Litsela Tse 7 Tse Ke Ileng ka Ikamahanya le Boloetse bo sa Foleng 'me ka Tsoela Pele ka Bophelo ba Ka

Litaba

• 1. Ha kea, ehlile - empa ho lokile
• 2. Ke ile ka tloaela mokhoa o lumellanang
• 3. Ke fumane liphetoho tse ngata bophelong
• 4. Ke ne ke ikopanya le sechaba sa heso
• 5. Ke ile ka khutlela morao lihlopheng tsa marang-rang ha ho hlokahala
• 6. Ke ipehetse meeli le baratuoa ba ka
• 7. Ke kopile thuso (mme ka amohela!)

Ha ke qala ho fumanoa, ke ne ke le sebakeng se lefifi. Ke ne ke tseba hore e ne e se khetho ea ho lula moo.

Ha ke fumanoa ke na le hypermobile Ehlers-Danlos syndrome (hEDS) ka 2018, lemati la bophelo ba ka ba khale le ile la koaloa. Le hoja ke hlahile ke e-na le EDS, ke ne ke sa holofala e le kannete ke matšoao ho fihlela ke le lilemo li 30, joalo ka ha ho tloaelehile ka lisele tsa khokahano, ho itšireletsa mafung le mafu a mang a sa foleng.

Ka mantsoe a mang? Ka letsatsi le leng u "tloaelehileng" ebe ka tšohanyetso ua kula.

Ke qetile boholo ba 2018 ke le sebakeng se lefifi maikutlong, ke sebetsana le ts'oaetso ea bophelo bohle le ho soabisa litoro tse ling tsa mosebetsi le bophelo tseo ke ileng ka qobelloa ho li tlohela. Ke sithabetse maikutlo ebile ke opeloa khafetsa, ke ile ka batla matšeliso le tataiso ho phela bophelo bo sa foleng.

Ka bomalimabe, boholo ba seo ke se fumaneng lihlopheng tsa inthanete tsa EDS le liforamu li ne li nyahamisa. Ho ne ho bonahala eka 'mele ea motho e mong le bophelo bo ntse bo putlama joalo ka ba ka.

Ke ne ke batla buka ea tataiso e tla nthuta hore na nka tsoela pele joang ka bophelo ba ka. Le ha ke sa ka ka fumana buka eo ea tataiso, ke ile ka kopanya likeletso le maano butle-butle a neng a nthusa.

Mme joale, leha bophelo ba ka bo hlile bo fapane le kamoo bo neng bo le kateng pele, bo boetse boa khotsofatsa, bo na le tjantjello hape boa sebetsa. Seo feela ha se polelo eo nkileng ka nahana hore nka khona ho ngola hape.

Joale ua botsa hore na ke ile ka tloaela joang ho ba le boloetse bo sa foleng ke sa bo lumelle hore bo nke bophelo ba ka?

1. Ha kea, ehlile - empa ho lokile

Ehlile e nkile bophelo ba ka! Ke ne ke na le lingaka tse ngata haholo hore ke li bone le ho li etsa liteko. Ke ne ke e-na le lipotso tse ngata haholo, matšoenyeho le tšabo.

Iphe tumello ea ho lahleha ha u hlahlojoa - ke fumana hore ho thusa ho ipehela nako e lekanyelitsoeng (likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6). U tla lla haholo 'me u tla ba le litšitiso. Amohela moo u leng teng 'me u lebelle hore ena e tla ba phetoho e kholo.

Ha u se u loketse, u ka fumana ho sebetsa ka ho fetola bophelo ba hao.

2. Ke ile ka tloaela mokhoa o lumellanang

Kaha ke ne ke sebetsa ke le hae ebile ke opeloa haholo, ho ne ho se letho le ntšusumelletsang ho tsoa ka tlung (kapa esita le bethe ea ka). Sena se ile sa baka khatello ea maikutlo le bohloko bo mpefetseng, ba mpefatsoa ke khaello ea khanya ea letsatsi le batho ba bang.

