba u motsoali e mocha kapa mohlokomeli, ho bohlale ho nka ho hlasimolla masea a lefu la pelo (CPR). Le ha e le ntho e sa tloaelehang, ketsahalo e bipetsang e ileng ea etsa hore lesea la hao le be putsoa kapa le lahleheloe ke kelello e ne e tla ba maemo a tšohanyetso.

Haeba u na le mathata a amanang le ho anyesa, ikopanye le moetapele oa LLL kapa International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Li ka u thusa ka latch ea ngoana oa hau, ho beha maemo, litaba tse ngata haholo, le mathata a matla a ho theola.

Haeba u na le mathata a amanang le ho fepa ka botlolo, ikopanye le ngaka ea bana ea ngoana oa hau. Li ka u thusa ka khetho ea botlolo le malinyane, hammoho le maemo a ho fepa a thibelang ho khangoa ke lebese kapa lebese le phofo.

Haeba lesea la hau le ntse le tsoela pele ho bipetsa le ka mor'a ho fokotsa lebelo la ho fepa, o lokela ho ikopanya le ngaka ea hao ea bana ho fana ka mabaka afe kapa afe a ka etsang hore ho metsa ho ka ba thata.

Tsa Tsau-tsau

Ha u utloa lesea la hao le qhaneha kapa le bipetsana nakong ea phepo, u se ke oa tšoha. Tlosa lesea 'meleng oa bona' me u ba phahamise ho ba thusa ho hlakola tsela ea bona ea moea.

Hangata ho tla nka nako e nyane hore lesea la hao le ithute ho anya habonolo. Khabareng, leka ho boloka lesea la hao le otlolohile nakong ea phepo le ho etsa hore lebese le phalle butle, ha ho khonahala. Haufinyane, nako ea ho fepa e tla ba nako e monate ea ho ts'oaroa!

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