Na u Germaphobe?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lebitso la ka ke Kate, 'me ke germaphobe. Nke ke ka tsukutla letsoho la hau ha u shebahala u le sehlohlolong, 'me ka masene ke tla tloha ha u khohlela tseleng e tsamaeang ka tlas'a lefatše. Ke setsebi sa ho bula lemati le tsukutloang ka setsoe, le ho phunya lemati la ATM. Ho fihla ha morali oa ka lilemong tse 'ne tse fetileng ho bonahala ho fetotse lets'oao la ka la ts'ebetso le ts'ebetsong ho feta tekano. Thapama e nngwe, ha ke ntse ke hlwekisa leqephe le leng le le leng la boto ya bana ho tswa laeboraring, ke ile ka qala ho tshwenyeha ka hore ke tlotse mola.

E ne e le nako ea thuso ea litsebi. Ke ile ka kopana le Philip Tierno, Ph.D., mookameli oa kliniki ea microbiology le immunology Setsing sa Bongaka sa NYU Langone. Teirno o ile a mpolella hore, "likokoana-hloko li hohle-empa ke karolo ea 1 ho ea ho 2 lekholong feela ea likokoana-hloko tse tsejoang tse ka re ntšang kotsi." Ho feta moo, boholo ba likokoana-hloko tsena li molemo. Joale u ka itšireletsa joang ho batho ba babe ntle le ho silafatsa ntho e ngoe le e ngoe eo u e bonang?

Hoa khoneha ka maano a mang a bohlale. Kaha karolo ea 80 lekholong ea maloetse 'ohle a fetisoa ke ho kopana le batho, ebang ke ka ho toba kapa ka tsela e sa tobang, ho bolela Tierno, re na le matla a ho qoba litsela tse atileng haholo tsa phetiso ea likokoana-hloko.

Empa bao ba hokae? Tierno o ile a mpha li-swabs tse kholo tsa k'hothone tse mashome a mabeli hore ke tlose lintho tseo ke li amang letsatsi le letsatsi tseo a neng a tla li hlahlobisisa lab ea hae. Mona ke moo likokoana-hloko li leng teng (le seo u lokelang ho se etsa ka tsona):

Sebaka sa Teko #1: Libaka tsa Sechaba (Lebenkele la Lijo, Lebenkele la Kofi, ATM, Lebala la Lipapali)

Liphetho: Ba fetang halofo ea mehlala ea ka ba ne ba na le bopaki ba tšilafalo ea mantle. Ho ne ho na le Escherichia coli (E. coli) le entso, libaktheria tse bakang tšoaetso tse neng li lula ka koloing ea ho reka le pene lebenkeleng la heso, sinki le mamati a ntloana ea ho hlapela lebenkele la ka la kofi, likonopo tsa ATM le mochini oo ke o sebelisang, le lebala la lipapali la jung moo morali oa ka a bapalang teng.

Tierno o hlalositse hore E. coli e tsoang ho batho ha e tšoane le mofuta o hlahisoang ke liphoofolo o kulisang batho empa o na le likokoana-hloko tse ling, joalo ka norovirus, E 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa chefo ea lijo.

'Nete e litšila: Sena ke bopaki ba hore batho ba bangata ha ba hlape matsoho kamora ho hlapela, "ho boletse Tierno. Ebile, ba fetang halofo ea MaAmerika ha ba qete nako e lekaneng le sesepa, ba siea likokoana-hloko matsohong a bona.

Ho ea hae lapeng bakeng sa tikoloho e hloekileng: Ho ea ka Tierno "Hlatsoa matsoho khafetsa-bonyane pele le kamora ho ja le kamora ho sebelisa ntloana." Ho e etsa hantle, hlatsoa litlhōrō, liatla le tlas'a bethe e 'ngoe le e' ngoe ea sepekere bakeng sa metsotsoana e 20 ho isa ho e 30 (kapa u bine "Happy Birthday" habeli). Hobane likokoana-hloko li hoheloa ke libaka tse metsi, omisa matsoho a hau ka thaole ea pampiri. Haeba u le ka phaposing ea sechaba, sebelisa thaole eona eo ho tima pompo ebe u bula lemati ho qoba tšoaetso hape. Haeba u sa khone ho teba, bohloeki ke joala bo latelang ba hau.

Sebaka sa Teko # 2: The Kitchen

Liphetho: "K'haontare e ne e le sampole e litšila ka ho fetesisa ea sehlopha," ho boletse Teirno. Sejana sa petri se ne se khaphatseha E. coli, entso, enterobacteria (e ka kulisang batho ba nang le immuno-compromised), klebsiella (e ka bakang tšoaetso ea matšoafo le tšoaetso ea moroto, har'a lintho tse ling), le tse ling.