Matsatsing ana, ke na le tloaelo ea hoseng, 'me ke thabela mohato o mong le o mong: Pheha lijo tsa hoseng, hlatsoa lijana, u hlatsoe meno, u hlatsoe sefahleho, u itlotse ka setlolo se sireletsang mahlo letsatsing, ebe, neng kapa neng ha ke khona, ke shimmy ho kenya li-leggings tsa khatello ea maoto (tsohle li behiloe molaleng oa molumo ea pelo ea ka e hlokang mamello corgi).

Kemiso e behiloeng e etsa hore ke tsohe betheng kapele le ka mokhoa o tsitsitseng. Le matsatsing a mabe ha ke sitoa ho hloa maoto, ke ntse ke khona ho ja lijo tsa hoseng le ho itloaetsa bohloeki, 'me e nthusa hore ke ikutloe ke le motho.

Ke eng e ka u thusang ho tsoha letsatsi le leng le le leng? Ke ketso e fe e nyane kapa moetlo o tla u thusa ho ikutloa u le motho ho feta?

3. Ke fumane liphetoho tse ngata bophelong

Che, ho ja meroho e mengata ho ke ke ha folisa bokuli ba hau (masoabi!). Liphetoho tsa bophelo ha se kulo ea boloi, empa li na le monyetla oa ho ntlafatsa bophelo ba hau.

Ka bokuli bo sa foleng, bophelo ba hau le 'mele oa hau li fokola ho feta tse ngata. Re tlameha ho ba hlokolosi le ho ikemisetsa ho feta mabapi le hore na re tšoara 'mele ea rona joang.

U na le seo kelellong, nako ea likeletso ea sebele, e sa thabiseng: Batla liphetoho tse "sebetsang" tse u tsoelang molemo. Maikutlo a mang: Tlohela ho tsuba, qoba lithethefatsi tse thata, robala haholo, 'me u fumane mokhoa oa ho ikoetlisa oo u tla o khomarela o sa u utloiseng bohloko.

Kea tseba, ke likeletso tse bora le tse tenang. E bile e ka ikutloa e rohaka ha o sa khone le ho tsoha liphateng. Empa ke 'nete: Lintho tse nyane lia eketsa.

Liphetoho tse ntle tsa bophelo li ka shebahala joang ho uena? Mohlala, haeba u qeta boholo ba nako ea hau u le betheng, etsa lipatlisiso tsa mekhoa e bobebe ea boikoetliso e ka etsoang betheng (ba teng moo!).

Lekola mokhoa oa hau oa bophelo ka kutloelo-bohloko empa e le ka sepheo se setle, o sa bue kahlolo efe kapa efe. Ke phetoho efe e nyane eo u ka e lekang kajeno e ka ntlafatsang lintho? Lipheo tsa hau bekeng ee ke li fe? Bekeng e tlang? Likhoeli tse tšeletseng ho tloha joale?

4. Ke ne ke ikopanya le sechaba sa heso

Ke ile ka tlameha ho itšetleha haholo ka metsoalle e meng e nang le EDS, haholo ha ke ne ke ikutloa ke felloa ke tšepo. Menyetla ke hore, o ka fumana bonyane motho a le mong ea nang le ts'oaetso ea hau ea phetseng bophelo boo u bo batlang.

Motsoalle oa ka Michelle e ne e le mohlala oa ka ho EDS. O ile a fumanoa a le teng pele ho nna mme o ne a tletse bohlale le kutloelo-bohloko bakeng sa mathata a ka a hajoale. Hape ke badass ea sebetsang ka nako eohle, ea etsang bonono bo botle, hape o na le bophelo bo mafolofolo sechabeng.

O ile a mpha tšepo eo ke neng ke hlile ke e hloka. Sebelisa lihlopha tsa tšehetso ea inthanete le media oa sechaba eseng feela bakeng sa likeletso, empa bakeng sa ho fumana metsoalle le ho aha sechaba.

