High uric acid: ke eng, matšoao a mantlha le lisosa

Litaba

• U ka utloisisa joang teko ea uric acid
• Matšoao a asiti e phahameng ea uric
• Ke eng e bakang acid e phahameng
• Mokhoa oa ho phekola acid e phahameng
• Seo u sa lokelang ho se ja

Uric acid ke ntho e entsoeng ke 'mele kamora ho cheka liprotheine, tse etsang ntho e bitsoang purine, e ntan'o hlahisa likristale tsa uric acid, tse bokellanang manonyellong a bakang bohloko bo boholo.

Ka tloaelo uric acid ha e bake mathata a bophelo 'me e felisoa ke liphio, leha ho le joalo, ha ho na le bothata ba liphio, ha motho a noa liprotheine tse ngata haholo kapa ha' mele oa hae o hlahisa uric acid e ngata, e bokellana manonyellong, mesifa le liphio , e fanang ka tšimoloho ea Gouty Arthritis, eo hape e tsejoang ka hore ke Gout, e leng mofuta o bohloko oa ramatiki.

Uric acid e ngata ea phekoleha, kaha ho se leka-lekane ha eona ho ka laoloa ka phepo e nepahetseng, ho eketsa ho noa metsi le ho ja lijo tse nang le likhalori tse tlase le tse nang le protheine e tlase. Ntle le moo, bophelo ba ho lula fatše le bona bo tlameha ho loantšoa, ka tloaelo ea ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng. Maemong a mang, ha ho na le matšoao a matla haholo, ngaka e ka tataisa ts'ebeliso ea litlhare tse ikhethileng.

U ka utloisisa joang teko ea uric acid

Ho hlahlojoa ha uric acid ho ka etsoa ka ho hlahloba mali kapa moroto, 'me litekanyetso tsa litšupiso ke tsena:

Teko ea uric acid hangata e laeloa ke ngaka ho thusa ka tlhahlobo, haholo ha mokuli a e-na le bohloko manonyellong kapa ha ho na le lipelaelo tsa mafu a tebileng, joalo ka tšenyo ea liphio kapa kankere ea mali.

E tloaelehileng haholo ke hore litekanyetso tsa mokuli li kaholimo ho litekanyetso tsa litšupiso empa ho boetse ho na leacid e tlaase e amanang le mafu a tlhaho, joalo ka lefu la Wilson, mohlala.

Matšoao a asiti e phahameng ea uric

Matšoao a mantlha a uric acid e phahameng, e amang banna haholo-holo ke:

• Bohloko le ho ruruha lenonyellong, haholo-holo monoaneng o motona oa leoto, leqaqailaneng, lengoleng kapa menoaneng;
• Bothata ba ho tsamaisa kopane e amehileng;
• Bokhubelu setšeng se kopaneng, se ka bang sa futhumala ho feta tloaelo;
• Ho fetoha ha lenonyeletso ka lebaka la ho bokella ho feteletseng ha likristale.

Ho boetse ho tloaelehile hore ponahalo e sa fetoheng ea majoe a liphio, a bakang bohloko bo boholo mokokotlong le bothata ba ho ntša metsi, mohlala. Sheba lintlha tse ling tsa matšoao a uric acid e phahameng.

Ke eng e bakang acid e phahameng

Ts'ebeliso e fetelletseng ea lijo tse nang le protheine tse ngata joalo ka nama e khubelu, lijo tsa leoatleng le tlhapi e eketsa menyetla ea ho ba le acid e phahameng ea uric, joalo ka tšebeliso e fetelletseng ea lino tse tahang, ka ho eketsa tlhahiso ea urate le ho fokotsa ho felisoa, le ts'ebeliso ea lijo tse nang le mafura a mangata. , e eketsang kotsi ea insulin ho hanyetsa le botenya, e fokotsang ho felisoa ha urate ke liphio.

Mokhoa oa ho phekola acid e phahameng

Kalafo ea uric acid e phahameng e lokela ho tataisoa ke ngaka kapa ramatiki, empa hangata e kenyelletsa ts'ebeliso ea meriana ho theola asiti ea uric joalo ka Allopurinol, Probenecid kapa Sulfinpyrazone, le ts'ebeliso ea li-anti-inflammatories, joalo ka Indomethacin kapa Ibuprofen, ho imolla bohloko ba manonyeletso. Liphetoho tsa bophelo, haholo lijong, boikoetlisong le metsing a nooang le tsona li bohlokoa haholo.

Nakong ea kalafo, ho bohlokoa hape ho etsa lijo tsa uric acid, ho qoba tšebeliso ea lijo tse nang le purine, joalo ka nama e khubelu, tlhapi le lijo tsa leoatleng, hape le ho khetha lijo tsa tlhaho ho feta tse tsoetseng pele. Shebella video 'me u ithute hore na u ka ja eng ho laola uric acid maling a hau:

Seo u sa lokelang ho se ja

Ha e le hantle, mofuta o motle oa lijo bakeng sa batho ba nang le uric acid e fetelletseng ke o kenyelletsang ts'ebeliso ea lijo tsa manyolo feela, tse nang le lihlahisoa tse nyane tsa indasteri.

Leha ho le joalo, lijo tsa manyolo le tsona li lokela ho qojoa bakeng sa tse ruileng ho purine, joalo ka:

• Nama e khubelu e feteletseng;
• Lijo tsa leoatleng, li-mussels, mackerel, sardine, herring le litlhapi tse ling;
• Tholoana e butsoitseng haholo kapa e tsoekere haholo, joalo ka mango, feiga, persimmon kapa phaenapole;
• Nama kapa khōhō e fetelletseng;
• Lino tse tahang tse ngata, haholo biri.

Ntle le moo, lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng joalo ka bohobe, likuku kapa cookies le tsona li lokela ho qojoa. Bona lenane le felletseng la seo u lokelang ho se qoba ho fokotsa matšoao.