Mathata a lefu la sefuba

Litaba

• Nako ea ho batla bongaka
• Mathata a ka bakang tšitiso ea bophelo
• Robala
• Ho ikoetlisa
• Mathata ho batho ba baholo khahlanong le bana
• Mathata a bongaka
• Litla-morao tsa meriana
• Ho nchafatsoa ha sefofane
• Ho kena sepetlele
• Tlhaselo ea asthma le ho hloleha ho hema
• Mabaka a mang
• Hobaneng mathata aa a etsahala?
• Seo u lokelang ho se etsa haeba u na le asthma

Asma ke eng?

Asma ke boemo bo sa foleng ba ho hema bo bakang ho ruruha le ho fokola ha moea. E ka baka matšoao a kang:

• ho hema, modumo o ts'oanang le ho letsetsa mololi ha o ntse o hema
• ho hema ka thata
• kutlo e thata ka sefubeng sa hao
• ho kgohlela

Ho tiea ha matšoao ho fapana ho ea ka batho. Ka linako tse ling ho hemesela le ho khohlela ho ka baka tlhaselo ea asma, moo matšoao a mpefalang ka nakoana. Ha ho na pheko ea asma, empa kalafo e ka thusa. Ho bohlokoa ho phekola boemo bona kapele ho thibela mathata a bophelo bo botle ho hlaha.

Mathata ana e ka ba a nakoana, joalo ka tlhaselo ea asma, kapa nako e telele, joalo ka botenya kapa khatello ea maikutlo. Bala ho bala hore na ke mathata afe ao u ka a qobang ka tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo ea thibelo.

Nako ea ho batla bongaka

Ho bohlokoa ho tseba nako ea ho bona ngaka, haeba u na le asthma. Hangata asthma inhaler e ntlafatsa matšoao a hau. Empa batla tlhokomelo ea bongaka kapele haeba matšoao a asthma a sa ntlafatse kamora ho sebelisa inhaler.

Batla tlhokomelo ea tšohanyetso haeba u na le:

• ho hema ka thata haholo
• bohloko bo boholo sefubeng
• ho thatafalloa ke ho tsamaea kapa ho bua
• mmala o botala ba lehodimo letlalong

Etsa tumellano ea ho kopana le ngaka leha u na le matšoao a asthma ka boikitlaetso bo fokolang. Asma e ka mpefala ha nako e ntse e tsamaea. Bua le ngaka ea hau haeba maqhubu a matšoao a hau a eketseha mme o tlameha ho sebelisa inhaler khafetsa. Ngaka ea hau e ka hloka ho lokisa kalafo ea hau.

Mathata a ka bakang tšitiso ea bophelo

Robala

Batho ba bang ba nang le asthma ba fumana matšoao a bona a mangata bosiu. Ha nako e ntse e feta, sena se ka lebisa ho ho hloka boroko bo tebileng. Ho hloka boroko bo sa feleng ho sitisa bokhoni ba ho sebetsa hantle mosebetsing le sekolong. E ka ba kotsi haholo haeba o hloka ho khanna kapa ho sebelisa mechini.

Ho ikoetlisa

Asma e ka thibela batho ba bang ho nka karolo ho ikoetliseng kapa lipapaling. Ho hloka boikoetliso ho eketsa menyetla ea ho:

• lefu la tsoekere
• khatello e phahameng ea mali
• boima ba 'mele
• ho tepella maikutlo

Mathata ho batho ba baholo khahlanong le bana

Batho ba baholo le bana ba ba le matšoao le matšoao a tšoanang a asma. Empa mathata a hlahang a ka ba le tšusumetso e fapaneng ho latela lilemo.

Mathata a bongaka

Asma ke boemo ba nako e telele le bo ka bang kotsing ea bophelo bo hlokang kalafo e tsoelang pele. Haeba e sa phekoloe, ho na le kotsi e kholo ea litlamorao tsa nako e telele le mathata a tebileng. Liphetho tsa nako e telele li kenyelletsa:

Litla-morao tsa meriana

Meriana e meng ea asthma e ka baka:

• ho otla ha pelo kapele
• ho ba le mamello
• Ho halefa ha 'metso (inhaled corticosteroids)
• tšoaetso ea tomoso ea molomo (inhaled corticosteroids)
• lefu la ho hlobaela (theophylline)
• reflux ea gastroesophageal (theophylline)

Ho nchafatsoa ha sefofane

Bakeng sa batho ba bang, asma e baka ho ruruha ho sa feleng hoa tsela ea moea. Sena se ka lebisa liphetohong tse sa feleng moahong oa moea, kapa ntlafatsong ea lifofane. Ho nchafatsoa ha sefofane ho kenyelletsa liphetoho tsohle liseleng tsa 'mele le lisele tseleng ea moea ea asthmatic. Liphetoho tseleng e tsamaeang ka sefofane li ka lebisa ho:

• ho felloa ke mosebetsi ha matšoafo
• ho khohlela ho sa feleng
• lebota la sefofane le tenya
• keketseho ea litšoelesa tsa mucous le tlhahiso ea mucus
• keketseho ea phepelo ea mali moeeng

Ho kena sepetlele

Ho tlalehiloe ka 2011 hore asthma e etsa liperesente tse 1.3 tsa liketelo tsohle tsa likamore tsa maemo a tšohanyetso tsa U.S. Ka lehlohonolo, hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea fumaneng kalafo o fola le litlhaselong tse matla ka ho fetisisa.

Ha u le sepetlele, u ka fuoa oksijene ka mask oa sefahleho kapa tube ea nko. U kanna ua hloka meriana e sebetsang ka potlako kapa tekanyetso ea li-steroid. Maemong a boima, ngaka e ka kenya pompo ea phefumoloho tseleng ea hau ea moea ho boloka moea o kenella matšoafong a hau. U tla beoa leihlo ka lihora tse 'maloa ho fihlela u tsitsitse.

Tlhaselo ea asthma le ho hloleha ho hema

Batho ba nang le asma e matla le bona ba na le menyetla e eketsehileng ea ho hloleha ho hema.Ho hloleha ho hema ho etsahala ha oksijene e sa lekanang e tloha matšoafong a hao ho ea maling a hao. Asma e sokelang bophelo ha e fumanehe hangata, empa e atisa ho baka matšoao a mpefalang butle ho feta matsatsi a 'maloa. Botsa ngaka ea hau ho feta ka likhetho tsa hau tsa kalafo le hore na u ka sebetsana le boemo ba hau joang, haeba u lumela hore u ka ba le asma e sokelang bophelo.

Haeba ho hloleha ho hema ho sa phekoloe hanghang, ho ka lebisa lefung. Ho hakanngoa hore Maamerika a robong a bolaoa ke asma letsatsi le leng le le leng. Ho na le mafu a fetang a 4,000 a amanang le asthma ka selemo Amerika. Empa bongata ba lefu lena le ka thibeloa ka matšoao a nepahetseng le tlhokomelo ea tšohanyetso.

Mabaka a mang

Pneumonia: Sefuba se ama tsela ea moea le ho hema. Sena se ka ama nako e kae hore o fole pneumonia. Ts'oaetso ena e baka ho ruruha matšoafong. Matšoao a kenyelletsa ho hema ka thata, feberu, bohloko ba sefuba le ho otla ha pelo kapele. Empa asthma ha e eketse kotsi ea hau ea pneumonia.

Hobaneng mathata aa a etsahala?

Mathata a asthma a hlaha ka mabaka a fapaneng. Lisosa tse tloaelehileng tsa flare-up li kenyelletsa ho pepeseha khafetsa kapa ka matla ho lintho tse u halefisang kapa lintho tse u fang matla, tse kang:

• peo e phofo
• likokoana-hloko tsa lerōle
• phoofolo ea lapeng
• mosi wa sakerete
• bahloekisi ba malapa

Ntle le moo, batho ba bang ba tloaetse ho phatloha haholo kamora ho ikoetlisa. Sena se tsejoa e le asthma e bakoang ke ho ikoetlisa.

Mabaka a maikutlo le a bongaka a ka baka mathata a asma. Ho imeloa kelellong kapa matšoenyeho ho ka mpefatsa matšoao a asthma. Reflux e batang kapa e nang le asiti e ka etsa se tšoanang. Batho ba bang le bona ba ba le matšoao a asthma kamora ho noa meriana e itseng, e kang aspirin kapa ibuprofen.

Bua le ngaka ea hau ho ithuta ho tseba lintho tse u bakang. Ho li tseba ho ka u thusa ho laola asthma ea hau. Boloka tlaleho ea tlhaselo e 'ngoe le e' ngoe kapa ho phatloha ho supa sesosa.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u na le asthma

Asma e ka ba boemo bo tebileng, empa ka tlhokomelo e nepahetseng, ho a khonahala ho phela bophelo bo botle, bo mafolofolo. Kalafo e ka u thusa ho laola le ho laola matšoao a hau. Le ha o sa khone ho thibela asma, o ka thibela litlhaselo tsa asma.

Kaha boikoetliso bo ka matlafatsa matšoafo a hau, botsa ngaka ea hau ka likhetho tse bolokehileng, 'me butle-butle eketsa matla a ho ikoetlisa. Se ke oa tsilatsila ho batla kalafo ea tšohanyetso haeba matšoao a hau a sa ntlafale kamora ho sebelisa inhaler ea hau.