5. Ke ile ka khutlela morao lihlopheng tsa marang-rang ha ho hlokahala

E, lihlopha tsa inthanete e ka ba sesebelisoa sa bohlokoahali! Empa le tsona li ka ba kotsi tsa ba tsa sithabetsa moea.

Bophelo ba ka ha bo felle feela ka EDS, leha e ne e hlile e ikutloa joalo ka likhoeli tse 6 ho isa ho tse 8 tsa pele kamora ho fumanoa. Mehopolo ea ka e ne e potoloha ho eona, bohloko bo neng bo lula bo nkhopotsa hore ke na le bona, 'me boteng ba ka ba ho lula khafetsa lihlopheng tsena bo ile ba thusa ho matlafatsa takatso ea ka e matla ka linako tse ling.

Joale ke karolo ea bophelo ba ka, eseng bophelo bohle ba ka. Lihlopha tse fumanehang marang-rang ke sesebelisoa sa bohlokoa, ho etsa bonnete ba hore u se ke oa lumella hore e fetohe tokiso e u sitisang ho phela bophelo ba hau.

6. Ke ipehetse meeli le baratuoa ba ka

Ha 'mele oa ka o qala ho senyeha' me bohloko ba ka bo mpefala ka 2016, ke ile ka qala ho hlakola batho ka ho eketsehileng. Qalong, e ile ea nketsa hore ke utloe eka ke flake le motsoalle ea mobe - mme ke ile ka tlameha ho ithuta phapang lipakeng tsa ho phaphamala le ho itlhokomela, e leng se sa hlakileng kamehla kamoo u neng u ka nahana.

Ha bophelo ba ka bo ne bo le bobe haholo, ke ne ke etsa merero ea sechaba ka seoelo. Ha ke etsa joalo, ke ile ka ba lemosa hore nka tlameha ho hlakola motsotso oa ho qetela hobane bohloko ba ka bo ne bo sa lebelloa. Haeba ba ne ba sa phutholoha ka seo, ha ho na bothata, ke mpa feela ke sa ka ka etelletsa pele likamano tseo bophelong ba ka.

Ke ithutile hore ho lokile ho tsebisa metsoalle seo ba ka se lebellang ho nna, le ho beha bophelo ba ka pele bophelong ba ka pele. Bonus: E boetse e hlakisa haholoanyane hore na metsoalle ea hau ea 'nete ke bo-mang.

7. Ke kopile thuso (mme ka amohela!)

Sena se bonahala se le bonolo, leha ho le joalo ha se ntse se sebelisoa, ho ka ba thata haholo.

Empa mamela: Haeba motho e mong a ithaopela ho thusa, lumela hore seo ba fanang ka sona ke sa 'nete,' me u se amohele haeba u se hloka.

Ke ile ka intša kotsi makhetlo a mangata selemong se fetileng hobane ke ne ke le lihlong ho kopa monna oa ka hore a phahamise ntho e 'ngoe hape molemong oa ka. Seo e ne e le booatla: O na le matla, ha ke joalo. Ke ile ka tlameha ho tlohela boikhohomoso ba ka mme ke ikhopotse hore batho ba ntsotellang ba batla ho ntšehetsa.

Le ha bokuli bo sa foleng e ka ba moroalo, ka kopo hopola hore uena - motho ea nang le boleng le boleng - ehlile ha u joalo. Kahoo, kopa thuso ha u e hloka, ’me u e amohele ha e fanoa.

O fumane sena.

Ash Fisher ke sengoli ebile ke motlae ea phelang le lefu la hypermobile Ehlers-Danlos. Ha a sena letsatsi la likhama-lesea le tetemang, o hahlaula le corgi ea hae, Vincent. O lula Oakland. Ithute haholoanyane ka eena webosaeteng ea hae.