Utloisisa hore na Arthrosis ke eng

Litaba

• Ke manonyeletso afe a amehang haholo?
• Matšoao a Maholo
• Kamoo Tlhahlobo e entsoeng ka teng
• Lisosa tsa Arthrosis
• Kalafo e joang
• Mokhoa oa ho thibela lefu la osteoarthritis

Arthrosis ke lefu leo ​​ho lona ho senyehang le ho hloka botsitso ha lenonyeletso ho bang teng, ho bakang matšoao a kang ho ruruha, bohloko le ho satalla manonyeletso le ho thatafalloa ho etsa motsamao.

Sena ke lefu le sa foleng le sa foleng, le se nang pheko empa le ka alafshoa ka ts'ebeliso ea litlhare tse kokobetsang bohloko le ho ruruha le ka ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi le physiotherapy tse qetellang li laola le ho liehisa kholo ea lefu lena.

Ke manonyeletso afe a amehang haholo?

Arthrosis ke lefu le ka hlahang manonyeletsong afe kapa afe, leha ho le joalo le atile haholo manonyellong a mang a kenyeletsang:

• Manonyeletso a tšehetsang boima ba 'mele, joalo ka a letheka le lengole, a baka bohloko le ho tsamaea ka thata. Fumana tsohle ka mefuta ena ea ramatiki ea masapo lengoleng la masapo le manonyeletso.
• Manonyeletso a mokokotlo, molaleng kapa qetellong ea mokokotlo, a baka bohloko molaleng le mokokotlong le bothata ba ho sisinyeha. Ithute haholoanyane ka osteoarthritis mokokotlong ka ho tobetsa mona.
• Manonyeletso a matsoho, manonyellong a menoana haholo-holo monoaneng o motona, a bakang matšoao a bohloko, ho ruruha, ho holofala menoaneng, ho thatafalloa ke ho nka lintho tse nyane joalo ka lipene kapa lipentšele le ho hloka matla;
• Ho kopanngoa ka mahetla, ho baka matšoao a bohloko mahetleng a ntšang molala le bothata ba ho tsamaisa letsoho. Tseba matšoao a arthrosis ea mahetla ka ho tlanya mona.

Matšoao a Maholo

Matšoao a mantlha a arthrosis a kenyelletsa:

• Bohloko ba lenonyeletso le amehileng;
• Ho thata ho etsa metsamao;
• Ho ruruha le ho satalla lenonyellong;

Ho phaella moo, ha lefu lena le ntse le tsoela pele, ho na le likoli tse ling sebakeng sa manonyeletso a amehileng.

Kamoo Tlhahlobo e entsoeng ka teng

Ho fumanoa ha ramatiki e entsoeng ke ngaka ea masapo kapa ramatiki ka ho hlahloba le ho bona matšoao a bohloko, ho ruruha, ho satalla le ho thatafalloa ho tsamaisa lenonyello.

Ho tsoa matšoao ana, ngaka e ka belaella lefu la masapo a mabeli, ebe e kopa X-ray kapa MRI ho netefatsa hore e fumanoe.

Lisosa tsa Arthrosis

Arthrosis e ka ba le lisosa tse 'maloa, tse ka kenyelletsang:

• Ho senyeha ha tlhaho manonyellong a bakoang ke botsofali ba tlhaho;
• Ho batla mesebetsi e imelang manonyeletso a mangata joalo ka makhabunyane, bahlokomeli ba moriri kapa bataki ka mohlala;
• Lipapali tse phetoang khafetsa manonyeletso a itseng kapa tse hlokang ho sisinyeha khafetsa joalo ka bolo ea maoto, baseball kapa bolo ea maoto ea Amerika ka mohlala;
• Bofokoli maotong a kaholimo;
• Mesebetsi eo ho eona ho hlokahalang hore u khumame kapa u khumame hangata ha u phahamisa lintho tse boima;
• Boima bo feteletseng, bo bakang ho tsofala ho hoholo haholo manonyellong a maoto kapa mokokotlo;
• Likotsi tse kang ho robeha, ho phatloha kapa ho otloa ho amang selekane.

Ntle le moo, ho bohlokoa hape ho hopola nalane ea ramatiki kaha lefu lena le na le semelo se itseng, re sa lebale hore bothata bona, leha bo le teng lilemong tsohle, bo hlaha habonolo haholwanyane kamora lilemo tse 50 ka lebaka la botsofali ba tlhaho ba mmele.

Kalafo e joang

Arthrosis ke bothata bo ke keng ba phekoloa, 'me kalafo ea eona e ipapisitse le ts'ebeliso ea litlhare tse thibelang ho ruruha le li-analgesic ho fokotsa bohloko ba manonyeletso le ho ruruha le kalafo ea' mele, boikoetliso kapa hydrotherapy.

Physiotherapy le boikoetliso li lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng, e le hore li boloke motsamao o kopaneng, li matlafatse le ho ntlafatsa motsamao oa tsona. Ntle le moo, nakong ea kalafo ea 'mele, ho ka sebelisoa lisebelisoa tsa motlakase le motlakase tse khothatsang lenonyeletso, ho fokotsa ho ruruha, ho thusa ho folisa le ho laola bohloko.

Maemong moo arthrosis e amanang le ho ba motenya haholo, bakuli ba tlameha ho tsamaea le setsebi sa phepo e le hore ba qale ho theola boima ba 'mele. Ha ho na le boemo bo bobe ba 'mele, thuto ea lefats'e ea morao-rao e lokela ho etsoa ke physiotherapist molemong oa ho fokotsa mats'eliso le bohloko bo hlahisoang ke boemo bo bobe.

Ka kakaretso, kalafo tsena li lekane ho laola arthrosis, empa maemong a matla ka ho fetesisa moo ho se nang ntlafatso le ha bohloko bo sala, ho beoa ha maiketsetso a kopaneng ho ka bonts'oa.

Mokhoa oa ho thibela lefu la osteoarthritis

E 'ngoe ea mefuta ea mantlha ea kalafo ke thibelo ea lefu la masapo le manonyeletso, mme ho na le mehato e meng e lokelang ho lateloa e kenyeletsang:

• Qoba ho ba motenya haholo;
• Boloka boemo bo botle ba 'mele;
• Qoba ho phahamisa litšepe, haholo-holo sebakeng sa mahetla;
• Qoba ho ikoetlisa khafetsa;
• Qoba ho etsa mosebetsi o qobelloang.

Arthrosis ke lefu le sa foleng le sa foleng kahoo ha ho na tšoaetso e ntle ea lefu lena, e sebetsang e le kalafo ho felisa bohloko le ho ruruha, ho liehisa tsoelo-pele ea lefu lena, ho ntlafatsa motsamao le boleng ba bophelo.