9 Mesebetsi e monate ea Letsatsi la Valentine Studio

Litaba

• Kamore e Tšoanang
• SLT
• Boikoetliso ba Swerve
• Motse oa Motse
• (305) Boikoetliso
• Karen Morena Pilates
• Flywheel
• Koetlisa Boikoetliso
• Barc's Bootcamp
• Tlhahlobo bakeng sa

Letsatsi la Valentines ha se lijo tsa mantsiboea tse hlano feela kapa ho ja chokolete le banana ba hao-hape ke ho sebetsa mofufutso. Mme ha re bue feela ka lipakeng tsa maqephe. Ho na le libaka tse ngata tsa boikoetliso le li-studio, joalo ka tse robong tse ho li-slide tse tlang, li fana ka litlelase tse khethehileng tsa Letsatsi la Valentine, limpho le litheolelo tseo re li ratang.

(Se ke oa lula haufi le e 'ngoe ea' mele? Leka 'Mele o Kopaneng, Ho ikoetlisa ka lebelo la pelo ho phahamisa boikoetliso ba baratuoa lapeng.)

Kamore e Tšoanang

Kamore e Tšoanang

Behela sehlopha sa Fhitting Room ka Letsatsi la Valentine (ho fihlela ka la 20 Hlakola) bakeng sa hau le motho e mong oa bohlokoa (kapa uena le motsoalle ea e-so be teng!), 'me le tla fumana sekoloto sa mahala sa sehlopha. E ka 'na ea utloahala e le boithati, empa hape u fa mohlankana kapa motsoalle oa hao limpho ka ho mo tsebisa ka lihlopha tsa lihlopha tse nyenyane tsa nako e telele. Re re eo ke tlhōlo.

SLT

SLT

O rerile ho chesa maqephe ao hamorao bosiung bona? Hlooho ho SLT (sehlopha sa Pilates-cardio fusion se sebelisang "Megaformer" -e leng phetolelo e ntlafalitsoeng ea mofetoleli ea tloaelehileng oa Pilates) pejana letsatsing la "lefatše le sentsoeng ka ho fetesisa bakeng sa thobalano e betere." Ho feta moo, lerato le teng moeeng: Haeba u qetella u le megaformer e le 'ngoe e khethehileng, u tla tloha ka sehlopha sa mahala. (Ha o na lehlohonolo joalo? U koahetsoe ka Workout bakeng sa Thobalano e betere.)

Boikoetliso ba Swerve

Qhobela

Sebelisa V-Day Eve ho Swerve's 7:30 p.m. sehlopha sa ho palama libaesekele le ho noa champagne (kapa smoothie e pinki) nakong ea motsoako oa post-spin. Haeba u lesoha, mohlomong u tla kopana le letsatsi la bosiu bo latelang! Haeba ho se joalo, khutlela ho Swerve letsatsing le hlahlamang bakeng sa monyetla oa ho fumana rosa ka lokhareng ea hau, ho bolelang hore u khethetsoe sehlopha sa maemo a holimo. Re tla e nka bakeng sa moputso oa matšeliso.

Motse oa Motse

Motse oa Motse

City Row eu mema hore u tlise botle ba hau ho sesa ka la 14 mahala! Le tla fapanyetsana ka ho arolelana 'mete o le mong le mosesisi a le mong bakeng sa sehlopha sa metsotso e 50 sa mokhoa oa ho arohana. Haeba u ikemiselitse ho itlama ka botebo, ingolisa sephutheloana sa sehlopha sa 12 'me u khutlele hae tanka kapa tee ea "Rowmance".

(305) Boikoetliso

(305) Boikoetliso

Cardo queens ea (305) ea Fitness e fana ka liketsahalo tse tharo tse khethehileng Moqebelo ona. Qala mantsiboea ka "Yoga for Better Sex" (sehlopha sa metsotso e 60 se lateloang ke lithupelo tsa banyalani ba Thai); tlolela ka har'a "'Na, 'Na le 'na", sehlopha sa tantši sa cardio se otlang pelo se lateloang ke mokhoa oa spa oa pampering le lijo tsa mantsiboea; kapa lula ka mor'a mokete oa "Bosiu ho PlayBetch Mansion" (re tla e tlohela e makatsa, empa tseba sena: ho tla ba le li-server le li-cocktails tsa mofuta oa Chippendale).

Karen Morena Pilates

Karen Morena Pilates

Qala letsatsi hang-hang ka "Lerato le Tukang" (ka litsela tsohle, re bolelloa!) Sehlopha sa Pilates ho Karen Lord Pilates Movement. Fumana lero la LuliTonix mahala 'me u fumane moputso oa sehlopha sa nakong e tlang bakeng sa boiteko ba hau.

Flywheel

Flywheel

Haeba uena le mohlankana oa hau le le tlhōlisano, le tla rata sena: Banyalani ba nang le "Power Score" e phahameng ka ho fetisisa ka la 14 (sheba kemiso ea lihlopha tse tšoanelehang) ba tla hapa moputso "o khethehileng". Kapa u leba ho "Date Night" ea FlyBarre bakeng sa sehlopha sa banyalani (mohlankana oa hau o fufuleloa mahala!). Ke lesoha? Flywheel e boetse e fana ka "heartBEATS Rides" ho pholletsa le letsatsi (hape, hlahloba kemiso ea ho palama sebakeng sa heno) -u tla fumana lesela le khantšang le khantšang molumo.

Koetlisa Boikoetliso

Drill Fitness

Fa tekete ea hau lerato ho Drill Fitness, studio e tsepamisang maikutlo ho otla ha pelo ka libaesekele tse peli le matla a HIIT. Ka Letsatsi la Valentine, lihlopha ke 2-for-1 bakeng sa banyalani. Haeba ka bobeli le palama le sehlopha sa 'mele hammoho (palo e felletseng), le fumana sekhahla sa ho otla ha pelo. Ntho e monate. (Sheba The New Science of Get in Shape.)

Barc's Bootcamp

Kampo ea Bootcamp ea Barry

Barry's Bootcamp NoHo e fana ka sehlopha sa thapama ka tsela ea mahala ho feta chokolete le lipalesa (li-juice tsa Organic Avenue, li-blowout tse tsoang GlamSquad, le monyetla oa ho hapa lihlopha tse 12!). Hape, ho tla ba le DJ e phelang.

Tlhahlobo bakeng sa