'Nete e litšila: Phuputso ea morao-rao e tsoang Univesithing ea Arizona e bontša hore palo e tloaelehileng ea ho itšeha e na le libaktheria tsa mantle ka makhetlo a 200 ho feta setulo sa ntloana. Litholoana le meroho, ho phaella ho nama e tala li ka laeloa ka maloanlahla a liphoofolo le a batho. Ka ho hlakola likhaontara tsa ka ka seponche se nang le khoeli, nka be ke hasanya baktheria hohle.

Ho ea hae lapeng bakeng sa tikoloho e hloekileng: Tierno oa eletsa: "Hlatsoa boto ea hau ea ho itšeha ka sesepa le metsi ka mor'a ts'ebeliso e 'ngoe le e' ngoe," 'me u sebelise e' ngoe bakeng sa lijo tse fapaneng. Ho boloka seponche sa hau se bolokehile, Tierno e khothaletsa ho se boloka ka sekotlolo sa metsi ka holimo bonyane metsotso e 'meli nako eo u e sebelisang pele le ka mor'a ho lokisa lijo, Tierno e sebelisa motsoako oa khalase e le 'ngoe ea bleach ho lithara ea metsi. Lik'hemik'hale tse tsoang lapeng la hau, sebelisa bleach e seng chlorine (3% hydrogen peroxide).

Sebaka sa Teko # 3: Ofisi

Liphetho: Le ha laptop ea ka ea lapeng e ne e na le E. coli e nyane ho eona, oe phatlalalitse hore "e hloekile haholo." Empa ofisi ea motsoalle oa Manhattan le eona ha ea ka ea tsamaea hantle. Le konopo ea lifti e bolokiloe Staphylococcus aureus (S. aureus), baktheria e ka lebisang tšoaetsong ea letlalo, le candida (tomoso ea ka botšehaling kapa ea 'mala), e seng kotsi empa e le mpe. Hang ha u fihla tafoleng ea hau, ha u betere haholo. Bongata ba rona re boloka lijo litafoleng tsa rona, re fa likokoana-hloko mokete oa letsatsi le letsatsi.

'Nete e litšila: Tierno ea khothaletsang hore motho a itlhatsoe kamora moo kapa a sebelise setlolo se hloekisang matsoho o re: "E mong le e mong o tobetsa likonopo tsa lifti, empa ha ho motho ea li hloekisang."

Ho ea hae lapeng bakeng sa tikoloho e hloekileng: Terino e khothaletsa ho hloekisa sebaka sa hau sa ho sebetsa, mohala, toeba le keyboard ka sesepa se bolaeang likokoana-hloko letsatsi le letsatsi.

Sebaka sa Teko # 4: Gym ea Haufi

Liphetho: Lipatlisiso li phatlalalitsoe ho Clinical Journal of Sports Medicine e fumane hore liperesente tsa 63 tsa lisebelisoa tsa boikoetliso li na le rhinovirus e bakang serame. Sebakeng sa ka sa boikoetliso, lithupa tsa Arc Trainer li ne li tletse S. aureus.

'Nete e litšila: Li-fungus tsa leoto la moatlelete li ka phela holim'a metsi. 'Me, ka tlhahlobo e fapaneng, Tierno o fumane hore mokatong oa ho hlapela e ne e le sebaka se litšila ka ho fetisisa sebakeng sa boikoetliso.

Ho ea hae lapeng bakeng sa tikoloho e hloekileng: Ntle le ho hlopha, Tierno o khothaletsa ho tlisa 'mala oa hau oa yoga le botlolo ea metsi (mochini oa seliba sa metsi o ne o na le E. coli). O re: "Ho qoba tšoaetso, lula u roala li-flip-flops ka shaoareng."

Ho tla Hloekileng: Germaphobe ea Reformed

Tierno o re likokoana-hloko li hloka libaka tse ikhethileng ho ntša kotsi mme ntlha ea ho tseba se ka ntle ha se ho fehla likokoana-hloko joalo ka nna, empa ho re hopotsa hore ho ba hlokolosi etsa re boloke re phela hantle.

Ke nahanne ka seo, ke tla tsoela pele ho hlatsoa matsoho a ka le kichine kamehla le hore morali oa ka a etse se tšoanang. Ke ntse ke e-na le bohloeki ba letsoho ka mokotlaneng oa ka, empa ha ke e otlolle kaofela nako. Mme ha ke sa hlakola libuka tsa hae tsa laeborari-Tierno o mpolella hore pampiri ke sehlahisoa se futsanehileng sa likokoana-hloko.

E RELATED: U ka hloekisa botlolo ea hau ea metsi e ka sebelisoang joang

Tlhahlobo bakeng sa